تجمع البنات اللى تركوا الوصفات والماسكات واتجهوا للاكل الصحى

متابعاكو بس لسة مطبقتش معاكو
واحدة واحدة
أصل انا مدمنة عادات غذائية سيئة و فاست فوود !!
ناوية اروح لدكتور سمنة و تغذية و اقول لكم لو في جديد
نعم للعادات الصحية
لا للرجيم و التجويع

ازيكم يا بنات انا اسفة جدا عشان مكتبتش حاجة امبارح بس كان عندى ظروف
منعتنى :cry:فى الاول انا عايزة ارحب بالبنات اللى معانا جديد اردنيه اصلى وطويلة ومغرورة:sa31: يا رب تستفيدوا من الموضوع وابدؤا بنظام التخلص من السموم لمدة 3 ايام

حب وحزن;7729065:
ماشاء الله عالحماس

الله يوفقنا وتصير بشرتنا صافية وحلوة

لاحظت النور في وجهي من الان انا بشرتي قابلة للتغيير على طول للسلب والايجاب

كل يوم فاكهة وخضار ولبن وروب وحليب وتمر وعسل وبعد خلطات عالوجه يعني داخلي وخارجي

ما شاء الله عليكى ويا رب وجهك يكون منور دايما :B_wink::B_wink:

عنجد برنامج رائع انا حبداء بكره ان شاء الله

حبلش بتخلص سموم من جسم لمده 3 ايام

مع اكل تفاح لمده 4 ساعات

وحفطر اذا كنت جعانه 7 تمرات مع حليب صويا وحشرب بين وجبات

شاي اخضر وكاسه حلبه بس سؤال اذا حطيت ديدرون

معئول تطلع كمان ريحت الحلبه لاني متزوجه

ومفيه اشرب شي يطلع ريحه

وياريت اضيفو شي لتضعيف

ميرسي كتير لصاحبة الموضوع

ورده مفتحة ويعطيكي الف عافيه ...

sherrykitty;7728369:
عقبالك يا قمر
لا لا حبوب إيه
لا للكيماويات
أنا كنت بشرب القرفة بالجنزبيل عشان التدفئة بس بطلتها عشان كانت غلط عالحمل
حبقى أرجعلها تانى
بس ينفع قرفة بس؟ أصل الجنزبيل كان بيلسع فى البؤ :D

انا عارفة انه بيلسع بس هو بيلسع عشان بيحرق الدهون
حاولى تجربيه بس متكتريش من الزنجبيل يعنى تيجيبى
برطمان وتملى نصفه قرفة والنصف التانى زنجبيل :o:o

الاغذيه التى تفيد البشره بشكل مضاعف :shy::shy:
الخضروات الورقية :9_33:
تحتوى على مواد مضادة للاكسدة بالاضافة الى نسبة عالية من الحديد

الشوفان :9_33:
يخلص الجسم من السموم لانه يحتوى على نسبة عاليه من الالياف
الغذائيه ويساعد على تفتيح البشرة

زيت الزيتون:9_33:
معلقة صغيرة منه على الاكل يقضى على جفاف الجلد ويفتح المسامات التى اغلقت بسبب الدهون

[BLINK][COLOR=royalblue][COLOR=red]ورده مفتحه [/BLINK][/COLOR][/COLOR]
عاوزه اقولك بجد ان الموضوع بتاعك جامد مووووووووووووووووووووت بجد
وسبحان الله الموضوع ده كان في دماغي من 3 ايام
خليت بابا يجيبلي شاي اخضر وعسل ابيض علي اساس اني هبدا في الموضوع ده لوحدي كده
بس بجد لما شفت الموضوع ده شجعتوني اكتر وعرفت معلومات جديده برضه منكوا
ان شاء الله هبدا من بكره في نظام التخلص من السموم
بس المشكله اللي هتقابلني هي البيبسي بجد حاسه اني صعب اعيش من غيره
بس هحاول
انا دلوقتي بقالي يومين بشرب شاي اخضر بس طعمه مش حلو
وباخد معلقتين عسل ابيض واحده علي الريق وواحده قبل ما انام
وان شاء الله في ال3 ايام دول اكون اشتريت فيهم الشمندر وحليب الصويا والحلبه موجوده
يبقي كده كله تمام
هبدا من بكره ان شاء الله وهطمنك علي النتيجه اول باول
سلاااااااااام

بنااات انا عارفه انا جيت متاخره بس قريت الموضوع من البدايه اكتر من رائع هواظب عاليه من بكره
بس السؤال الاهم فى بديل للحلبه ولا ايه النظام
اولا عشان الشهيه لو اتفتحت اكتر من كده هخرب بيت ابويا وهو مش ناقص
تانى حاجه الريحه والواحد بردو مش ناقص

الشوفان ممتاز انا احطه مع الحليب يغلي يصير حليب بالشوفان مع ملعقة عسل

عن جد بنات لما عدلت نظام غذائي اكتشفت ان الاكل الصحي لذيذ كثير بس احنا مو حاسيين وكلا شاي وبيبسي وبرجر وزيوت وووووووو

بنات الافوكادو رائع للبشرة طعمه مو حلو بس تقدري تسويه عصير مع مانجو وعسل

انا دائما اشرب عصير الافوكادو مع المانجو والعسل اشتريه من المطاعم واحيانا اسويه بنفسي

موضوع جميل والله .. بس وسط ظروف الشغل صعب ان الواحد يحافظ على انه ياكل اكل صحى ... ممكن بس انا عن نفسى شايفاه صعب.
شكرا يا جميل عالموضوع

سلاااااااااااااااااااااااااااام..ورده مفته..سارونة الله يعطيكم العافيه..كيفكم..اما انا ماقدر اترك لشاي والنسكافي..اولا, لاني متعوده عالشاي والنسكافيه اجوا ادخل جو معهم خاصه وقت الدراسه تانيا,شاي اخضر وعع طعمه.. ورده سارونةمنورين

ميرسي لكل البنات اللى منورين الموضوع ayaaaaa & my baby toto & hala85 واختها وراعيه الهودج بس لازم يا بنات نحاول على قد ما نقدر نطبق النظام ده

سارونه k.s.a;7727633:
السلطات ...

السلطات مهمه وبتعطي نظاره وبتخلي البشره كلها حيويه وصافيه ..وغير كدا تفيد الشعر وبتعطي حيويه...من بكرا نبدأ ناكل السلطه..ناكلها مرتين باليوم,,مره بالغدى ومره بالعشا..وعشان نستفيد من السلطه اول مانقطعها ناكلها مو نستنى لين تروح فوايدها,,يفضل انو نبدأ الغدا او العشا بالسلطه بعدها ناكل اكلنا عادي..ويفضل استبدال الملح بــ الليمون او الخل ..لان الملح مش مفيد ..واللي ماتقدر تاكلها من غير ملح تحط بس قليل,,وعشان ما نطفش من السلطه ننوع مره نسويها بــ روب ومره فتوش ومره تبوله عشان مانطفش منها ...

لا تنسو مرتين باليوم واللي تاكل اكتر برضو خير وبركه ^_^

ايه رأيك ياورده في المعلومه اللي حطيتها :o

وردة مفتحة;7735555:
الاغذيه التى تفيد البشره بشكل مضاعف :shy::shy:
الخضروات الورقية :9_33:
تحتوى على مواد مضادة للاكسدة بالاضافة الى نسبة عالية من الحديد

الشوفان :9_33:
يخلص الجسم من السموم لانه يحتوى على نسبة عاليه من الالياف
الغذائيه ويساعد على تفتيح البشرة

زيت الزيتون:9_33:
معلقة صغيرة منه على الاكل يقضى على جفاف الجلد ويفتح المسامات التى اغلقت بسبب الدهون

معلومات رائعه..الشوفان مع الحليب والسكر مرررررره لزيز..

كمان الخضار الورقيه اهمها الجرجير حلو بينقي الدم ويخلي البشره ورديه والبقدونس يفتح وينور ويصفي البشره ماشاءالله..

زيت الزيتون لو نحطو بالسلطه بيكون مفيد كتيرررر..

يسلمووووووووووووو ورده على المعلومات..

راعية الهودج;7740126:
سلاااااااااااااااااااااااااااام..ورده مفته..سارونة الله يعطيكم العافيه..كيفكم..اما انا ماقدر اترك لشاي والنسكافي..اولا, لاني متعوده عالشاي والنسكافيه اجوا ادخل جو معهم خاصه وقت الدراسه تانيا,شاي اخضر وعع طعمه.. ورده سارونةمنورين

الحمدالله تمام وانتي ..؟؟

نفس حالتي بس استبدلتو بالنعناع و غصبت نفسي اني اتركو وفعلا الحمدالله تركتو :ss:

خوفت ورده تعاقبني :o عشان بشرب الشاي لووووووول

لا جد اغصبي نفسك لانو هو اللي بيقضي على كل اللي اكلتي ..

اما الشاي الاخضر انا مااحبو مرررره بس اغصب نفسي كاسه باليوم..

انتي خلي عندك عزيمه واسرار وتعالي هنا كل يوم نشجع بعض..

وردة مفتحة;7743390:
ميرسي لكل البنات اللى منورين الموضوع ayaaaaa & my baby toto & hala85 واختها وراعيه الهودج بس لازم يا بنات نحاول على قد ما نقدر نطبق النظام ده

وحشتينا ياورده ..

انا عن نفسي مكمله النظام الحمدالله :)

وين وردة اليوم لايكون فايروس في كمبيوترها؟؟؟؟؟؟

على كلا مكملين النظام والحين بسوي لي حليب بالشوفان والعسل و7 تمرات وعالعشا سلطة وفاكهة وزبادي ......

موفقين

مووضوووووع رااااااائع جداااااااااا ويعطيك العافيهـ


ورده مفتحه هاذي احلى ورده لك (f)

موضوع رائع
جاري التطبيق

الله الله موضوع حلو بس هارجعة تانى عشان اقراة بالتفصيل الممل