* يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الثالث)

mrmr ro7 ahmed 15-01-2011 183 رد 10,198 مشاهدة
m
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



:074::074::074::074:



مبروك لكل اللي نزل ونزنهم



وعقبال اللي مانزلوا


وعقبال ما الكل يوصل لهدفه بصحه





يلا بسم الله نبدأ




دي يومياتنا في الاسبوع الثالث فقط
وسامحوني على التاخير


طبعا القوانين محفوظه




وبالمره اعلن نتيجه الاسبوع الثاني
:022::022::022::022::022::022:


فوز الفريق الاحمر


:015::015::015::015::015::015:


وتفوق :


سمكه مشويه


:027::027::027::027::027:


ماشاء الله الف مبروك سمكه مشويه


وعقبال الكل بإذن الله
الكل يوصل للوزن المقصود بالصحه والعافيه







الفريق الاحمر



mrmr ro7 ahmed
دهبيه
سمكة مشوية
مناكير أحمر
rooroona
بنت الاصايل
المدى البعيد
رواجي
dana4
اليااقوتة
درووب السعادة
لولو30
ملكة قلب
h . o . d . y
أمونة87
نور الورد
CBFS
دموع اشتياقي
نور الشمس المصرية




الفريق الازرق


❤ஐ ~ اسيره الغربه ~ ஐ❤
cherry pie
عصفورة الشرقيه
taltol
♥BنŌتĤ♥مĢنŎنĤ♥
nanoooosa
Mişŝ QАTŴ
الحــور
سماير 2010
AL-7alema
مريومه20007
قايدالريم
Princess Pearl
Moaz&ElBara
muzen
ام احمد وشيماء
!i زوجة الفارس i!
صوت العيون ʚϊɞ ام سندس ʚϊɞ
m
بنات
انا اسفه كتير جدا جدا والله
مانزلت اوزن
متعاركه مع احمد عاركه جامده جدا
وساب البيت ومشي
وانا مخنوقه
اعذروني لو سمحتم لو اتاخرت عليكم الاسبوع ده
اشوفكم على خير
ص
اليوم الحمد لله

فطرت رغيف صغير ابيض بجبنه قليله الملح وقبلها كنت شرب كوب ماء ساخن باليمون و العسل الحمد لله
طبعا مش هنفذ الديت بحذفيره لانه صعب ومش مشكله انزل بسرعه كدا عشان مرجعهمش اسرع واكتر

وبالتوفيق للجميع يارب
ومتنسوش تدعولى ربنا يفك كربى يارب يارب يارب وكرب مرمر يارب يارب يارب
m
صوت العيون ʚϊɞ ام سندس ʚϊɞ;14226126:
اليوم الحمد لله

فطرت رغيف صغير ابيض بجبنه قليله الملح وقبلها كنت شرب كوب ماء ساخن باليمون و العسل الحمد لله
طبعا مش هنفذ الديت بحذفيره لانه صعب ومش مشكله انزل بسرعه كدا عشان مرجعهمش اسرع واكتر

وبالتوفيق للجميع يارب
ومتنسوش تدعولى ربنا يفك كربى يارب يارب يارب وكرب مرمر يارب يارب يارب


ربنا يفرج كربك وكربي
امييييييييين
د
ربنا يفك كربي وكربك يا مرمر انتي ومورو اللهم امين يارب متعرفيش فيه ايه بضبط ربنا يستر يارب

الغدا النهرده كان واحد توست بر وصدر دجاج معمول بطريقه الشاورما وطمطمايه وفلفلايه خضرا وبسسسسس

ومبروك لفريقييييييييييييييييييييي وهارد لك للفريق الازرق

ومبروككككككككككك لسمكه مشويه
أ
الله يفك كربتك صوت العيون

مرمر يرجع لج احمد ان شاء الله

هدي اعصابك بس






الف مبروك للفريق احمر ولسمكة مشويه




يومياتي الفطور ربع رغيف مع شوي بيض مقلي وشاي

وشوي جبن ابيض




الغدى ما اكلت الا شوي زبده فول سوداني ونص رغيف خبز


وجالسه اشرب شاي اخضربالزنجبيل




م
الله ينحفكم على خيرر
ا
الف الف الف الف الف الف الف مبررررررررررررررررررررررررررررررروك
لفريقي الاحمر


د
mrmr ro7 ahmed;14225890:
بنات
انا اسفه كتير جدا جدا والله
مانزلت اوزن
متعاركه مع احمد عاركه جامده جدا
وساب البيت ومشي
وانا مخنوقه
اعذروني لو سمحتم لو اتاخرت عليكم الاسبوع ده
اشوفكم على خير

[BACKGROUND="70 #FF0000"]مرمر لا اله الا الله !!! صلي على النبي !!!
مالك يامرمر في ايه هدي هدي !!! وقري سورة الم نشرح لك صدركــــــــ والخنقه راح تروووووووح كرريها بس[/BACKGROUND]

دموع اشتياقي;14226531:
ربنا يفك كربي وكربك يا مرمر انتي ومورو اللهم امين يارب متعرفيش فيه ايه بضبط ربنا يستر يارب

الغدا النهرده كان واحد توست بر وصدر دجاج معمول بطريقه الشاورما وطمطمايه وفلفلايه خضرا وبسسسسس
[BACKGROUND="70 #FF0000"]برافو دموووووووع ريجيمك تمام
[/BACKGROUND]

ومبروك لفريقييييييييييييييييييييي وهارد لك للفريق الازرق

ومبروككككككككككك لسمكه مشويه
د
[BACKGROUND="100 #FF0000"][BACKGROUND="90 #FF6600"][BACKGROUND="80 #FFFF33"][BACKGROUND="70 #99CC00"][COLOR="#FFFFFF"][COLOR="#FFFFFF"]
مبروكـــــــــــ الف مبروكـــــــــــــ لفريقي الأحمر وهارد لك للفريق الأزرق


ومبروكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الف مبروكـــــــــــ لسمكه مشويه

[/COLOR][/COLOR][/BACKGROUND][/BACKGROUND][/BACKGROUND][/BACKGROUND]
m
دموع اشتياقي;14226531:
ربنا يفك كربي وكربك يا مرمر انتي ومورو اللهم امين يارب متعرفيش فيه ايه بضبط ربنا يستر يارب


يارب يسمع منك يا حبيبتي
بالظبط كده مافيش اي سبب والله
ربنا يفرج كربنا جميعاااا


Mişŝ QАTŴÁ;14226564:
الله يفك كربتك صوت العيون [/][;;4QUOTE]

مرمر يرجع لج احمد ان شاء الله

هدي اعصابك بس





ان شاء الله يرجع
تسلمي يا روحي ربنا يكرمك

مناكير أحمر;14226977:
[BACKGROUND="70 #FF0000"]

مرمر لا اله الا الله !!! صلي على النبي !!!


مالك يامرمر في ايه هدي هدي !!! وقري سورة الم نشرح لك صدركــــــــ والخنقه راح تروووووووح كرريها بس

[/BACKGROUND]


تسلمي يا حبيبه قلبي على النصيحه الغاليه
د
[BACKGROUND="100 #FF0000"][BACKGROUND="90 #FF6600"][BACKGROUND="70 #FFFF33"][BACKGROUND="70 #99CC00"][COLOR="#FFFFFF"][COLOR="#FFFFFF"]

مبروكـــــــــــ افتتاح يوميات الإسبوع الثالث وان شا الله يكون خير مثل الإسبوع الثاني والنتايج تكون حلوه للجميــــــــــــع !!![/COLOR][/COLOR][/BACKGROUND][/BACKGROUND][/BACKGROUND][/BACKGROUND]
د
[BACKGROUND="70 #FF0000"] اليوم:
الفطور: بيضه +توست بر+ كاس حليب بدون سكر
الغداء: قطعة من سمك الهامور في الفرن[/BACKGROUND]
ا
مبروك يالفريق الأحمر
:074::074::074:


قبل الفطور شربت كوب ليمون دافي مع الكمون
فطوري / بيضة مسلوقة وشريحة جبن وطماطم وخس


غدائي /كوب شوربة دجاج وسلطــة
العصــرية /تفـــاحة


عشــائي /كوب زبادي
م
اليوم تانى يوم من رجيم الشوربه الحارقه
الي هو شوربه وخضار فقط

والله يفرج همومكم كلكم ياارب

والف الف الف مبرروك للفريق الأحمر
d
انا فطرت بيضتين ونص برتقاله
وتغديت 2برتقال
العشاء لحم مشوي وسلطة
ورياضة ساعة مشي ورياضة للصدر
الله يصلح حالك ويرجع لك احمد ويسعدكم وروقي ياعسل وهدي بلاش خناق
س
وء توني داريه ان فريقنااا الاحمر فااز هالاسبوع

وء ثاني مره وواني الي تفوقت هالمره هههههههههههههه

والله يباارك للي بارك لي وعقباالكم ياارب

يوميااتي

2 توست +م ط لبنه+حليب بشاي بسكر دايت

وغداي كان :
1 توست بر + صدر دجاج في الفرن

وعشااي :
تفاحتين
ا
الف مبرووووووووووووووك للاحمر
يومياتي الفطور كان 4 شرائح مرتديلا صغيرة مع 2توست والغدا كان دجاج مشوي كنت حاشية الدجاج كبدة واكلت شوي ما كترة والعشاااا طبعا ما في بس اكلت ربع كراوسان عشان خاطر زوجي ماحبيت ازعلو والحين بشرب عصير باليرو واكلت بسكويت ميني كوكيز وتصبحو على خير
c
الف الف الف مبروووووووك للفريق الاحمر ..

اليوم

فطور .. لا يوجد

غدا .. 3 توست خاص للريجيم مع جبن و مربي قليل السكر .. انقهرت لاني وزني ثابت :(

العشا اكلت واحد خبز صاج مع جبن ومربى ..

والمغرب اكلت سمبوسة جبن صغاار مع كم حبة لقيمات

ادري اليوووم كللش غلللط .. بس مقهوورة من الميزان والوزن الثابت .. ورجع لي الامساك مرة ثانية :( واليوم راح خخخخخخ

بكرة نلقاكم مع يوم جديد ان شاء الله خالي من الخرابيط

لان شفت صورتي قبل 3 سنين .. يوووووووه .. الحمدلله على اللي انا فيه ههههههه
a
مبروووك للأحممر
يومياتي لسبت
زبادي وتمرتين
زبادي وتمرتين
زبادي وتمرتين
على اساس بتبع رجيم التمر واللبن

بعدين خلاص ما قدرت الوسواس أذّاني مع اني مو جايعه
انا من اصلوا ما أأيد أي أنظمه بحب أخفف أكل وبس
ما أدري قلت أجرب بعدين
أروح المطبخ

وآكل
كوب من صالونة الخضار

شوربة خضار
فطيرة زعتر وسبانخ مناااااح ما كثرت حاجات
ولا بدسمين بس الغلط أكلت الساعه 9 الفطاير
بس ماعليه أنام متأخر علشان أذاكر وبس هاذا كان يومي
أشوفكم على خير
X