حـملة ( أنـتي أجـمل ) للـعـناية بالـبـشرة والجـسم والـشعر

انا بصراحة تاكدت من انو المداومة على الشي بتكون اهم من الشي نفسه

كنت كتير اهتم بـ حالي و هالشي فـطري و موجود عند كل البنات , بس لما انشغلت بالدراسة و ضغط الدراسة , اهملت حالي كتير , لدرجة اني صرت اغسل وجهي بالمي من غير غسول و صار كل شي بالنسبة الي عاادي

بس بعد ما خلصو امتحاناتي , و شفت كيف صارت حالتي,, يعني صار وجهي شاحب و تحت عيوني تعب و ارهاق , و اظافري مكسرين و حالتهم حالة ,, طبعا هاد كله كوم , و الجفاف اللي كان بـ شفافي و رركبي و ايديي كوم تاني ,

و انا بالاصل كنت حابة انزل من وزني ,, هو جسمي متناسق , بس طبعا دايما الوزن الاقل بيعطي شكل آحلى للجسم



كل هالمشاكل قدرت اتغلب على جزء كبير منها بالعناية ,, مش شرط الاشياء اللي بستخدمها

اهم اشي اني داومت

صدقوني بطلت اعرف اشي اسمه خشونة , او جفاف , بالعكس كله صار نعومة * نعومة

و غير عن هيك نزلت من وزني , و صار كلو تمام , وما زلت مستمرة بالتخفيف و المشي

كمان وجهي صار مفتح , و راح الشحوب و الارهاق اللي كنت اشوفه كل ما كنت اتطلع ع المراي

و شعري صار آحلى مع الاهتمام و العنآية ,

غير عن هيك اظافري صارو مرتبين و متناسقين , و بطلت اشوف التكسر و التقصيف

هاد الاشي اللي لمسته لهلأ ,, و حاسه بـ انتعااااش فظيع

يعني شي حلو العناية

و انا لسه مستمرة , بس رح اجدد اهدافي

و اهدافي الجاي رح بتكون هيك ,,

1) تبييض الركب & الاكواع & المنطقة الحساسة , لانو لونهم اغمق من باقي جسمي

2)القضاااااء ع اشي اسمه هالات تحت العيون , يعني هم مش كتار , بس برضو العناية واجبة خخخ

3) تنزيل الوزن 5 كيلو , حتى يصير 58

,,

يلا ادعولي

:lol:

الاشياء اللي فادتني كتيير

1) الليمون ,, بيعطي نعومة و نضارة للجلد و البشرة

2) غسول نتروجينا ,, اشي بجنننن,,يعني بطلت احس انو بشرتي بتزيت او بتطلع دهون متل زمان

3)جلسة النضارة للبشرة , و طريقتها موجوده هون

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12760833#post12760833

4)جل جونسووون اللي لونة اصفر , بيعطي ترطيب ونعومة , انا بدهنه على صدري , لانو في تشققات خفيفة لونها ابيض , , الجل متل الموجود بالصورة تحت

5)ريكسونا روعة , ما بتوسخ الاواعي , لاني لما كنت استعمل ليدي سبيد ستيك كان يصير لون بلايزي ابيض خخخ بس مع ركسووونا,,لا بياض بعد اليوم:thumbs_up:

كماان ريحتها بتضل طول النهااار , و ما بحس بالعرق او بـ اي ريحة غريبة , جد روعة



6)مقوي الااظافر + عدة الاظافر ,, صراحة شفت تحسسن كبير بـ اظافري



* خلطة الزيوت اللي انا عملتها ,, استفدت منها من ناحية الترطيب & النعومة ,, بس عيبها الوحيد انو الجسم ما بيمتصها بسرعة

ومكوناتها :

زيت اللوز الحلو _زيت جنين القمح_زيت الخروع (كمياتهم متساوية)

جلسرين سائل ( كمية اكبر من الكمية السابقة)

زيت الزيتون ( كمية اقل من كل الكميات السابقة )

10 كبسولات فيتامين E

و كل هدووول لازم ينخلطو سوى , من غير خلاط , بس بالملعقة

ولما كنت احس انو الخلطة سائلة , كنت اضيف شوي من جل جونسون الاصفر لـ حد ما تصير الخلطة لزجة شوي

انا حطيتها بـ مرطبان زجاجي , و هي موجودة بالتلاجة

حــمســتووني يـا بـنات والله بـعنايـتكم شـي حلــو

أنا تــوني مـخلصـة مـشي لـمدة نص ســاعة

وســويت تــمارين للـبطن والجــسم


بـريح لـي شــوية من الـتمارين وبــقوم بـعدها بـنظف فيـسي بأســكنول لــخيار

هــــــــاي بنوتات

امس سوويت اشـياء وااااايد بس كان الاب توب مسـكر فـقلت مـعليـش اخــبرهم بـكره

قـبل لا انام دهنت المـنطقة الـحساسة بـزيت زيـتون

ودهنت الـتشققات بـزيت جنين القمح

ودهنت شـفايفي بـفازلين

وحطيت على عيني من روول غارنيـه



و الــيوم بـس صـحيت الـصبح غسـلت فيـسي بـغسول جونسون الـوردي

وغسلت أسـناني بـعسل + كلوس آب


ومـخططاتي لليـوم:

1) بـسوي حـمام مـغربي

2) بدهن شـفايفي بـزيت زيـتون

3) بـمشي نـص سـاعة

4)بسوي تـمارين الـبطن الجـسم

5) تهـوية الـمنطقة الـحساسة و دهـنها بـكريم سـودو

6) دهن الـبقعه اللي بيـدي بـكريم ديـمبو سـنو

اليــوم سـويت حـمام مـغربي

اول شـي رشيـت مووية خفيفة على حســمي بعدها دهنت جسمـي بالصابووون المغربي

و انـتتظرت 20 دقيقة بـالبخـار


بعدها خذت الـفكرة الـمغربية بعد ما نـقعتها بمـاي حار حق تـخف خشوونتها

بـعدها ظليت افرك افرك وعقبـها ما غسلت الـصابون من على جسـمي لا اخـذت مقـشر ملح الـبابايا وقـشرت جسمي فيه

وركزت ع الـتشققات وعقبها خليت المـقشر 5 دقايق

وعقبها غسلت جسمي عن الصابون المغربي والمـقـشر وبعدها غسـلت شـعري بـشامبو صــانسـيلك الأصـفر

وبعدها حـطيت حمام زين من ماركة هيـر مات

وبعدها حطيت ماسك جسم من ماركة هيـلثي شـوب بالأعشـاب البـحرية اللي لونه ازرق بالصورة




وبعدها نـطرت 15 دقيقة و اول شـي بديت فيه مسـحت الـماسك اللي بـجسمي بـأسـفنجة ناعمة ع الجـسم

وبعدها قمت غسـلت حمام الـزيت اللي بـشعري

بعدها غسلت جسـمي بـشور جـل كـماي الـوردي

وبعد ما خلصت من الـشور دهنت جسمي كله بـبيبي اوويل الوردي

وبعدها حطيت في شـعري كريم تصفيف الـشعر من صانسيلك الازرق

وبعدها حطيت سـيرووم كريسـتال من نزيه

وبعدها حـطيت فيـه مووس لوريال وسـشورت قـذلتي

وبـعدها دهـنت جسـمي بـكريم الأيرس كريم من فارمسـي

ودهنت رجوولي بـفازلين ولبـست جوراب

وبـعدها حطيت لي من عـطر كلـر مـي للجسـم




وحطيت بأمـاكن الـنبض عطر تـولة أول واحد بالصورة




و تـعطرت بـعطر لوفيـنج بـينك

مشتاقة ليكـ

حمستيني كتييير

جد برافو عليكي

كل شي بتعمليه حلووووو

,,

اليوم صراحة ما عملت اشي

بس هلا رايحة اغسل وجهي بـ غسول نتروجينا & تونيك كلين كلير & مرطب اولاي المسائي

,,

و رح اغسل المنطقة الحساسة بـ غسول كيرفري

و بدي ادهن الخلطة على جسمي

و نوووم الهنا

انا مستمره على المشي وتمارين الطن وحضرت يوم الجمعه زواج ولما لبست الفستان لاحظت اني لازلت محافظه على وزني بالعكس ماعاد فيه شي اسمه كرشه والحمدلله
ومستمره على ترطيب اقدامي بفازلين فبل النوم
مخططي اليوم
ابدء بخلطه نزلتها وحده من العضوات قبل فتره للمنطقه الحساسه
وكنت افكر استخدمها للركب حتى حمصت نواة التمر قبل ايام
واللي زاد حماسي انه توي قرأيت عضوه ثانيه له تقريبا يومين
استخدمتها للركب ووضحت لها النتايج
اعمل صنفره لكامل الجسم
المشي كالعاده وعمل تمارين البطن

ذابحهم اسلوبي;15400964:
انا مستمره على المشي وتمارين الطن وحضرت يوم الجمعه زواج ولما لبست الفستان لاحظت اني لازلت محافظه على وزني بالعكس ماعاد فيه شي اسمه كرشه والحمدلله
ومستمره على ترطيب اقدامي بفازلين فبل النوم
مخططي اليوم
ابدء بخلطه نزلتها وحده من العضوات قبل فتره للمنطقه الحساسه
وكنت افكر استخدمها للركب حتى حمصت نواة التمر قبل ايام
واللي زاد حماسي انه توي قرأيت عضوه ثانيه له تقريبا يومين
استخدمتها للركب ووضحت لها النتايج
اعمل صنفره لكامل الجسم
المشي كالعاده وعمل تمارين البطن

اختي ممكن طريقة اللي لتفتيح المنطقة الحسـاسة والركب:o

أنا أمـس قـبل لا أنام مشـيت لـي نص سـاعة

وسـويت تـمارين البـطن والجسـم الـحمدالله اليوم لبـست جيـنزات قـبل كانت ضيقة علي وتـخنقني بس اللبـسها الحـمدالله ملاحظة

فـرق واضح فـبداوم علـيها بـرمضــان واكيــد بـلقى نــتايج روعة


ودهنت الـتشققات بزبدة الـشيا مـخلوطة بـزيت زيتـون و زيت جنين الـقمح


و دهنت الـمنطقة الـحساسة بـزيت زيتـون وصـراحة بـنات ما قـاعدة احـس بتــغير مـرة ملــحوظ ما اعرف لــيش فلللي تـعرف شـي

يشـيل بقع الحبـوب بالـمنطقة الـحساسة تـخبرني

وهويت الـمنطقة الـحساسة وقت الـنوم


و الـيوم صـحيت من الـنوم غسـلت فيـسي بـغسول جـونسون الوردي

وغسـلت اسناني بـعسل + كلوس آب

ودهنت فـيسي بـكريم اولاي لـنهار

ورطبت شـفايفي بـمرطب لابـيبلوو

وبعدها رحت خلـصت مشـاويري

ولما رجعت نـظفت فيـسي بأسـكنول حق اطيـر الميـك آب زين ما زين

وبعدها غسـلت فيـسي بغسول كـلين آند كلـير للرؤوس السـوداء

و رجعت حطيت لي كريم الـنهار من أولاي

و مـخططاتي للـيوم :

1) كـمادات ماء ورد + ثلـج للـعين لان امس ما نـمت زين من الـتفكير هههه فـعيني تـعبانة

2) مشـي نـص سـاعة

3) تـمارين

4) دهن الـتشققات بـزبدة الـشـيا المـخلوطة مع زيت زيتون و زيت جنين الـقمح

5) تـهوية الـمنـطقة الـحساسة

هاي بنوتااااات
جد سوووووووري ع الغياب ظروووووف
المووووهييييييييم
انا برنامجي تقريبا ثابت وبسييييط جد مشغووووووووووولة
غسول بوندس الصبح
خلطة الكالاماين لوشن لما ارجع من الدوام
زيت زيتون وسكر لليد
اليوم كمان سويت صنفرة كاب مررررررة حلوة وكمان ريحتها نااااايس وبعدها مسحت يدي بزيت لووز مر
قبل النوم اعمل نو سكار لوجهي واحط فازلين لرجولي وشفايفي واعمل بالمرز زيت الزيتون لشعري
وتصبحو بخيررررر
اشوفكم بكرة ان شالله

مـشتاقة لـيك;15401872:
اختي ممكن طريقة اللي لتفتيح المنطقة الحسـاسة والركب:o

اسفه تو فتحت لان جئت الدوره وخربت مخططاتي لامس:010:
بالنسبه للطريقه ناسيه اسم العضوه اللي نزلتها بس اللي جربها {سكر الكون}
نواة تمر عدد20 مثلا وحمصيهم يعني حطيهم على قلاية البيض لحد
مايحترقوا زي ما نعمل مع بن القهوة ثم اطحنيهم..



ملعقة صغيرة زيت زيتون..


الطريقه:

ذابحهم اسلوبي;15404774:
اسفه تو فتحت لان جئت الدوره وخربت مخططاتي لامس:010:
بالنسبه للطريقه ناسيه اسم العضوه اللي نزلتها بس اللي جربها {سكر الكون}
نواة تمر عدد20 مثلا وحمصيهم يعني حطيهم على قلاية البيض لحد
مايحترقوا زي ما نعمل مع بن القهوة ثم اطحنيهم..

ملعقة عسل..

ملعقة صغيرة زيت زيتون..


الطريقه:

نخلط مطحون نواة التمر والعسل والزيت الزيتون وادهنى منها البشره مرتين في اليوم

والله سـهلة عـجل بـخبر المـاما مـن احين اني ابي نـواة الـتمر حق ما يـرموونه

تصدقوون زعلانه من حــالي مرة

لاني امس ما سـويت تمارين ولا مشـيت نـص ساعة ولا سـويت كمادات ماي ورد ولا حطيت زبدة الـشيا ع التـشققات

لان طلعت رحت الـمووول ومشــيت مرة وانا لابسـه كـعب فـرديت الـبيت مــتـكسرة هلـكانه ما ابي شي غير مـكيف وانام ع الـسرير

بس نـظفت فيـسي بأسـكنول وهـويت المـنطقة الـحساسة

والـيوم برنامجي :

1) مشـي نص سـاعة

2) وتـمارين

3)كمادات ماء ورد +ثلج

4) شرب ماي + ماي ورد

5) دهن التـشققات بـزبدة الـشيا + زيت زيتون + زيت جنين الـقمح

6) دهن المـنطقة الحسـاسـة بـكريم سـودو + تـهويتها

تـــوني مـخلـصة تـمارين ومشــي نـص ساعة

واحيـن بـروح اغسـل ويهي بـغسوول جـونسون الـوردي

وبـدهن فيـسي بكـريم الليـل من أولاي

بـــنات زعلت علـيكم ويـنكم اليـووم؟؟!


الـمهم انا دهـنت البقعة اللي بيدي بـكريم ديـمبو سـنو

وسويت كمادات ماي ورد + ثلج

وحاليا بس اجي بـنام بـدهن الـمنطقة الـحساسة بكريم سـودو

وشفايفي بزيت زيتـون

وبدهن التـشققات بـزبدة الشيا المخلوطة مع زيت جنين الـقمح + زيت زيـتون

اليوم مافي مشي ولاتمارين علشان الدوره
بس قشرت وجهي بالسكر بعدها مسحته ببياض بيض
وعملت تقشيرللكفوف وحطيت خلطة لتفتيح الركب والاكواع

اليوم صـحيت من الـصبح غسـلت فيسي بـغسول جـونسـون الوردي

وغسـلت اسناني بمعجون كلوس اب + عسـل

و دهـنت فيـسي بـكريم الـنهار من أولاي


والـعصر نـظفت فيـسي بأسـكنول لـخيار وغسـلته بـماي

واحين قـايمة امشـي لي نـص سـاعة

و أسـوي تـمارين