ويعـآآآفيك يمكن آآنشغلت ان شـآآء الله خير ..
آآيوـآآ آن شـآآء الله مستعدين ..
آآيوـآآ آن شـآآء الله مستعدين ..
قروب Fitness Camp للرشآآقه .. ! أآنتهـى التسجيل
&
05-01-2011 | 06:10 PM
A
05-01-2011 | 07:46 PM
هو في احد غيرنا
ذاك الاسبوع من جا؟؟
ورد نرجسي
وانتي ... فنوش
وانا ...الحالمة
و وجد يوسف صح؟؟
من يومين شفت دبة بالمنتدى
بس ماجت ولا طلت علينا
ذاك الاسبوع من جا؟؟
ورد نرجسي
وانتي ... فنوش
وانا ...الحالمة
و وجد يوسف صح؟؟
من يومين شفت دبة بالمنتدى
بس ماجت ولا طلت علينا
&
05-01-2011 | 09:03 PM
ووجد .. مـآآعندهــآ نت .. << معذوورة
بس دبة آآبدـآآ مـآآطلت ..
ورد آن شـآآء الله المانع خيررآآ
بس دبة آآبدـآآ مـآآطلت ..
ورد آن شـآآء الله المانع خيررآآ
و
05-01-2011 | 09:06 PM
السلام عليكم ...كيف الحال
معليش كان عندي شغل وحوسة ورحت السوق اجهز اغراض لان بكرة ان شاء الله اهل زوجي بيجون فاعذروني بكرة وبعده مااقدر اجي
وبالنسبة للوزن خربت كل شي سويت هذا الاسبوع مشكلة جسمي بنزل ويرجع بسرعة خففت اكل سبت واحد واثنين وامس واليوم خربتها
يعني مخربة الرجيم هذا الاسبوع زايدة كيلو يعني 67 .....:lol::lol::lol:
وبكرة وبعده اكيد ان شاء الله راح يزيد اكثر بس الله يستر
ومشكورين واشوفكم بعد مايروحو الضيوف ان شاء الله
معليش كان عندي شغل وحوسة ورحت السوق اجهز اغراض لان بكرة ان شاء الله اهل زوجي بيجون فاعذروني بكرة وبعده مااقدر اجي
وبالنسبة للوزن خربت كل شي سويت هذا الاسبوع مشكلة جسمي بنزل ويرجع بسرعة خففت اكل سبت واحد واثنين وامس واليوم خربتها
يعني مخربة الرجيم هذا الاسبوع زايدة كيلو يعني 67 .....:lol::lol::lol:
وبكرة وبعده اكيد ان شاء الله راح يزيد اكثر بس الله يستر
ومشكورين واشوفكم بعد مايروحو الضيوف ان شاء الله
A
05-01-2011 | 09:19 PM
ورد نرجسي;14144877:السلام عليكم ...كيف الحال
معليش كان عندي شغل وحوسة ورحت السوق اجهز اغراض لان بكرة ان شاء الله اهل زوجي بيجون فاعذروني بكرة وبعده مااقدر اجي
وبالنسبة للوزن خربت كل شي سويت هذا الاسبوع مشكلة جسمي بنزل ويرجع بسرعة خففت اكل سبت واحد واثنين وامس واليوم خربتها
يعني مخربة الرجيم هذا الاسبوع زايدة كيلو يعني 67 .....:lol::lol::lol:
وبكرة وبعده اكيد ان شاء الله راح يزيد اكثر بس الله يستر
ومشكورين واشوفكم بعد مايروحو الضيوف ان شاء الله
وعليكم السلام يالوردة
عاادي يجون الضيوف
بس حاولي ماتكثري اكل
شوي شوي
وانتي بتنشغلي بالبيت والطبخ وووو
وبتصيدج حوووسة اكثر
يعني حركة اكثر
ان شاءالله تنزلي
ساعات الميزان يكذب علينا
من جم يوم كنت وازنة
جيت يوم 2 وزنت شفت وزني اقل بكيلووين
يعني ف يوم نقصت كيلووين معقول؟؟
يوم 3 وزنت الا مثل ماهو
مانزلت كيلووين ولا شي
A
05-01-2011 | 09:22 PM
ŦńŐōŝĥ;14144862:ووجد .. مـآآعندهــآ نت .. << معذوورة
بس دبة آآبدـآآ مـآآطلت ..
ورد آن شـآآء الله المانع خيررآآ
اييي يعني معذوورة
ادري عن دببة انها ماطلت
لأني شفت ردها ف موضوع وكان اخر رد
مباشرة دخلت ورديت بنفس الموضوع
بس مادري اذا هي شافت سؤالي عنها او لا
يالله ان شاءالله خير
بكرة الوزن
يمكن اتاخر عليكم
لاني صايرة كسوووولة
ما اقوم من وقت من النوم
حتى لو اقوم اقول شوي وبقوم وارد انام
A
05-01-2011 | 11:13 PM
سويت تمارين نص ساعة
لي نقطتين
صح؟؟؟؟
مع 14 من قبل
المجموع 16
اذا غلط عدلي لي فنوووشة
لي نقطتين
صح؟؟؟؟
مع 14 من قبل
المجموع 16
اذا غلط عدلي لي فنوووشة
A
05-01-2011 | 11:16 PM
يومياتي ليوم الأربعاء
الفطور.....
ولا شي
الغذاء.....
رز >>> اقل من 10 ملاعق
دجاج وخضروات مشوية
سلطة
العصر.....
فشار بملعقة صغيرة زيت
5 حبات كرز معلب
4 مكعبات بسكوت لووكر
العشاء....
كريم كراميل
خيار[COLOR=Red]
[/COLOR]
الفطور.....
ولا شي
الغذاء.....
رز >>> اقل من 10 ملاعق
دجاج وخضروات مشوية
سلطة
العصر.....
فشار بملعقة صغيرة زيت
5 حبات كرز معلب
4 مكعبات بسكوت لووكر
العشاء....
كريم كراميل
خيار[COLOR=Red]
[/COLOR]
أ
06-01-2011 | 01:27 PM
السسلام عليكم
هآآ بنآآت فنوشش و البنات كلكم
هآ متـى الـوزن و شلون الدايت معاكم
ابششركم تراني نزلت 4 كيلوات ولله الحـمد
دعوآآتكم لي
صحيح ما اعرررفكم لكن و الله احب لكم الخير
وودي اششجعكم على شان ما تملووون من الداايت
يلا حنآآ خوآآت و نبي نضضضعف
هلا فنووووش
بشششريني عن الداييت
نقصتي و لا لأ ؟؟!!!
هآآ بنآآت فنوشش و البنات كلكم
هآ متـى الـوزن و شلون الدايت معاكم
ابششركم تراني نزلت 4 كيلوات ولله الحـمد
دعوآآتكم لي
صحيح ما اعرررفكم لكن و الله احب لكم الخير
وودي اششجعكم على شان ما تملووون من الداايت
يلا حنآآ خوآآت و نبي نضضضعف
أترجه, ŦńŐōŝĥ
هلا فنووووش
بشششريني عن الداييت
نقصتي و لا لأ ؟؟!!!
&
06-01-2011 | 01:49 PM
هلااا وغلاا والله اترجه
حيااك الله بيتك الثاااني << اقصد قرروبك
الوزن اليووم
الداايت ماشي تماام
انتي كيف ان شااء الله ناقصه على الشكل اكثر من الميزاان !
خاااسرة 4.3 كيلوو
نورتي القرووب والله يااهلا فيك
حيااك الله بيتك الثاااني << اقصد قرروبك
الوزن اليووم
الداايت ماشي تماام
انتي كيف ان شااء الله ناقصه على الشكل اكثر من الميزاان !
خاااسرة 4.3 كيلوو
نورتي القرووب والله يااهلا فيك
&
06-01-2011 | 01:52 PM
نتااايج نقااط الرياااضه
حلووومه
13 نقطه
فنوشاا
7.5 نقطه
مبرررررررررررررررررررررروك حلومه الف مبررروك
مااشاااء الله عليك استمررري
حلووومه
13 نقطه
فنوشاا
7.5 نقطه
مبرررررررررررررررررررررروك حلومه الف مبررروك
مااشاااء الله عليك استمررري
أ
06-01-2011 | 01:52 PM
ŦńŐōŝĥ;14149821:هلااا وغلاا والله اترجه
حيااك الله بيتك الثاااني << اقصد قرروبك
الوزن اليووم
الداايت ماشي تماام
انتي كيف ان شااء الله ناقصه على الشكل اكثر من الميزاان !
خاااسرة 4.3 كيلوو
نورتي القرووب والله يااهلا فيك
هلا فيج حبوبه :D
تسلمـين يالغلا
هآ وزنتـي ؟؟!! :)
امممم ذاك اليوم أختـي شكلج ضعييييف
و بيني و بينج الكرشش خفف خخخخخخخخخ ... :o
مآآ شآآ الله مبروووووووووووووووك حبيبتي ..
رجيمج المتبع شنـو ؟!
نــور بأهلـه و خلآنـه
جم كان وزنـج قبل .. و اللحـين جـم ؟؟
تسلمـين يالغلا
هآ وزنتـي ؟؟!! :)
امممم ذاك اليوم أختـي شكلج ضعييييف
و بيني و بينج الكرشش خفف خخخخخخخخخ ... :o
مآآ شآآ الله مبروووووووووووووووك حبيبتي ..
رجيمج المتبع شنـو ؟!
نــور بأهلـه و خلآنـه
جم كان وزنـج قبل .. و اللحـين جـم ؟؟
A
06-01-2011 | 03:59 PM
ŦńŐōŝĥ;14149838:نتااايج نقااط الرياااضه
حلووومه
13 نقطه
فنوشاا
7.5 نقطه
مبرررررررررررررررررررررروك حلومه الف مبررروك
مااشاااء الله عليك استمررري
الله يبارك فيج حبيبتي
انا نقاطي كانو 14
وامس كنت مسوية تمارين نص ساعة
ليش ماانحسبوا؟؟؟
A
06-01-2011 | 04:00 PM
أترجه;14149845:هلا فيج حبوبه :D
تسلمـين يالغلا
هآ وزنتـي ؟؟!! :)
امممم ذاك اليوم أختـي شكلج ضعييييف
و بيني و بينج الكرشش خفف خخخخخخخخخ ... :o
مآآ شآآ الله مبروووووووووووووووك حبيبتي ..
رجيمج المتبع شنـو ؟!
نــور بأهلـه و خلآنـه
جم كان وزنـج قبل .. و اللحـين جـم ؟؟
شلون شفتون بعض
ووحدة ف الكويت ووحدة ف السعودية؟؟؟
A
06-01-2011 | 04:00 PM
اووووو نسيت مارسلت وزني
رايحة ارسله وارد
رايحة ارسله وارد
A
06-01-2011 | 04:42 PM
تم ارسال الوزن
بانتظار النتائج
بانتظار النتائج
&
06-01-2011 | 05:59 PM
AL-7alema;14150782:
الله يبارك فيج حبيبتي
انا نقاطي كانو 14
وامس كنت مسوية تمارين نص ساعة
ليش ماانحسبوا؟؟؟
لانك انتي حسبتي يوم الخميس والجمعه اللي فااتواا
ومن يوم السبت تبداا النقاااط الجديده ..
والنقطتين حقت امس حسبتهم ..
تاااكدي اذا حااابه قلبوو ..
&
06-01-2011 | 06:02 PM
أترجه;14149845:هلا فيج حبوبه :D
تسلمـين يالغلا
هآ وزنتـي ؟؟!! :)
امممم ذاك اليوم أختـي شكلج ضعييييف
و بيني و بينج الكرشش خفف خخخخخخخخخ ... :o
مآآ شآآ الله مبروووووووووووووووك حبيبتي ..
رجيمج المتبع شنـو ؟!
نــور بأهلـه و خلآنـه
جم كان وزنـج قبل .. و اللحـين جـم ؟؟
يـآآهلا ..
مـآآشـآآء الله عليك ..
ويبـآآرك فيك ..
رجيمي الحالي .. تخفيف ..
كاان 80 والان 75.3
وآآنتي كيف ..؟
منوورة
&
06-01-2011 | 06:04 PM
توني مشيت 30 د
وبزيد ..
لان صـآآآيرة كسووووووووله ..
وبزيد ..
لان صـآآآيرة كسووووووووله ..
&
06-01-2011 | 06:05 PM
وينك ورد ..!!