(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)

هذووووووبه وانتي ياعسل بعد الج وحشه
وياسلام بتلكي الطبخ اليوم اممممممم جونان:lol:
بالعافيه عليهم والله يتمم عليهم ع خير يارب



ملوووووكه حبيبتي اشتقنا الج وينك ما اشوفك نفس قبل;)

قطرية خيالة;16097440:

هلا حبااايبي السلااام عليكم يا حلوين

وجمعة طيبة لأحلى قروووب أم عبووودي

والى أحلى قلب طيب وحنون أم عبوودي

:oبعد عمري قطوره وانتي احن وارق اخت وصديقه:adore:

تتاوي الحمد الله انه يومج كان ماشي تمام من غير تخبيصاات
وبالعافيه عليج يارب

السلام عليكم كيفكم ياحلوين وحشتوني مرره
وآسفه على المده الي مادخلتها ولا حتى كتبت وزني لهذا الاسبوع
لأني كنت مره مشغوله مع بنتي الصغيره مبررين تعبااانه وحرارتها ٤٠ ماتنزل وزياده من يوم الأربعاء وفمها طلع فيه حبوب بيضاء كل فمها وعلى اللسان وعند الأسنان فمرره يالمها وحتى ماتقدر تشرب حتى المويه
ودينها وقال الدكتور عندها فيروس قوي ومن قوته طلعت الفطريات في فمها
وتشوفون حالتي فضيعه معها ماننوم ولا نرتاح طول الوقت تسييح
اصلا هي ماتاكل عمرها سنتين وترفض الاكل على البابونة الحليب والحين حتى البابونه ترفضها
وبالله الله يسكن عنها وترتاح معها شوي
اما للبرنامج الغذائي متلخبط مره لأني ماعندي وقت أني لطبخ شي يناسبني طول الوقت بنتي على يدي واذا جعت أخذ خبز واحط فيه اي حشوه على السريع وأكلها
ف زاد وزني من كثره الخبز لانه عيشتي الاسبوع هذا عليه
فالوزن الي فات ٨١
الوزن الحالي ٨٣
شفتو زاد كيلوين
لكن بديت من اليوم ان شاءالله
بالمشي على السير نصف ساعه والدراجه الثابته بمشي العصر عليها ربع ساعه مع تمارين البطن
إيه تذكرت
شريت امس شاي
طلبت من الصيدلي شاي الرشاقه وأعطاني شاي اسمه ( جامو ) اذا انتم سمعتم فيه
مصنوع في اندونيسيا يشرب بعد الوجيه وانا الحين نبعته في ماء مغلي والحين أشربها
يجربه الاسبوع هذا خذيني انزل الكيلوين الي زدتهم ويعطيكم تجربتي فيه
والله يسهل

واللف مبروك للبنات الي نزلوا والي ثابته اوزانهم ان شاءالله انحف أنا وإياكم الاسبوع الجاي
ومبرررروك لقطوره الي نزلت ٢ كيلو ودخلت عالم ٧٠ وعقبالي ان شاءالله
بس اسأل قطوره وشي الاشياء ابي كنتي تسويتها وتاكلينها وساعدتك
اليوم ممره متحمسه أني انزل كثير من بعد ماشفت وزني الزائد
والله يخليكم بنات أفيدوني تدلوني على الاشياء الي تنحفني
وأشكركم كلكم وان شاءالله الاسبوع الجاي ابيض الوجه

رهيبه 2011;16098391:
السلام عليكم كيفكم ياحلوين وحشتوني مرره
وآسفه على المده الي مادخلتها ولا حتى كتبت وزني لهذا الاسبوع
لأني كنت مره مشغوله مع بنتي الصغيره مبررين تعبااانه وحرارتها ٤٠ ماتنزل وزياده من يوم الأربعاء وفمها طلع فيه حبوب بيضاء كل فمها وعلى اللسان وعند الأسنان فمرره يالمها وحتى ماتقدر تشرب حتى المويه
ودينها وقال الدكتور عندها فيروس قوي ومن قوته طلعت الفطريات في فمها
وتشوفون حالتي فضيعه معها ماننوم ولا نرتاح طول الوقت تسييح
اصلا هي ماتاكل عمرها سنتين وترفض الاكل على البابونة الحليب والحين حتى البابونه ترفضها
وبالله الله يسكن عنها وترتاح معها شوي
اما للبرنامج الغذائي متلخبط مره لأني ماعندي وقت أني لطبخ شي يناسبني طول الوقت بنتي على يدي واذا جعت أخذ خبز واحط فيه اي حشوه على السريع وأكلها
ف زاد وزني من كثره الخبز لانه عيشتي الاسبوع هذا عليه
فالوزن الي فات ٨١
الوزن الحالي ٨٣
شفتو زاد كيلوين
لكن بديت من اليوم ان شاءالله
بالمشي على السير نصف ساعه والدراجه الثابته بمشي العصر عليها ربع ساعه مع تمارين البطن
إيه تذكرت
شريت امس شاي
طلبت من الصيدلي شاي الرشاقه وأعطاني شاي اسمه ( جامو ) اذا انتم سمعتم فيه
مصنوع في اندونيسيا يشرب بعد الوجيه وانا الحين نبعته في ماء مغلي والحين أشربها
يجربه الاسبوع هذا خذيني انزل الكيلوين الي زدتهم ويعطيكم تجربتي فيه
والله يسهل

يابعد عمري رهوبتي
ما توف بنتج شر ابدا
هذا شي طبيعي يصير لها
لان الحين مناعتها ضعيفة
خليها تواظب على الحبوب والدواء اذا عطاها الدكتور:thumbs_up:
وزيادة وزنج حبيبتي راح تحرقينهم لان
توج زايدة
واذا لحقتي على نفسج راخ يروحون بسرعة :L:

رهيبه 2011;16098394:
واللف مبروك للبنات الي نزلوا والي ثابته اوزانهم ان شاءالله انحف أنا وإياكم الاسبوع الجاي
ومبرررروك لقطوره الي نزلت ٢ كيلو ودخلت عالم ٧٠ وعقبالي ان شاءالله
بس اسأل قطوره وشي الاشياء ابي كنتي تسويتها وتاكلينها وساعدتك
اليوم ممره متحمسه أني انزل كثير من بعد ماشفت وزني الزائد
والله يخليكم بنات أفيدوني تدلوني على الاشياء الي تنحفني
وأشكركم كلكم وان شاءالله الاسبوع الجاي ابيض الوجه

الله يبارك فيج حبيبتي رهوبة
رهوبة وانتي بعد تقدرين توصلين للرشاااقة يا قلبي
وتصيرين أفضل مني وارشق مني بكثير :L:
الاشياء يلي أواظب فيها هي
قبل الاكل بشوي أشرب 2كوبين ماء
واسوي رياااضة الجسم ومشي تقريبا 5مرات بالاسبوع
أم الريجيم هو ريجيم السعرات
واغيرهم اسبوع 22 نفطة
وغير اسبوع واخليها 24

والله يا هذوبة أهم شي الاكل يكون خفيف
لان الرشاااقة وجمال الجسم يعتمد على 90%من الاكل
10% ريااااضة
شفتي اشلون الاكل هو السبب الرئيسي للوزن الزااائد

نبضات قلبي عبودي;16098278:
تتاوي الحمد الله انه يومج كان ماشي تمام من غير تخبيصاات
وبالعافيه عليج يارب

هلا حبيبتي أم عبووودي لج وحشة
اي والله من غير تخبيصااااات :biggrin: موفقة تتاااوي
وعقباااال لي ما اخبص ولا أنتوا تخبصوا بعد

نبضات قلبي عبودي;16098276:


:oبعد عمري قطوره وانتي احن وارق اخت وصديقه:adore:

هلا مصرقعة عوااافي عليج حبيبتي
ويومياااتج تجنن

قطرية خيالة;16098567:

هلا بنااات اليوم سويت بلح الشااام ان شاء الله تطلع حلوة وتعجبهم


وحطيت على بشرتي ماء الحلبة

ونظفت البيت


واليوم ما راح اتمشي ولا ريااضة باخذ اليوم راحة

عمرررري الي للحين تطبخ

إذا طلعت لذيذه اسدحي لي الطريقه

لانه ماعمري جربت اسويها