تجمع البنات اللى تركوا الوصفات والماسكات واتجهوا للاكل الصحى

انا بدل الشاي اشرب الليمون العماني اذا تعرفوه الكورة السوداء ويسموه حامض حلو

وطبعا لاتنسوا خلطات لصحة البشرة يعني من الداخل والخارج

والمكسرات مفيدة للبشرة (اللوز والبندق)

انا من ساعة ما غيرت نظامي في الاكل

وانا وشي بقى احسن ومنور عن الاول

بس كل مشكلتي ان فجاه تظهرلي حبايه او اتنين في خدي

يعني امبارح نمت العصر شويه يجي ساعه كده

صحيت لقيت حبايه كبيره اوووووووي اكبر حبايه طلعتلي في حياتي

ولونها ابيض ومنفوخه اوووووووووي وبتوجعني

مش عارفه ايه الحبوب اللي بتطلعلي دي حد من مصر يكتبلي حاجه اجيبها من الصيدليه وتكون متوفره عندنا للحبوب اللي بتظهر فجاه دي

مع انه مش بيبقى وقت ظهور حبوب خالص اكيد فاهمني

بس هحاول اهتم اكتر بالماسكات

وان شاء الله نوصل لحاجه ترضينا كلنا

شوربة الخضار :9_33:
مهمة جدا جدا فى مد الجسم بالفيتامينات الازمة له
واهم الخضروات البطاطس والجزر

الفاكهة :9_33:
طبعا كلنا عارفين قد ايه الفاكهة مهمة واهمها التفاح
لانه بينفخ الخدود والبرتقال لانه يحتوى على فيتامين
سى اللى بيفتح لون البشرة طبيعى والفراوله لانها بتورد
لون الخدود والشفايف

هلا حبيبتي وردة

أني حسيت انه توردو خدودي

بس هذا على حسب النفسية

أمس كانو موردين ووش حلاتهم

بس اليوم كنت تعبانة شوي فبهت ويهي

يسلمو حبي

فينكم يا بنات..؟؟؟؟

انا هنا يا سارونة بس مش عارفة باقى البنات راحوا فين

موجودين ومستمرين

ولي عودة

اليوم خلص الحليب

الصبح شربت نص كوب

يعني بكرة بيكون حليب عادي

بس يلا

نصبر ليوم السبت

...

ليش الموضوع نااااااايم محد فيه ؟!!

وين البنات ؟

انا موجودة بستمرار بس مفيش بنات بيشوفوا الموضوع عشان تم نقله من ركن العناية بالبشرة ومش عارفة ليه بالضبط

أنا كمان موجوده باستمرار بس دايما ادخل ملقييش حد

ولا فيه اي جديد خالص

ياريت نرجع للنشاط اللي كان موجود اول ما الموضوع بدأ

واحنا مستنيين الجديد

مرحبا:)

أنا بعد أمر ع الموضوع بس أحيانا ما يكون فيه شي جديد :(

اممم أمس خلص الحليب بس على طول شريت (y)

و اليوم جربت أعمل شوربة بروكلي و بصراحة طلعت حلووووه مع إني أساسا ما أحب البروكلي!!

قريت الوصفة من كتاب منال العالم و أنصحكم تجربونها:wink:

ازيكم يا بنات عاملين ايه neem & pink girl وسارونة وايمان الجوهرى وحب وحزن يا ريت يا بنات تكتبوا يومياتكم من اول النهار لغاية اخر اليوم ويا ترى حاسسين بتحسن ولا لا ولكم منى جزيل الشكر

اني اليوم ماخذه اجازة خخخخ

من البداية وانا معاكم خطوة بخطوة

بس خلص الحليب وخربط كل شي << مو من الحليب منج

اليوم شربت حليب عادي وما كليت تمر ولا سلطة

بس شربت شاي أخضر

الحين وصيت زوجة خالي تييب لي الحليب لأنها الوحيدة اللي تعرفه

فاذا يابته راح اشرب بكرة

و مافيه أي أشياء يديدة ؟

وبالنسبة للشوربة

اني اشرب شوربة كنور الجاهزة

اوكي ولا لازم خضار طازجة ؟

بصراحه كلام حلو تسلمون انا من اليوم بترك اتكثير من شرب القهوه والشاي انامن النا الي مدمنين بس الغلط بجسمي نحيف اما بشرتي الحمد لله كويسه بفضل لله

اني اليوم شريت حليب الصويا الا طعمه ياسلالالالالالالام خخخخ طبعا بدون سكر فحطيت فيه عسل وشربته يع شيء مقرف افكر بكرة احط في كاكاو مع عسل واشربه وحبيت اسأل كم كاس في اليوم

والتمر راح ارجع له بعد ماااحشي اسناني ادعو لي رايحة لدكتورة الاسنان اليوم يممممممممممممممه

والسلطة كل يوم والحمد لله والفاكهة في البداية كنت احسن بس راح ارجع
وبالنسبة للبشرة يوم منورة ويوم احس ان ودي اسطر نفسي لانها باهته وزفت

بس راح استمر على حليب الصويا والحليب العادي والزبادي والبرتقال لان فيتاميت سي ممتاز

وووووين الجديد يالله نريد اضافات جديدة؟؟

طيب ايش رايكم بالفيتامينات اللي تنباع بالصيدليه

اهلا يا نواره القصيم واحلام النهار معانا وياريت تشوفوا الموضوع من البدايهحبيبتى حب وحزن كفايه كوب واحد بس فى اليوم

انتوا فين يا بنات عايزين حماس اكتر من كده واللى تعرف معلومة مهمة يا ريت
تقولنا عليها

اهلا
بدأت يومي بعصير جزر واكلت برتقالة وبعدين حليب الصويا والتمر والكمثرى والروب وايش كمان .....؟؟؟

اليوم ماتغذيت بس راح اعمل لي سلطة واكلها

وانا مااشوف فيه شيء جديد لحد الان بس عليكم بالفراولة والافوكادو لانهم اوردو الوجه واخلوه صافي ...

الموضوع نام خااااااااااااااااالص
ومابقاش فيه حد بيبص عليه ولا بيضيف جديد