رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 32 )) (بدأ التسجيل للموسم الثاني للمسابقة)

تممممممممممم ارسال الوزن

يومياتي ليوم الاحد

الفطور قهوه 2

الغدى سلطه ودجاج 6


العشى فواكه وعلبه زبادي 5


11 نقطه

الباقي 7

صـبــــر الليـــــالي;15913756:
ترى جيتي ببالي خخخخخخخخخخخخخخخخ قولت انا ما راح تعتقني ما انتبهتي لكلمة[لحد يدقق:study::lol:
بمان انو فنجان شاي لازم الذرات ولى اشرايك;)

انتظار الأمل;15913780:
على سالفة الشعار
الظاهرالخلل من المنتدى
لأن انا بعد صار لي فترة احاول اغير الشريط بس مو راضي يتغير:(

nour al hoda;15916768:
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
يومياتي ليوم السبت تخببببببببببببببييييييييييييييييييييص و الله مالي عين اكتبهم

الباسقة في امان الله حبيبتي تروحي و ترجعي بخير يا رب

الفطور ..شريحتين صامولي فرنسي 2+قطعتين جبن 2+كاسة شاهي بذرات سكر :lol:
الغذاء ..ريش مشويه 5+سلطه 0
سناك ..معمول 2+كيت كات 2+سوداني 2+مكسرات صينيه 2:( كله من خرجات البحر :mad:
العشاء حبه شابوره 1+قطعة جبنه 1
المجموع ..19

يومياتي ليوم السبت

الفطور
2 توست أسمر 2
1 م جبن 1

الغذاء
0

سناك
موزة 1
برتقالة 0
1 كيس صغير شيبس 1
ايسكريم سندويش 3

العشاء
1 خبز 4
7 م عدس 3
1 مكعب جلكس 1

المجموع 16
التوفير 2

الرياضة مشي 10 دقائق

أنا الحين حامل يعني نزول الوزن صعب / بس بعد الولادة بجيكم بقووووووووووووووووة يعني هدفي أناافس .. إحم :cool:..

يومياتي ليوم السبت


الفطور
شاي بحليب =3


الغداء
كشري =2
برتقاله =0
ارز =2


العشاء
مكرونه =4
كيكه صغيره =2


المجموع = 13

Lolitaaaaa;15916219:
يومياتي ليوم الخميس:

الفطور:
نسكافيه=2
تمرة=0.5
2توست=2
جبنة=1
كم حبة كورنفلكس=0.5

العصر:
نسكافيه=2

العشاء:
نص فخد دجاج مبهر ومقلي=5
بطاطا مقلية=5
باذنجان + زهري مقلي( ما بعرف اذا له اسم تاني)=4
ملعقة متبل باذنجان=1

ممكن أشرب شاي أخضر=0

المجموع=23
الزيادة=5 ( من توفير أمس 7)

خميس ولا سبت لوليتا:D

ام صالح وخالد;15916911:

يوميات السبت

+كاسة شاهي بذرات سكر :lol:

ام الوصف بحذافيره هههههههههههههه:D

قائمة الحضور والغياب
ليوم السبت
الحضور
مغتربة سدني 4
مالكة الليل 2
انتظار الامل 2
صبر الليالي 6
ازهار 3
ام احمد وشيماء 6
الباسقة 2
الماسة قطر 0
ام ايمن 0
احب زوجي وعيالي0
ام صالح وخالد 4
ronabella 3
lolitaaaaa 1
الغياب
dala3_3roos كتبت يوم واحد وانقطعت
dlo3at dedo انقطعت فجائة
nour al huda لم تكتب يومياتها2
cou cou _rose لم تكتب يومياتها 3
gomoora لم تكتب اي يوم
شمعة الوروود لم تكتب اي يوم
فيتشوبيتشو لم تكتب اي يوم
مسك ابيض مسافرة
الام المرحة انقطعت فجائة
بيلوموني معذورة

يوميات الاحد
الفطور
توست 2
لبنة 1
شاي اخضر 0
زعتر 0
الغدا
15 معلقة رز 6
سلطة 0
شوية دجاج 3
سناك
كيكة 6
العشا
لبن اكتيفيا قليل الدسم 1
سلطة 0
المجموع 18

ام صالح وخالد;15916905:

ههههههههه اصلا ماشوف الحسابات دي الا عندك
علي قول دلوعة حبيبها الله يسعدها انتي وضميرك :lol:

عشان تشوفي الدقه شكلي بجيب مجهر بسببك:study:
ههههههههههههههه انتو قلتو احسبو بضمير وحسبت بضمير ومو عاجب:|
طيب يعني باللهي فنجان سكر حطيت ذرات خفيفه احسبو كم يا استازتي:-#

ام صالح وخالد;15916911:

يوميات السبت

الفطور ..شريحتين صامولي فرنسي 2+قطعتين جبن 2+كاسة شاهي بذرات سكر :lol:
الغذاء ..ريش مشويه 5+سلطه 0
سناك ..معمول 2+كيت كات 2+سوداني 2+مكسرات صينيه 2:( كله من خرجات البحر :mad:
العشاء حبه شابوره 1+قطعة جبنه 1
المجموع ..19

معنااها ان ماشيه بضمير ههههههههههههه
ولى كيفك كتبتي استنتاجي:rolleyes:

الأميرة فاتي;15917002:
أنا الحين حامل يعني نزول الوزن صعب / بس بعد الولادة بجيكم بقووووووووووووووووة يعني هدفي أناافس .. إحم :cool:..

ام احمد وشيماء;15917357:


ام الوصف بحذافيره هههههههههههههه:D

:lol:

يوميات الاحد
الفطور
توست 2
لبنة 1
نسكافه 2

الغدا
5ملاعق ارز=2
ربيان مقلي=2

العشا
قطعة تشيز كيك=6
دونات=5
خربتها اليوم لاني مسوية حفلة نجاح لعيالي
المجموع 20

ام احمد وشيماء;15917355:
خميس ولا سبت لوليتا:D

آسفة حبيبتي يوميات السبت:o

السلام عليكم

كيفكم انشاء الله تكونو بخير F:F:
انا اللهم لك الحمد طلعت امس من المستشفى بالسلامه ولله الحمد
والله وحشتوني كثير كثير ونفسي اقرا كل الصفحات الي فاتني بس مافيني حيل
:worn_out:
انا الان في بيت اهلي واكلي مخربط وعندي ادويه وزاد وزني كيلو للاسف لكن المشكله اني هالايام اني ما اتحرك ابدا يعني نايمه على ظهري واكل بس

لكن
باذن الله كم يوم وارجع انتظم