كوني احلى رشيقة مع ♥♥ام عبوودي♥♥الجزء(5)حياااكم

هلا بناات

تؤي رجعت من الحفله

اتمنيت مارحت هع

ع العموووم اليوم خربت الرجيم ااسفه

ان شاء الله اشدد حيلي وارجع مثل الاول

ريماس احمد;15851484:
هلا بناات

تؤي رجعت من الحفله

اتمنيت مارحت هع

ع العموووم اليوم خربت الرجيم ااسفه

ان شاء الله اشدد حيلي وارجع مثل الاول

أهلا ريمو
انشالله الحفلة حلوة
عاادي عوضيها بكرة بالدايت والرياضة
والحين لا ياكلي شي لين تنامي واذا جعتي بس زبااادي
وشربي شاي أخضر مع الزنجبيل والليمون

سلام يا بنات وسلام خاص لقطريه و ام عبودى انا مش عارفه الاسبوع هدا كله مناسبات حفلات زواج عدد 1 اسوابيع عدد 2 و محضر عريس عدد 1 المجموع اربعه مشاء الله يعنى الرجيم خرببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببان اقسم بالله انى مضايقه هالبببببببببببببببببببببببه
هالببببببببببببببببببببببببببه هالبببببببببببببببببببببببببببببه ومش راح نوزن هدا الاسبوع اعدورونى خايفه اطلع زايده وبعدين نفسيتى راح تدمر على الاخر و راح اعاقب نفسى الاسبوع الجاى بى رجيم فاكه بسسسس بسسسسس
و رياضه واما ادبتك يا اميره ما اكون اسمى اميره :031::024:

ام عبودى و قطريه سائلتونى انا من وين من ليبيا انا من طرابلس وانت يا قطريه رديتى على سؤالى ولا لا
سلام يا حبوبات

مرحباااا بناااااات...
الفطور لليوم ...نسكافيه..+ موزه
الغدا..محشي دولمه مشكل ربع قطعه فقط من الجزر والبطاطس والطماطم..+ عصير ليمون + وربع رغيف اسمر
العشا..كنت معزومه واكلت خفيييف جدا ..حلوياات نهااائي ماكلت
شاي اخضر..+ احمر..+ زعتر
سناك تفاحه..ومويه..
رياضه...نط الحبل..

مهذبه مالك الا الدعاااااء...والله يكووون بعونك..

ام عبودي الحمدلله ياليت هذا الشي كمان عندنا يطبقوه الفحص متى يصير الوعي الصحي عندنا عااالي ماشاءالله اهتمااام حلو..عندكم

اميره شدي الحييييل وعوضي الايام الجاية..

ريماااس...عوااافي اشربي شاي اخضر تماااام لحرق الدهون..

ايوه ام عبودي ايش الصوره هذي هههههه لا الله لايقوله يبغالنا نعلقها على باب المطبخ..مقاااسي يختلف حسب الصناعه ماوصل اكس لارج ابداااا الحمدلله


قطوووره..الله يسلم عمرك .عالنصاااايح والله ينصر اهل سوريا والمستضعفين في كل مكان..على كل طاغية

معلومه جديده عن التين المجفف انا احبه حارمه نفسي منه عشان الريجيم ..اكيييد اخاف اتورط انا عندي قالون وامساك..وكنت اكله كثير...الله الشافي

كيييفكم بنااات جمييييييعا..

ازوسينا..خبرينا عن ريجيم البيض كيف صاير..ان شاءالله ماله مضاعفات..

amira79;15848519:
هلا بنات انا اليوم معصبببببببببببببببببببببببببه لنه كان عندى موعد مع دكتور التجميل و سبب زعلى انه قالى انك ماتستحقى عمليه تجميل فا قريب ضربته بلكرسى قال ما استحق قال ادا انى ما نستحقش عمليه اماله منو يستحق قتله يا دكتور كل هدا الترهل فى بطنى و تقولى ما نستحقش :mad:
لكن خلاص قررت نمشى الى دكتور فى تونس احسن حل :badly:

قطريه انا من العاصمه طرابلس وانى حابه نعرف انت من قطر وله من اليمن ممكن سؤالى غبيى شوى لكن انت ديمه تدكرى فى اليمن صح

قطرية خيالة;15848549:
يا غزيزتي ربما كلام الدكتور صحيح ولا تحتاج الى العملية زي
انا الدكتور قال لي يجب عليك العملية فهربت من الدكتور قلت لاااااا لان باقي لي 20 كيلو يمن الدكتور كان طماع ويريد المال فقط وترجعت عن قراري
وانا الان عندي موعد مع الدكتورة دايت وتقول لي يجب نقص 20 كيلو اولا ثم سيظهر الجلد وربما يشد من بعد التنحيف يا للبية

أنا من أصل اليمن السعيدة من عاصمتها صنعاء
ومواليد قطر الحبيبة
هاجر ابي عندما كان في 12 من اليمن الى السعودية
ومن السعودية الى قطر وستقر فيها بحثا عن العيش الكريم والامان
فانا قطرية يمنية
انا قطرية هوائي يمني
انا قطرية تونسية عراقية ليبيا وسوريه ومصرية انا ثورية

ايه يا أميرة جاوبتج عن سؤالج

لااااااااااااااا يا ااااااااااااااااااااااا ليبيااااااااااااااااااااااا الاميرة لااااااااااااااااااااااا تخبصي كلي القليل من الطعام لا تكثري
ايه أميرة
عندما اكتب يومياااتي بالعامية تفهمي اللهجة القطرية ولا تعملي هيك:woo::confused::woo::|

عوااااافي رهوف الامورة
ماشالله عليج شطورة من غير تخبيص
التين خذيها على الريق قبل الاكل لتخفيف الوزن وبعد ربع ساعة كلي
والامساك والقولون انقعي3حباااات من التين في ماء فاتر فالليل وكليها الصبح للتخفيف وللقولون عاااااادي ما يسمن أصلا فاكهة
والفاكهة المجفف أكثر قيمه من الطازجة
لا مكونات وعناصر الفاكهة تتضاعف عند جفافها أكثر
أنا راح أخذها من بكرة

قطرية خيالة;15851803:
عوااااافي رهوف الامورة
ماشالله عليج شطورة من غير تخبيص
التين خذيها على الريق قبل الاكل لتخفيف الوزن وبعد ربع ساعة كلي
والامساك والقولون انقعي3حباااات من التين في ماء فاتر فالليل وكليها الصبح للتخفيف وللقولون عاااااادي ما يسمن أصلا فاكهة
والفاكهة المجفف أكثر قيمه من الطازجة
لا مكونات وعناصر الفاكهة تتضاعف عند جفافها أكثر
أنا راح أخذها من بكرة

هههههههههه مشكووووره حبيبتي.شفتي كيف الالتزاااام.

.طالما كذه من اليوم ان شاءالله انزل اشتريه..

يوميااااااااتي اليوم الخميـــــــــــس..الفطور
7 تمرات..لبن قليل الدسم..زبادي رشاقه زيرو دسم...

صبااااااااحكم طاعة الرحمن..

وزني 76ونصف

طولي 158
من اليوم ابدا معكم ورجيمي هو التخفيف

reem*;15852045:
وزني 76ونصف

طولي 158
من اليوم ابدا معكم ورجيمي هو التخفيف

هلا حبيبتي ريم
وبالتوفيق
وربي يسهل امرج
ولا تنسى الرياضة الى جانب التخفيف :L:

صبااح الخير بنات شلونكم
وعوافي عليكم يارب
ريم حياااج حبيبتي

اميره هلا يج وباعل طرابلس انا عايشه في ليبيااا11 سنه في مصراته والان مشتاااااااااااقه لهااا هلبه هلبه احلى ايام عشتها في ليبيااا بس تزوجت واجيت ع السويد وتركت ليبيا منذو 5 سنوات و7 شهور واعرف عوائل ليبيه كثير ما شاء الله عليهم ناس طيبين


قطووووره الله يعيطج العافيه

رهوفه ههههههههههههه اي شفتهااا تعرفين فكرت نفس الفكره كلت لازم اطبع الصوره واحطهاا ع الثلاجه بالمطبخ كدام عيوني ولو اجيت اخبص اشوف الصوره ههههههههههه

اي اهناا عدنا كل 3 سنوات يبعثون هل فحص هذا ولالالالالالالالالازم تروحين للموعد واذ ما رحتي تجيلك غرامه واذ حملتي وكنتي حامل يدزولج هل موعد من الشهر الخامس فحص للرحم يطمنون عليج والله شغله حلوه اي والله ياريت دولناا العربيه يصير عندهم هشكل هههههه


ريماااااس هلا حبيبتي شخبارج
اي بعد رايحه حقله اكيد التخبيييييييييييييص هههههههه بالعافيه واذ الج فتره مو طالعه بريك ههههههه اعتبري اهوه هذا اليوم بريك وشدي حيلج هل ايام ان شاء الله


باقي البنات شخباركم

يومياتي ليوم الخميس

الغداء

7 ملاعق باستا =3
صالونه = 3
سمك =2
دجاج = 2.5
رغيف اسمر = 4
يوسفي =0
سلطه =0
تمر = 1

العشاء

زبادي اكتيفيا لايت =2


المجموع = 15.5

هلا بنات اليوم مريضة ..

تقيأ و اسهال وانتو بكرامة ... ماعرف شبية يمكن من عروق البارحه

مالكة الليل;15852520:
يومياتي ليوم الخميس

الغداء

7 ملاعق باستا =3
صالونه = 3
سمك =2
دجاج = 2.5
رغيف اسمر = 4
يوسفي =0
سلطه =0
تمر = 1

العشاء

زبادي اكتيفيا لايت =2


المجموع = 15.5

بااالعافيه عليج ياب

آزوسِينـآ;15852545:
هلا بنات اليوم مريضة ..

تقيأ و اسهال وانتو بكرامة ... ماعرف شبية يمكن من عروق البارحه

ماتشوفين شر حبيبتي ازوسيناا
اي اعتقد منه او ماخذه برد
عندج العافيه F:

♥OM♥ABOUDY;15850479:
بنات بسالكم الحين من تشترون شئ شنو المقاس تشترونهاا كبير لو صغيره علشان الايام الجايه راح نضعف
؟؟؟؟؟؟؟

طبعا اكيد مقاس اصغر انشالله مشكوره ام عبودي على الموضوع المفيد وجزاج الله كل خيرF:F:F:F:F:

بعد عمري ام سمر تسلمين
اي انا اخذت كم شغله قياسهم صغير الايام الجايه راح يجون قياسي ان شاء الله

ام سمر شنو اصلج؟وكم صارلج بامريكااا؟؟

الله يعافيك ام عبودي