رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 31 ))

مبارك عليكم الافتتاح الجديد

ونفتح صفحه جديده مع يوميات يوم جديد

يومياتي ليوم الاحد

3 كروسان =12
شاي بملعقة سكر=1
2 قطع كيك =12
زنجر سوبيريوم =9
بسكويت =2

المجموع 36-5=31
الزياده=9

دعواتكم لي بالانضباط
غروبه انا مارسلت وزني البارحه لاني اعتبر نفسي بديت من جديد لاني بالاول خبصت كثير وانقطعت عن المنتدى

مبرووووووووووووووووووووووك الافتتتاح الجديد ان شاء الله يكون افضل من اللي قبله ونخسر من اوزانااا اكثر ...

وتسلمين حبيبتي غرررروبة على مجهودك الرائع ...بالفعل انتي انسانة ساعدتينا كلنا ومحد راح ينساك ....

الله يعطيك الف عافية ...

انتظار الأمل;15741611:
مبرووووووووك افتتاح الجزء الجديدF:
غروووبة هالمرة بوزن من يوم السبت و بطرشة لج
لأن انا عادتا اوزن يوم الاحد الظهر او العصر رجعتي من الجامعة;)
اروح الصيدلية و اوزن و بعدها من ارجع البيت اطرشة لج:)

لا
ارسلي الاحد
هو دا الاسبوع اللي حصلت لخبطة معايا :lol:

ام احمد وشيماء;15741722:
مبرووووووووووووك افتتاح الجزء الجديد والله يعطيك العافية غروووووووووووووبة على هالمجهود الطيب

F:

ام صالح وخالد;15741876:

السلام عليكم

ماشاءالله ربي يجعله خير علينا كلنا وبداية طيبه

بيلوموني يالله انا وانتي نشد حيلنا هذا الشهر علي قولك من زمان عن المنافسه

وكل الشكر والتقدير موصول لغروبه برجعتها ماشاءالله رجع الحماس

وعليكم السلام
يلا ام صالح شدي حيلك

ام صالح وخالد;15741882:

هلا غروبه

الحمدلله انا طيبه والامور تمام ان شاءالله
بس نفسي اسوي رياضه مره كسلانه

ودلوعه ربي يسهل امورها يارب

طمنينا عن احوال زوجك؟ ان شاء الله بخير :)

ام صالح وخالد;15741967:

غروبه الشابوره الاصابع طولها يمكن 15 سم ونحفها زي الاصبع الصغير

كيف احسبها ماعليها معلومات

احسبي الحبتين =1

فيشوبيشو;15742127:
مبارك عليكم الافتتاح الجديد


غروبه انا مارسلت وزني البارحه لاني اعتبر نفسي بديت من جديد لاني بالاول خبصت كثير وانقطعت عن المنتدى

اوكي بس مارح اكتب اسمك في الحضور و الغياب الى الاحد القادم
لاني فقط اكتب الاسماء اللي في قائمة الوزن

gamooora;15742138:
مبرووووووووووووووووووووووك الافتتتاح الجديد ان شاء الله يكون افضل من اللي قبله ونخسر من اوزانااا اكثر ...

وتسلمين حبيبتي غرررروبة على مجهودك الرائع ...بالفعل انتي انسانة ساعدتينا كلنا ومحد راح ينساك ....

الله يعطيك الف عافية ...

F:

بصراحة ضميري يأنبني
وما ابغا اظلم احد!
اللي حسبتهم غياب:
ارسلوا لي اوزانكم تاني
لاني امسح الرسايل اول باول
اخر موعد لاضافة الاوزان الساعة 9 مساء بوم الاثنين>>>>فقط لهذا الاسبوع

امس كان فاصل النت عندي ما قدرت ادخل ...

يوميات الاحد

كنت صايمة

الفطور
قطعة متوسطة باشميل...................6(كأني سالت من قبل وجذي نقاطها ولا انااا غلطانة .؟؟؟؟)
سلطة فيها زيت زيتون .....................1

السناك
كوفي..........................1
قطعة كيكة....................6

شاي بالحليب.................2

السحور
قطعة باشميل..........................6
كاس لبن ................................1
نص روب خالي الدسم.................1

المجموع 24

الرياضة
لاشيء

اعلان هااام:

انا بصراحة طفشششششششت من كسل بعض البنات

:mad:

سارلهم فترة طويلة في النادي و وزنهم كما هو او ينقصوا كيلو و يرجعوه الاسبوع اللي بعده و على دا الحال... لذلك ...

قررت التالي:
كل المشتركات حاليا رح احطهم في قائمة المنافسة ( ما استقبل اي مشتركة جديدة)
عندنا 21 مشتركة
و كل اسبوع مخربة الرجيم رح تترك الناااااادي
الييييييييين ما اخلص من ال21 مشتركة
يعني اللي رح تخرب اسبوع في اكلها رح تدقع الثمن بأنها تترك النادي لمدة خمسة شهور(خليها تخبص في الرجيم براحتها) الى ان ينتهي عدد المشتركات و تبقى ملكة الرشاقة الاخيرة

وبعد الخمسة شهور رح ارجع استقبل كل المطرودات مرة تانية
تمام؟؟ فهمتوا الفكرة..؟
ما اقبل اي اعتراض :mad:

[/COLOR]

مالكة الليل
؟؟
ليش غايبة عسى خير يارب

ماشاء الله عليكي دايما ملتزمة بكتابة يومياتك.. اليوم حسيت في شي ناقص بغيابك

اووووووه بالعكس فكرة كثير كثير حلوة غروبة علشان يصير في التزام في النادي .

وان شاء الله مااكون مخربة الرجيم من هالخمسه اشهر خخخخخخخخخخخخخخ .

ماباقي شي بالهجري على السنه الجديدة وان شاء الله تكون تحول في حياتنا الى الافضل .

مغتربة سدني;15742176:
بصراحة ضميري يأنبني
وما ابغا اظلم احد!
اللي حسبتهم غياب:
ارسلوا لي اوزانكم تاني
لاني امسح الرسايل اول باول
اخر موعد لاضافة الاوزان الساعة 9 مساء بوم الاثنين>>>>فقط لهذا الاسبوع

الحمدلله حنيتي علينا ههههههههههه
اممممممم مع اني فكرت بالموضوع وانبسطت اني ما راح انزل وزني هههه
بس خلاص امر الله:'(
حرسلو اليوم:thumbs_up:

مغتربة سدني;15742247:
اعلان هااام:

انا بصراحة طفشششششششت من كسل بعض البنات

:mad:

سارلهم فترة طويلة في النادي و وزنهم كما هو او ينقصوا كيلو و يرجعوه الاسبوع اللي بعده و على دا الحال... لذلك ...

قررت التالي:
كل المشتركات حاليا رح احطهم في قائمة المنافسة ( ما استقبل اي مشتركة جديدة)
عندنا 21 مشتركة
و كل اسبوع مخربة الرجيم رح تترك الناااااادي
الييييييييين ما اخلص من ال21 مشتركة
يعني اللي رح تخرب اسبوع في اكلها رح تدقع الثمن بأنها تترك النادي لمدة خمسة شهور(خليها تخبص في الرجيم براحتها) الى ان ينتهي عدد المشتركات و تبقى ملكة الرشاقة الاخيرة

وبعد الخمسة شهور رح ارجع استقبل كل المطرودات مرة تانية
تمام؟؟ فهمتوا الفكرة..؟
ما اقبل اي اعتراض :mad:

:048::048:

صـبــــر الليـــــالي;15742372:

:048::048:

هههههههههههه والله ضحكتيني

':
[ روح أنثى ][;15742370']اووووووه بالعكس فكرة كثير كثير حلوة غروبة علشان يصير في التزام في النادي .

وان شاء الله مااكون مخربة الرجيم من هالخمسه اشهر خخخخخخخخخخخخخخ .

ماباقي شي بالهجري على السنه الجديدة وان شاء الله تكون تحول في حياتنا الى الافضل .

شكرا لك على دعمك للفكرة F:

يعطيج العاففية غروبة
بصراة عجيبة الفكرة بالعكس جذي راح يصير حماس اكثر من قبل
و الوحدة تتشجع أكثر

و شكرا لأنج مسحتي الغياب :)

الله يوفقج و يحقق الي في بالج

انتظار الأمل;15742424:
يعطيج العاففية غروبة
بصراة عجيبة الفكرة بالعكس جذي راح يصير حماس اكثر من قبل
و الوحدة تتشجع أكثر

و شكرا لأنج مسحتي الغياب :)

الله يوفقج و يحقق الي في بالج

العفوووو F:

كوووووووووستا فين وزنك؟؟؟:mad::mad:

مغتربة سدني;15742247:
اعلان هااام:

انا بصراحة طفشششششششت من كسل بعض البنات

:mad:

سارلهم فترة طويلة في النادي و وزنهم كما هو او ينقصوا كيلو و يرجعوه الاسبوع اللي بعده و على دا الحال... لذلك ...

قررت التالي:
كل المشتركات حاليا رح احطهم في قائمة المنافسة ( ما استقبل اي مشتركة جديدة)
عندنا 21 مشتركة
و كل اسبوع مخربة الرجيم رح تترك الناااااادي
الييييييييين ما اخلص من ال21 مشتركة
يعني اللي رح تخرب اسبوع في اكلها رح تدقع الثمن بأنها تترك النادي لمدة خمسة شهور(خليها تخبص في الرجيم براحتها) الى ان ينتهي عدد المشتركات و تبقى ملكة الرشاقة الاخيرة

وبعد الخمسة شهور رح ارجع استقبل كل المطرودات مرة تانية
تمام؟؟ فهمتوا الفكرة..؟
ما اقبل اي اعتراض :mad:

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::biggrin::biggrin::biggrin:
هذا قرار الصحيحة

الباسقة;15742442:
:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::biggrin::biggrin::biggrin:
هذا قرار الصحيحة

F:

شكرا مغتربه