الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة Team pink of health and slim body

Team pink of health and slim body

al7oor al3een 22-07-2011 479 رد 37,265 مشاهدة
a
al7oor al3een
عروس برونزية
22-07-2011 | 01:53 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


نكمل شهرنا السابع الأسبوع الأول ..



مع الوردات الحلوات ... F:




[COLOR=magenta]al7oor al3een[/COLOR]



عصفورة الشرقية



بزنس ليدي



قلـــ الشوقـــ ب


[COLOR=magenta]أم أحمد وشماء [/COLOR]
ليان40


al-7alema
cherry pie




[COLOR=magenta]dlo3t [COLOR=magenta]dedo [/COLOR][/COLOR]

[COLOR=magenta]miss pink flowers[/COLOR]
دلوعة أبوها


مهذبة
نبرة شجن
[COLOR=magenta]coucou_rosa[/COLOR]
dana4
Eng Bossy



[COLOR=red]المراكز ..









مخربة الرجيم





النتائج يوم الأحد على الخاص


[COLOR=red]تحياتي الحور العين:L:[/COLOR][/COLOR]
a
al7oor al3een
عروس برونزية
22-07-2011 | 02:00 AM
هذا القروب بدل الرابح الأكبر ممكن المشرفات تحسب موضوع جديد
a
al7oor al3een
عروس برونزية
22-07-2011 | 02:01 AM
بنات حبايبي المشتركات
مين تقدر تتحمل مسؤولية القروب انا خلاص الأيام اللي جايه رح انشغل ..
بس رح اظل معاكم مشتركه مو رئيسه ..
وسامحوني على القصور ..
م
مهذبة
عروس ذهبية
23-07-2011 | 05:36 AM
al7oor al3een;15393769:
بنات حبايبي المشتركات
مين تقدر تتحمل مسؤولية القروب انا خلاص الأيام اللي جايه رح انشغل ..
بس رح اظل معاكم مشتركه مو رئيسه ..
وسامحوني على القصور ..


يعطيك ربي الف عافيه وماتشوفين شر ان شاء الله
وان شاء الله تعملي الجراحه وتطلعي لنا بالسلامه والله يفكك من الم الاسنان طوول عمرك وياليت اقدر اتحمل
المسوليه كان من اعيووون وانتي اللي سامحينا حبابه ماشفنا منك الا كل خيييرآ
وانتي كنتي نعم المسئوله وان شاء الله ضروفك تسمح لك تردي تشرفي علينا
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
23-07-2011 | 06:13 PM
al7oor al3een;15393764:
هذا القروب بدل الرابح الأكبر ممكن المشرفات تحسب موضوع جديد


لا ماعليك .. المشرفات هنا عسولااات حيييييل وعارفين ان هذا موضوعك بس بلوك جديد :D
الله يعطيك العااافية حبيبتي F:

al7oor al3een;15393769:
بنات حبايبي المشتركات
مين تقدر تتحمل مسؤولية القروب انا خلاص الأيام اللي جايه رح انشغل ..
بس رح اظل معاكم مشتركه مو رئيسه ..
وسامحوني على القصور ..


حووري ألف سلامة عليك حبيبتي .. ماتشوفين شر F:

مو مشكله فديتك أنا امسكه لكن بشرط .. ;)

راح أبدأ آخذ حضور وغياب واللي تغيب اكثر من 4 أيام راح ينحذف اسمها من النادي وأولهم أنا ((يعني يكون لي حرية التصرف بغيابك)) << وحده طمااااعه :lol: :p

لأن فيه اهمال وتسيب في الحضور مو طبيعي 8o| طبعا ما انسى نفسي منهم :o :D

فعشان كذا من بعد أذنك راح أبدأ احسب الحضور والغياب لكل أسبوع :study: :)

هااا شقلتي حوري موافقة :rolleyes:
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
23-07-2011 | 06:16 PM
حوري طبعا الحذف للي مانشوفها خير شر

أما اللي تطل وتقطع فهذي ممكن نتقاضى عنها مره بس :D

واللي بتغيب لازم تقول عذرها قبل ما تغيب .. مو بعد ماتشبع غياب تقول أنا ماقدرت ومدري شنوو


والقرار راجع لك بالآآآخر ..
&
ќ α я ɪ ž м α
عروس ماسية
23-07-2011 | 09:16 PM
مبروك علينا الجزء الجديد
وانشالله نوصل للوزن المثالي
&
ќ α я ɪ ž м α
عروس ماسية
23-07-2011 | 09:17 PM

يوم السبت

الفطور
كاسة لبن خالي الدسم=1


الغدا
عصير توت=1
قطعه وسط باشميل=6


العشا
كاسة لبن =1
2توست=2
جبنه=1
المجموع=12
التوفير=8
رياضه متنوعه
ساعه


لترين ماء
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
24-07-2011 | 01:51 AM
السلاااااااااام عليكم
شخباركم بناااات
ولهت عليكم :087: من اشوي وصلت وخلصت اشغالي :064:
وقلت بطل اسلم عليكم احس اني مغببببره من زمان
عنكم مع ان لي 10 ايام بس الحمدلله وسعت صدري:022:
رحنا ابهااااا ااه ياابها جو يجننننن:015: وامطااار
ياااي والتخبيص كان لابأس بذلك;) عشان انا معذووره
في سفره خخخ كل شي في خاطري كلته ماقصرت الحمدلله

حووور ماتشوفين شر حبيبتي
انا مجربه جراحة ضرس العقل:-# الله يكون بعونك
ومبروووك الجزء الجديد بداية خير علينا

دلوعة ابوها اتوقع حور ماراح تقول شي
لان اللي طلبتيهم من حق اي مسؤله عن قروب تشرطهم
بس حور طيبه ومتساهله معانا ياعمري عليها
وماتقصرين لو بتكونين الرئيسه يعطيك العافيه
a
al7oor al3een
عروس برونزية
24-07-2011 | 05:15 AM
دلوعة أبوهاااا;15398614:
لا ماعليك .. المشرفات هنا عسولااات حيييييل وعارفين ان هذا موضوعك بس بلوك جديد :D
الله يعطيك العااافية حبيبتي F:



حووري ألف سلامة عليك حبيبتي .. ماتشوفين شر F:

مو مشكله فديتك أنا امسكه لكن بشرط .. ;)

راح أبدأ آخذ حضور وغياب واللي تغيب اكثر من 4 أيام راح ينحذف اسمها من النادي وأولهم أنا ((يعني يكون لي حرية التصرف بغيابك)) << وحده طمااااعه :lol: :p

لأن فيه اهمال وتسيب في الحضور مو طبيعي 8o| طبعا ما انسى نفسي منهم :o :D

فعشان كذا من بعد أذنك راح أبدأ احسب الحضور والغياب لكل أسبوع :study: :)

هااا شقلتي حوري موافقة :rolleyes:


دلوعة أبوهاااا;15398619:
حوري طبعا الحذف للي مانشوفها خير شر

أما اللي تطل وتقطع فهذي ممكن نتقاضى عنها مره بس :D

واللي بتغيب لازم تقول عذرها قبل ما تغيب .. مو بعد ماتشبع غياب تقول أنا ماقدرت ومدري شنوو


والقرار راجع لك بالآآآخر ..


تماااااااام دلوعة
اجل دامك بتتحملين مسؤولية القروب انا تطمنت لأني عارفتك ..
سوي اللي تبين على راحتك ياكابتن هع ..

a
al7oor al3een
عروس برونزية
24-07-2011 | 05:16 AM
dlo3t dedo;15399095:

يوم السبت

الفطور
كاسة لبن خالي الدسم=1


الغدا
عصير توت=1
قطعه وسط باشميل=6


العشا
كاسة لبن =1
2توست=2
جبنه=1
المجموع=12
التوفير=8
رياضه متنوعه
ساعه


لترين ماء


اهنييييييييييك على تواصلك :thumbs_up:
a
al7oor al3een
عروس برونزية
24-07-2011 | 05:18 AM
عصفورة الشرقيه;15400125:
السلاااااااااام عليكم
شخباركم بناااات
ولهت عليكم :087: من اشوي وصلت وخلصت اشغالي :064:
وقلت بطل اسلم عليكم احس اني مغببببره من زمان
عنكم مع ان لي 10 ايام بس الحمدلله وسعت صدري:022:
رحنا ابهااااا ااه ياابها جو يجننننن:015: وامطااار
ياااي والتخبيص كان لابأس بذلك;) عشان انا معذووره
في سفره خخخ كل شي في خاطري كلته ماقصرت الحمدلله

حووور ماتشوفين شر حبيبتي
انا مجربه جراحة ضرس العقل:-# الله يكون بعونك
ومبروووك الجزء الجديد بداية خير علينا

دلوعة ابوها اتوقع حور ماراح تقول شي
لان اللي طلبتيهم من حق اي مسؤله عن قروب تشرطهم
بس حور طيبه ومتساهله معانا ياعمري عليها
وماتقصرين لو بتكونين الرئيسه يعطيك العافيه


الحمدلله على السلامه عصفوره ..
لا خلاص الجراحه تاجلت لأني بسويها على بنج كامل في مستشفى الملك فهد
بس لسه ما ادري إذا في شاغر هالأسبوع أو بتأخر لشوال ..
تسلمي لي انتي الطيبه ..
a
al7oor al3een
عروس برونزية
24-07-2011 | 05:19 AM
بنات اليوم الأحد .. يعني ميزان
يعني نتيجه .. يعني ترسلونها لدلوعة ابوها ..
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
24-07-2011 | 12:24 PM
al7oor al3een;15400719:

الحمدلله على السلامه عصفوره ..
لا خلاص الجراحه تاجلت لأني بسويها على بنج كامل في مستشفى الملك فهد
بس لسه ما ادري إذا في شاغر هالأسبوع أو بتأخر لشوال ..
تسلمي لي انتي الطيبه ..


الله يسلمك
الله يفكك من هالاسنان ويشفيك
والله تعب

al7oor al3een;15400720:
بنات اليوم الأحد .. يعني ميزان
يعني نتيجه .. يعني ترسلونها لدلوعة ابوها ..



تم الارسااااااااال
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
24-07-2011 | 01:06 PM
dlo3t dedo;15399092:
مبروك علينا الجزء الجديد
وانشالله نوصل للوزن المثالي


الله يبارك فيك ياعسل

ويارب ننحف كلنا ونوصل للي نبيه من غير شر F:

dlo3t dedo;15399095:

يوم السبت

الفطور
كاسة لبن خالي الدسم=1


الغدا
عصير توت=1
قطعه وسط باشميل=6


العشا
كاسة لبن =1
2توست=2
جبنه=1
المجموع=12
التوفير=8
رياضه متنوعه
ساعه


لترين ماء


براااااااااااااااااااااافووا دلوعة :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up:

ما شاء الله عليك يومك راااااااااااااائع جدآآ

الله يقويك ياعسل وعواااافي F:
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
24-07-2011 | 01:14 PM
عصفورة الشرقيه;15400125:
السلاااااااااام عليكم
شخباركم بناااات
ولهت عليكم :087: من اشوي وصلت وخلصت اشغالي :064:
وقلت بطل اسلم عليكم احس اني مغببببره من زمان
عنكم مع ان لي 10 ايام بس الحمدلله وسعت صدري:022:
رحنا ابهااااا ااه ياابها جو يجننننن:015: وامطااار
ياااي والتخبيص كان لابأس بذلك;) عشان انا معذووره
في سفره خخخ كل شي في خاطري كلته ماقصرت الحمدلله

حووور ماتشوفين شر حبيبتي
انا مجربه جراحة ضرس العقل:-# الله يكون بعونك
ومبروووك الجزء الجديد بداية خير علينا

دلوعة ابوها اتوقع حور ماراح تقول شي
لان اللي طلبتيهم من حق اي مسؤله عن قروب تشرطهم
بس حور طيبه ومتساهله معانا ياعمري عليها
وماتقصرين لو بتكونين الرئيسه يعطيك العافيه


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلااا بالغاااليه

الحمد لله على سلامتك ياعسل .. كذا تروحي وما تسألي عنا ;)

اهم شي انك انبسطتي واستانستي .. الله يديمها عليك من نعمه

ويالله من اليوم ابي اشوف اجتهاد ونظام مابي كسل وخرابيط مابقى على العيد غير 5 اسابيع


موفقة ياعسل F:



al7oor al3een;15400710:
تماااااااام دلوعة
اجل دامك بتتحملين مسؤولية القروب انا تطمنت لأني عارفتك ..
سوي اللي تبين على راحتك ياكابتن هع ..
[/CENTER]



هذي شهاده اعتز فيها وان شاء الله اكون عند حسن ظنك وظن البنات العسولات

هههههههه حلووه كابتن عجبتني ;) :lol:

بس على الله ما ينحاشون البنات مني :lol::lol::lol:
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
24-07-2011 | 01:17 PM
::..يومياتي ليوم السبت..::


صايمه ولله الحمد

الفطور
كوب لبن=2
سبع تمرات=2

كوب حليب طازج=2


العشاء
5ملاعق فول=2
ربع تميس=2
كوب شاي=1


الفجر
شربت كوب حليب =2


الرياضه:: مشي ساعتين


المجموع= 13
التوفير= 5 :thumbs_up:
د
دلوعة أبوهاااا
مشرفة سابقة
24-07-2011 | 01:22 PM
al7oor al3een;15400719:

الحمدلله على السلامه عصفوره ..
لا خلاص الجراحه تاجلت لأني بسويها على بنج كامل في مستشفى الملك فهد
بس لسه ما ادري إذا في شاغر هالأسبوع أو بتأخر لشوال ..
تسلمي لي انتي الطيبه ..


ألف سلامه عليك حووري ماتشوفين شر F:
ان شاء الله يحددون لك موعد وتخلصين منه بأسرع وقت
اسوأ شي بالحياه وجع الضروس :hysterical:



al7oor al3een;15400720:
بنات اليوم الأحد .. يعني ميزان
يعني نتيجه .. يعني ترسلونها لدلوعة ابوها ..



:study: سمعتوا ابله حور وش قالت

لا تنسوا ترسلوا الوزن لي

أنا في انتظاركم :study:
a
al7oor al3een
عروس برونزية
24-07-2011 | 11:01 PM
يومياتي ليوم الاحد
فطوري ملعقتين حمص ومتبل وخبزه
غداي رز قليل &#1637; ملاعق وسمك مرق قطعه حجم نص الكف
سناك &#1636; قطع صغار كيك بيتي كروكر
وعشاي القنبله شاورما &#1634; وكاس سفن اب
ادري هذا مو اكل عدل بس نفسيتي ما ادري شلون وراي عمليه وادري بعدها مارح آكل كم يوم
فلا ارادي احط حرتي في الاكل
عندي مشكله الامساك
بكره عمليتي ادعووووووولي مع السلامه
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
25-07-2011 | 12:28 AM
al7oor al3een;15403535:
يومياتي ليوم الاحد
فطوري ملعقتين حمص ومتبل وخبزه
غداي رز قليل &#1637; ملاعق وسمك مرق قطعه حجم نص الكف
سناك &#1636; قطع صغار كيك بيتي كروكر
وعشاي القنبله شاورما &#1634; وكاس سفن اب
ادري هذا مو اكل عدل بس نفسيتي ما ادري شلون وراي عمليه وادري بعدها مارح آكل كم يوم
فلا ارادي احط حرتي في الاكل
عندي مشكله الامساك
بكره عمليتي ادعووووووولي مع السلامه


الله يشافيك ان شالله
ويخفف عليك الالم:(
X