رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 46 )) مسابقة تحدي النجوم

مغتربة سدني 01-05-2013 1,649 رد 137,699 مشاهدة
م









لانه في بنات كثير يضيعون لون الخط لكتابة اليوميات حبيت اوضح لهم اللون طبعا صورت شاشه الجوال عندي وراح تلاقون اللون المطلوب اللي هو العامود الثاني من اليسار المربع اللي قبل الاخير

ورجاء لاتعرضون الخط

ان شاء الله يكون اللون واضح
م
غروبه حبيت اسالك العصيرات الجاهزه نفس المراعي او نادك في البرتقال مكتوب عليه خالي من السكر والتفاح قرات مكوناته مافي سكر

احسبهم نفس الفرش صفر ولا احسبهم بنقاط
م
براعم اعتذرتي عن كتابته يوم الثلاثاء بس الاربعاء ماعتذرتي فراح احسبك غياب
م
الحضور والغياب ليوم الاربعاء

الحضور

ايرس

كل الحلا

العسووله

حلمي الرشاقه

التوحيد سر السعاده

مسك ابيض

مسس وااو

مالكه الليل

ايمان

اثير الشوق

منوره دايما

الغياب

براعم الياسمين 1

مغتربه سدني 2

ام الغاليين (غياب بعذر)

يارب اهدني (ممنوعه من الكتابه)

مشموشه (ممنوعه من الكتابه)

دلوعه حبيبها (ممنوعه من الكتابه)
ب
إلا اعتذرت يا مسك حتى اسألي غروبة
دحين أروح أقتبس
ب
براعم الياسمين;16498660:
غروبة كمان اليوم ما أقدر أكتب يومياتي
مدري ايش حكايتهم


كتبتها يوم الأربعاء
ب
رجع النت الحمدلله
اليوم راح أكتب يومياتي
م
براعم الياسمين;16496809:
مسك أبيض قطعوا النت عندنا
و ما أعرف أنسق الرد من الجوال
راح أعتذر عن غياب الأحد و الإثنين
و يمكن كمان الثلاثاء
ما أقول غير حسبي الله على أباليسهم


براعم صح انتي اعتذرتي عن الاحد بعد الوقت المحدد وحسبناك غياب وحسبت لك العذر ليوم الاثنين الى هنا اوك الوضع


بس انتي قلتي يمكن الثلاثاء يعني المفروض تاكدي اعتذارك ليوم الثلاثاء





براعم الياسمين;16498660:
غروبة كمان اليوم ما أقدر أكتب يومياتي
مدري ايش حكايتهم


وهنا لاقتباس الثاني كتبتيه يوم الثلاثاء الساعه 2:21 مساء يعني قبل انتهاء يوميات يوم الثلاثاء علشان كذا انا افتكرته اعتذار ليوم الثلاثاء


فاذا حسبتك الاربعاء معتذره يعني الثلاثاء غياب


ها شنو رايك ^o)^o)



واذا تبين ننتظر غروبه تقطع نزاع القوم وهي تقرر اذا غياب بعذر ولا غياب




يمكن اكون شديده ودقيقه عليكم بس هذا اكيد لمصلحتكم 8o|


الله يعينكم :D
م
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (2 من الأعضاء و 2 من الزوار)


مسك ابيض, ‏مشموشه1





مشموشه كيفك اشتقنالك
عارفه انك ماراح تردي علي
لانك ممنوعه من الكتابه بس حبيت اسلم عليك
م
براعم الياسمين;16499626:
رجع النت الحمدلله
اليوم راح أكتب يومياتي


:thumbs_up:
ق
مسك ابيض;16499614:
الحضور والغياب ليوم الاربعاء

الحضور

ايرس

كل الحلا

العسووله

حلمي الرشاقه

التوحيد سر السعاده

مسك ابيض

مسس وااو

مالكه الليل

ايمان

اثير الشوق

منوره دايما

الغياب

براعم الياسمين 1

مغتربه سدني 2

ام الغاليين (غياب بعذر)

يارب اهدني (ممنوعه من الكتابه)

مشموشه (ممنوعه من الكتابه)

دلوعه حبيبها (ممنوعه من الكتابه)


:(
آسمي مب معآهم !
ح
Eiman alawadi;16499433:
غروبة انا اقصد مثل هالاكواب والملاعق ، هاذيلا لو استخدمتهم بتطلع حساباتي تمام صح ؟؟












روعه هذه المقايس يا ايمان .. انصحك تجيبيها :thumbs_up:
قطرهـ~;16499471:
صبآحكم ورد F:

يآ حلوآت بقولكم عن المآي
آنآ وحدهـ مآ آشرب مآي آلآ قليل ومآ آحبهـ
آمس غصبت نفسي ع الـ 10 آكوآب بس لآن كنت آنسى آشرب مثل عآدتي
فتصير الآكوآب ورآ بعضهآ وهالشي ضآيقني
حسيت بآلم ف معدتي ، والحمآم وآنتوآ بكرآمهـ مآ آطلع منهـ :|
لكن من اليوم قررت آوزع شرب المآي مع كل صلآهـ
قبلهآ كوب وبعدهآ كوب ، وجي آخلص الـ 10 آكوآب مع نهآية اليوم بكل سهولهـ :thumbs_up:
ويمكن تصيرلي فرصهـ آشرب زيآدهـ


انا زيك كنت انسا اشرب موووويه واتعب اذا شربتو .. لكن ذحين هدفي اجمع نجوووم فصرت اشرب دايم واتعووودت :)

Eiman alawadi;16499480:
صباحج جوري يالجوري F:

الغالية لا تنسين كوبين ماي ع الريج ترا له فوايد خطيرة وعجيبة في تخفيف الوزن ، قبل لا تنامين خلي عندج دبة ماي او هالاكواب الصغار مال المااي وعودي نفسج او ما تنشين تشربين منه كوبين وصح قبل لا تنامين بعد شربي كوبين ماي له مفعول قوي يغسل الكلى ويصفي البشرة ونورها



صااااااااادقه ايمان .. يعطيك العافيه على المعلومات الحلوه :thumbs_up:
م
يومياتي ليوم الخميس    
الافطار
كرواسون بالجبنه = 5
كوب شاي بالحليب مع ملعقتين سكر = 2
الغدا
10 ملاعق ارز = 4
ربع دجاجة مسلوقه =6
1 سمبوسه مقليه =2
العشاء
-
المجموع= 19
التوفير 5
(شرب لترين ماء )
الرياضه = ﻻيوجد
 
ر
يومياتي ليوم الخميس
الفطور:
2توست =2
جبنه كيري=1
تفاح=0
كوبين شاي مع ملعقتين سكر عادي=2
الغداء:
5ملاعق رز=2
نص كوب بيبسي=1.75
تفاح=0
سناك:
20غرام شكولت =2
العشاء:
1صامولي=4
كوبين شاي مع ملعقتين سكر عادي=2
الرياضه:
نص ساعه مشي لفيديو مشي بالبيت
الماء:
8اكواب ماء
المجموع:
16.75نقطه
التوفير:1.25
الزياده :لايوجد

ر
مساء النور
كيفكم؟
التزمت اليوم
وخبروني طريقه الكتابه صح او لا
ق
يوميآتي ليوم الخميس

الإفطآر :
تفآحهـ = 0
6 ملآعق كورن فليكس = 2
حليب كآمل الدسم = 3
(5)

الغدآء :
7 ملآعق أرز = 3
5 ملآعق صآلونهـ = 2
قطعة لحم صغيرهـ (نص الكف) = 3
(8)

سنآكـ :
قطعة كيكـ بحجم الكف = 6
علبة بيبسي 355 مل = 3.5
جزرهـ = 0
خيآرهـ = 0
(9.5)

العشآء :
تفآحهـ = 0
موز = 1
حبة فرآولهـ = 0.5
7 حبآت عنب = 0.5
(2)

المجموع = 24.0 من 26
التوفير = 1.5 // نفس آمس الحمدلله :thumbs_up:

الريآضهـ :
-

المآء :
10 آكوآب
ب
مرحبا مغتربه اسفه على التاخير ما كنت منتبه انك نزلتي اسمي
ممكن اكمل معكم
الوزن:61.7
الطول:160
الهدف :55
ب
يومياتي ليوم الخميس :
الفطور :
موزة /1
نسكافة ( 2 م حليب مع م ص سكر ) /2،5
2 تست /2
1 جبنة مثلثات /5،
6
الغداء :
نص خبز /2
مغرفتين شوربة /1
5 ملاعق رز /2
200 مل عصير /2
7
سناك :
3 تمرات /1
نسكافة ( 2 م حليب مع م ص سكر ) /2،5
3،5
العشاء :
موزة /1
3 تمرات /1
2 تست /2
جبنة مثلثات /5،
200 مل عصير برتقال
6،5
المجموع :
23
الزيادة :
1
الرياضة :
لا يوجد
ك
مسك ابيض;16499601:
كل الحلا طبعا انا جالسه اشوف لون الخط عندك


اقتبست يومياتك وصلحت اللون طلع صح بس ليه اشوفه غير وجالسه اقيس الخط كمان صح بالاخير اكتشفت انك مسويه الخط عريض عن طريق ايقونة B :confused::confused:تعبت عيوني من كثر المحاولات رجاء لاتعرضين الخط علشان لا يتغير اللون واحسبك غياب ظلما" وبهتانا":lol::lol:


وانا قول لحالي بسم الله والله نفس اللون دائما بحطو شو القصة
قلت يلا اكيد انا مخربطة رجعت وكتبت من اول وجديد:hysterical:

ريمانا@;16499768:
يومياتي ليوم الخميس
الفطور:
2توست =2
جبنه كيري=1
تفاح=0
كوبين شاي مع ملعقتين سكر عادي=2
الغداء:
5ملاعق رز=2
نص كوب بيبسي=1.75 [COLOR="Red"]حبيبتي مافي شي اسمه 75 بريجيم النقاط ( نص كوب بيبسي =1 نقطة )
تفاح=0
سناك:
20غرام شكولت =2
العشاء:
1صامولي=4
كوبين شاي مع ملعقتين سكر عادي=2
الرياضه:
نص ساعه مشي لفيديو مشي بالبيت
الماء:
8اكواب ماء
المجموع:
16.75نقطه
التوفير:1.25
الزياده :لايوجد
[/COLOR]
م
يومياتي ليوم الخميس


الفطور

تفاحة = 0


الغداء

تفاحة = 0
صدر دجاج =5
30 م ارز =12
سلطة = 0


السناك
شيبس = 4
5 غرام بسكوت = نص
تفاحة = 0
شريحة مانجو = نص



العشاء
تفاحة = 0


المجموع = 22

التوفير = 4


الرياضة = مشي نصف ساعه

الماء = 2 ليتر

التفاح = 4

المشروب =3
X