كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم
&
07-01-2012 | 06:28 PM
ههههههههههههههههههههه لالالالا كنت طااااااالعه توني رجعت يالله بسم الله خلوني اقره النتائج الحلووووووه بس اشوف التواقيع تجننننننننننن اليوم الله يزيد ويبارك هههههههههههههههههههههههههه
م
07-01-2012 | 06:32 PM
يومياتي
الفطور:
بيض بالجبن-كوب حليب بالنسكافيه
الغداء:
10ملاعق رز-سمك
كوب لبن -تمر
بعد الغداء:افندي 2
بعدها شربت خلطة كمون-زنجبيل-شاي اخضر-قرفه
هلا حسيت بجوع اكلت لي بسوكت غمسته في شاي
علمود ماعرف اكل شي قاسي ههههههههههههه
اخذت لي 5حبات
لي عووده مع العشاء وان شاء الله الرياضه قبل لاانام اعمل
لي رياضه واعيالي الحين إجازه يسهرون ويعملو رياضه معاي
يشجعوني :lol::lol:
والحين بقوم العب معهم كوره سمعت انهم بعد خووش رياضه:D
الفطور:
بيض بالجبن-كوب حليب بالنسكافيه
الغداء:
10ملاعق رز-سمك
كوب لبن -تمر
بعد الغداء:افندي 2
بعدها شربت خلطة كمون-زنجبيل-شاي اخضر-قرفه
هلا حسيت بجوع اكلت لي بسوكت غمسته في شاي
علمود ماعرف اكل شي قاسي ههههههههههههه
اخذت لي 5حبات
لي عووده مع العشاء وان شاء الله الرياضه قبل لاانام اعمل
لي رياضه واعيالي الحين إجازه يسهرون ويعملو رياضه معاي
يشجعوني :lol::lol:
والحين بقوم العب معهم كوره سمعت انهم بعد خووش رياضه:D
م
07-01-2012 | 06:35 PM
♥OM♥ABOUDY;15888060:
ههههههههههههههههههههه لالالالا كنت طااااااالعه توني رجعت يالله بسم الله خلوني اقره النتائج الحلووووووه بس اشوف التواقيع تجننننننننننن اليوم الله يزيد ويبارك هههههههههههههههههههههههههه
هلا والله ام عبودي شخبارك
ههههههههههههه اي التواقيع اهواي تجنن :lol::lol:
&
07-01-2012 | 06:35 PM
تتااااااااااااااوي الف الف مبروووووك نسبه الخساااااره ما توقعتك ابد الف مبروووووك وتستاهلين هل شعار وبجدااااااااره
دلوووو الف مبرووووك والشعار يبعا بتوقيعج نفس الاسبوع الفات برافو عليج انتي وتتاوي الكم هل شعار هذا
الاسبوع
مهذبه قطوووره ليش الزياده؟؟؟موعد الدوره تكرمون مقرب عندكم؟؟
طبعا الكم هذا الشعار ولا زين خليتو من قبل لا اكول ابد مافيها زعل ليش بالعكس غرفتم الغلط بنفسكم وحطيتو شطورات هههههههه
دلوووو الف مبرووووك والشعار يبعا بتوقيعج نفس الاسبوع الفات برافو عليج انتي وتتاوي الكم هل شعار هذا
الاسبوع
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/419761/01324814299.png")
مهذبه قطوووره ليش الزياده؟؟؟موعد الدوره تكرمون مقرب عندكم؟؟
طبعا الكم هذا الشعار ولا زين خليتو من قبل لا اكول ابد مافيها زعل ليش بالعكس غرفتم الغلط بنفسكم وحطيتو شطورات هههههههه
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/419761/01324631510.png")
م
07-01-2012 | 06:36 PM
مفاجأه
^
^
نقصت كيلووووووووووووووو
يعنى 69 وكنت 70
الحمدلله
انا بصراحه وزنت من امس ولكن قلت اعيد الوزن الصبح
رغم انى اكلت بعض الحاجات غصب عنى لكن كنت لا اكل كتير
ان شاء الله استمر فى الرجيم
نسيت اقول لكم كل يوم ارقص شويه حسب قدراتى
^
^
نقصت كيلووووووووووووووو
يعنى 69 وكنت 70
الحمدلله
انا بصراحه وزنت من امس ولكن قلت اعيد الوزن الصبح
رغم انى اكلت بعض الحاجات غصب عنى لكن كنت لا اكل كتير
ان شاء الله استمر فى الرجيم
نسيت اقول لكم كل يوم ارقص شويه حسب قدراتى
&
07-01-2012 | 06:37 PM
طبعااا بنتظارباقي البنات
&
07-01-2012 | 06:38 PM
ملووووكه الف الف مبروووك وطيران روحي غير توقيعك وحطي هذا وااااااااااو
ماشااااء الله
ماشااااء الله
&
07-01-2012 | 06:40 PM
بنات انا وزني هل اسبوع ثاااااابت الف الحمد الله كنت متوقعه زايد
لئن طلعت كم مكان هل اسبوع وخبصت شويه بس الحمد الله ماكان ماثر الحين مو عارفه شورو عليه الى وزنها ثابت تستحق شعار التختوخه؟؟؟لو بس الى زايد ؟؟علشان اشوف هل الى وزنها ثابت تستحق هل شعار مال التختوخه علشان احطه انتظر ردكم
لئن طلعت كم مكان هل اسبوع وخبصت شويه بس الحمد الله ماكان ماثر الحين مو عارفه شورو عليه الى وزنها ثابت تستحق شعار التختوخه؟؟؟لو بس الى زايد ؟؟علشان اشوف هل الى وزنها ثابت تستحق هل شعار مال التختوخه علشان احطه انتظر ردكم
&
07-01-2012 | 06:44 PM
بنات ماله داعي حاطين التوقيعين مال التختوخه وهذا
خلو بس واحد مال التختوخه
والى حاصله ع مال الرشاقه تحطه بس اهوه ماله داعي هم الاثنين تماموووووو
![]("http://www.3roos.com/files/ups/2011/356733/01318080260.gif")
خلو بس واحد مال التختوخه
والى حاصله ع مال الرشاقه تحطه بس اهوه ماله داعي هم الاثنين تماموووووو
&
07-01-2012 | 06:45 PM
مهذبة;15888077:
هلا والله ام عبودي شخبارك
ههههههههههههه اي التواقيع اهواي تجنن :lol::lol:
ههههههههههههههههه
اي روووووعه طالع توقيعج هل اسبوع ههههههههههههه
موفقه هههههههههههههههههه
ت
07-01-2012 | 07:54 PM
هلوووو ام عبوووودي اشتاقيتلج حجية
الله يبارك فيكي حبيبتي
لاااا اني جنت متوقعة انزل لان هالاسبوع مااكل كثير ابداااا وهمينة الحبوب ساعدتني
الحمدلله يارب
بالنسبة للشعارات رأيي ان اللي نازل اكبر خسارة يحمل الشعار
واللي زايد اكبر نسبة هوة اللي يحمل الشعار الثاني
مو كل اللي نزلوايحملوه وكل اللي ماضعفوا يشيلوا الثاني
فتهمتيني حجية ؟
انتي ثابت واكو بنوتات زايد يبقى اللي زايد يحمل التوقيع الثاني
بس في حالة ماحد زايد وانتي الثابتة جان كتلج احملييييه وانتقمت منج هههههههههههههههه
الله يبارك فيكي حبيبتي
لاااا اني جنت متوقعة انزل لان هالاسبوع مااكل كثير ابداااا وهمينة الحبوب ساعدتني
الحمدلله يارب
بالنسبة للشعارات رأيي ان اللي نازل اكبر خسارة يحمل الشعار
واللي زايد اكبر نسبة هوة اللي يحمل الشعار الثاني
مو كل اللي نزلوايحملوه وكل اللي ماضعفوا يشيلوا الثاني
فتهمتيني حجية ؟
انتي ثابت واكو بنوتات زايد يبقى اللي زايد يحمل التوقيع الثاني
بس في حالة ماحد زايد وانتي الثابتة جان كتلج احملييييه وانتقمت منج هههههههههههههههه
ت
07-01-2012 | 07:56 PM
هسسسسه رايحة طيراااااان اشيل هالتوقيع وابدله بالرشيقة هههههههه عقبالكم بنااات
مهذبة تسلميلي حبيبتي عالدعوة
مهذبة تسلميلي حبيبتي عالدعوة
&
07-01-2012 | 08:04 PM
تشتاقلج العافيه حياااااااتي تاااااااااااااااااااتا هههههههههههههههههه رووووووووووعه توقيعج عليج بالعافيه وصح كلامج الى ثابت ماله داعي تحمل هل شعار والى زايد اي نعم تستاهل تحمل هل شعار كنت محتاره بهل نقطه من الاسبوع الفات ونسيت اسالكم كلت شلون الثابت والزايج يحملون نفس الشئ بس اليوم كلت اسالكم احسن شئ عن لا نظلم احد ههههه المهم الحين الى زايد تستاهل شعار التختوخه والى ثابت لا ما تستحقه والى نازله اكثر شئ هى الى تستاهل شعار الرشاقه يالعافيه عليج تاتا
ت
07-01-2012 | 08:06 PM
الله يعاااااااافيج حبيبتي
عقباااالكم يارب
كلش حلو توقيعي هههههههههه مو مصدقة
عقباااالكم يارب
كلش حلو توقيعي هههههههههه مو مصدقة
ت
07-01-2012 | 08:07 PM
حجية في حال اسبوع من الاسابيع ماكو احد زايد وزنة بس اكوثابت هية اللي راح تحمل شعار التختوخة
يعني لا تفرحين هواية ههههههههههه
يعني لا تفرحين هواية ههههههههههه
&
07-01-2012 | 08:09 PM
هههههههههههههههههههههه واني فرحت بس اني لالالا اكو شغله ضامتها عليكم خلوني السبت اشوف النتيجه واكول الكم تجربتي احم احم هههههههههههههه بس يارب ما تخجلني وما اخسر شئ ههههههههههه
&
07-01-2012 | 08:14 PM
بناااااااات شوفو تجربت هل بنت راده لكيتها بموضوعي تبع رجيم الكورن فليكس
اسم العضوويه
HERSHEY,S
رابط الموضوع
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=639349&page=3
اسم العضوويه
HERSHEY,S
رابط الموضوع
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=639349&page=3
اليوم السبت أكملت 8 أيام
مشيت على هالنوع
مع هالحيب
3 وجبات باليوم
وكنت لما اجوع أتناول فواكه وخضار وشاي أخضر أو نسكافيه بحليب قليل الدسم او عصاير طبيعيه
وبالصبح اكل 3 تمرات على الريق
وكنت احلي مشروباتي بتروبيكانا سليم
نزلت 3 كيلو بجد فرحاااااااااااانه
تسلم ايدك ام عبودي
بريح يومين واعاود لاني ودي انزل بعد 2 كيلو
يالله عاد حبوبات كتبت تجربتي عشان اشجعكم بجد ماراح تحسو بجوع ولاحرمان صدقوني
يالله خلينا نشوف تجاربكم
ر
07-01-2012 | 08:39 PM
مرحباااا..مبروووك للي نزل وزنها وحظ اوفر للتختوخه لهالاسبوووع هههههه
الحمدلله مو انا ههههه
وزني نزل 500 غراااام والحمدلله....وااااو يعتبر حلو فرحاااانه كثييير..
ايوه صح اللي تحط الشعااار حق التختوخه لازم تكون هي اعلى وزن زااااايد واللي ثابت لا مو لازم تحطه...
والرشيقه اقل وزن..في القرووووب..
الحمدلله مو انا ههههه
وزني نزل 500 غراااام والحمدلله....وااااو يعتبر حلو فرحاااانه كثييير..
ايوه صح اللي تحط الشعااار حق التختوخه لازم تكون هي اعلى وزن زااااايد واللي ثابت لا مو لازم تحطه...
والرشيقه اقل وزن..في القرووووب..
ر
07-01-2012 | 08:41 PM
يوميااااتي لليوم السبت..
الفطور كوب نسكافيه..+ ربع فطير مشلتت قطعه صغييييره
الغدا..8 ملاعق رز ابيض ..+ سلطه خضرا..
العشااااا...لسه ماتعشيييت ...
شربت شاااي...
وسلاااامتكم...
الفطور كوب نسكافيه..+ ربع فطير مشلتت قطعه صغييييره
الغدا..8 ملاعق رز ابيض ..+ سلطه خضرا..
العشااااا...لسه ماتعشيييت ...
شربت شاااي...
وسلاااامتكم...
ق
07-01-2012 | 09:20 PM
هلا بناااات
يومياااتي
كوبين ماااء+ثوم
الافطار ماكو أكل اليوم بس زبااادي علشان ضرسي
الغداء*شوي رز+لبن+شوي دجاج
العشاااااء +موزتين +لبن
يومياااتي
كوبين ماااء+ثوم
الافطار ماكو أكل اليوم بس زبااادي علشان ضرسي
الغداء*شوي رز+لبن+شوي دجاج
العشاااااء +موزتين +لبن