رعب الفريج;16047162:
يالله قطورة قومي نامي ريحي لج شوي
الله يعااافية يا أحلى روورو F: خلاص نمت 3 ساااعات ومصحصحة حدي :adore:
يالله نوم العوافي
ام الحبيبه ساره;16047241:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم عرائس
الفطور جبنه وخبز بر وكوب شاي وزعتر
قطورة أنا ماني عارفة السالفة
لكن كلنا نحبك ونعزك من أسلوبك الحلووووووو :086::086:
ونشكر الله على انه جمعنا في هذا القروب على يد ام عبودي
يلا اذكري الله ونسي الزعل
واحنا خوات
أحبكم في الله
نبضات قلبي عبودي;16047352:
وااااااااااااااااااااااااااي فديتكم وفديت كلامكم العسل ياريت كل الناس سلوووبهم وكلامهم نفسكم كان الدنيا كلها بخير ههههههههههه
حبيباتي والله فرحت من شفت سوالفكم وردودكم الحلوه طبعاااا ليه عوده بل حديث الطويل والقروب هل يستمر ام لالا ههههههههه ليه عووووووووده وارد ع كل الردود بس رايحه العب رياضه وانظف البيت واعمل دوش ورااااااااااجعه
نبضات قلبي عبودي;16047429:
رعب الفريج
ريماس
قطوره
رهف
قمري
ام الحبيبه ساره
رهيبه
مس بينك
ريم
تتاوي
وكل وحده معانا وان نسيت وحده السموحه
بالنسبه للقروب انه يستمر او لا تحدثنا با هل موضوع انا وغروبه وكالت لو تخلى ع طول كالت طيب البنات بعده وين يروحون؟وشنو راح يكون نظامهم؟
كلت لها ودي ما اتركهم ابد بس خايفه من شغله؟؟الى اهى اخاف انه يوصلون لوزانهم ويتركون القروب ويروحون؟؟
بس من شفت انكم فعلا خوات وحابين نبغاا ع طول مع بعض ونحافظ ع اوزانااا وحتى لو وصلنا للوزن المثالي نكمل ومانخرب اوزانا وتعبنا الى تعبناا
خلاص احنا مكملين لبعد العيد وع طووووووووووووووووووووووووووووووووووول:015::ok:لين تكولون خلاص يا ام عبودي نكتفي بي هل جزء ان شاء الله
الله يوفقنا جميعاااااااااااااااااااااا يارب
وكل الهلا بكل وحده حابه تضم معانا وبين خواتهااا والى تنضم معانا ماراح تخسر اببببببد:032:
ನೀವು♥نورالهدى♥ಪ್ರೀತ;16047481:
مراحب بنات قروبنا العزيز والغالي كيفكم ان شاء الله احوالكم طيبة يارب ودوم مبسوطين
بحط يومياتي بالاول وبعدين بتفاهم مع هالبنت الي اسمها قطورة :011::011:
فطور اليوم كان : ربع رغيف فرنسي منزوع اللب 35 + جبنة 35 + بيضة مسلوقة 70 + كاس شاي بمعلقة سكر 20 = 160 سعر حرارية
والباقي بكمله باذن الله في اخر اليوم
اهلين فيك قطورتنا العزيزة تدللي والله وامرك غلاتي بس حبيبتي فيه شروط الاول لازم تستوفيها عشان تشاركي معانا
تكتبي تعهد انك ما تعيديها ابد ابد
وتدفعي ضريبة غياب وانسحاب و قهر بنات القروب
كمان انت معاقبة بتنضيف وكنس القروب لمدة اسبوع يلا شدي الهمة :068::068::068:
:052::052::052:
جزاك الله خير ام عبودي والله كنت حابة احكيلك في الموضوع لانا هلاء لما نوصل لاوزانا ما يصير نطلع ونروح لسا فيه مشوار التثبيت ولازم نكون سوا عشان نشجع بعض ونكون قريبين كمان من القروب لان فيه احتمال نرجعله في اي وقت باوزان زايدة لا قدر الله :09::09::lol:
فتسلمي حبيبتي على فكرة
قمري*_* السعيد;16047492:هههههههههههههههههههههههههههه حلوة منك يا نوري
إيوة الله يخليكي تفاهمي معها أنتي والبنات لأن أنا الصراحة قلت خلاص ماراح أناقشها ولا أتفاهم معها بوكلكم بالمهمة ههههههههههههههههههههههههه:lol:
صراحة من ضيقة إلي كنت فيها مقدرت أني أكلمها أو أتفاهم معها :confused: وهنا عافية ع يومك يا عسلF:
نآني عسل;16047493:
يآلله الله يحفظنآ ويسعدنآآ ويرزقنآ من حلاله ويخلينآ لبعض والله لا يفرقنآ وآلله لا اييب الفرآآقق ..
قولووو آميين ..
قمري*_* السعيد;16047497:يومياتي الفطور 7 تمرات + لبن أكتيفيا قليل الدسم 375 مل = 6نقاط
بعد ساعتين فاكهة 0 نقطة
بعدها رحت لعبت رياضة ساعتين
بعد ساعة كلت شيبس أنا وأولاد أختي بحسبها 2 نقطة
الغداء حليب قليل الدسم + كورن فليكس = 5 نقاط
العشاء 7 تمرات + لبن قليل الدسم = 4 نقاط مجموع اليوم = 17 نقطة التوفير 3نقاط
طبعا هاي التوفير لأني ضايقة من الليل خخخخخخخخخخخخخخخخخخ من وحدة دلوعة وحبت تتغلا علينا :worn_out:
رعب الفريج;16047557:
والله فرحتيني ام عبودي
عسى اللله لايفرقنا يارب
رعب الفريج;16047559:
غداي
كبسة ربيان = 6
كاكو =2.5
المجموع = 8.5
المتبقي = 7.5
بنات احس نفسي هالاسبوع وايد مخربطة ومتضايقه من نفسي وايد عكس البداية
رهف طيف;16047569:
الله....ايوووووه كذه نور القروب برجعتك قطوره...وانت, اهل الذوق
قطووووره ياعسل ياسكرة القروب ..ولاهانو البنات كلكم لكم معزه على قلبي...وماحب ولاوحده تطلع من القروب
الله لايفرقنا...اللهم امين
ام عبودي حياتي والله ...ربي يسعدك وين ماكنت, ويخليلك عبودي وكل غااااالي....
قطوووووووووره لاتعيديها اوك...
رهف طيف;16047574:
يوميااااتي...
الفطور..ربع فطيرة بالتمر..وعصير تمر هندي...وقطعة جبنة بدون دسم...
الغدا ...
ملعقتين متوسطه مصقعه بدون قلي طبعا...و5 ملاعق رز..وعصير اناناس...
عالظهر شربت كوب نسكافيه...
عوااافي بنات...
رهف طيف;16047575:
رعب الفريج اخبااارك...وبقية المخبصات مثلي..هههههه
من تحسي انك خبصتي انقعي ليمون مع كمون واشربيه...وشاي اخضر
يحرق كل التخبيييصات اللي سويناها...
وربي يجعل ايامك كلها خيييير..
نبضات قلبي عبودي;16047625:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=653012
حياكم
نبضات قلبي عبودي;16047619:
هلا بنوتات منورين والله يعافيكم ويفرح قلوبكم دوم يارب
اهم شئ انكم مرتاحين بالقروب ومع بعض الله يوفقنا يارب
قطوره ناني نور رهوفه قمري وكل البنوتات لا شكر ع واجب تستاهلون اكثر من هشكل عزيزات وغاليات الله يوفقنا يارب
قطرية خيالة;16047652:
يا بعد عمري مشكورة يالغلا:L: كل الجديد عندج يا أمورة
حبيبتي تسلمين
النور نورج يا أحلى يااقوتة بالعراق والسويد كلها :L::L:
قمري*_* السعيد;16047487:
الله يفرحك مثل ما تفرحينا دااااااااااااااااااااااائما ياااااارب
بإذن الله نكون مثل متحبين وأكثر ويارب هالصحبة الطيبة والإخوة دوووووووووووم F:
نبضات قلبي عبودي;16047647:
اي والله قطوره ناويه انا استمر عليهم هل فتره ان شاء الله
صحيح بنات شكلكم مخلصينه بس دايت هل تعتنون في نفسكم يعني اقصد ماسكات زيت للشعر خلطات؟؟؟
خلونا ندردش ونسوى لبعض حماس للعنايه بنفسناا