يوميات الرابح الأكبر للأسبوع العاشر :)

مهذبة;14678153:
يمكن لو الكل ملتزم ماصارت هالمشكله


[/CENTER]

::..يومياتي يوم الجمعة..::


2توست=2
شريحة جبنة=1
بيضة مسلوقة=2
شريحة مورتديلا=1

ملعقتين رز=1
تونه=4

2توست=2
شريحة جبنة=1
شريحة مورتديلا=1
شاي أخضر=صفر


الرياضة/ ما تمرنت :o

المجموع=15
التوفير=3 :thumbs_up:

الحـ ـور;14677899:

انا عندي مشكله مع عدد المشتركات

في فريق بيصير 6 والفريق الثاني 7 ؟؟!!

شسوي

عندي لك رأي
بما أني تختوخة حطيني بالنص عشان أوازن الفريقين :lol::lol::lol::lol:
خلي واحد 6 و واحد 7 وين المشكلة

الجمعه .. ثبات

الفطور كوب كووفي

الغدا صينية دجاج مع خضاار

العشا كباب مشووي

الحـ ـور;14677809:
وينكم بنات
ليش مافي التزام

تبون نغير موعد الوزن ؟؟؟؟

توووووووووني جييييييييييت كنت مع ماما بالمستشفى من المغرب للحين
والإلتزام امممممممممممممممممممم مدري وش أقول لكن اللي ماتلتزم بكلامها وش حقه تحشر نفسها بقرووووووووووب:mad:
واللي عندها ظرووووووف الله يساعدها لكن لا تعطل القروب بسبب غيابها وتأخيرها8o|8o|8o|
وترى كلنا عندنا ظرووووووووووووووف 8o| ومااااااااااالها داعي هالحركات

الحـ ـور;14675928:

عصفوره الشرقيه

وييييييييييينك لك وحششششششه

عاد صدق صدق لهاااااااااااا وحشة
عسى المانع خير ان شاء الله

مهذبة;14676324:

خييير سلامات وش سالفة الطيحه وعسى ماتعورتي بس

يووووووووووووووووه سالفة الطيحة سااااااااالفة
نازلة عندي حصة وآخر أربع سلالم أكلتها زي السلام عليكم :lol:
لكن الحمد لله أسبوع قعدت اعرج ورجعت لحالتي الطبيعية:thumbs_up:

مهذبة;14677468:
مساء الخير
عشاي كان مكرونه بس اكلت اشوووي
اول مره في حياتي اكل هالكمية مومصدق نفسي
خخخخخخخخخخ واكلت معاه زبادي مع خيار وهذا ساعدني
اني مااهجم على صحون العيال واكل منهم هههههههههه
والحين بسوي لي شاي اخضر

يسعد مساك
ما شاء الله...شفتي المسألة يبي لها شوية تعود وتصيرين اوكيه
براااااااااااااافوا عليك:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

الحـ ـور;14677367:

انا بعد سابقا ماحبيته

بس الحين مع دلوعه وحلومه وهم ام احمد اتبعته
وبعد تفكير إني لازم احدد اكلي

آن الأوان علشان اتبعه

فديتك والله هالنظام مرييييييييييييح
يمكن بأول أسبوع تتعبي بالحسبة لكن بعد كذا خلاص تتبرمجين :lol:
تصيري تمشي وتحسبي قبل ما تآكلين أي شي{ والله خطيييييير هالنظام}

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏عصفورة الشرقيه, ‏دلوعة أبوهاااا
شخبارك؟؟؟

AL-7alema;14675578:
الله يعاااافيج
انا اسويها احلى
وان شاءالله اسويها وارسل لج اذا تبين
اخوي مووته اذا يبي اقول له اشتر المقادير واسويها لك:D

التدريس حلو
وبعدين من وحنا صغار مانشوف احد غير المعلمة ف المدرسة
ونقول نبي نصير جذي

واحسن شي الدوام والاجازة الصيفية


الله يعييينج ويوفقج
نسالكم الدعاء ف صلاتكم
سلامات وماتشوفين شر
اهم شي صرتي احسن الحين

الله يسعد قلبك أكييييييييييييييييد منك أحلى وتسلمين فديتك لا تتعبين نفسك وللمعلومية أنا من جدة يعني بأقصى غرب المملكة
وماراح أنساكم من الدعاء وربي ييسر أمورك وأمور كل العرايس الحلوات
والحمد لله أحسن بكثيييييييييييييييير..يارب لك الحمد:thumbs_up:

الحـ ـور;14675580:
نتيجتي 25 على الحفه

عند حصولك على درجة بين 20 الى 25ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

حركااااااااااات من قدك ;) ما شاء الله تبارك الرحمن عسااااااااااه دوووووووووم مثالي

الحـ ـور;14675587:
يووو سلاماااات ما تشوفين شر
من متى طايحه

الله يسلم عمرك حبيبتي..يوووووووه نسيت ..طحت من اسبوعين طيحة انما إيييييييييييييه :thumbs_down::|
لكن الحمدلله على كل حال

AL-7alema;14675593:
ف امان الله
مع السلامة

خلاااص
نلتقي بعدين
انا بعد اقوم دام مافي احد
واجي بعدين وياكم سوااااااالف ماتنمل

عسى ربي يحفظك ويوفقك ويسعد قلبك

الحـ ـور;14675605:
بنات دلوعه حلومه
شوفوا لي يومياتي
لأن بصير مثلكم وابي اجرب رجيم النقاط

الفطور
أناناس
نص كوب عصير برتقال فلوريدا ناتشورال

الغدا
طبق كبير سلطه
6 ملاعق رز صيني
كوب ونص شوربه خضار يميمي
أنا سويتها ابوي مدحها قال لي خووووووش شوربه درجه أولى :thumbs_up::o

وبس للحين هذا يومياتي كم نقطه

الحين بالنسبه للرياضه اشوف مكتوب إللي تمشي نص ساعه تضيف 3 نقاط
ما اشوفكم تضيفون !!

الأناناس 4شرائح=2
العصير=صفر
السلطة=صفر
6ملاعق رز=2
الشوربة لأن فيها بطاطس=1
يعني=5 نقاط

والرياضة أنا ما أضيفها لأني ودي اضبط حالي لأني اذا حسبتها راح آكل أكثر وأنا مااااااااااااااااااااااودي أعطي نفسي وجه أكثر من كذا8o| وخااااااصة بالأكل

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة أبوهاااا, ‏عصفورة الشرقيه

العصفورة هناااااااااااااااااااااااااا يامرحباااااااااااااا
وينك ياقمر كلنا نسأل عنك؟؟
طمنيني عساك بخير؟؟

عصفورة الشرقيه;14678536:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏عصفورة الشرقيه, ‏دلوعة أبوهاااا
شخبارك؟؟؟

هلا بالغاااااااالية
أنا بخيييييير دامك بخير
انتي شخبارك؟؟ ويييييييييين كل هالغيبة؟؟

يااختي زوجي طايح من الدرج وانكسرت ركبته


وجبسوو رجله كلها وانا معااه مو قادره افارقه


ولا دقيقه :( موعارف يقوم ولايجلس لازم امسكه والدوره متأخره

علي خايفه اني حاامل :'(:(

والنفسيييييييييه حدددددددهاا زززززززففففففففت

خليها على الله حدددي اشوي وبصيح والله

وقلبي مقبووض والله من القههههر والتعب مع العيال :sick:

عصفورة الشرقيه;14678724:
يااختي زوجي طايح من الدرج وانكسرت ركبته


وجبسوو رجله كلها وانا معااه مو قادره افارقه


ولا دقيقه :( موعارف يقوم ولايجلس لازم امسكه والدوره متأخره

علي خايفه اني حاامل :'(:(

والنفسيييييييييه حدددددددهاا زززززززففففففففت

خليها على الله حدددي اشوي وبصيح والله

وقلبي مقبووض والله من القههههر والتعب مع العيال :sick:

لاااااااااااااا خبر ما يسر
الف سلامة عليه مايشوف شر ان شاء الله ، أجر وعافية حبيبتي اصبري وأحتسبي
والدورة اشربي قرفة وراح تنزل ان شاء الله وإذا صار الحمل قولي الحمد لله وربي راح يرضيك
ولا تعترضي وتجزعي يمكن يكون هو الصالح من ذريتك
ربي يكتبلك اللي فيه الخير، تعوذي من ابليس وصلي لك ركعتين واقري القرآن وصدقيني راح ترتاااااااااحي
الله يسعدك ويحقق امانيك ويشفي لك رجلك ويقومه لك بالسلامةF:

والله احولت عيوني من القرااءه :|

ماشالله الحمااس والتشجيع تماااام عندكم :thumbs_up:

عقبال الوزن المثالي

انا والله ححدددي دايخه بروح انام

وبشوفكم بكره على خير لاني مااقدر

ارد على كل وحده

والله ولهت عليكم حددي احس يومين غبت عنكم

كأني غايبه شهرين وان شالله ماتفقدون غالي

بس اول بسجل نتيجة النزول او قصدي الزياده

بموضوع الوزن

دلوعة أبوهاااا;14678480:
عاد صدق صدق لهاااااااااااا وحشة
عسى المانع خير ان شاء الله


يووووووووووووووووه سالفة الطيحة سااااااااالفة
نازلة عندي حصة وآخر أربع سلالم أكلتها زي السلام عليكم :lol:
لكن الحمد لله أسبوع قعدت اعرج ورجعت لحالتي الطبيعية:thumbs_up:


يسعد مساك
ما شاء الله...شفتي المسألة يبي لها شوية تعود وتصيرين اوكيه
براااااااااااااافوا عليك:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:


فديتك والله هالنظام مرييييييييييييح
يمكن بأول أسبوع تتعبي بالحسبة لكن بعد كذا خلاص تتبرمجين :lol:
تصيري تمشي وتحسبي قبل ما تآكلين أي شي{ والله خطيييييير هالنظام}
[/CENTER]

يالله سلامات والحمد لله انه جات على كذا وشكلك متاخر على الحصه
علشان كذا طرتي طيارن وطحتي ههههههههه
وبصراحه بالنسبة للنظاامكم مو فاهم شي :confused: من هالحسبات يبي لي دروس يالله افهم عليه:study:

عصفورة الشرقيه;14678724:
يااختي زوجي طايح من الدرج وانكسرت ركبته


وجبسوو رجله كلها وانا معااه مو قادره افارقه


ولا دقيقه :( موعارف يقوم ولايجلس لازم امسكه والدوره متأخره

علي خايفه اني حاامل :'(:(

والنفسيييييييييه حدددددددهاا زززززززففففففففت

خليها على الله حدددي اشوي وبصيح والله

وقلبي مقبووض والله من القههههر والتعب مع العيال :sick:

ووي الف سلامتة ومايشوف شر ان شاء الله
ولالاتحاتيي ان شاء الله خير واعملي مثل ماقالت
دلوعة وحتى لو الله كتب وحملتي احمدي ربك ولاتعترضي على حكمته
وانتي اصغر اعيالك كم عمره