قــولي لي طـولـــك....أقـول لـك مـعــدّل وزنــك المـثــالي..
a
19-06-2004 | 06:06 PM
شكرا كتير الك مروم والله يجازيكي بالخير انشالله
م
20-06-2004 | 07:34 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العفو أختي a7la_soso....إحنا في الخدمة :smile:
ن
20-06-2004 | 12:01 PM
مشكوره يامرموم ماقصرتي عيوني
الحمد الله ريحتي بالي والله بس ليش معظم ربيعاتي يقولن اني لازم أزيد 10 كجم :down:
بس انتي ريحتيني ربي ريحج ان شاء الله :up:
تحياتي لج
الحمد الله ريحتي بالي والله بس ليش معظم ربيعاتي يقولن اني لازم أزيد 10 كجم :down:
بس انتي ريحتيني ربي ريحج ان شاء الله :up:
تحياتي لج
م
20-06-2004 | 03:44 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العفو أختي نسيم_الليل ( كتير عجبني اسمك لأني فعلا جدا أحب نسيم الليل )...:smile:
عموما إنتي على أول المعدل...يعني حتى لو زدتي 10 كيلو تظلي في السليم...
و لو كنتي في وسط المعدل تلاقي جسمك كتير حلو...:shy:
و أشكرك جدا جدا على دعوتك الحلوة...يا ريت تكثري منها :smile:
أ
20-06-2004 | 09:13 PM
مرحبا مروم بصراحه انا مخبقه السالفه وزني هذا بوايد
يعني يبيلي شدة حيل لين ينقطع ووصل الوزن اللي قلتي عليه وباذن لله
راح اوصل وبشكرم عن النتايج :up:
يعني يبيلي شدة حيل لين ينقطع ووصل الوزن اللي قلتي عليه وباذن لله
راح اوصل وبشكرم عن النتايج :up:
ك
20-06-2004 | 10:58 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا طولي 160
كم المفروض يكون وزني ؟؟؟؟
انا كان 73 والحين اتبعت نظام عذائي ووصلت68:o
انا طولي 160
كم المفروض يكون وزني ؟؟؟؟
انا كان 73 والحين اتبعت نظام عذائي ووصلت68:o
م
21-06-2004 | 08:28 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي أوديت...
أنا متأكدة أختي إنك لو حاولتي و صممتي راح تنجحي...و هي سهلة مش صعبة...
و إحنا في انتظار إنك تبشرينا...:smile:
م
21-06-2004 | 08:37 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي كريستالة...
طولك 160 سم...
معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...
ما شاء الله...ياللا شدي الهمة...بس 4 كيلو و تصيري تمام...:smile:
ا
21-06-2004 | 08:45 AM
عزيزتي ...
طولي 158
ووزني 64
انتظر ردج عزيزتي وعساج على القوه ان شالله .
طولي 158
ووزني 64
انتظر ردج عزيزتي وعساج على القوه ان شالله .
م
21-06-2004 | 09:05 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي أم حمد...
طولك 158 سم...
معدل وزنك المثالي يكون بين 47.5 و 62.5 كيلوجرام...
يعني بس محتاجة تنزلي كيلو و نصف علشان تصيري ضمن الوزن السليم إن شاء الله...:smile:
ا
21-06-2004 | 09:19 AM
يا عمري والله انتي ...يا ليت لو على كيلو ونص ...احس انه اكثر ..بس تسلمين الغاليه وعساج على القوه دايما ...
م
21-06-2004 | 09:22 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يسلمك يا رب أختي أم حمد...
إنتي بس نزلي الكيلو و نص...راح تصيري ضمن الوزن المثالي...
بعدين إبدأي نزلي شوية شوية...:smile:
م
22-06-2004 | 06:03 AM
طولي 160 ووزني 62 إن شالله يكون طيب ؟؟؟:cool2:
م
22-06-2004 | 07:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي ميس القلب...
طولك 160 سم...
معدل وزنك المثالي يكون بين 48.5 و 64 كيلوجرام...
يعني الحمد لله طيب...:smile:
ب
22-06-2004 | 11:36 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الصراحه اهنيج على الموظوع اللي واااااااااايد حلو ..
انا طولي 164
ووزني 69
بس عندي مشكله كبيره ,,, اللي هي الكرش والاوراك كبيره لكن مش بشكل يفشل .. بس يالله قولي لي الوزن المثالي ..
ومشكوووووووووووووره :clap:
الصراحه اهنيج على الموظوع اللي واااااااااايد حلو ..
انا طولي 164
ووزني 69
بس عندي مشكله كبيره ,,, اللي هي الكرش والاوراك كبيره لكن مش بشكل يفشل .. بس يالله قولي لي الوزن المثالي ..
ومشكوووووووووووووره :clap:
م
22-06-2004 | 11:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي بنت أبوظبي 4...
طولك 164 سم...
معدّل وزنك المثالي يكون بين 51 و 67 كيلوجرام تقريبا...
يعني محتاجة تنقصي 2 كيلو بس علشان تصيري ضمن الوزن المثالي :smile:
س
23-06-2004 | 02:36 AM
أختى العزيزه مرموم الله يعطيج الف عافيه على نشاطك الدائم و مساعدتك للجميع .
انا طولي 155 و زني 46 :shy:
انا طولي 155 و زني 46 :shy:
م
23-06-2004 | 07:47 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا أختي سحر المودة...
طولك 155 سم...
معدل وزنك المثالي يكون بين 45.5 و 60 كيلوجرام...
يعني إنتي يادوب على أول المعدل المثالي...لو زاد وزنك شوية راح يكون أحلى...و راح تكوني كمان في السليم :smile:
س
24-06-2004 | 02:16 AM
مشكوره اخت مرموم انا كان وزني قبل الحمل 43 و في الحمل زدت 24 كليو تصوري بس كنت حلوه و لايق عليي :o بس بعد الولاده صار وزني 55 و نزلت وزني الحين و صار 46 الحمد لله انا راضيه عن جسمي و احس روحي صرت اصغر و رجعت مثل قبل رشقيه حتى زوجي فرح و ايد بها النتجيه ..... الحمد لله ......
و سامحني طولت عليج :shy:
و سامحني طولت عليج :shy:
^
24-06-2004 | 02:18 AM
طولي 160
وزني 68
وزني 68