انا طولي 169:smile:
وزني 93:o:o:o
قــولي لي طـولـــك....أقـول لـك مـعــدّل وزنــك المـثــالي..
a
27-04-2004 | 04:47 AM
م
28-04-2004 | 03:18 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي السهر...
طولك 164.9 سم...
معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 51.5 إلى 68 كيلوجرام...
محتاجة تزيدي على الأقل 10 كيلو علشان توصلي للوزن السليم و المثالي :smile:
بالتوفيق إن شاء الله...
م
28-04-2004 | 03:20 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي ماربيل...
طولك 163 سم..
معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام...
محتاجة تنقصي 2 كيلو تقريبا علشان تدخلي في المعدّل المثالي...
بالتوفيق إن شاء الله...:smile:
م
28-04-2004 | 03:25 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي نورا2000
طولك 155 سم...
معدّل وزنك المثالي يجب أن يتراوح بين 45.5 و 60 كيلوجرام...
لذلك أهنئك على معدّل وزنك المثالي...حافظي عليه :smile:
م
28-04-2004 | 03:28 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي أنا و إنت...
طولك 163 سم...
معدل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام...
لذلك...محتاجة تنقصي شوية علشان توصلي للمعدّل المثالي...
بالتوفيق إن شاء الله :smile:
م
28-04-2004 | 03:30 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي anime...
طولك 169 سم...
معدّل وزنك المثالي يكون بين 54 و 71.5 كيلوجرام...
لذلك محتاجة تنقصي الكيلووات الزيادة علشان تتمتعي بوزن مثالي و جسم جميل :smile:
بالتوفيق إن شاء الله...
a
28-04-2004 | 03:32 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري ياعمري 19 وطولي 163 ووزني 43:o:o:o:o:o
انا عمري ياعمري 19 وطولي 163 ووزني 43:o:o:o:o:o
ض
28-04-2004 | 03:32 PM
انا طولي 159 ووزني 98 :down::down:
م
28-04-2004 | 03:37 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي aya2006...
طولك 163 سم...
معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 50 و 66.5 كيلوجرام
محتاجة تزيدي على الأقل 7 كيلو علشان توصلي للمعدل المثالي...
بالتوفيق أختي :smile:
م
28-04-2004 | 03:41 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي ضوى القصيد...
طولك 159 سم...
معدل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 48 و 63 كيلو جرام..
محتاجة تنقصي على الأقل 35 كيلو جرام علشان توصلي للوزن المثالي...
بس ما تقلقي...كل شيء بالإرادة و الصبر ييجي إن شاء الله...
بالتوفيق أختي :smile:
ض
28-04-2004 | 03:53 PM
تلمين يالغاليه:clap:
ض
28-04-2004 | 03:56 PM
تسلمين يالغاليه :clap:
b
28-04-2004 | 04:26 PM
السلام عليكم اختي مرموم
طولي 170 ووزني 50 كغم؟
بس بسهولة بنصح وبنحف
شو رايك!! هل اعتبر رشيقة؟؟
م
28-04-2004 | 04:31 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي batool260...
طولك 170 سم...
معدّل وزنك المثالي من 55 إلى 72 كيلو...
لذلك معاكي 5 كيلو كمان علشان تبدأي تدخلي في دائرة الوزن المثالي و تصيري رشيقة...لأنه أقل من ذلك يكون نحافة...
ياللا شدّي حيلك في ال 5 كيلو :smile:
أ
28-04-2004 | 05:07 PM
:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2:D2
تصدقيين غلطت بوزني من كثر ما انا مفتشلة إني ضعيفة كتبت الرقم خطأ
مما يعني بيغير كلامج صوبي 360 درجة
المهم الشيحة وزني 47.5
هييه صح 47.5
وشو الحل ؟؟؟
تصدقيين غلطت بوزني من كثر ما انا مفتشلة إني ضعيفة كتبت الرقم خطأ
مما يعني بيغير كلامج صوبي 360 درجة
المهم الشيحة وزني 47.5
هييه صح 47.5
وشو الحل ؟؟؟
م
28-04-2004 | 05:16 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
الله يسلمك أختي ضوى القصيد...إحنا في الخدمة...:o
بالمناسبة...شو معنى إسمك ؟ :smile:
م
28-04-2004 | 05:20 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي أنا و إنت...
يظل نفس معدل الوزن اللي قلته لك المرة الماضية...
من 50 إلى 66.5 كيلوجرام...
معناه محتاجة تزيدي كام كيلو بس علشان تصيري في الوزن المناسب :smile:
D
28-04-2004 | 05:38 PM
انا طولي 153
وزني 53
بس أحس إني مليانه ..
لأني قريت ردك على وحده من الأخوات إن وزني في المعدل الطبيعي ..
لكن أنا عموما دبدوبه..
تحياتي ..
وزني 53
بس أحس إني مليانه ..
لأني قريت ردك على وحده من الأخوات إن وزني في المعدل الطبيعي ..
لكن أنا عموما دبدوبه..
تحياتي ..
م
28-04-2004 | 05:48 PM
[السلام] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/السلام]
أختي DLoOo3ah...
طولك 153 سم..
معدّل وزنك المثالي يجب أن يكون بين 44.5 و 58.5 كيلوجرام..
يعني إنت تقريبا في منتصف المعدّل...لذلك ما أعتقد إنك دبدوبة أبدا...
لكن لو عندك هذا الإحساس ممكن تنزلي لوزن 50 كيلو مثلا...و هيك لسه إنت داخل المعدّل المثالي...
أهم شي ءالصحة :smile:
ا
28-04-2004 | 06:36 PM
انا طولي 153
ووزني 43
ووزني 43