:ايدي بيدج ، خلينا نضعف / لشهر فبراير : !

AL-7alema;14391577:
بسالكم في وحدة اسمها مسز عادل ف الامهات او المشتريات اشوفها
هذي شيـ.....؟؟؟؟

عفر شيع ....

AL-7alema;14391627:
احرجتوني ياللي قيمتوني
ميزاني مخرف مو راضي يقيم احد
سامحوني

عفر قيمت قروب البحارنه :D
تستاهلون :thumbs_up:

ربنا لا يضيع لكم تعب وتنزلون الوزن اللي تريدونه F:F:

احم احم
ها بنات وش اخباركم وية رجيمكم الجديد

ان شاءالله ماشين تمام

اي عبير
اني ماعرفت هالشي الا يوم جيت
راوتني اياه وحدة ايرانية

هذي الي سالت عنها
عندها صداقة وية وحدة منهم
بس هذي مؤدبببة جدا
يعني ماتهجمت ولا شي

اليوم من تغذيت للحين مااكلت شي

والحين جا زوجي وياه صديقه
وجايب حليب قال لي سوي
وصار خاطري قلت مشروب مايضر
لكن خليته يولي
وبعدها سويت له سمسمية من زمان ماسويت
وطلعت الريحة غير
مع اني اسوي بين فترة وال2 لكن مااشم هالريحة
اليوم عناد ريحته عجييبة
لكن طرشته ليه المجلس
ولا اكلت
مع اني قبل حتى لو ضابطة الرجيم احط ع لساني منه
بس احس بحلاوته

عفية علي
ان شاءالله كل يوم مو بس اليوم

ويش فيها مسز عادل .. تقصدين ؟؟

اني لي علاقتي فيها بالمنتدى طبعا حدها فن ..ومن ربعنا وطختنا ..!

AL-7alema;14391758:
اليوم من تغذيت للحين مااكلت شي

والحين جا زوجي وياه صديقه
وجايب حليب قال لي سوي
وصار خاطري قلت مشروب مايضر
لكن خليته يولي
وبعدها سويت له سمسمية من زمان ماسويت
وطلعت الريحة غير
مع اني اسوي بين فترة وال2 لكن مااشم هالريحة
اليوم عناد ريحته عجييبة
لكن طرشته ليه المجلس
ولا اكلت
مع اني قبل حتى لو ضابطة الرجيم احط ع لساني منه
بس احس بحلاوته

عفية علي
ان شاءالله كل يوم مو بس اليوم

هههههههههههههههههههه:lol:

ريحته ولا عدمه ها ;)

الحالمه بلييييز امسحي الكلام الا باللون فاتح ...

عندش شي تبين توصلينه لدموع الوداع راسليها ع خااص ..

ما نبي نخسر قروبناا ...!!!!

واوردي هسوالف ما تخص الرجيم اوردي لعيون عليناا ..

ام عــلاوووي;14391809:
ويش فيها مسز عادل .. تقصدين ؟؟

اني لي علاقتي فيها بالمنتدى طبعا حدها فن ..ومن ربعنا وطختنا ..!

اي عرفت انها من طختنا
الله يسلمش كنت اتكلم عن ناس غير
وشفت ملفهم الشخصي
الا عندهم صداقة وية مسز عادل
من جذي شاككت ف الموضوع

ان شاءالله ام علااوي

واااسفة ع الازعاج

قاعد يطيح عندنا مطر
توني اليوم اقول خلص الشتاء واعتدل الجو
المغرب شوي مطرت خفيف وبرد الجو
والحين ماشاءالله بغزارة

ام علااوي اني ماكنت قاعدة اكلم دموووع بشي

يعني الموضوع كان بس جذي سوالف بدون مااقصد اني اسولف وية احد معين
واكرر اسفي
ماكان قصدي

AL-7alema;14392024:
ام علااوي اني ماكنت قاعدة اكلم دموووع بشي

يعني الموضوع كان بس جذي سوالف بدون مااقصد اني اسولف وية احد معين
واكرر اسفي
ماكان قصدي

بدائتون السوالف عنها وعن التبليغ ..

بس ما عليه حصل خير ..

و القصد من كلامي انه ما نخسر لمتنا هني ..

وبرنامجنا ترى توقعي كل شي ..!

حصل خير

ماصار شي
مع السلامة
تصبحون ع خير

سااامحوني كلكم اذا غلطت ع اي وحدة منكم

بعد رايحين لنوم وماندري نقوم منه او لا

رجاااء محد يحمل علي شي

نشوفكم باجر ان شاءالله

سلام بنات

تقريري لليووووم

ما في فطووور

الغذا صالونه لحم و4 ملاعق عيش

العشا صالونة لحم مع ربع خبز

بين الوجبات شبس جيتووز

وسويت بعض التمارين

بنات حصل خير ان شاء الله
يومياتي عفر نسيت احطهم

الريوق
2 سليس اسمر
جبن البيتزا قليل الدسم
جاي حليب

الغدى
سلطه

المغرب
عمتي جايب عيش من الما...
ومعكرونه اكلت قفشتين صغار معكرونه
و6 لقمات عيش

عشى
ما في
بعدين شربت
جاي حليب ماصخ

الماي
شربت جيك كامل
والبلاعيم ملوعين جبدي شكلها بدايه صخونه 8o|

حياكم مشترياتي في صفحة 194 ==> http://forums.3roos.com/showthread.php?t=593873

الحالمة
مبريه الذمة خيوو
اني بعد بقوم زوجي بجي من الشغل
بسوي اليه شي ياكله
تصبحون على خير
ام علاوي
سامحينا المفروض ما نتكلم اهني حق ما اسون اليش مشاكل
بس خبرش الحجي اجر الا وراه

دموع الوداع لبروتين الصافي تاخذيه عقب لبريك ..

يعني الحين صار ليش مثلا اسبوعين في النظام وحابه تفتحين يوم بريك بعد 15 يوم ..

تفتحين وتاكلين الا بخاطرش .. وترجعين اليوم الا بعده ببروتين صافي ..

جذي ..!

/

وعووافي تقاارير الكل ..!

اني عندي عادي بس تعرفين الوضع :/ لو ع كيفي جان ..!