كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(6)حياااكم

اخبااركم يابنااات واخباار الرجيم معكم انا الحمدلله طيبه

بنات حبيت اقلكم انا ببدا رجيم فصيله من بك را هههه

والله شكلي ماانا نااجحه السبه الرجيم قعد افكر فيكم هههه


بصرااحه الرياضياات سهله موووت بس لاتنسون دعواتكم لي
النجااح والتوفيق يااارب

بريلنت الله يفرج همك ياارب ودي اتكلم بس مشغووله واذاااكر الفقه
وان شاء الله الاربعاء معكم

ام عبودي حيااااتي الله يسلمج
تأمرين امر

صباحو ياحلوات
ام عبوود حلو تصميمك ياقلبي ربي يخليه لك يارب

ناني العسل /هلافيك يالغلا والف مبروك والحمدالله وزنك ثابت وان شاء الله مع رجعتك ينزل

تتاوي/سلامة قلبك ياالغلا

شوشو/ الف الف مبروك ربي يتمم لك على خير ويهنيك يارب

يومياتي
الفطور تمر 6 او7 _نسكافيه
الغداء /موزه
بين الغداء والعشاء تمرتين بالشوكلاه
العشاء / سلطة سيزر مع سفن دايت و5 حبات حلقات بصل
وبعدها شاي اخضر
والرياضه شوية تمارين وركزت على الافخاذ ورقصت شوي

كل يوم اوزن نفسى



^



^



نفس الوزن



مالعمل ؟؟؟؟؟؟


افكر اختفى يوم السبت


اهرب بعيد

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


:mad: :mad:

الفطار شاى وبسكوتين ساده خالص

الغدا نصف رغيف اسمر صغير لحم ونصف فراخ وسلاطه

وشاى مرتين

وبذلت مجهود رهيب فى تنظيف وترتيب المطبخ

وجارى التعديل ؟

والعشا لسه ؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورات حبيباتي والله وما قصرتو

انا اليوم عزمني زوجي على مطعم وتكلمنا بهدو ورواقه

وتفاهمنا ومن ناحية الصور والنت قلت له تخيل هالشي يصير ببنتك وجاتك تبكي ومجروحه بالله وش تسوي فيه مو ممكن تقتله او تضربه او تهزئه صح قالي ايه صح

قلت له حتى انا عندي اب يحبني ومايرضى فيني هالشي وحسيته تأثر من كلامي

وقلت له كما تدين تدان زي ماتسوي فيني بكرا تشوفه ببنتك فلا تخرب حياة بنتك

والحمد لله انحلت المشكله


وبحكم انه اليوم كان يوم المصالحه ومطعم معناها انواع التخبيص

وبلاش اقولكم شو هيه تخبيصاتي عشان ماتنفجعو

عيون طفلي أهلا وسهلا بعودتك ووين هالغيبة
بلالاش الاختفاء مرة ثانية علشان تحققي حلمك للرشاقه

ناني هلا والله شخبارك بعد الزواج وش كويس وزنك لازال ثابت


تتاوي الف سلامه عليك حبيبتي ماتشوفي شر
ومع انك تعبانه ماتركتي اللقافه وردتي عن ام عبود هههههههههه


مالكة لييش الوزن كل يووم خطآ اللي سويته كان شدتي على نفسك هالاسبوع
وانتظرتي الى الاسبوع الجاي وزنتي وان شاء الله تكوني نازله كل هذا متعقده من الشعار
هالشعار يعطيك قوة وحماس اكثر

شوشو الله يوفقك ويسعدك ان شاء الله
وان شاء الله ماترجعي الوزن اللي خسرتيه
اذا حافظتي وانتبهتي على نفسك

ريماس الله يوفقك في الاختبارات وتنجحين وتجبي اعلى الدرجات

برلينت;15881510:
مشكورات حبيباتي والله وما قصرتو

انا اليوم عزمني زوجي على مطعم وتكلمنا بهدو ورواقه

وتفاهمنا ومن ناحية الصور والنت قلت له تخيل هالشي يصير ببنتك وجاتك تبكي ومجروحه بالله وش تسوي فيه مو ممكن تقتله او تضربه او تهزئه صح قالي ايه صح

قلت له حتى انا عندي اب يحبني ومايرضى فيني هالشي وحسيته تأثر من كلامي

وقلت له كما تدين تدان زي ماتسوي فيني بكرا تشوفه ببنتك فلا تخرب حياة بنتك

والحمد لله انحلت المشكله


وبحكم انه اليوم كان يوم المصالحه ومطعم معناها انواع التخبيص

وبلاش اقولكم شو هيه تخبيصاتي عشان ماتنفجعو

الحمد لله والله يصلح دائما بينكم
والحمد لله انكم تفاهمتو مع بعض ومعذورة على التخبيصات اليوم بس
بمناسبة الصلحه والله لايجيب الزعل بينكم مرة ثانية ولاتتركي الدعاء والاستغفار والقران

برلينت;15881510:
مشكورات حبيباتي والله وما قصرتو

انا اليوم عزمني زوجي على مطعم وتكلمنا بهدو ورواقه

وتفاهمنا ومن ناحية الصور والنت قلت له تخيل هالشي يصير ببنتك وجاتك تبكي ومجروحه بالله وش تسوي فيه مو ممكن تقتله او تضربه او تهزئه صح قالي ايه صح

قلت له حتى انا عندي اب يحبني ومايرضى فيني هالشي وحسيته تأثر من كلامي

وقلت له كما تدين تدان زي ماتسوي فيني بكرا تشوفه ببنتك فلا تخرب حياة بنتك

والحمد لله انحلت المشكله


وبحكم انه اليوم كان يوم المصالحه ومطعم معناها انواع التخبيص

وبلاش اقولكم شو هيه تخبيصاتي عشان ماتنفجعو

الحمدلله على الصلح يارب دايما انا فرحت اوووووووووى

مبرووووووووووووووك :L::L:

العشا كنت جوعانه جداااااااا من ترتيب المطبخ :-o

رغيف اسمر صغير جبنه رومى وسلاطه وشاى بحليب دايت

وقبل العشا اكلت برتقاله

الله يستر :thumbs_down:

مشكورااات ع السؤااال حبوبات..
قطوووره ..حبيبتي..بالنسبة للثوم انا عندي قالون مدري ينفع لحالتي او لا..
لان الروايح القويه تتعبني مررررره..اللي ابغى اوصله ريحته تستمر او مجرد مااكل ترووووح..
برلي ..ادعي ربك ماااالك الا الدعااااء والاستغفار..الله يصرف عن زوجك كل سووء ويرزفه الصحبة الصااالحة

يومياااااااااتي لليوم الثلاثااااء

الفطور ..كوب نسكافيه..2 حبه غريبة صغيييره مره..
الغدا..صحن جريش متوسط..+ عصير اناناس..
العشا نفس الغدا..
سناااك..شاي.+ حبة فطاير لبنه..+ حبة تمره

بنوتاااااااااات ...احب اسأل هل الجريش سعراته نفس الرز او اكثر..نوروني لاني اليوم خايفه اكون خبصت...

برلينت;15881510:
مشكورات حبيباتي والله وما قصرتو

انا اليوم عزمني زوجي على مطعم وتكلمنا بهدو ورواقه

وتفاهمنا ومن ناحية الصور والنت قلت له تخيل هالشي يصير ببنتك وجاتك تبكي ومجروحه بالله وش تسوي فيه مو ممكن تقتله او تضربه او تهزئه صح قالي ايه صح

قلت له حتى انا عندي اب يحبني ومايرضى فيني هالشي وحسيته تأثر من كلامي

وقلت له كما تدين تدان زي ماتسوي فيني بكرا تشوفه ببنتك فلا تخرب حياة بنتك

والحمد لله انحلت المشكله


وبحكم انه اليوم كان يوم المصالحه ومطعم معناها انواع التخبيص

وبلاش اقولكم شو هيه تخبيصاتي عشان ماتنفجعو

الحمدلله..حبيبتي والله فرحتيني ....:) الله يهديه ولا يغير علييييكم..
ماعليه تهون التخبيصات في الاكل ولاتخبيصات حياااتك الله لايجيب النكد..ويهدي سركم..

صبااااح الخير ع احلى رشيقات شخباركم
وبالعافيه عليكم يارب روعه يومياتكم
برلييييييييينت الف الحمد الله يارب فرحتلج واااااااايد من الى صار مع زوجج الف الحمد الله يارب الله يهدي الج و يغير عليكم وزين سويتي حليتي المشكله من غير تدخل الاهل ويخوفتي ع بنته الله يخليها الكم ويخليكم لبعض يارب


قطوره هلا حبيبتي لا موولدي بس الى اليوم بالتوقيه اي ولدي بس راسه ما خليته حبيتها ذكره وافرح فيهااا ههههههه

ناني منوووووووووره حبيبتي الج وحشه

مهذبه هلا وغلا فيج حبيبتي شخبارج وبالعافيه عليج وع زوجج الفطور

ام عبودي عوافي ع قلبج

شوق الذكري حياتي انتي تسلمين عيونج الحلوووه

تتاوي حبيبتي انتي تسلمين والحمد الله عرفتي السبب من الكركم وما عملتيها ع نفسج هههههه
وماتشوفين شر وعندج العافيه لئنج مرشحه وزكام امس شلونج اليوم؟


ملوووووووووووووووكه هههههههههههههههه بلااااااش توزني خليها ليوم السبت يارب نفرح بكل النتائج
ملووووكه كم عندك اطفال وشنو اصلك؟؟

تتاوي اي والله القافه كلها عند الحريم ههههههههههههه

باقي البنات شلونكم حبيبايبي؟؟

صباح الخير لاحلى رشيقات
اليوم انا صايمه وعشاي مادري وش راح يكون
لاني اليوم اروح بيت اهلي والله يستر مااخبص عندهم

ملكه البكاء;15881551:
العشا كنت جوعانه جداااااااا من ترتيب المطبخ :-o

رغيف اسمر صغير جبنه رومى وسلاطه وشاى بحليب دايت

وقبل العشا اكلت برتقاله

الله يستر :thumbs_down:

ملووكه حبيبتي احسك دائما حزينه ان شاء الله مافيه الا الخير
ولاتقلي وزنك راح ينزل اذا ستمرتي على العزيمه والاصرار اللي عندك مو شرط تنزلي كل اسبوع
بس اهم شي انو وزنك يببتدي يتحرك وبلالاش الزعل انبسطي واستمعتي وربنا راح يوفقك:Dوكلنا دووم نخبص

رهف طيف;15881591:
يومياااااااااتي لليوم الثلاثااااء

الفطور ..كوب نسكافيه..2 حبه غريبة صغيييره مره..
الغدا..صحن جريش متوسط..+ عصير اناناس..
العشا نفس الغدا..
سناااك..شاي.+ حبة فطاير لبنه..+ حبة تمره

بنوتاااااااااات ...احب اسأل هل الجريش سعراته نفس الرز او اكثر..نوروني لاني اليوم خايفه اكون خبصت...

صحتين وعافية
والله مادري عن الجريش يمكن يكون نفس الرز اكيد قطورة راح تفيدك

♥OM♥ABOUDY;15882061:
صبااااح الخير ع احلى رشيقات شخباركم
وبالعافيه عليكم يارب روعه يومياتكم
برلييييييييينت الف الحمد الله يارب فرحتلج واااااااايد من الى صار مع زوجج الف الحمد الله يارب الله يهدي الج و يغير عليكم وزين سويتي حليتي المشكله من غير تدخل الاهل ويخوفتي ع بنته الله يخليها الكم ويخليكم لبعض يارب


قطوره هلا حبيبتي لا موولدي بس الى اليوم بالتوقيه اي ولدي بس راسه ما خليته حبيتها ذكره وافرح فيهااا ههههههه

ناني منوووووووووره حبيبتي الج وحشه

مهذبه هلا وغلا فيج حبيبتي شخبارج وبالعافيه عليج وع زوجج الفطور

ام عبودي عوافي ع قلبج

شوق الذكري حياتي انتي تسلمين عيونج الحلوووه

تتاوي حبيبتي انتي تسلمين والحمد الله عرفتي السبب من الكركم وما عملتيها ع نفسج هههههه
وماتشوفين شر وعندج العافيه لئنج مرشحه وزكام امس شلونج اليوم؟


ملوووووووووووووووكه هههههههههههههههه بلااااااش توزني خليها ليوم السبت يارب نفرح بكل النتائج
ملووووكه كم عندك اطفال وشنو اصلك؟؟

تتاوي اي والله القافه كلها عند الحريم ههههههههههههه

باقي البنات شلونكم حبيبايبي؟؟

صباح الخير ام عبودي شخبارك حبيبتي

هلوو بنات شلونكم
يومياتي الثلاثاء
الفطور
بيضه سلق وتوست
الغداء لحم شوي ورز
العشاء فواكه ورقص ساعه هى ورياضيه
الله يوفقنا يارب

تتاوي;15880717:
الله يسلمك حبيبتي قطووورة
ان شاء الله بزود الله يعينني ويعين اللي جنبي على ريحة الثوم ههههههههه

أهم شي ما تمضغينها مثل ريماااس القوية:confused: ابلعيها بلع مع الماااااي

اي نعم برلينت يارب دوم النا هل شعار كلش حلو وعقبال البنات يحصلون على يارب

شؤشؤ;15881076:

هآآي بنووتآت ,,معليش سآمحوني الي مارديت عليهم ,, والله يباااارك فيكم وعقبااالكم ياررررب ,,

وربي نفسي ادخل المنتدى كل يوم بس بجد مشششغوووله حيييييل لاني عروسه وعندي تجهيييززز << اخلصي علينا هههههه

المهم صبآيآ هذا نظآمي بالتفصصيييييل ,,

الفطور 7 حبات تمر + كاس لبن مراعي قليل الدسم < اخذ اكبر كاسه بالبيت ههههه
الغدا نفسس الشيء
العششاء نفسس الشيء

ــــــــــــــــ
ونااادرآ اخبص واكل كبسه :( لاني من عشاقها الصراحه ,
بس اذا خبصت اشرب كاستين شاهي صيني هههههه يآنبني ضميري ,,

بنوتات انا يمكن نزلت 10 كيلو بفتره قصيره ,, واختي خوفتني تقولي الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه
وش السسوات ؟؟!!
والي تقول عن رجيم النقاط ,, الصراحه اول مره اسمع فيه ياريت تشرحلي وتفهمني بالتفصيل

بآنتظآركم

آسفه ع الاطآله

هلا شوشو مبروووك مرة ثانية
صح كلام أختج *في حالة اذا تركتي الريجيم ورجعتي عادة القديمة
قيل يوم كنت أسوي ريجيم التمر اسبوعين وبعدها ما ارتاح لان اذا اكلت وااايد راح يرجع الوزن
علطول اسوي ريجيم الكورنفليكس أو ريجيم هرم الغذائي وهذا الصح
وتحيااااتي لاختج الحبوبة يلي تخاف عليج