تجمع البنات اللى تركوا الوصفات والماسكات واتجهوا للاكل الصحى

إيمان الجوهري;7719880:
ما شاء الله المعلومات مفيده جدااااااااااا

انا بدات اعمل منها اللي اقدر عليها

يعني مثلا بطلت الشاي والنسكافيه بس الموضوع ده بقاله فتره

بدأت اشرب شاي اخضر من غير سكر خالص وتقريبا مبشربش غيره

وكمان بقالي يومين بشرب كباية ماء دافيء معصور عليه ليمون على الريق

تقريبا مابكلش عيش ولو اكلت مبيزدش عن نص رغيف في اليوم

اتجهت لاكل الفواكهه والخضار بكميات كويسه

وكنت قريت موضوع هنا بس دورت عليه ومعرفتش اوصله تاني

اخت كاتبه عن بلع فص ثوم الصبح على الريق قعدت مده متابعه عليه

وكان حلو اوي بيطهر المعده وبيفضيها من الغازات وبتحسي انك مرتاحه

بس منصحش اي واحده تكون بتخرج الصبح انها تبلع ثوم اعملي كده لو قاعده في البيت بس

الجميله ورده مفتحه قايمه بالواجب وزياده

شكرا لكل اللي كتبوا معلومات مفيده

وانا متابعه معاكوا على طول اي جديد

ولو عندي حاجه مفيده اكيد مش هتأخر عليكوا

جزاكي الله كل خير يا ورده مفتحه

ميرسي يا قمر وان شاء الله نكون احلى بنات:o:o

حب وحزن;7721375:
انا اغلي الحلبة الحبوب وليست مطحونة مع الماء واحط ملعقة لكوب ماء واالا تحبه قوي تزيد اوخفيف تحط نص ملعقة ....يعني على حسب الذوق ماله مقدار معين

شربت الحليب واكلت التمر والعسل مع الحبة السوداء والحين باقوم اكل فاكهة وبغسل اسناني وبنام

ما شاء الله عليكى شكلك متحمسة اوي :flower::flower:

تقويم ملون;7721380:

فين الموضوع ده عني من زمان؟؟؟؟

اصلي انا من فترة بفكر اني اترك العادات السيئة في الأكل بتاعي
مع اني محافظة على أكلي بعض الشيء
لا مش حتكلم مصري لأني سعودية:D

من جد شجعتيني خيتي لأني مثل ماقلت مفكرة ومصممة بقوووة بس ابي تشجيع
بنات انا فترة صرت اشرب حليب واحط معاه ملعقة صويا حلوة:ss:هو الطعم زفت بس كنت احاول اتحمله,صرت امشي ع جهاز المشي نصف ساعه تقريبا وبعد مااوقف اكون خلاص انهلكت ابي اشرب اي شي :D فأبلعه بلع بدون مااحس للطعم لأنه بصراحة مو شي

المهم,,, انا ان شاء الله من بكرة ببدأ (a) ماي دافي وليمون بس مابكثر لأني حاطه تقويم واللثه مايبغى لها شي تلتهب نااار لأني زين قرأت رد بنك قيرل:)
وباكل تفاحتين مااتوقع بقدر على الثالثه طبعا بقطعها صغاار لأن التفاح من قائمة المحظورات مع التقويم:confused:

وبحااااااااااااول اني ماآكل الا الأشياء اللي تفيد جسمي :wink:

وفي النهاية بئى مشكورة أوي أوي ياوردة مفتحة :sm240:

اهلا بيكى معانا وممكن تحطى عسل نحل او مويه ورد بدل
الليمون عشان انتى حاطة تقويم :wink::wink:

sherrykitty;7722161:
بشرتى حلوة زيك يا وردة مفتحة والحمدلله
بس أنا مستمرة على العصير بقالى سنتين مش بس 3 أيام
لأنة كمان فيه فيتامين سى إللى بيثبت الحديد على عظام الجسم

ومش بشرب لا شاى ولا نيسكافيه ولا بيبسى
عشان الرضاعة والكافيين والبيبى أصلا مش بينام ف مش ناقصة قلق ليه

وبعمل تمارين يوميا بقالى إسبوعين عشان تخنت فى الحمل أوى وعايزة أرجع زى زمان يا رب:confused:

فى واحدة صحبتى يا وردة كانت بتعمل مشروب بيخسس
عبارة عن معلقة كمون تتحط على كوب ماء مغلى ومقطع فيها ليمونة شرائح بقشرتها وتترك للصباح وتشربها على الريق

بيخسس وينزل الكرش

أنا عن نفسى جربت عصير الأناناس والكيوى إللى بيقولوا بيخسس 12 كيلو فى الأسبوع
بس مجبش نتيجة معايا عشان كنت بعك فى الأكل جدا معاه

ربنا يخليلك البيبى اكيد زى السكر زى ماماته
وانتى ممكن تعملى كوب قرفة بالزنجبيل تشربيها قبل كل وجبة بنص ساعة دى مفيدة جدا فى تذويب الدهون واصحابى مجربنها
بس منصحكيش تستعملى حبوب للتخسيس عشان انتى
دلوقتى بترضعى وهحاول اجيبلك وصفات للتخسيس :up::up:

إإإماااراااتية;7722850:
واااو موضوع واايد حلو ومفيد وانا توني صاحيه يعني ببدا معاكم اليوم :)

وبسير الجمعيه باخذ حليب الصويا...

ميغسي (f)

اهلا بيكى معانا ويا رب تستفيدى من الموضوع:o:o

مرموم;7724664:
ما شاء الله تجمعكم رائع...أنا معاكم :)

بس موضوع الشاي و القهوة ...صعب صعب....حاولت و فشلت لأني من صغري متعوده عليهم...

لكن بقيت أشرب على الريق حليب بالزنجبيل...و الحمد لله أحس فادني جدا...

التزم قدر الإمكان بالفيتامينات المخصصه...

على فكره...الحاله النفسيه تلعب دور كبير جدا...يعني لما تكوني رايقه تلاقي وجهك نوّر لوحده سبحان الله

ميرسي يا مرموم ويا ريت تحاولى تقليلي من شرب الشاى
والقهوة وانتى فعلا صادقة الراحة النفسيه عامل مهم جدا
:1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81::1_81:

جلست واكلت فراولة وقشطة والحين راح اشرب حليب بالزنجبيل لان ماوصل حليب الصويا لسا متعزز الحليب علينا....................................وراح اقطع السلطة للغذاء وعصير البرتقال موفقين

وردة مفتحة;7717939:
يا سلام ده انتى هتريحينى جدا بس انتى مستمر ه على
النظام ده ولا لا :o:o:o

ايوه طبعا الحمدالله مستمره بس الحلبه ماشربتها :(

مو عشان كسل والله بس عشان بتخن وانا مابدي وزني يزيد :ss:

شكرا من جد اشكرك عشان اعطيتيني فرصه احط معلومات معاكي :)

وردة مفتحة;7719415:
ازيك يا اجمل neem والله وحشتينا اليومين اللى غبتيهم :1_81:
:9_28::9_28::9_28::9_28:

وأنا كمان اشتقت لكم يا أحلى وردة مفتحه:1_42:

تعرفي مشاغل الدراسه شوي تعطلنا عن التواجد دائما هنا:(

نرجع للموضوووع لووول:D

أنا اشتريت حليب الصويا و بدون ما انتبه أخذت بطعم الفانيللا و طعمه أبدا ما حبيته:(

أضفتله شويه هورليكس بس الطعم ما تغير!:(

بجرب بكره اضيفله عسل ان شاء الله:wink:

و صح على فكره ((تطورت)) و اشتريت فاكهه و خضار بنفسي :D

والله مشكوره جدا يا عزيزتي ورده مفتحه كل هذا بسبب تشجيعك وموضوعك الرائع(f)(f)

اني اليوم خلصت برنامج التخلص من السموم

ووصيت بابا يجيب لي حليب الصويا

بس ما عرفه

سأل أخوي بس قال لي اني ما راح أشربه

لأن طعمه كلـــش

بس قلت له لازم آخذه وأجربه

حتى لو شربته مرة وحدة

أني ما راح أشربه عشان طعمه

بشربه عشان فائدته

وقال راح يدوره لي

وبعد وصيت بابا يجيب لي الشمندر والحلبة

واذا وصلت الأغراض

راح أبدي فيهم من بكرة

يسلمووو حبي

والله أفدتينا

عزيزتي pink girl صحيح طعمه يلوع ، بس أنا أغصب نفسي و أشربه و أحاول أتخيل انه اللي اشربه ماي:whistling:

عشان البشره و عشان الصحه كل شي يهون:15:

neem

ماشاءالله حلو كدا استمري ...ولا تتكاسلي ..

اهم شي ابعدي عن الشاي والكافيين لانها بتكسر الحديد..و تقضي على فوائد الاكل اللي اكلتي ^_^


pink girl

ماشاءالله تمام استمرررررررري ,,,,

حليب الصويا صحيح مو طعم بس مع التمر يخف طعمو شويه,,,

لازم تاخدي معاه 7 تمرات,,,



<<<<<<<<<< متواجده لتشجع لووووووووول

موضوعك حلو اوي اوي يا وردة مفتحة

انا بييجي عليا ساعات اهتم جدا باكلي واكل فاكهة وخضار كتير وانظم
بس برجع تاني زي الاول

ان شاء الله ابدا معاكو من بكرة تاني
بس بالنسبة للحلبة مش هينفع اشربها لاني عاوزة اخس غير كدة مش بحب طعمها ولا ريحتها
بس هحاول امشي على باقى النظام

وياريت تجيبيلنا وصفات للتخسيس بس الكمون والليمون جربتة طعمة وحش جدااااااااااا لدرجة اني مقدرتش اكمل الكوباية

وشكرا على موضوعك يا قمر :wink:

rose flower;7727176:
موضوعك حلو اوي اوي يا وردة مفتحة

انا بييجي عليا ساعات اهتم جدا باكلي واكل فاكهة وخضار كتير وانظم
بس برجع تاني زي الاول

ان شاء الله ابدا معاكو من بكرة تاني
بس بالنسبة للحلبة مش هينفع اشربها لاني عاوزة اخس غير كدة مش بحب طعمها ولا ريحتها
بس هحاول امشي على باقى النظام

وياريت تجيبيلنا وصفات للتخسيس بس الكمون والليمون جربتة طعمة وحش جدااااااااااا لدرجة اني مقدرتش اكمل الكوباية

وشكرا على موضوعك يا قمر :wink:

اهلا بيكي ..منوووره الموضوع :)

اول شي لازم تعملي اللي هو نظام التخلص من السموم لمدة تلات ايام...

بعدها ابتدي كولي كويس واقري كل اللي قولنا عليه..وطبقي ..

اهم حاجه ابعدي عن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه,,

ربنا يوفقك ويوفق الجميع,,

السلطات ...

السطات مهه وبتعطي نظاره وبتخلي البشره كلها حيويه وصافيه ..وغير كدا تفيد الشعر وبتعطي حيويه...من بكرا نبدأ ناكل السلطه..ناكلها مرتين باليوم,,مره بالغدى ومره بالعشا..وعشان نستفيد من السلطه اول مانقطعها ناكلها مو نستنى لين تروح فوايدها,,يفضل انو نبدأ الغدا او العشا بالسلطه بعدها ناكل اكلنا عادي..ويفضل استبدال الملح بــ الليمون او الخل ..لان الملح مش مفيد ..واللي ماتقدر تاكلها من غير ملح تحط بس قليل,,وعشان ما نطفش من السلطه ننوع مره نسويها بــ روب ومره فتوش ومره تبوله عشان مانطفش منها ...

لا تنسو مرتين باليوم واللي تاكل اكتر برضو خير وبركه ^_^

دائماً ابدئي نهارك بفاكهتين الموز والتفاح والتمر لو حبتين واستغني عن المأكولات الأخرى بالسلطة بالإضافة للعصير الطبيعي والماء، ستكون بشرتك رائعة وجسمك رشيق.

حلو الموضوع جدا وأنا صار لي أسبوعين على النظام عصيير برتقال وجزر وتفاحه كلهم مع بعض أما حليب الصويا جربت على شوكزلاتة وفانيلا وفراولة والطعم كان لذيذ جدا كنت أشربه بارد

وردة مفتحة;7725285:
ربنا يخليلك البيبى اكيد زى السكر زى ماماته
وانتى ممكن تعملى كوب قرفة بالزنجبيل تشربيها قبل كل وجبة بنص ساعة دى مفيدة جدا فى تذويب الدهون واصحابى مجربنها
بس منصحكيش تستعملى حبوب للتخسيس عشان انتى
دلوقتى بترضعى وهحاول اجيبلك وصفات للتخسيس :up::up:

عقبالك يا قمر
لا لا حبوب إيه
لا للكيماويات
أنا كنت بشرب القرفة بالجنزبيل عشان التدفئة بس بطلتها عشان كانت غلط عالحمل
حبقى أرجعلها تانى
بس ينفع قرفة بس؟ أصل الجنزبيل كان بيلسع فى البؤ :D

ماشاء الله عالحماس

الله يوفقنا وتصير بشرتنا صافية وحلوة

لاحظت النور في وجهي من الان انا بشرتي قابلة للتغيير على طول للسلب والايجاب

كل يوم فاكهة وخضار ولبن وروب وحليب وتمر وعسل وبعد خلطات عالوجه يعني داخلي وخارجي

مشكوره عزيزتي سارونه k s a
انا مشكلتي مع المشروبات الغازيه مش مع الشاي و لا القهوه ابدا:o
الحقيقه اني كنت أشرب 3 في اليوم بس حاليا احاول اشرب واحد فقط:o
احم احم ورده مفتحه تراه يعني بالتدريج صح؟؟:o
يعني الواحد ما يقدر يبطل شي هو مدمن عليه مره وحده!!والا بعدين بيرجع أشد:tongue:
اكيد توافقوني الرأي:Dوالا شو رايك سارونه؟؟:durr: