(كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(10)بل اضاافه العناايه بانفسناا+الأستغفاار. حياكم)

قموره ياعسل ...اخبااارك..

وعوااافي عليييك,...صباح الروقان ..~~

استغفرالله والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر..~~

استغفرالله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه..~~

Miss Wafae;16072139:
السلام على كل الموجودين و على راسكم ام عبودي

كثير حبيت القروب و باذن الله بنضم الكم اذا قبلتوني بيناتكم :o

ودي اخسر وزن للصيفية و ان شاء الله ببلش بالايام الجاية


[COLOR=cyan]تحياتي :)

[/COLOR]

يااهلين ومرحبتييين...حيااااك, الباب مفتوووح للجمييييع....F:F:F:

ان شاءالله توصلي للوزن اللي تحبيه من غير شر ياااارب

استغفرالله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه..~~
استغفرالله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه..~~
استغفرالله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه..~~

هلا والله حبيبتي هذوبتي ومبروك لأخوك
والحمدالله كل شي صار تمام والحمداللله بنعمته تتم الصالحات
وعقبال الجميع يارب

ادري فيج هذوبتي انج معذورة
والحمدالله طمنتينا عن حالج حبيبتي
هذا الاسبوع ما وزنا
خلاينا اسبوع الجاي لاني انا وباااقي البناااات كان عندنا عذر
والحمدالله أم عبووووودي تقبلت العذر
وان شاء الله اسبوع الجاي افضل

ما شاء الله احس ان القروووب مشعلل ونشيط ومتحمس
الله يديم الحماااس يارب
هذوبتي ورهوبة وشموسة وقمري وبااااقي البنات عوااافي عليكم يارب

Miss Wafae;16072139:
السلام على كل الموجودين و على راسكم ام عبودي

كثير حبيت القروب و باذن الله بنضم الكم اذا قبلتوني بيناتكم :o

ودي اخسر وزن للصيفية و ان شاء الله ببلش بالايام الجاية


[COLOR=cyan]تحياتي :)
[/COLOR]

يا هلا فيج حبيبتي
أم عبوودي واحنا بالنرحب بالاخوات يلي يبون ينقصون من وزنهم :biggrin:
وبالعكس هذي المشاركة :L:تعتبر أول مشاركة لج لنا بالقرووب
وان شاء الله تخسرين وزن وتكونين راضية عن نفسج :)
ومنورة :)

حبيباتي بنات قروبي العزيز اشتقت لكم دخلت عالسريع اسلم عليكم حبيباتي

ان شاء الله تكون كل احوالكم طيبة يارب

تحياتي لكم جميعا ويارب ارجع لكم عن قريب

في امان الله

F:F:F::L:

بناااات عندي سوال
جبن سلايس حبة كم نقطة فيها ؟

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16072549:
حبيباتي بنات قروبي العزيز اشتقت لكم دخلت عالسريع اسلم عليكم حبيباتي

ان شاء الله تكون كل احوالكم طيبة يارب

تحياتي لكم جميعا ويارب ارجع لكم عن قريب

في امان الله

F:F:F::L:

هلا والله حبيبتي نوري
وحشتينا
وحمدالله علسلامة يا عسل :L:

الف الف مبروووووووووووك القروب الجديد
و الله يديم المحبة و المودة

ويارب نكون جميعا احلى رشيقات

:adore::adore::adore:

وحشتووووووووووووووونى

يظهر نسيتووووووووونى

:'(:'(:'(

غبت يومين فقط :thumbs_down::thumbs_down:

فطارى

موزه 1

وبسكوت قليل 1


وشاى 1

المجموع 3

استغفرالله والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر..~~

استغفرالله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه..~~

سلام على الرشيقات
من أختكم المنتفخة هههههههههه بسبب
الدورة ماهي راضية تنزل يارب اطلع حامل
كيفك يا ملكة البكاء وكيف بنت عمك
واحد ينسي أخته ونحبك إحنا في الله
يومياتي
الفطور
نصف توست معليش ابيض ماعندي اسمر بجبنة
الغذاء سلطة و٢ كباب وملعقة ايدام بطاطس بالحم المفروم أكلته مع السلطة بدون خبز والا رز
أعواتك لي أتحقق أمنيتي
مافي اهتمام بنفسي اليوم ظهري يوجعني وبطني
استغفر الله وأتوب اليه
استغفر الله العظيم
استغفر الله ربنا ورب كل شي
أحبكم في الله

قمري*_* السعيد;16072017:

مشاءالله عنك هذوبة يارب عقبالي يارب

آآآآميييين يارب تصير احلى رشيقة ياقبلي
انتي شطوورة وان شاء الله راح تحققي حلمك:thumbs_up:

Miss Wafae;16072139:
السلام على كل الموجودين و على راسكم ام عبودي

[COLOR="Magenta"]كثير حبيت القروب و باذن الله بنضم الكم اذا قبلتوني بيناتكم :o

ودي اخسر وزن للصيفية و ان شاء الله ببلش بالايام الجاية


تحياتي :)[/COLOR]

وعليكم السلام اهلا وسهلا
بيك معانا وان شاء الله تصبحي احلى رشيقه :thumbs_up:

shamess;16072208:

يومياتي ليوم الجمعة المباركة

الفطور
كوب حليب خالي الدسم بالقهوة بدون سكر
قطعة توست اسمر
قطعة جبن

الساعة 11
تفاحة

الغداء

طاجين لحم مفروم و بازلاء و زيتون اخضر و بيض

العصر
تفاح

العشاء

اكلت من نفس طاجين الغداء

الساعة 9 بالليل

جريب فروت و تفاحة

لاني وحدي بالبيت ماكو احد ياكل الطاجين غيري زوجي مسكين طول اليوم بالشغل مايجي الا بالليل مسكين يتغدى و يتعشى بعد برا البيت الله يعينو و يحفظو من كل شر

عليك بالف عافية
والله يحفظلك زوجك ويخليه لك ولصلوحي والله يوفقكم ويعينكم

رهيبه 2011;16072270:
صباح الخير ياحلوين اولا الف مبروك على القروب الجديد وان شاء الله نحقق الهدف فيه
ثانيا وهو الأهم أني الاسبوع الي فات كان فيه تخبيصات كثيره وزاد وزني كيلو تقريبا وهذا الشي وعلني كثير لكن بإذن الله راح اشد حيلي من اليوم وأحاول أحافظ على التمارين في وقتها والله يسهل الامر
بس بنات دعواتكم لي بالاستمرار وقوة العزيمه لأني أنا هذي. مشكلتي اول اليوم أبدى اقاوم لكن اذا لقيت الشي قدامي اضعف وأخذ شي بسيط منه وبعدها يخرب كل شي


استغفر الله
استغفر الله

هلا رهيبة كيفك الله يقوي عزيمتك وعزيمتنا كلنا
كملي المشوار حبيبتي وكلنا معااكي وابتدي معااي من اليوم بالرياضيه
وان شاء الله راح نتشجع ونكمل المشوار الى النهاية:thumbs_up:
ولاتحرمي نفسك من اي شي اكلي بس بمقدار بسيط لاتكثري وان شاء الله راح تنحفي وتكوني احلى رشيقة:thumbs_up:

رهف طيف;16072384:
صباااح الخيييير ياحبوبات...~~

وعوااافي علييييكم..~~

يوميااااتي..~~

الفطور..

2 كوب مويه..

ربع ساندوتش جبنه ..كوب نسكافيه..زبادي قليل الدسم..~~

نضفت البيت وسويتلي بعده احلى كوب شاااي للروقاااان..~~

ابغى اريح شويا عالنت واقوم لوقت الرياضه..~~

صباح النور كيفك رهووفه
عليك بالعافية وبالتوفيق حبيبتي:thumbs_up:

قطرية خيالة;16072528:
هلا والله حبيبتي هذوبتي ومبروك لأخوك
والحمدالله كل شي صار تمام والحمداللله بنعمته تتم الصالحات
وعقبال الجميع يارب

ادري فيج هذوبتي انج معذورة
والحمدالله طمنتينا عن حالج حبيبتي
هذا الاسبوع ما وزنا
خلاينا اسبوع الجاي لاني انا وباااقي البناااات كان عندنا عذر
والحمدالله أم عبووووودي تقبلت العذر
وان شاء الله اسبوع الجاي افضل

ه[COLOR="Magenta"]هلا وغلا بحبيبتي قطورة كيفك وحشتيني
الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالك يارب افرح فيك عن قريب
انتي وكل البنوتاات اللي معانا
ان شاء الله مع التغيرات الجديده ان شاء الله يارب هالاسبوع نكون كلنا نحفانين يارب :thumbs_up:
[/COLOR]

قطرية خيالة;16072533:
ما شاء الله احس ان القروووب مشعلل ونشيط ومتحمس
الله يديم الحماااس يارب
هذوبتي ورهوبة وشموسة وقمري وبااااقي البنات عوااافي عليكم يارب

آآآآآآمييييييييين يارب الله يديم الحمااااااس يارب

ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16072549:
حبيباتي بنات قروبي العزيز اشتقت لكم دخلت عالسريع اسلم عليكم حبيباتي

ان شاء الله تكون كل احوالكم طيبة يارب

تحياتي لكم جميعا ويارب ارجع لكم عن قريب

في امان الله

F:F:F::L:

هلا والله نورري
شو اخبارك وانتي وحشتيينا كمان

ملكه البكاء;16072629:
الف الف مبروووووووووووك القروب الجديد
و الله يديم المحبة و المودة

ويارب نكون جميعا احلى رشيقات

:adore::adore::adore:

وحشتووووووووووووووونى

يظهر نسيتووووووووونى

:'(:'(:'(

غبت يومين فقط :thumbs_down::thumbs_down:

هلا وغلا بملوكه وانتي وحشتيننا
اكثر ياقلبي ايش الكلام هذا لالالا راح تزعلينا منك8o|
معقولة ننسى احلى واغلى مصروايه :adore:
حبيبتي انتي مستحييل ننساكي طمنينا عنك شو اخبارك
يارب تكووني دائما بصحة وسلامهF:

ملكه البكاء;16072640:
فطارى

موزه 1

وبسكوت قليل 1


وشاى 1

المجموع 3

عليك بالف عافية
وموفقة ان شاء الله :thumbs_up:

( أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه )
( سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر )


( أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه )
( سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر )


( أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه )
( سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر )

F:ام عبووي جزاك الله كل خييير F:
F:والله يوفقك ان شاء الله لكل خييير F:
:adore:F:والف شكرررر لك على هالقرروووب:adore:F:
:L:F::adore:وان شاء الله تكووني احلى رشيقة F:adore::L:

ام الحبيبه ساره;16072686:
سلام على الرشيقات
من أختكم المنتفخة هههههههههه بسبب
الدورة ماهي راضية تنزل يارب اطلع حامل
كيفك يا ملكة البكاء وكيف بنت عمك
واحد ينسي أخته ونحبك إحنا في الله
يومياتي
الفطور
نصف توست معليش ابيض ماعندي اسمر بجبنة
الغذاء سلطة و٢ كباب وملعقة ايدام بطاطس بالحم المفروم أكلته مع السلطة بدون خبز والا رز
أعواتك لي أتحقق أمنيتي
مافي اهتمام بنفسي اليوم ظهري يوجعني وبطني
استغفر الله وأتوب اليه
استغفر الله العظيم
استغفر الله ربنا ورب كل شي
أحبكم في الله

يااارب تكوني حااامل
ولا تنزل لك الدورة الا بعد 9 شهور يارب

ملكه البكاء;16072640:
فطارى

موزه 1

وبسكوت قليل 1


وشاى 1

المجموع 3

عوااافي عليج يارب :L:

مهذبة;16072699:
F:ام عبووي جزاك الله كل خييير F:
F:والله يوفقك ان شاء الله لكل خييير F:
:adore:F:والف شكرررر لك على هالقرروووب:adore:F:
:L:F::adore:وان شاء الله تكووني احلى رشيقة F:adore::L:

:L:اللهم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب :L::L:

ام الحبيبه ساره;16072686:
سلام على الرشيقات
من أختكم المنتفخة هههههههههه بسبب
الدورة ماهي راضية تنزل يارب اطلع حامل
كيفك يا ملكة البكاء وكيف بنت عمك
واحد ينسي أخته ونحبك إحنا في الله
يومياتي
الفطور
نصف توست معليش ابيض ماعندي اسمر بجبنة
الغذاء سلطة و2 كباب وملعقة ايدام بطاطس بالحم المفروم أكلته مع السلطة بدون خبز والا رز
أعواتك لي أتحقق أمنيتي
مافي اهتمام بنفسي اليوم ظهري يوجعني وبطني
استغفر الله وأتوب اليه
استغفر الله العظيم
استغفر الله ربنا ورب كل شي
أحبكم في الله

وعليكم السلام
ان شاء الله يارب تكوني حامل