قمري*_* السعيد;16033318:
هلا رهوووفة الحمدلله ع السلامة وووووووووووووحشتينا والله
برافو عليك أنا سويته هالرجيم والتزمت فيه بحذافيره ونزلت عليه مشاءالله 9 كيلو و 400 جرام
الله يوفقك يارب :)
هلا مس بنك أنا بخير دام أنتي بخير
يالله يوفقك يااارب و هنا وعافية ع قلبك يا عسل
:L:
هلا ريمي شخبارك وألف مبروك التصالح الله يبعد عنكم الشر يااارب
ومش مشكلة التخبيص تعوضيها بإذن الله بالتوفيق ياااارب;)
هلا رعوووبة أنا بخير ووووووحشتينا
طنش تعش تنتعش حبي
لا تشغلي بالك وتتضايقي إلا إذا قصرت في عبادتك ;) صح
هلا ناني
جيبي زيت لوز ودهني جسمك وراح تخف كثير التشققات
وزيت الزيتون مع الخل تخفف التشققات
بالتوفيق:thumbs_up:
مشاءالله عنك الله يحفظك F:F:F: ماقصرت ياغالية
الحمدلله يالله يفك ضيقة الجميع :L:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا هذوووووبة وحشتينااااااااااااااااااااا
وسلللللللللللللامات متشوفين شر يااارب
ههههههههههههههه لحقي سوي رياضة قبل لتشرف الحلوة :worn_out:
هلا قمورة شلووونك تدرين مادري ليش مايجي الحمااس الا مع الدورة :lol::lol:
بس ان شاء الله بالليل احاول اعمل رياضه
قمري*_* السعيد;16033322:صبايا اليوم فطوري كان اصبع توكس الحجم الصغير كلت نصه بحسبه 1.5 نقطة
بعدها خذت 3 تمرات = 1 نقطة مع علبة زبادي = 1.5 نقطة
المجموع = 4 نقاط
الغداء سلطة 1 نقطة لأن فيها ملعقة زيت زيتون
وبيض أومليت مع الخضار بحسبه 3 نقطة
مع 1 رغيف أسمر نخالة = 4 نقاط
المجموع = 8 نقاط
المجموع الفطور والغداء = 12 نقاط المتبقي 8 نقطة للعشا والسهرة برجع أكمل يومياتي
صرقوعة ونوري مختفين يالله يرجعون بسلامة
قطورة تظنين صرقوعة بتفاجئني أنا وأنتي يوم الوزن الأربعاء
عليك بالعافية
والله يرد الغايبن عنا بالسلالامه وحشوونا وصروعه مش من عادتها تغيب هالقعد
قطرية خيالة;16033332:
منورة حبيبتي قمري وحشتيني
أمس ونااااسة صدقين
ما صدقت راح ينزل مطر تقريبا استمر النزول ساااعتين متواااصلة
وانا كل شوي برع الحوش لين تبللت
عليكم بالعافية المطر
المشي تحت المطر روووعه
قطرية خيالة;16033334:
توي مخلصة رياااضة من شوي ساااعة كاااملة ومتواااصلة مع تمااارين الجسم
وبعدا سويت لي وصفة لبشرتي كالعااادة
قمري تتذكرين مرة قلتي لي عن وصفة البابونج مع النشا
اشلون اسوية وكم مرة بالاسبوع
ماشاء الله خليك كذا على طوول:thumbs_up:
رعب الفريج;16033378:
تسلمون ناني وقطورة وقمورة وهذوبه
والله اني ابعدت الموضوع من بالي ومطنشه كل شي والحمد لله صلواتي ما اخليها ودايما مواضبه على القران لانه الشي الوحيد الي يهدي النفس
ايو والله يارعووبه طنشي حبيبتي ولايهمك شي مافي احسن من هالحل
ان تنشطي كل شي وراء وظهرك :thumbs_up:
رعب الفريج;16033381:
سناك بعد الفطور
11 حبة لوز =2
تفاحة خضرة =0
المجموع : 2
المتبقي : 17 نقطة
الغداء
كان شوربة = 2
كلت شوي هريس مافيه سمن ولا زيت ولاشي بحسبه = 4
سناك بعد الغداء
بلاك كوفي بدون سكر
كت كات صغير =2.5
المجموع : 8.5
المتبقي : 8.5
التوفير : 17 نقطة
عليك بالعافية
قطرية خيالة;16033336:
هلا حبيبتي هذوبتي وانتي بعد مبروووك عليج المطر :adore:
وانتي واااجد وحشتيني ياااااا أمورة
هلا حبيبتي قطوورة شخبارك