الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة من تبدأ معي برجيم التمر واللبن

من تبدأ معي برجيم التمر واللبن

&همسةغلا& 01-11-2010 105 رد 6,366 مشاهدة
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
06-11-2010 | 09:46 PM
يومي كان

الساعه 12 ونص الظهر 7 تمرات وعلبة زبادي

الساعه 3 ونص كوب شاي اخضر + زنجبيل

مشي نصف ساعه
الساعه 6 وربع 7 تمرات وعلبة زبادي

وبس
&
&همسةغلا&
عروس مشاركة
06-11-2010 | 10:16 PM
أهلا بالحلوات
يومي
المغرب سبع تمرات وكاس ماء

الساعه عشر سبع تمرات وكاس لبن
الرياضه تاركته >>أخاف تجي العمه لانه على وشك وي تأخر علشان أصوم
ان شاءالله اذا وزنت أكتب رموز
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
06-11-2010 | 10:24 PM
هههههههههههه
هموسه بالعافيه

ياذا العمه مسببه قلق
حتى انا ابي اصوم على الاقل كم يوم مع يوم عرفه
&
&همسةغلا&
عروس مشاركة
07-11-2010 | 02:39 AM
الله يعافيتس لحونه
هههههههه شفتي

أنواع القلق >>على أعصابي
وودي تأخر لين يخلصن العشر >طماعه
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
07-11-2010 | 11:38 AM
صباح الخير ع الجميع

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
م
مجنونة حمد
عروس فضية
07-11-2010 | 12:39 PM
انا طبقته يومين ومت جووووووووووووووووع وصار راسي وبطلت ::(
&
&همسةغلا&
عروس مشاركة
07-11-2010 | 09:06 PM
مساء الورد
أخباركم
يومي
المغرب ثلاث تمرات وكاس ماء
تو زبادي وخبز بر وخيار
&
&همسةغلا&
عروس مشاركة
07-11-2010 | 09:07 PM
مجنونه حمد يمكن علشانك توك
ر
رمووز
عروس مشاركة
08-11-2010 | 12:39 AM
هموسه كم يوم لك وانتي باديه الرجيم:)
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
08-11-2010 | 02:20 AM
مراحب بنات
يومي كان
المغرب 9 تمرات وعلبة زبادي
والساعه 12 ونص 7 تمرات وعلبة زبادي
ر
رمووز
عروس مشاركة
08-11-2010 | 02:25 AM
اهلين لحن الحياة كم يوم وانتي باديه الرجيم ولقيتي نتيجه
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
08-11-2010 | 02:38 AM
اهليييين رموز
لي 6 ايام من بديت
والحمد لله لقيت نتيجه مرضيه نوعا ما بالنسبه لي
وبكره الصباح باذن الله راح اوزن وكتب وزني
ر
رمووز
عروس مشاركة
08-11-2010 | 03:59 AM
انا في انتظارك ومررررررررره متحمسه
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:39 AM
مراحب
رمووووز اسفه تاخرت كثير
بس جد اليوم مشغوله مره وكان عندي ضيوف ما قدرت ادخل النت

وزني لما بديت 66.5

واليوم 63.9
الحمد لله 2 كيلو و 600 غرام
وبما انو العمة شرفت اليوم اخذ راحه
وبكره ببدا رجيم 3 كيلو في 3 ايام
وبعدها برجع للتمر واللبن الى العيد



هموسه اخبارك ؟؟
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:40 AM
رموز انتي بديتي رجيم او لا ؟؟
ر
رمووز
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:48 AM
اهلين لحونه انا بديت من يوم السبت وانا متحمسه مرررررررررررره ماابي احد يحطمني لاني من زمان مسكت رجيم ونحفت عليه 9 كيلو وقعدت سنتين وعودة ورجعت:'(وكل ماجيت اسوي رجيم استمر عليه اسبوعين ونقص ثلاثه كيلو وعود اخربه
ر
رمووز
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:50 AM
بعدين حلووووووو نقصتي تقريبا3كيلو وعقبال الباقي الله معك



ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:50 AM
لا تتحطمين خليك قويه وراح توصلين للي تبينه
ل
لحن الحياهـ
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:52 AM
ان شاء الله الكل ينقص براحه وصحه
ر
رمووز
عروس مشاركة
09-11-2010 | 01:53 AM
ان شاء الله بس خلونا نحمس بعض
اوك
X