رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21))

مغتربة سدني · 2010-12-27T11:53:06+03:00

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. ماشاء الله تبارك الله بحمد لله تم إفتتاح الجزء الحادي و العشرون.. وهذا رابط الجزء الأول http://forums.3roos.com/t474617.html وهذا رابط الجزء الثاني http://forums.3roos.com/t490717.html وهذا رابط الجزء الثالث http://forums.3roos.com/showthread.php?t=495081

أ

أترجه

عروس نشيطة

03-01-2011 | 11:40 AM

السسلام علييكم بنوتاآآآآت
شخباركم
شحالكم ؟؟
موفقـييييين يالغـاليييات بسس

ممكن استفسساآآر .. جم نقصتوا على هالرجيم
أبي وزنكم السسابق و الحآآلـي إذا ممكن

L

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó

عروس ماسية

03-01-2011 | 12:10 PM

ŚũҝąЯ Ŋă3m;14120935:
هلا بنوتات

البلاك كوفي بدون سكر ولا حليب كم نقطه ؟

00000000000

ام صالح وخالد;14121115:
صباح الخير بنات

بونيتا فينك اليوم

بحرينيه وزوزيتا والباقيات

غروبه وحشتينا

موجوده بس مغوله بتعلم فوتوشوب

د

دلوعة عبدالله

عروس فضية

03-01-2011 | 01:24 PM

الدايت ماساة ...
انا دايما في البر وتخييم وحركات .

&

ŚũҝąЯ Ŋă3m

مشرفة سابقة

03-01-2011 | 01:24 PM

واااااو فرحتيني ..

لان البلاك كوفي تسدلي نفسي عن الاكل .. بشربها كلما حسيت بجوع قوي :)

انا يومياتي للحين

شاي حليب بسكر لايت = 1.5
اكثر من 5 ملاعق كشري = (نفس حساب الرز صح ؟)
سلطة باذنجان .. يمكن ملعقتين .. بس لانها مزيته فحسبها 2

&

ŚũҝąЯ Ŋă3m

مشرفة سابقة

03-01-2011 | 01:25 PM

اترجة .. انا عني نقصت كيلوين ونص تقريبا خلال شهر واسبوع .. بدون رياضة

بس اسبوعين وانا كله تخبيص .. يعني لو ملتزمه اكثر كنت بنقص اكثر

L

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó

عروس ماسية

03-01-2011 | 01:43 PM

مرحبا
يومياتي لامس الاحد 2-1
25نقطه

A

AL-7alema

عروس ماسية

03-01-2011 | 01:43 PM

أترجه;14121419:
السسلام علييكم بنوتاآآآآت
شخباركم
شحالكم ؟؟
موفقـييييين يالغـاليييات بسس

ممكن استفسساآآر .. جم نقصتوا على هالرجيم
أبي وزنكم السسابق و الحآآلـي إذا ممكن

يعني انتي والالتزام اللي التزمتيه

انا بديت اسبوع اللي طاف
بس ماالتزمت
هالاسبوع نقصت كيلوين بالالتزام المضبوط
ولا يوم زيدت عن نقاطي
وكنت اسوي تمارين عادية ربع ساعة بس
وانط الحبل
ومو بشكل يومي طبعا
وزني الجمعة اللي طافت 68.5
والأحد هذا_أمس 66.5

الحمدلله

L

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó

عروس ماسية

03-01-2011 | 01:53 PM

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms]
يوم الحضور والغياب ليوم الاحد2-1

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms] [/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]
[SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]قائمة المنافسة:

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]
[SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]الحضور

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms]الحل ام وين[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms]الماسة قطر[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[B][I][B][I][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]ام صالح وخال[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms]د[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/FONT][/I][/B][/I][/B][/I][/B]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][B][I][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]بيلوموني
[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=purple][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]
[SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[B][I][B][I][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]Princess P[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red]earl[/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/SIZE][/FONT][/I][/B][/I][/B][/I][/B]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms]الغياب
[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][B][I][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/I][/B]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=red][COLOR=black][COLOR=sienna]دلوعة عبدالله[/COLOR]

[/COLOR][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=sienna]البحـNooRــرين

[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
----------------------

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=teal]كراسي الانتظار

[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=blue][COLOR=magenta]الحضور

[/COLOR][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms] [/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]بونيتا[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red] [COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black]ماندرين[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms]الحالمه
[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]سكر
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]سويتي[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]دوهاااا[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]ساجده[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]مريومه[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=#cc3399][B][I][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/I][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=darkolivegreen]الكتكوته[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=sienna]الغياب[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms] [/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]عطر الصباح[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=sienna][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][COLOR=black] [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][COLOR=black][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=black][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black]فروحه[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][FONT=Courier New][SIZE=5][COLOR=black][COLOR=purple]سي سي[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE]

[/COLOR][/FONT][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]

[/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=purple]بحرينيه عز

[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][COLOR=red][FONT=comic sans ms][SIZE=5][FONT=comic sans ms][COLOR=red]
[COLOR=darkolivegreen]الام المرحة

[/COLOR][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT]

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

03-01-2011 | 02:32 PM

اترجة
حسب التزامك بالرجيم اذا التزمتي راح تلقي نتيجة حلوة

سكر
الكشري تحسبيه مثل الرز

L

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó

عروس ماسية

03-01-2011 | 02:37 PM

عسى المانع خير
وين غروبه؟؟؟

ا

الحل ام وين

عروس ماسية

03-01-2011 | 02:43 PM

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
3 كاس ماء دافيء
حلا =2
فطائر ميني = 4
الغداء
2ملعقه صوص تشيلي = 1
10 ملاعق مكرونه بلحم = 5

العصر
فطائر ميني = 8

العشاء
فواكه

المجموع = 20 نقطه
الرياضه مشي ساعتين

ش

شروووق

عروس مشاركة

03-01-2011 | 03:01 PM

ام محمد والنعم :) ايه هيك افضل ....

بسالك انا اسوي خبز بالبيت دقيق وماء نفس نقاط العادي ؟

وسؤال ثاني الحين انتوا تاخذوا من الجدول ايش ناوين تاكلوا
وتحسبوها او تاكلوا بعدين ترجعوا للقائمه

لان فيه اكلات محيرة في عدد نقاطها واخاف اسمن بدل انحف

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

03-01-2011 | 03:18 PM

الفطور

سندوج جبنه وخيار وخس 3

الغداء

مكرونه 5

تبوله ا لان بالزيت

السناك كيكه4

تفاحه

العشى

سندوج دجاج وسلطه 5
18 نقطه

L

LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó

عروس ماسية

03-01-2011 | 04:03 PM

شروووق;14123013:
ام محمد والنعم :) ايه هيك افضل ....

بسالك انا اسوي خبز بالبيت دقيق وماء نفس نقاط العادي ؟

وسؤال ثاني الحين انتوا تاخذوا من الجدول ايش ناوين تاكلوا
وتحسبوها او تاكلوا بعدين ترجعوا للقائمه

لان فيه اكلات محيرة في عدد نقاطها واخاف اسمن بدل انحف

الخبز اه نفس الشي لانه ايش نقص الخميره بس
بالنسبه الي قبل ما اكل احسب متلا بدي افطر فول بعرف كم ملعقه=2 نقاط
ونص خبزه2=4
وبدوره وخيار=0
المجموع=4
في شغلات متل الطبيخ بنقدرها تقدير
بالنسبه الك كلي شويهشويه واحسبي
ولوتطبعي الجدول وتخلي عندك احسن بما انك مبتدئه
انا تقريبا حفظت كل شي باكلوه
لانه لو اكلتي وشبعتي وبعدين حسبتي حتلاقي حالك اكلتي اكتر من 18 في اليوم
اللي ما بتعرفي اكتبيلنا اياه احنا بنساعدك

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

03-01-2011 | 05:30 PM

شروق

ممكن تحسبي قبل ماتاكلي وتقرري اكل اليوم كله
وممكن تحاولي توزعي النقاط
يعني مثلا لو تخذتي في الفطور 6 نقاط
وفي الغدا 6 نقاط
ومش عارفة ايش تتعشي حاولي ماتزيدي عن النقاط الباقية لك
يعني قرري قبل كل وجبة

م

ماندرين

عروس نشيطة

03-01-2011 | 05:36 PM

هلالالالالالالالالا شريكاتى:L:
بصراحة تجربة هالرجيم حلوووووووة
لان اللى فى خاطرى اكله بس المشكلة زمان كانت انو الكمية بلا توقف:D...لى حوالى اسبوع والنتيجة ووووااااااااو:thumbs_up:
وماننسى فضل الرياضة وشرب المى...والاهم شكر القائمات على هالموضوع والمشتركات واسلوب اللى تعلمنا منو الانضباط والمسئولية عند التزامنا بكتابة اليوميات ونصبر صبر جميل عند النتيجة .. وان كل شىء حلو فى الاصل واللى يخليه موحلو فى نظرنا عدم اهتمامنا فيه .
لذا حبيباتى خلو هدفنا صحتنا ورشاقتنا مونسعى لفقد الكيلوات عشان لقب وبعدين ننتكس لازم نقرر انو يكون اسلوب حياة مستمر...F:

د

دلوعة حbيbها

عروس ماسية

03-01-2011 | 05:43 PM

بنات بانصحكم نصيحة عن تجربة وخبرة سنتين تقريبا في الدايت
والله ماينفع انه تحرمي نفسك وتاخدي نقاط قليل مرة
يعني في بنات كل يوم نقاطهم 8 او 10
كدا اكيد راح تخسري وزن وتنقصي بس لو خبصتي يوم او اخدتي النقاط اللي موفرتها راح تزيدي اكييييييد ولاتقولي راح استمر ومااخبص لانه مهما صار الواحد قدامه اغراءات ومرات النفسية تكون سيئة واساسا الجسم ماراح يتحمل حالة الحرمان هده الا مايجي يوم وتحصل ردة فعل عكسية ونفسك تتفتح لكل الاكل ولو فرضنا انه استمريتي لين توصلي للوزن المثالي
طيب بعد كدا ؟ اكيد راح ترجعي للاكل العادي مو معقول طول العمر تعملي رجيم وقتها ماراح تقدري تثبتي وزنك

انا اقولكم الكلام دا عن تجربة
يعني انا صحيح انه ماوصلت للوزن المثالي بس في ايام كنت اشد حيلي مرررررة او بالاصح اجوع نفسي واخد اقل عدد ممكن من النقاط
وانزل شيء حلو بس بعدها بفترة بسيطة ارجع اللي نزلته
لكن لما التزم بعقل وبالطريقة الصحيحة انزل نزول معقول واذا خبصت مايرجع الوزن بسهولة
يعني مثلا حاليا
انا ال6 شهور اللي راحت كنت ملتزمة 20 بالمية او اقل والباقي تخبييييييييييص بس الحمدلله الحممممدلله مازدت الا كيلوين او ثلاثة مع خبصت مرة كثير
وفي مرات كنت اسبوع او اسبوعين وارجع اللي نزلته

صحيح انه انا اخبص كثير وان شاء الله انه انتوا تلتزموا اكثر مني بس والله كلامي عن تجربة
ودعوااااااااااتكم

A

AL-7alema

عروس ماسية

03-01-2011 | 05:52 PM

عهوودة

مو لازم اذا النقاط قليلة يعني ماناكل

انا صار لي جم يوم نقاطي شوي
لكن في اليوم الواحد اكثر من اكل الخضروات والفواكه
وهذول مالهم نقاط
يعني الحمدلله اكلي مو شوي
بس الاكل اللي اكلته نقاطه شوي

ب

بيلوموني

عروس رائعة

03-01-2011 | 05:59 PM

sweet 3ahhoda;14124427:
بنات بانصحكم نصيحة عن تجربة وخبرة سنتين تقريبا في الدايت
والله ماينفع انه تحرمي نفسك وتاخدي نقاط قليل مرة
يعني في بنات كل يوم نقاطهم 8 او 10
كدا اكيد راح تخسري وزن وتنقصي بس لو خبصتي يوم او اخدتي النقاط اللي موفرتها راح تزيدي اكييييييد ولاتقولي راح استمر ومااخبص لانه مهما صار الواحد قدامه اغراءات ومرات النفسية تكون سيئة واساسا الجسم ماراح يتحمل حالة الحرمان هده الا مايجي يوم وتحصل ردة فعل عكسية ونفسك تتفتح لكل الاكل ولو فرضنا انه استمريتي لين توصلي للوزن المثالي
طيب بعد كدا ؟ اكيد راح ترجعي للاكل العادي مو معقول طول العمر تعملي رجيم وقتها ماراح تقدري تثبتي وزنك

انا اقولكم الكلام دا عن تجربة
يعني انا صحيح انه ماوصلت للوزن المثالي بس في ايام كنت اشد حيلي مرررررة او بالاصح اجوع نفسي واخد اقل عدد ممكن من النقاط
وانزل شيء حلو بس بعدها بفترة بسيطة ارجع اللي نزلته
لكن لما التزم بعقل وبالطريقة الصحيحة انزل نزول معقول واذا خبصت مايرجع الوزن بسهولة
يعني مثلا حاليا
انا ال6 شهور اللي راحت كنت ملتزمة 20 بالمية او اقل والباقي تخبييييييييييص بس الحمدلله الحممممدلله مازدت الا كيلوين او ثلاثة مع خبصت مرة كثير
وفي مرات كنت اسبوع او اسبوعين وارجع اللي نزلته

صحيح انه انا اخبص كثير وان شاء الله انه انتوا تلتزموا اكثر مني بس والله كلامي عن تجربة
ودعوااااااااااتكم

يسعدك ربي يا قمر فعلاااااااااا كلام سلييييييييييم

A

AL-7alema

عروس ماسية

03-01-2011 | 06:04 PM

عسى ماشر؟؟؟

وين النتايج غروبة؟؟؟