نورونييي
نفسك تاخدي قياساتك وما تعرفي!!!!!! انا بعلمك
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=13850732#post13850732
من تبدأ معي برجيم التمر واللبن
L
02-12-2010 | 01:07 PM
ل
02-12-2010 | 02:20 PM
هلا هموسه
ايه انا كذا مبتعده عن الشكولاته والحلى
بس الغازيات من سنين عنها
ومن 6 ما اكل شي الا اذا مره مره اخذت زبادي او كوب كليب
والرز والمعكرونه نفس الشي مبتعده عنها
والخبز الابيض برضو
والحمد لله
بس اللحين عشان قربت العمه فوزني ثابت بقوه انقص بالغرامات وارجعه بس يارب اذا نزلت وخلصت يرجع وزني ينزل
ايه انا كذا مبتعده عن الشكولاته والحلى
بس الغازيات من سنين عنها
ومن 6 ما اكل شي الا اذا مره مره اخذت زبادي او كوب كليب
والرز والمعكرونه نفس الشي مبتعده عنها
والخبز الابيض برضو
والحمد لله
بس اللحين عشان قربت العمه فوزني ثابت بقوه انقص بالغرامات وارجعه بس يارب اذا نزلت وخلصت يرجع وزني ينزل
ل
04-12-2010 | 09:19 PM
هموسه + رموز
وينكم لكم وحشه
وينكم لكم وحشه
ي
10-12-2010 | 10:04 AM
الله يوفيقك بس استغفر الله نا احبه
&
30-12-2010 | 12:09 AM
لحونه /رموز
كيفكـــــــــــــــــــــم وش سويتوا
معليش نسيت الباسبورد
يابنات أبي أحل وزني كل ماله بزياده
وزني الأن 78
تكفووووون تجاربكم
كيفكـــــــــــــــــــــم وش سويتوا
معليش نسيت الباسبورد
يابنات أبي أحل وزني كل ماله بزياده
وزني الأن 78
تكفووووون تجاربكم
ر
21-01-2011 | 02:30 AM
امبيه من زمان عنكم وش اخباركم انا الحمدلله ماشيه على رجيم غير التمر واللبن لان مع البرد ماينفع خففت الاكل ومشي نص ساعه او ساعه يوميا او على الاقل ثلاث مرات بالاسبوع والحمدلله وزني في تحسن الى الان
وانصحك ياهمسة غلا بالمشي يجيب نتيجه بشهر حتى لو اكلتي عادي
ومشيتي يوميا ساعه تنقصين من وزنك سته كيلو
وانصحك ياهمسة غلا بالمشي يجيب نتيجه بشهر حتى لو اكلتي عادي
ومشيتي يوميا ساعه تنقصين من وزنك سته كيلو