تجمع البنات اللى تركوا الوصفات والماسكات واتجهوا للاكل الصحى

سارونه k.s.a;7716303:
اوكي دحين اولا / التخلص من السموم لمدة 3 ايام ,,

تانيا / مع الفطور 7 تمرات مع حليب الصويا

تالتا / عصير الشمندر مع عصير البرتقال

رابعا / الحلبه,,

التفاصيل والمعلومات في الصفحات اللي قبل,,

كدا حلو,, ومازلنا مستمرين بأذن الله ^_^

طيب لو نحط معلومات معاكي عادي ..؟؟ والا انتي تفضلي تكتبي لوحدك,,..؟؟؟

يا سلام ده انتى هتريحينى جدا بس انتى مستمر ه على
النظام ده ولا لا :o:o:o

&مشكاة&;7712962:
السلام عليكم

موووضووع رئع

الله يعطيكم العافيه

وردة والله صااادقة الحلبة شئ خيااااااااااال >>>الطعمه عادي نتحملهاا بس ريحتهااااااااااااااااااااا

والي تستخدمهاا تستغني عن كل الخلطااات بس مين يقدر يستمر عليهااا .....

وانا ناويه ابدااا فيهاا بس ابغاا تشجيع ..

وان شاءالله ابدااء معاك

شكرا يا مشكاه على كلامك والحلبه فعلا روعة وانا عن نفسي
هشجعك وعلى فكرة انا بشرب دلوقتى حلبة:wink::wink:

sherrykitty;7716787:
وردة أنا ماشية على النظام دة بقالى سنتين
يوميا أول شئ أشربة الماء بالليمون لأنى شفتة ببرنامج how to live longer
وقالوا بينقى البشرة وينظف الجسم
ومن تانى أسبوع وأنا حسيت بالفرق فى كل جسدى وخصوصا ظهرى والأماكن إللى مش بتوصلها الخلطات
غير الحيوية والنشاط

والفطار تفاحة لأن أكل الفاكهة على الريق بيخلى إمتصاصها أسهل فى الأمعاء الدقيقة وبيستفيد الجسم من كل فوائدها وكمان بتعمل ليونة للمعدة

أما باقى البرنامج والله مشيت عليه بالصدفة لأنى لسة والدة وبرضع فزوجى بيجبلى لبن كتير ومنه لبن الصويا

وبشرب على الأقل لترين ماء فى اليوم ودة بقى مفعول السحر على الهالات السوداء وإعادة النشاط لبشرة والجسم والتخلص من الحبوب والدهون والسيليولايت ومشاكل أجهزة الجسم المختلفة
وبشرب الحلبة طبعا كذا مرة لإدرار اللبن

ومعلومة عن الحلبة هى إن الحلبة بتجعل ريحة الجسم مش حلوة لأنها بتخرج السموم من الجسم وبعد فترة من شربها والتخلص من السموم مش بيطلع أى ريحة
والحلبة مش بتسمن هى بس بتفتح الشهية فكوب واحد باليوم مش بيضر

أنا معاكى يا أحلى وردة

ده احنا بقى محتاجينك انتى تشجعينا كلنا ويا رب تستفيدى اكتر من الموضوع
بس مقولتيش ايه اخبار بشرتك :21_235:

أغاريد;7717722:
واووووووو تهبليين انتي

كأنج تدرين اني نااويه عللى تصفية بشترري بالاكل الصحي انشاءالله راح ابدأ من بكره

بس الحلبه ماراح اشربها فيها ريحه وانا عندي جامعه ههههههه مو حلوه

بس بقوولج انا كنت بييضه وحمرره بشتري تجنن بس اهىء اهىء من دخلت ثالث ثانووي وصرت ضعيفه وشاحبه وبشرتي صفررررررره والكل لااحظ ويقولون لي وين الجماال رااح ؟؟

تتوقعين هالبرنامج برجع بشتري مثل قبل؟

اهلا بيكى يا اغاريد معانا ويا رب بشرتك ترجع زى الاول
واحسن كمان :smile:
بس انا عايزة اسالك انتى وكل البنات انتوا بتعملوا الحلبه
ازاى عشان ريحتها تبقى مش حلوة يا ريت تجوابى
على سؤالى او اى بنت تجاوب الله يجازيكم خير
انا خلاص قربت اتجنن :mad2:

حبر وورق;7717379:
إن شاء الله معاكـــــــــــــــــــــــــــــــم

وانا سعيدة جدا انك هتكونى معانا يللا طبقى برنامج التخلص
من السموم وابقى قوليلى على اخبارك اول باول:wink::wink:

بنات اوعوا تنسوا ممارسة التمارين الرياضيه او المشى نص ساعة ينشط الدوره الدمويه وشرب لترين مويه مضاف اليهم شويه مويه ورد :8875::8875:

وكمان نبطل المشروبات الغازيه ونشرب الشاى الاخضر والعصائر بكل انواعها
وبدل منحط سكر على الشاى نحط عسل نحل ونقلل الزيوت اثناء الطبخ
لانها بتسبب السمنه والسليولايت انا قلت المعلومات دى قبل كده بس
بفكركم بيها لو نسيتم :9_28::9_28::9_28::9_28:

خلصنا الثلاث ايامن بس نسيت اقول لزوجي يشتري حليب الصويا والشمندر

الحلبة موجودة راح اسوي لي كوب الان .... طبعا طريقتي اضع ملعقة حلبة مع ماء يغلو عالنار وبعدين اصفيه واحليه وراح احليه بالعسل

وراح اجرب العسل والحبة السوداء بما انه متوفر في البيت حاليا

يالله راح اقوم اسوي لي حلبة وراح اكل تمر لاني مأكلت اليوم

وبكرة نشتري حليب الصويا والشمندر وموفقين جميعا

حب وحزن;7718560:
خلصنا الثلاث ايامن بس نسيت اقول لزوجي يشتري حليب الصويا والشمندر

الحلبة موجودة راح اسوي لي كوب الان .... طبعا طريقتي اضع ملعقة حلبة مع ماء يغلو عالنار وبعدين اصفيه واحليه وراح احليه بالعسل

وراح اجرب العسل والحبة السوداء بما انه متوفر في البيت حاليا

يالله راح اقوم اسوي لي حلبة وراح اكل تمر لاني مأكلت اليوم

وبكرة نشتري حليب الصويا والشمندر وموفقين جميعا

ميرسى ليكى يا حب وحزن:o:o بس دى نفس الطريقة اللى
بعمل بيها الحلبه انتى بتغلى الحلبه الحبوب ولا المطحونة

اليوم حطيت نقطتين ليمون في الماء

وشربته

وأكلت التفاحة

بس بعد ألمتني لثتي شـــوي

بس ما عليه

حتى بكرة بشرب

وعن الحلبة

ملعقة حلبة وكوب ماء ولا كم كمية الماء ؟

وكم مرة نشربه في اليوم ؟

يا سلاااااااااااااااااااااااااااام
موضوع هايل جدا
انا سعيدة اني لحقته من الصفحة ال11 خخخخخخخخخ
اصلي في مواضيع تعجبني و الاقيها في صفحة حاجة و 90 !!

انا وزني زاد بعد الولادة و كنت ناوية اعمل دايت بس انتو شجعتوني اكل اكل صحي
مش بس عشان البشرة و لا الوزن لا عشان الصحة بوجه عام
بس ليا تعليق بسيط
انا بصراحة توهت في الموضوع يعني يا ريت كل فترة نكتب البرنامج كله على بعضه تاني
و مكملتلناش البرنامج بناع صحبتك يا وردة يا مفتحة <<<<< مش عارفة ليه حاسة انه اسم على مسمى

نعيد البرنامج تاني:
لمدة 3 ايام:
شرب ماء دافئ معصور عليه ليمونة بدون سكر + تفاح اخصر لمدة 4 ساعات
على الفطار:
7 تمرات + حليب صويا
على الغداء:
عصير الشمندر مع عصير البرتقال
المشروبات:
شاي اخضر - حلبة و نحلي بعسل النحل بدل السكر
نشرب ماية و نمشي نص ساعة يوميا

مرحبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا:)

متابعه لكم ، و أحاول تطبيق ما أستطيعه:wink:

بالتوفيق للجميع(f)

كلي نضارة;7718842:
يا سلاااااااااااااااااااااااااااام
موضوع هايل جدا
انا سعيدة اني لحقته من الصفحة ال11 خخخخخخخخخ
اصلي في مواضيع تعجبني و الاقيها في صفحة حاجة و 90 !!

انا وزني زاد بعد الولادة و كنت ناوية اعمل دايت بس انتو شجعتوني اكل اكل صحي
مش بس عشان البشرة و لا الوزن لا عشان الصحة بوجه عام
بس ليا تعليق بسيط
انا بصراحة توهت في الموضوع يعني يا ريت كل فترة نكتب البرنامج كله على بعضه تاني
و مكملتلناش البرنامج بناع صحبتك يا وردة يا مفتحة <<<<< مش عارفة ليه حاسة انه اسم على مسمى

نعيد البرنامج تاني:
لمدة 3 ايام:
شرب ماء دافئ معصور عليه ليمونة بدون سكر + تفاح اخصر لمدة 4 ساعات
على الفطار:
7 تمرات + حليب صويا
على الغداء:
عصير الشمندر مع عصير البرتقال
المشروبات:
شاي اخضر - حلبة و نحلي بعسل النحل بدل السكر
نشرب ماية و نمشي نص ساعة يوميا

شكرا ليكى يا كلى نضاره ويا ريت انا وكل البنات يبقى كلنا نضاره
وشكرا جدا على كتابتك لمختصر الموضوع ويا ريت تبتدى تطبقيها
معانا :wink::wink::wink:

ازيك يا اجمل neem والله وحشتينا اليومين اللى غبتيهم :1_81:
:9_28::9_28::9_28::9_28:

ما شاء الله المعلومات مفيده جدااااااااااا

انا بدات اعمل منها اللي اقدر عليها

يعني مثلا بطلت الشاي والنسكافيه بس الموضوع ده بقاله فتره

بدأت اشرب شاي اخضر من غير سكر خالص وتقريبا مبشربش غيره

وكمان بقالي يومين بشرب كباية ماء دافيء معصور عليه ليمون على الريق

تقريبا مابكلش عيش ولو اكلت مبيزدش عن نص رغيف في اليوم

اتجهت لاكل الفواكهه والخضار بكميات كويسه

وكنت قريت موضوع هنا بس دورت عليه ومعرفتش اوصله تاني

اخت كاتبه عن بلع فص ثوم الصبح على الريق قعدت مده متابعه عليه

وكان حلو اوي بيطهر المعده وبيفضيها من الغازات وبتحسي انك مرتاحه

بس منصحش اي واحده تكون بتخرج الصبح انها تبلع ثوم اعملي كده لو قاعده في البيت بس

الجميله ورده مفتحه قايمه بالواجب وزياده

شكرا لكل اللي كتبوا معلومات مفيده

وانا متابعه معاكوا على طول اي جديد

ولو عندي حاجه مفيده اكيد مش هتأخر عليكوا

جزاكي الله كل خير يا ورده مفتحه

انا اغلي الحلبة الحبوب وليست مطحونة مع الماء واحط ملعقة لكوب ماء واالا تحبه قوي تزيد اوخفيف تحط نص ملعقة ....يعني على حسب الذوق ماله مقدار معين

شربت الحليب واكلت التمر والعسل مع الحبة السوداء والحين باقوم اكل فاكهة وبغسل اسناني وبنام

وردة مفتحة;7718079:
ده احنا بقى محتاجينك انتى تشجعينا كلنا ويا رب تستفيدى اكتر من الموضوع
بس مقولتيش ايه اخبار بشرتك :21_235:

بشرتى حلوة زيك يا وردة مفتحة والحمدلله
بس أنا مستمرة على العصير بقالى سنتين مش بس 3 أيام
لأنة كمان فيه فيتامين سى إللى بيثبت الحديد على عظام الجسم

ومش بشرب لا شاى ولا نيسكافيه ولا بيبسى
عشان الرضاعة والكافيين والبيبى أصلا مش بينام ف مش ناقصة قلق ليه

وبعمل تمارين يوميا بقالى إسبوعين عشان تخنت فى الحمل أوى وعايزة أرجع زى زمان يا رب:confused:

فى واحدة صحبتى يا وردة كانت بتعمل مشروب بيخسس
عبارة عن معلقة كمون تتحط على كوب ماء مغلى ومقطع فيها ليمونة شرائح بقشرتها وتترك للصباح وتشربها على الريق

بيخسس وينزل الكرش

أنا عن نفسى جربت عصير الأناناس والكيوى إللى بيقولوا بيخسس 12 كيلو فى الأسبوع
بس مجبش نتيجة معايا عشان كنت بعك فى الأكل جدا معاه

واااو موضوع واايد حلو ومفيد وانا توني صاحيه يعني ببدا معاكم اليوم :)

وبسير الجمعيه باخذ حليب الصويا...

ميغسي (f)

ما شاء الله تجمعكم رائع...أنا معاكم :)

بس موضوع الشاي و القهوة ...صعب صعب....حاولت و فشلت لأني من صغري متعوده عليهم...

لكن بقيت أشرب على الريق حليب بالزنجبيل...و الحمد لله أحس فادني جدا...

التزم قدر الإمكان بالفيتامينات المخصصه...

على فكره...الحاله النفسيه تلعب دور كبير جدا...يعني لما تكوني رايقه تلاقي وجهك نوّر لوحده سبحان الله