انا اخذ علبه ماء ٦٠٠ ملي واحط فيها قليل جداً وبعدين اصب فوقه الماء واخليه بالثلاجه لوقت الشرب .. وتقدري تعيري اذا بدك كوب واحد بمقدار ملعقه صغيره لكوب الماء ...
يومياتي بالدآيت بآلصور + آشياء آخرى
إ
16-12-2013 | 04:44 PM
انا اخذ علبه ماء ٦٠٠ ملي واحط فيها قليل جداً وبعدين اصب فوقه الماء واخليه بالثلاجه لوقت الشرب .. وتقدري تعيري اذا بدك كوب واحد بمقدار ملعقه صغيره لكوب الماء ...
s
16-12-2013 | 05:12 PM
إينـانا;16623283:
ووووااااو مبروك يا شيري ع الشورت .. الله يكتب لك فيه الفايده ..
وصح انا الملل الي يصيبني بيكون بسبب ضيق يشغل علي دنيتي كلها .. والحمدلله الآن صلحت الآمر .. وان شاء الله ما عاد بهتم في حجات ثانيه
ربي يخليكي والله انتي الي مشجعاني
الله يبارك فيك :-^ اللهم امين
الحمدلله إن الأمور غتصلحت الله يصلحلك كل احوالك يا رب
إنتى كمان مشجعانى جدا
ربنا يحميكى يا رب :y::y::y::y:
m
16-12-2013 | 09:32 PM
مشكورة ياغالية :up: ربي يعطيك مافي بالك وكل ماتتمني
إ
17-12-2013 | 12:04 AM
شيري الغاليه نورتي بحضورك ... والله يخليك اليك يا احلى صديقه ..
ميل منوره واهلا فيكي ..
العشاء كان : بطاطا حلوه مشويه توست اسمر وهمبوغر مشوي جبنه سلايد قليل الدسم
شاي
إ
17-12-2013 | 11:00 PM
هذا عشائي اليوم
إ
18-12-2013 | 01:35 PM
غدائي اليوم ..
كان لذيذ وصحي جداً ومفيد
سلطه الجرجير : جرجير وخس وزيتون اسود مع صلصه ثاوزند ايلاند مع رشه نعناع مجفف وحبه البركه
سمك فيليه مشوي مع طماطم وبصل وليمون
توست اسمر بر ٣ حبات
عصير الاناناس
s
18-12-2013 | 02:17 PM
ما شاء الله عليك
بالهنا والشفا
حاسة إن بطنك أخدت على حجم الوجبات صح؟ ومش بتقدرى تزيدى وساعات كمان بتسيبى بواقى
أنا كمان بقيت كدة الحمدلله
سعيدة جدا بصحبتك يانونتى
بالهنا والشفا
حاسة إن بطنك أخدت على حجم الوجبات صح؟ ومش بتقدرى تزيدى وساعات كمان بتسيبى بواقى
أنا كمان بقيت كدة الحمدلله
سعيدة جدا بصحبتك يانونتى
إ
18-12-2013 | 04:30 PM
صحيح يا شيري لذا خفضت من السلطه كانت بالاول حجم كبير السلطه بس الآن بشبع بسرعه .. مع الاكل
لكن احياناً بشعر بجوع آثناء البرد وصارت عندي هالمشكله ما اعرف كيف احلها .. وما اقدر اكل اشياء زي فواكهه وسلطات لان البرد متعبني جداً
وانا حساسه جداً تجاه البرد فعايشه الان بشيء اقرب للمأساه بسبب البرد بجد والكل بيضحك عليا حتي اليوم احد الاطباء شك اني تعبانه او عندي نقص بالهرمون لان عندي الغده الدرقيه .. بس منتظمه عندي ..
شكلي حبدأ بشرب السوائل الساخنه فقط لا غير
A
18-12-2013 | 05:01 PM
يسلمو الايادي مشاءالله
m
18-12-2013 | 06:42 PM
ربي يوفقك ويعينك في البرد محتاجة لسوائل ساخنة :cupcoffee: والجوع شديد
بررررررد وجوووووووووع:-( وانااااااا كمان عندنا برد وبجوع كثيررررررر:(
بررررررد وجوووووووووع:-( وانااااااا كمان عندنا برد وبجوع كثيررررررر:(
أ
18-12-2013 | 07:35 PM
خساره بنات بعد بديت اتوفقك معكم و اعدل في نضامي رجعت للخلف
طبعا شيري سألتيني ليش حبوب الهرمونات لأني مركبه لولب و الحبوب لتنضيم الدم لانه مارضى الدم يقف
و الحين الحبوب مسببه إحتباس سوائل و زياده في الوزن و نقص في الحليب يلي مخليني مطره أكل أكتر حتى أعوض النقص
إينانا ربي معاك البرد لا حل له و لازم تشربي شوربه ساخنه و مشروبات ساخنه لا تستهيني بالبرد مأحبه و يأثر على كل شئ فيني و خصوصي نفسيتي
طبعا شيري سألتيني ليش حبوب الهرمونات لأني مركبه لولب و الحبوب لتنضيم الدم لانه مارضى الدم يقف
و الحين الحبوب مسببه إحتباس سوائل و زياده في الوزن و نقص في الحليب يلي مخليني مطره أكل أكتر حتى أعوض النقص
إينانا ربي معاك البرد لا حل له و لازم تشربي شوربه ساخنه و مشروبات ساخنه لا تستهيني بالبرد مأحبه و يأثر على كل شئ فيني و خصوصي نفسيتي
ف
18-12-2013 | 08:15 PM
ربي يعطيكِ الف عافية
بالتوفيق ♥
بالتوفيق ♥
إ
18-12-2013 | 11:29 PM
Ayo Sweet;16625421:
يسلمو الايادي مشاءالله
اهلين حبيبتي نورتي
mell;16625485:
ربي يوفقك ويعينك في البرد محتاجة لسوائل ساخنة :cupcoffee: والجوع شديد
بررررررد وجوووووووووع:-( وانااااااا كمان عندنا برد وبجوع كثيررررررر:(
اييي والله انا ما احب البرد بس كمان ما ابي اشرب اشياء سائل كثير عشان مو كل شويه الحمام بسبب البرد ايضا هههه .. نورتي يا غااليه بس اعمل ايه مضطره للسوائل
ألماسيه;16625496:
خساره بنات بعد بديت اتوفقك معكم و اعدل في نضامي رجعت للخلف
طبعا شيري سألتيني ليش حبوب الهرمونات لأني مركبه لولب و الحبوب لتنضيم الدم لانه مارضى الدم يقف
و الحين الحبوب مسببه إحتباس سوائل و زياده في الوزن و نقص في الحليب يلي مخليني مطره أكل أكتر حتى أعوض النقص
إينانا ربي معاك البرد لا حل له و لازم تشربي شوربه ساخنه و مشروبات ساخنه لا تستهيني بالبرد مأحبه و يأثر على كل شئ فيني و خصوصي نفسيتي
الماسيه حبيبتي الله يعينك .. خلي الريجيم بعدين بس اكلي اكل صحي عشان الرضاعه والحبوب الله يعينك .. الهرمونات بتعب الجسم صح .. ربي يشافيك يا غاااليه
فيونكآا;16625501:
ربي يعطيكِ الف عافية
بالتوفيق ♥
التوفيق للجميع والله يعافيكي نورتي يا غااليه
إ
18-12-2013 | 11:39 PM
العشاء :
جبنه فيتا قليل الدسم مع زعتر
فاصوليا حمراء بالطماطم والفلفل
توست اسمر بر
عصير اناناس
برتقاله يوسفندي
s
19-12-2013 | 07:16 PM
إينـانا;16625401:
صحيح يا شيري لذا خفضت من السلطه كانت بالاول حجم كبير السلطه بس الآن بشبع بسرعه .. مع الاكل
لكن احياناً بشعر بجوع آثناء البرد وصارت عندي هالمشكله ما اعرف كيف احلها .. وما اقدر اكل اشياء زي فواكهه وسلطات لان البرد متعبني جداً
وانا حساسه جداً تجاه البرد فعايشه الان بشيء اقرب للمأساه بسبب البرد بجد والكل بيضحك عليا حتي اليوم احد الاطباء شك اني تعبانه او عندي نقص بالهرمون لان عندي الغده الدرقيه .. بس منتظمه عندي ..
شكلي حبدأ بشرب السوائل الساخنه فقط لا غير
الف سلامة عليك
شافاك الله وعافاك
عليك بشوربة الفراخ :perfect:والبصل
تدفى وتتشفى بإذن الله
أنا كمان عندى ميل للأكلات الساخنة فبقيت بعمل التوست الأسمر ساندوتش وأسخنة على الشواية 5 دقائق بيبقى طعمة رااائع وبيدفى :up:
وربنا معاك يا رب:-^:-^
s
19-12-2013 | 07:19 PM
ألماسيه;16625496:
خساره بنات بعد بديت اتوفقك معكم و اعدل في نضامي رجعت للخلف
طبعا شيري سألتيني ليش حبوب الهرمونات لأني مركبه لولب و الحبوب لتنضيم الدم لانه مارضى الدم يقف
و الحين الحبوب مسببه إحتباس سوائل و زياده في الوزن و نقص في الحليب يلي مخليني مطره أكل أكتر حتى أعوض النقص
إينانا ربي معاك البرد لا حل له و لازم تشربي شوربه ساخنه و مشروبات ساخنه لا تستهيني بالبرد مأحبه و يأثر على كل شئ فيني و خصوصي نفسيتي
حبيبتى يا لولو لعلة خير
طيب أنا رأيى تستخيرى برضة فى موضوع الحبوب
لو خير ربنا إن شاء الله يرفع عنك ضررها لو شر ربنا حييسرلك البديل إن شاء الله
ومعلش ممكن تزودى الرياضة والحركة علشان تحرقى الأكل الزايد وخلى الأكل الدسم فى النهار
ربنا يوفقك ويكتبلك كل خير يا رب
إ
19-12-2013 | 08:31 PM
هآآي شيري حبيبتي منورتني .. حلوه طريقه الخبز الآسمر بجد بالشوايه بيصير يمي يمي .. ههه
اليوم صحيت متأخره بالنوم بس ١٠ دقائق ع العمل يدوبك بسرعه غسلت وصليت ولبست وركض ع العمل واخذت معي فطوري بسرعه
كانت شاندويتش جاهز بس ابيض بالجبن والزعتر
عصير البرتقال
حبه موز
كآن يوم متعب جداً بالعمل بسبب حادثه صارت وكنت متواجده لحل الموضوع لنهايه العمل
كنت اتمنى ارجع البيت واكل آكله حلوه براحه كدا بس ههه كان لازم اخذ امي للمستشفى عشان رجلها تاعبتها
فحطيت بطاطا حلوه بالفرن مع قطعه برجر دجاج
طبعا بسرعه اخذت البرجر بس بخبز التوست الاسمر وجبنه سلايد مع علبه ميرندا .. وبسرعه اكلتهم ورحنا
قبل الغداء اخذت مشروب دكتوره سمر مع ملعقه من العشبة السحريه الاسبغول
العصر شربت قهوه عربيه مع ٢ حبه معمول بدقيق البر
العشاء الآن
البطاطا الحلوه المشويه كملت شويها واكلت منها شويه وباقي القطع رجعتها للثلاجه
سلطه كول سلو من كنتاكي بحبها كثير هاي اكلتها كلها
عصير الجريب فروت ما شربته كله بقي منه شويه
البيض مع المشروم : اكلت منه شويه والباقي خبيته بالثلاجه .. طريقته شوحت الفطر مع البصل والزيت وبعدين خلطه بيضتين مع كزبره مقطعه مع حبه بركه مع شويه ثوم وملح وفلفل احمر وخلطتهم وصبيتهم ع الفطر ثم شوحتها كلها ع النار ..
الحلوى بالشوفان : ما اكلتها خبيتها بالثلاجه لليل ههه
طريقتها علبه زبادي خال الدسم + موزه مقطعه + ٣ ملاعق شوفان + فوستر كلارك نكهه الروسباري
ي
19-12-2013 | 11:49 PM
الله يبارك فيك ماشيه تمام , الله يزين خطواتك
إ
20-12-2013 | 01:10 AM
يغمور .. حبيبتي منورره
إ
20-12-2013 | 10:57 PM
ياااه اليوم كنت مشغوله كثير وما كتبت يومياتي
عموما اليوم انا ما عملت شي بس اكلت من الموجود بالبيت
الغداء كان شويه رز بعد انقطاااع وصدر دجاج شويه بس ..
اكلت بسكويت مع قهوه
العشاء : شويه سمك مشوي
اليوم ما اكلت كويس وجعااانه هههه
الان عملت تمارني بالقرص الدوار ككم دقيقه كدا وبعدين عملت زومبا لمده ٧ دقائق تقريبا
ناويه اعملي كوب ينسون وشمر