▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء السابع 7/▓

هلو بنات شلونكم وينكم الفريق الاحمر شنو يومياتكم
الفطور - كورن فليكس شبيشال k وحليب خالي الدسم حليب الرشاقه

وبعد 3 ساعات فاكهه حبة لالنكي واحده
الغداء - 5 ملاعق رز وصدر دجاج مسلوق
وبعدها فاكهه

العشاء - 2 بيضه مسلوقه ونص بطاطا مسلوقه وشوربة عدس وسلطه
ولعبت شوي رياضه


شنو رايكم اكلي زين لو لا مع العلم اني ارضع بنتي بس بالليل

هلو بنات اشونكم بنات اريد اخلي بل التوقيع مالتى صورة الفريق الازرق او ماجى ايصير ايكول ممنوع الصورة المتحركة يلريت اتساعدونى

نور اني صارت عندي نفس المشكله بس بعدين رحت الى مركز رفع الملفات وحملت الصورة

نور العراق 2011;14920768:
هلو بنات اشونكم بنات اريد اخلي بل التوقيع مالتى صورة الفريق الازرق او ماجى ايصير ايكول ممنوع الصورة المتحركة يلريت اتساعدونى

هلوو حبيبتي نور شلونج بس سوى كوبي وروحي حطيهااا بل توقيع

وسوى اعتماد راح تصير عندج:thumbs_up:

نور سويتي التوقيع

هلو حبيباتي اشونكم نمنومة او ام عبودي اشونكم ولله دخت ماكو شي ماسويت او ماصار تسلمون حبيباتى كلكم ذوق اشونهم الحلوين الصغار ان شالله زيينين

هلو نمنومة اشونج ماكى التوقيع مايصير التهيت بيه او نسيت الجوع

الحمد الله بخير مكتيلنه شنو يومياتج

زين هاي خوش طريقه خلي كل يوم انغير التوقيع وانظل دايخين ومناكل
بس عليمن اكذب اني من اجوع مااعرف شسوي اظل افتر بالبيت
ههههههه

خلي يكمل اليوم بعدنى ماتعشيت بس اتعشة اكتب ولو الرجيم مدوخنى كلش

اي والله اني من اسوي ريجيم ماادري ليش اكوم اشتهي اكلات ودائما جوعانه حتى لو هستوني ماكله شنو الفلم ماادري

نمنومه نووووووووور

هههههههههههههه شلونكم

اي مو احنا حاطين بالنا شئ ونحس نفسنا ما اكلنا من هيج نكعد رايحين جاين ع المطبخ نحس ناقصنا شئ ههههه

بس اني لا تعوديت شويه لئن صارلي فتره مبلشه والله كريم

نور وين توقيع ماكو؟؟

جود بلس

شرقية الهوى

حلآتي


وينكم أعضاء قروبي .. ما أشوف وحدة منكم

خلنا نساند بعد مشان نتحمس و نفوز هالأسبوع إن شاء الله

مــــــــرحباا ياا حلوين :065:..


تقرير اليوم الاربعاء ..


ما تريقت لاني نشيت متأخره ..

الغداء أومليت .. بس ما أكلته كامل لانه ما عيبني >< فأكلت خيار بالرووب قليل الدسم ..



العصر أكلت بسكوت 4 قطع صغار ..


العشاء صالونة بيض بالطريقه الهنديه وكانت وااااو :ok:.. أول مره أجربها وطبعا الزيت الي استخدمته زيت زيتون .. بس لااااابد من الخبز مع ان ريجيمي لازم ماااااااا أكل خبزز أبدا ><





وبالتوفيق للجميع ..

اما انا اليووووم مخربه الريجيم شويه وشربت نو فات هوت شوكليت هههههههه ..,,

ومافطرت شي بس تغديت سلطه بالتونه كان روووعه ..,,

اما العشاء ان شاء الله .. راح اكل توست مع جبن سلايس خالي الدسم وقطعه دجاج + عصير توت ..,,

ويااااااااااااااااارب نخف .. يلا يالاحمريييييييكا شدوا حيلكم ..,,

[MARK="#000000"][/MARK]

OM_ABOUDY;14921450:
نمنومه نووووووووور

هههههههههههههه شلونكم

اي مو احنا حاطين بالنا شئ ونحس نفسنا ما اكلنا من هيج نكعد رايحين جاين ع المطبخ نحس ناقصنا شئ ههههه

بس اني لا تعوديت شويه لئن صارلي فتره مبلشه والله كريم

نور وين توقيع ماكو؟؟

اى ولله ام عبودى كلش اليوم امكابلة الثلاجة اوكاعدة ههههههههههههههههه بس انشالله احنة كدهة وكدود وين التوقيع ماكو ماصار شنو اسوي ايكول ممنوع الصور المتحركة:mad:

وصح نسيت اقولكم اليوم رحت النادي وعملوا لنا ايروبك رقص وااااااااااااو روووووعه .. اسمه zumba .. افتحوا اليوتيوب وشوفوا كيف ..,,

ونص ساعه الآت ..,,