رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 44 ))

طالبة رياض أطفال;16459740:
شكرًا لكم من أعماق قلبي F:F:F::L:F:F:F:
بفضل الله ثم انتم انا نزلت 2كيلو في أسبوع أتمنى تقبلوني في تجمعات مقبلة ولكم مني جزيل الشكر

السبب الي خلاني اسوي رجيم لأني طالبة رياض أطفال ومعلمة رياض الأطفال لازم يصير جسمها متناسق عشان تلعب مع الأطفال وتشاركهم في نشاطهم.




لاتنسوني من دعاكم :L:

شكر خاص F: مغتربة F:

malaktaher;16461048:
تسلموا عالمجهود ... انا عضوه جديده و بتابع معاكم من بعيد و اتمنى انضم الكم فى يوم من الايام

اسال اصحاب الخبره و خاصة مغتربة سيدنى ماشاء الله عليها .... (انا اسفه لو ده مش مكانه او مش مسموحلى اكتب هنا )

1- عاوزه اعرف الوقت المناسب للرياضة ؟ و علاقته بالاكل يعنى الرياضه قبل الاكل او بعده بأد ايه ؟؟

وهل فيه اكل مفضل بعد الرياضة ؟؟؟ لانى سمعت عن اكل كمية نشويات تقريبا بعد الرياضه بفتره

2- انا حاليا ثانى يوم فى دايت الخمس ايام ..
عاوزة اسال انا سمعت عن فوائد زيت الزيتون و باخد ملعقتين على الريق لانه ملين و بيسيح الدهون ... هل ده هايأثر على ريجيمى ؟؟؟
و جزاكم الله خيرا

مغتربة سدني;16461953:
اعتذر عن غيابي
ولكني مشغولة جداااااا

مغتربة سدني;16461953:
اعتذر عن غيابي
ولكني مشغولة جداااااا

مغتربة سدني;16461953:
اعتذر عن غيابي
ولكني مشغولة جداااااا

العسوولة;16462576:

وووووووووووووينكم بنوووووووووووووتات وشخبااااااركم:adore::adore: ....اعذرووني حبوباااتي هذي الاياام كلش مشغوولة ..اليوووم حفلة حناااء صاحبتي وبكككرة اليووم المنتظررررر اادعوولي لي االقي نصفي الااااااخر اااموو ااعجبهاا وتخطبني لولدهااا الباار بيهاا F:F:والله اني اااشتقت اني ااابقي اااام ويبقي عنددي كتااكيت صغااار يجننوووني وواجننهم :celebrate::celebrate:...اااحس العين بقت علي ليش ما اتخطبت للحين مع انو كل الي قدها اتخطبوو واتززوجوووو :'(:'(

كلوو قسمة ونصيب وقددر الله وماشااء فعل وواملي برربي كبيرر
:L::L:

ما تنسووووني من خاالص الدعوووات سوواء في المسااجد او البيت وكلو في ميزاان حسنااااتكم

مالكة الليل;16462573:
سلام عليكم

غروبه وام اجمد بعتذر عن متابه يومياتي بسبب انه الكميوتر عطلان
ووديناه للمصلح .. راح ارحع اكتب يوميا وتي في حال اتصلح الكمبيوتر

في امان الله