كوني احلى رشيقة مع ام عبودي .الجزء(9) قروبنا مستمر. لشهر شعباان بأذن الله. حيـــااكم

بنااات اخليكم ولي عودة

مشكورين بعد عمري قطورة وناني يا احلى خوات


المشكله فيني الدورة للحين ما خلصت منها بس قريت المعوذات وايات من القران واستغفرت ربي



وعمتي كلمتني وهدأتني وقالت لي اقوم اطلع صدقة وان شاء الله بسوي بنصايحكم



وانه احس نفسي صرت احسن بوايد

رعب الفريج;16033120:
مشكورين بعد عمري قطورة وناني يا احلى خوات


المشكله فيني الدورة للحين ما خلصت منها بس قريت المعوذات وايات من القران واستغفرت ربي



وعمتي كلمتني وهدأتني وقالت لي اقوم اطلع صدقة وان شاء الله بسوي بنصايحكم



وانه احس نفسي صرت احسن بوايد

حبيبتي وآلله مآ تسستآهليين ..

آلله يسسرر آمورج يآآرب ..~

رعب الفريج;16033120:
مشكورين بعد عمري قطورة وناني يا احلى خوات


المشكله فيني الدورة للحين ما خلصت منها بس قريت المعوذات وايات من القران واستغفرت ربي



وعمتي كلمتني وهدأتني وقالت لي اقوم اطلع صدقة وان شاء الله بسوي بنصايحكم



وانه احس نفسي صرت احسن بوايد

سلاااااااااااامات ما تشوفين شر حبيبتي :L:
اسمعي كلام ناااني وعميمتج كلامهم صح
يارب الله يبعد عنج وعنا الشر والحزن

السلام عليكم شخباررركم
كلكم وحشتووني
اكثييييير امس مادخلت نجهز للمدراس هههههههههههه
وطلعنا الظهر نتغداء بالمزرعه بس جانا الهواء والغبار وطيرنا
خخخخخخخخخخخ مامدنا نتهني يالله الحمد لله بعدها جانا مطر خفيف
غير الجو
احس اني ليوم داايخه شكلو الحلووه ناوية تشرف عم قريب ااعرضها جاتني
واجس بدووخه انا من اتحمس للرياضه لازم يصير شي ههههههههههههه
يالله ان شاء الله بلليل اصحصح اشوووي

رعووبه الف سلامه عليك من كل هم وضيق حبيبتي
شغلي لك سورة البقرة ان شاء شاء الله راح ترتاحي

رهف طيف;16032843:
مرحبا صبايا...والله لكم وحشه سافرت على تهاية الاسبوع ورجعت وانا كلي شوووووووق للقروب...
وطبعا السفر لايخلو من التخبيصات هههههه...
قررت باذن الله ابدأ رجيم الدكتور اسامه حمدي من بكرة السبت ان شاءالله
ورااح اوفيكم بالاخبار اول باول...لانه ينزل في الشهر 11 كيلو واكثر حسب الاجسام..

ايوه صح حتى احنا عندنا مطر....بس وقف وقلب الجو غبااار...الله المستعان...

miss pink flowers;16033001:
صباح الخير بنات اخباركمامس طلعنا وانعفس الجو غبار بس بعدها غيمت ومطرت الله جوو

ولا احلى:L:


رعب الفريج وقطورة قمر السعيد اخباركم واكيد ام علاوي وكل البناتF:


الفطور

3 بريد 3 نقطه

جبن منزوع الدسم 1

شاي 1 مع سكر اسمر

عسل 1 نقطه


المجموع 6

الغدا مافي

شوكلاته جلكسي حجم زغير 2 نقطه

شوي بطاطس 3

حليب بالفراوله مزاز 2


العشا

15 ملعقه رز 6

المجموع 18

ريماس احمد;16032939:
اخباركم يابنااتد

قموورة انا بخير الله يسلمك قمورة ممكن تعطيني ايميلك

قطورة عليك بالافيه ماشاء الله تبارك حااره انتي الله يخلي لااخوانك ان شاء الله

بنات عاااد باركولي اخيرا تسامحنا قد لنا 3 سنين لانسولف وولا نضحك بعض

الحمدلله الله يهدي كل المسلمين قولو امين

بنات مس لخبطت لخبط يعني راايحه فيها بس اليوم رااح اقسي نفسي

تؤي شربتت قبل شوي شاي زعتر مع شاي اخضر

تؤي عرفت ان الطعم زعتر حلو هع كيف طريقته ياقطوورة انا بصراحه ماحب الزعتر اذا كان شرب

تناوي اللهم امين الله يسمع منك خاص الفستان اللي لازم افصل نفسها بوريك اياها بعدين بيجنن

اااه ياارب سااعدني يااارب امس كلهم قهروني تخيلو امس 5 بطظاطس كبار بالمشويات وبالجبنيه وكرتونين بسكوت بشكولاته وفلك فلاك وبسكوتبالتمر عااد نا احب البسكوت بالتمر وعصير وسمك يعني ماادري ايش سالفتهم اهلي امس

شوي اهاوشهم قلت يلا اجازه اليوم اكلت الصباح بسكوت بالتمر والغداء بد اكلت بسكوت بالتمر و2 فلك فلاك واكلت سمك مع اهلي والعشاء اكلت اندومي وعع سفن اب ورحت اتمرنت سااه وعاقبت نفسي


بس الحين ااحس اني شبعانه موجوعانه ياارب خير يااارب ودي اوزن بس اخاف انحر اذا زاد كيلو ويلي الله يعين الدنيا كل صعب الله يعين

رعب الفريج;16033070:
شخباركم بنات انه الحمد لله


اهلين ناني وقمورة وحشتيني وقطورة وباقي البنات شخباركم


انه متضايقة شوي بس احاول ما اشغل بالي بهالاشياء دام الله وياي وانتوا معاي تسوى الدنيا ومافيها عندي

نآني عسل;16033069:
آفآآآ وآلله ..

يآربي آنآ مآ معور رآسي اللا هالتشققآت وآلله جسمي بكبره فييه .. يحسره وآلله عمري 18 سنة وجي حآلتي ..

آحسس آني بتعقد .. قبل لا اخفف من وزني كآن حمرآء ومن بديت اتبع نظآمي صحيي يخف عني وصار لونه ابييضض ..

شسووي مآعرف ..

قطرية خيالة;16033083:
حبيبتني قولي الحمدالله على كل حال
ومثل ما قلتي الدنيا ماتستاهل كل هذا
والعمر عمره ما كان مقياااس السعاادة بالدنيا حبيبتي
شنو يعني 18 ولا 8 و80
ياااما ناااس راح من الدينا وهم اقل من اعماارنا وناااااس بعمر 50 قااااعدة ويقولون ما سوين شي بالدنيا يستاااهل التعب

شنو تقولين لو عندج ترهلااااات مثلي انا الحمدالله صح عندي ترهلات وعلامات تمدد اشكثر وانا استحق هذا الشي لاني انا سويت هذا بنفسي
والحمدالله ربي كان وما زال معاااي ومو زعلانة من ترهلات والا من تمدد والله العظيم فرحااانة واطير من الفرح
وانا كنت وكيف صرت
عااادي هذا كله يرووح
والعلم واايد يقدم وخاااضة بالسمنة والنحااافة

اهم شي احنا نكون راضين عالنفسنا من ايجابيات وسلبياااات :L:
شالفايدة من جسم جميل رشيق وقلب متألم ومتحسر وضيق بين الاهل والاصحاب
والحمدالله انا افضل من غيري بكثيييير
قول الحمداالله بس ويلي عندج شي بيسط جدا

رعب الفريج;16033120:
مشكورين بعد عمري قطورة وناني يا احلى خوات


المشكله فيني الدورة للحين ما خلصت منها بس قريت المعوذات وايات من القران واستغفرت ربي



وعمتي كلمتني وهدأتني وقالت لي اقوم اطلع صدقة وان شاء الله بسوي بنصايحكم



وانه احس نفسي صرت احسن بوايد

مهذبة;16033290:
السلام عليكم شخباررركم
كلكم وحشتووني
اكثييييير امس مادخلت نجهز للمدراس هههههههههههه
وطلعنا الظهر نتغداء بالمزرعه بس جانا الهواء والغبار وطيرنا
خخخخخخخخخخخ مامدنا نتهني يالله الحمد لله بعدها جانا مطر خفيف
غير الجو
احس اني ليوم داايخه شكلو الحلووه ناوية تشرف عم قريب ااعرضها جاتني
واجس بدووخه انا من اتحمس للرياضه لازم يصير شي ههههههههههههه
يالله ان شاء الله بلليل اصحصح اشوووي

رعووبه الف سلامه عليك من كل هم وضيق حبيبتي
شغلي لك سورة البقرة ان شاء شاء الله راح ترتاحي

قطرية خيالة;16033104:
الزبااادي عليه 1.5 نقطة صح ؟

قمري*_* السعيد;16033322:

صبايا اليوم فطوري كان اصبع توكس الحجم الصغير كلت نصه بحسبه 1.5 نقطة

بعدها خذت 3 تمرات = 1 نقطة مع علبة زبادي = 1.5 نقطة

المجموع = 4 نقاط

الغداء سلطة 1 نقطة لأن فيها ملعقة زيت زيتون

وبيض أومليت مع الخضار بحسبه 3 نقطة

مع 1 رغيف أسمر نخالة = 4 نقاط

المجموع = 8 نقاط

المجموع الفطور والغداء = 12 نقاط المتبقي 8 نقطة للعشا والسهرة برجع أكمل يومياتي

صرقوعة ونوري مختفين يالله يرجعون بسلامة

قطورة تظنين صرقوعة بتفاجئني أنا وأنتي يوم الوزن الأربعاء

عليج بالعااااافية حبيبتي F:
اتمنى تفاجئنا يا قمري رااااح اطير من الفرح:cool:
يارب تكون بخير وين ما تكون يارب

منورة حبيبتي قمري وحشتيني
أمس ونااااسة صدقين
ما صدقت راح ينزل مطر تقريبا استمر النزول ساااعتين متواااصلة
وانا كل شوي برع الحوش لين تبللت

توي مخلصة رياااضة من شوي ساااعة كاااملة ومتواااصلة مع تمااارين الجسم
وبعدا سويت لي وصفة لبشرتي كالعااادة


قمري تتذكرين مرة قلتي لي عن وصفة البابونج مع النشا
اشلون اسوية وكم مرة بالاسبوع

مهذبة;16033290:
السلام عليكم شخباررركم
كلكم وحشتووني
اكثييييير امس مادخلت نجهز للمدراس هههههههههههه
وطلعنا الظهر نتغداء بالمزرعه بس جانا الهواء والغبار وطيرنا
خخخخخخخخخخخ مامدنا نتهني يالله الحمد لله بعدها جانا مطر خفيف
غير الجو
احس اني ليوم داايخه شكلو الحلووه ناوية تشرف عم قريب ااعرضها جاتني
واجس بدووخه انا من اتحمس للرياضه لازم يصير شي ههههههههههههه
يالله ان شاء الله بلليل اصحصح اشوووي

رعووبه الف سلامه عليك من كل هم وضيق حبيبتي
شغلي لك سورة البقرة ان شاء شاء الله راح ترتاحي

هلا حبيبتي هذوبتي وانتي بعد مبروووك عليج المطر :adore:
وانتي واااجد وحشتيني ياااااا أمورة

منورة مغتربة سدني أخبارج حبيبتي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو بخير
قطورة حبيبتي سامحيني على التغيب . صحيح ما اكتب يومياتي لكن اقرا بعض الردود و اقول سارجع و ساكتب لكن بانشغل بالبيت و الاولاد .
نهارهم عسل يا عسولالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالات

تسلمون ناني وقطورة وقمورة وهذوبه

والله اني ابعدت الموضوع من بالي ومطنشه كل شي والحمد لله صلواتي ما اخليها ودايما مواضبه على القران لانه الشي الوحيد الي يهدي النفس

سناك بعد الفطور



11 حبة لوز =2
تفاحة خضرة =0


المجموع : 2

المتبقي : 17 نقطة



الغداء

كان شوربة = 2
كلت شوي هريس مافيه سمن ولا زيت ولاشي بحسبه = 4



سناك بعد الغداء

بلاك كوفي بدون سكر
كت كات صغير =2.5


المجموع : 8.5

المتبقي : 8.5


التوفير : 17 نقطة

nour al hoda;16033350:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو بخير
قطورة حبيبتي سامحيني على التغيب . صحيح ما اكتب يومياتي لكن اقرا بعض الردود و اقول سارجع و ساكتب لكن بانشغل بالبيت و الاولاد .
نهارهم عسل يا عسولالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالات

هلا حبيبتي نورالهدى معذورة فديتج خذي راحتج واهم شي لا تخربي الريجيم :L:

رعب الفريج;16033378:
تسلمون ناني وقطورة وقمورة وهذوبه

والله اني ابعدت الموضوع من بالي ومطنشه كل شي والحمد لله صلواتي ما اخليها ودايما مواضبه على القران لانه الشي الوحيد الي يهدي النفس

هلا حبيبتي رورو الله يوفقج يا حلوة :L::L:

رعب الفريج;16033381:
سناك بعد الفطور



11 حبة لوز =2
تفاحة خضرة =0


المجموع : 2

المتبقي : 17 نقطة



الغداء

كان شوربة = 2
كلت شوي هريس مافيه سمن ولا زيت ولاشي بحسبه = 4



سناك بعد الغداء

بلاك كوفي بدون سكر
كت كات صغير =2.5


المجموع : 8.5

المتبقي : 8.5


التوفير : 17 نقطة

عليج بالعااافية حبيبتي :L:

قمري*_* السعيد;16033393:

مشاءالله إن شاءالله دائما متونسة يا عمري قطورة

يريت كنت عندكم كنت تونست

رعب حبيبتي إحنا خوات ويالله يسعدك داااائما وهنا وعافية ع اليوميات الحلوة

قطورة البابونج اشوية تغليه و بعدين تذوبي فيه نشا وتخليه يبرد واحفظيه في الثلاجة أنا أول أسبوع إستعملته يوميا

بعدين يوم ورا يوم أخليه عشر دقايق إلى ربع ساعة وأغسل وجهي

مشكورة يا قلبي ما قصرتي :L: هو وش فايدته :biggrin:

الله يعافيكم

رعب الفريج;16033516:
الله يعافيكم

هلا حبيبتي منورة شنو مسويه شخبااااارج :L:
بكرة باااروح السوق بشتري لي زيت اللوز المر وااايد يمدحونه ويوحد اون البشرة الوجة والجسم
وراح اشتري جنين القمح
وبعدها راح اتمشى بالسوق واخذ لي جولة :L:
توصون اشتري شي :cool: