قروب (همه همه .. والضعف هدفنا )
&
20-10-2010 | 10:20 PM
مرحبااا بنااات شخباركم بتوفيق الكم يااارب..
بنات بليييييييييز ممكن تقبلوني ويااكم انا قبل الحمل كنت مسويه رجيم وماشاء الله ضعفت وصار الكل متعجب من جسمي احم احم هههه
وكان وزني قبل الحمل 62 وهسه بعد الحمل صارلي ثلاث شهور والده وزني الحاالي 73 وطولي 165 وحاابه وزني
يرجع نفس قبل 62 او حتى 65 هههههههههه مو مشكله وصارلي سبوع كل يوم اريد
ابتدي برجيم وماعندي حماس فكلت خلى ادور قروب انضم معاهم ولكيتم أنتم
هل تقبلوني معاكم لي عوده...
*
21-10-2010 | 05:45 AM
عيون العراق.;13448610:
مرحبااا بنااات شخباركم بتوفيق الكم يااارب..
بنات بليييييييييز ممكن تقبلوني ويااكم انا قبل الحمل كنت مسويه رجيم وماشاء الله ضعفت وصار الكل متعجب من جسمي احم احم هههه
وكان وزني قبل الحمل 62 وهسه بعد الحمل صارلي ثلاث شهور والده وزني الحاالي 73 وطولي 165 وحاابه وزني
يرجع نفس قبل 62 او حتى 65 هههههههههه مو مشكله وصارلي سبوع كل يوم اريد
ابتدي برجيم وماعندي حماس فكلت خلى ادور قروب انضم معاهم ولكيتم أنتم
هل تقبلوني معاكم لي عوده...
مليون بليييييون هلا
يامرحبا والله
ومبروك ماجبتي وويتربى بعزكم ودلالكم يااااااارب :D
حياااااااااااااااااااك يااالغلا والهمه اتفقنا؟!
خلاص انا كل يوم انتظركم هوووني
*
21-10-2010 | 05:52 AM
hams-al7neen;13446760:
مساء الخير
كان يومي كالتالي
فطور قطعة توست اسمر مع جبنة
والغداء 3 ملاعق رز وسلطة
العشاء راح يون ان شاء الله كاسة لبن خالي الدسم
وطبعا عملت رياضة وشربت شاي اخضر
موفقين كلكلم يارب...F:
عوووافي عليك ياااقلبي
ان شالله ماايجي العيد الا وحنا كذا:thumbs_up:
طيب وزنتي يالغلا اولا؟
*
21-10-2010 | 05:56 AM
توأم روح حبيبي;13448481:
هايااااااااااااااا صباااايااااااااا :)
امم اليوووم يومي خبصه ههه من النفسسسيه الزفته :study::rolleyes:
امم ريوووقي كان توست مه جبن وشااي
وعقبهااااا شرربت مااي وايييد
وبعدهاااا طلعت :confused:
امم الغدااااا كان توست مع صالونة دجاج وقطعه دجاج صغيررررة
امم بعدها ما سووويت رياضه خييير شر:-# ما اعرف هالايااام مشغوووله حدي عشااان تجهيزاات العرس ما اسووي رياضه بس امشششي وايييد احس :woo:
بعدهااا طلعت وما رجعت اللي ع ساعه 7 وكنت جوووعانه فشفت العشااا معكرووونه :|وانا راجعه كنت اصيييح من شي صااار ونفستي زفت زفت :(:'(رحت اكل معكروونه هههه :D:Dعشااان انسى ههههههه :D:Dهذا طبعي لما اعصب لا شي اطلع حرتي ف الاكل :worn_out::|
بس الحمد لله ما اكلت واييييد ما اعرف ليييش:biggrin::D ههههههه
وبس الحيين قصيت لي برتقاله واكلتها واشرب ماااي;)
وبس خلصنااااا التقرير :adore:
اهلين يااالغلا
يومك كان بدايته روووعه لكن عالعشا خبصتي:confused:
لاتزيديني الكليوات اللي نقصتيهم تكفيني :|انا مثلك اذ زعلت احط حرتي بالاكل بس الحمدلله الحين مع الدايت اذكر الله واهون ههههه والله يسااعدك عالتجهيز صحيح حلو بس متعب جدا جدا
&
21-10-2010 | 12:19 PM
*أحلام العشق*;13452096:
مليون بليييييون هلا
يامرحبا والله
ومبروك ماجبتي وويتربى بعزكم ودلالكم يااااااارب :D
حياااااااااااااااااااك يااالغلا والهمه اتفقنا؟!
خلاص انا كل يوم انتظركم هوووني
الله يبارك بيج حبيبتي وتسلمين ع الترحيب
الجميل وان شاء الله نوصل للوزن المطلووب ياارب..
---------------------------
انا اليوم خلااااص ابتديت ارجيم عن جد مو مثل كل يوم اتراجع
اليوم كعدت من النوم شربت كبجينوي قليل السكر مع قطعه بسكويت
والغداء بعد كعده افكر شنو اسوى وراح العب ريااضيه وبعدين ارجع اخبركم شنو تغديت:):)
h
21-10-2010 | 11:38 PM
مساء الخير ع الكل
ميرسي حلو:L:F:
والله انتِ اللي مشجعتني اني اكمل
ربي يسعدك ويحقق اللي ببالك:L:
مشكورة حياتي
F:F:
كان يومي كالتالي
الفطور نصف كاسة لبن(قليل الدسم)
الغداء سلطة + دجاج (قطعتين صغيرة)
العشاء شريحة توست(اسمر) مع القليل من الجبنة
وعملت رياضة بس مو كثير فقط ربع ساعة او اكثر شوي بسبب المذاكرة:'(
تمنياتي بالتوفيق للكل..F:
ميرسي حلو:L:F:
والله انتِ اللي مشجعتني اني اكمل
ربي يسعدك ويحقق اللي ببالك:L:
مشكورة حياتي
F:F:
كان يومي كالتالي
الفطور نصف كاسة لبن(قليل الدسم)
الغداء سلطة + دجاج (قطعتين صغيرة)
العشاء شريحة توست(اسمر) مع القليل من الجبنة
وعملت رياضة بس مو كثير فقط ربع ساعة او اكثر شوي بسبب المذاكرة:'(
تمنياتي بالتوفيق للكل..F:
h
21-10-2010 | 11:40 PM
عيون العراق.;13454100:
الله يبارك بيج حبيبتي وتسلمين ع الترحيب
الجميل وان شاء الله نوصل للوزن المطلووب ياارب..
---------------------------
انا اليوم خلااااص ابتديت ارجيم عن جد مو مثل كل يوم اتراجع
اليوم كعدت من النوم شربت كبجينوي قليل السكر مع قطعه بسكويت
والغداء بعد كعده افكر شنو اسوى وراح العب ريااضيه وبعدين ارجع اخبركم شنو تغديت:):)
هلا فيكِ حبيبتي وان شاء الله تحقين اللي تبيه
ومبروك البيبي ربي يحفظه لك F:
موفقة ان شاء الله
&
22-10-2010 | 02:21 PM
hams-al7neen;13458537:
هلا فيكِ حبيبتي وان شاء الله تحقين اللي تبيه
ومبروك البيبي ربي يحفظه لك F:
موفقة ان شاء الله
الله يباارك فيج حبيبتي تسلمين..
&
22-10-2010 | 02:31 PM
بناات انا أمس الحمد الله كملت يومي ع خير وسلامه
هههههه ومالخبطت ولعبت شويت رياضه بس شنو جسمي اليوم احسه كله متكسر لئن صارلي
فتره مالعبت ريااضه بس عااادي أول يوم بس هسه ان شاء الله اتعود ويصير شئ عاادي عندي
وبلنسبه للاكل لا عندي عاادي اتحمل لئن انا حاطه بالي ضروري اضعف واذ الاراده موجوده
الوحده تقدر تكمل حاابه شكلي يرجع نفس قبل وزني يكون بستينات وان شاء الله يتححق النا الوزن المطلوب..
**********************************************
بنااااات انا هل يومين ماراح اقدر ادخل لئن مشغوله كثير كثير يعني ما اقدر ادخل اكتب يومياتي هل يومين بس ماشيه
طبعاا برجيمي ونظاامي وأرجع ان شاء الله واخبركم بس هل يومين ما أقدر عندي شغل كثير أوكي
حبايبي نلتقي ع خير ان شااء الله سلام..
أختكم
((ام عبااادي))
*
23-10-2010 | 12:34 PM
عيون العراق.;13454100:
الله يبارك بيج حبيبتي وتسلمين ع الترحيب
الجميل وان شاء الله نوصل للوزن المطلووب ياارب..
---------------------------
انا اليوم خلااااص ابتديت ارجيم عن جد مو مثل كل يوم اتراجع
اليوم كعدت من النوم شربت كبجينوي قليل السكر مع قطعه بسكويت
والغداء بعد كعده افكر شنو اسوى وراح العب ريااضيه وبعدين ارجع اخبركم شنو تغديت:):)
ايوا حبيبتي الارداه تصنع المستحيييل وعووافي على قلبك
*
23-10-2010 | 12:38 PM
hams-al7neen;13458524:
مساء الخير ع الكل
ميرسي حلو:L:F:
والله انتِ اللي مشجعتني اني اكمل
ربي يسعدك ويحقق اللي ببالك:L:
مشكورة حياتي
F:F:
كان يومي كالتالي
الفطور نصف كاسة لبن(قليل الدسم)
الغداء سلطة + دجاج (قطعتين صغيرة)
العشاء شريحة توست(اسمر) مع القليل من الجبنة
وعملت رياضة بس مو كثير فقط ربع ساعة او اكثر شوي بسبب المذاكرة:'(
تمنياتي بالتوفيق للكل..F:
مثل مااقلت لــ ام عباااااااادي الارادة والعزيمة تصنع المستحيل انا مااسويت غير واجبي ولانك انتي عندك اراده ورغبه فانتي جلستي تواااصلي واطلب التوفيق من الله ان شالله :D
وعوووووافي على قلبك
*
23-10-2010 | 12:54 PM
مرررررررررررررراحب F:
يوم ماادخلت حسيت ضااايعه بس النت عندي بطيء مررررة او ماااكو سيرفس تهيء تهيء
اهم شي مآآآآآشييين على النظآآآآآآآآآم حقنا :D آآحلم اشوف نفسي عصلا مرررررررره المعنى قربت بس ابي اوصل لـ 40 الله يكون بآآآآآآآلعون الموووهم حبيباااتي في اليوم اللي مادخلت فيه الحمدلله مآآخبصت بس مامشيت لآآآن طحت وو ماقدرت امشي لو تشوفوني ينكسر خآآآطركم امشي واعرررررج بس احس اليوم تحسنت <<<تحسنت او كيفها بمشي بمشي
:) بنات حبيباتي اذ ماادخلت يعني النت ماااعندي فمااااوصيكم تدخلون كل يوم وتضلون على نفس الحمآآآآآآس والاراده واكثررر حطوا ببآآلكم
يوم ماادخلت حسيت ضااايعه بس النت عندي بطيء مررررة او ماااكو سيرفس تهيء تهيء
اهم شي مآآآآآشييين على النظآآآآآآآآآم حقنا :D آآحلم اشوف نفسي عصلا مرررررررره المعنى قربت بس ابي اوصل لـ 40 الله يكون بآآآآآآآلعون الموووهم حبيباااتي في اليوم اللي مادخلت فيه الحمدلله مآآخبصت بس مامشيت لآآآن طحت وو ماقدرت امشي لو تشوفوني ينكسر خآآآطركم امشي واعرررررج بس احس اليوم تحسنت <<<تحسنت او كيفها بمشي بمشي
:) بنات حبيباتي اذ ماادخلت يعني النت ماااعندي فمااااوصيكم تدخلون كل يوم وتضلون على نفس الحمآآآآآآس والاراده واكثررر حطوا ببآآلكم
الوزن ييوم الآآآربعاء
أحبكم قرووووبي:L:
أحبكم قرووووبي:L:
&
24-10-2010 | 11:26 AM
*أحلام العشق*;13470201:
ايوا حبيبتي الارداه تصنع المستحيييل وعووافي على قلبك
الله يعاافيج حبيبتي يسلمووو..
&
24-10-2010 | 11:30 AM
*أحلام العشق*;13470305:
مرررررررررررررراحب F:
يوم ماادخلت حسيت ضااايعه بس النت عندي بطيء مررررة او ماااكو سيرفس تهيء تهيء
اهم شي مآآآآآشييين على النظآآآآآآآآآم حقنا :D آآحلم اشوف نفسي عصلا مرررررررره المعنى قربت بس ابي اوصل لـ 40 الله يكون بآآآآآآآلعون الموووهم حبيباااتي في اليوم اللي مادخلت فيه الحمدلله مآآخبصت بس مامشيت لآآآن طحت وو ماقدرت امشي لو تشوفوني ينكسر خآآآطركم امشي واعرررررج بس احس اليوم تحسنت <<<تحسنت او كيفها بمشي بمشي
:) بنات حبيباتي اذ ماادخلت يعني النت ماااعندي فمااااوصيكم تدخلون كل يوم وتضلون على نفس الحمآآآآآآس والاراده واكثررر حطوا ببآآلكم
الوزن ييوم الآآآربعاء
أحبكم قرووووبي:L:
ماتشوفين شر حبيبتي
وما اعتقد يوم الاربعاء من اوزن يكون وزني ناقص هههه لئن توني ابتديت
بس اوزن واشوف يمكن نازل
ان شاء الله انا من ابتديت لحد الان ماشاء الله ماشيه برجيمي بس امس مالعبت رياضه لئن جسمي كله متكسر كلت اريح يوم وارجع العب بس باقي نظامي ماشيه في الحمد الله وان شاء الله يتححق الوزن المطلوب يااارب يله حبيبتي
احناا بنتظارج وبتوفيق للجميع يااااااااارب...
h
24-10-2010 | 08:00 PM
مسا الخير
كان يومي كالتالي
فطور اكلت موزة وشربت نصف كاسة لبن قليل الدسم
الغداء 3 ملاعق رز وسلطة
اما العشاء راح يكون نصف علبة زبادي..ان شاء الله
وتحياتي لكي احلام ولكل الجروب
موفقين كلكلم ياربF:F:F:
كان يومي كالتالي
فطور اكلت موزة وشربت نصف كاسة لبن قليل الدسم
الغداء 3 ملاعق رز وسلطة
اما العشاء راح يكون نصف علبة زبادي..ان شاء الله
وتحياتي لكي احلام ولكل الجروب
موفقين كلكلم ياربF:F:F:
*
24-10-2010 | 10:23 PM
hams-al7neen;13483760:
مسا الخير
كان يومي كالتالي
فطور اكلت موزة وشربت نصف كاسة لبن قليل الدسم
الغداء 3 ملاعق رز وسلطة
اما العشاء راح يكون نصف علبة زبادي..ان شاء الله
وتحياتي لكي احلام ولكل الجروب
موفقين كلكلم ياربF:F:F:
عوووووافي عليك يااااقلبي
*
24-10-2010 | 10:29 PM
اما انا يومي كان
فطور :توست مع كوفي
غدا:سندويتش بيض من دون زيت ولانقطه وومعها خس وطماطم وجبن سليس قليل الدسم وشمام
والعشا:زبااادي وربع تفااحه
وشربت كوبين شاي اخضر ووو مشيت نص ساااعه ووسويت الرياضه كلهم مااعدا النط بس من جد مقااااساتي تغيروا عندي شغلات اليوم قستهم من قبل شهر مااكانوا يدخلوا علي الحين طلعوا مضبوين وواسعين شوي اللهم لك الحمد والشكر
فطور :توست مع كوفي
غدا:سندويتش بيض من دون زيت ولانقطه وومعها خس وطماطم وجبن سليس قليل الدسم وشمام
والعشا:زبااادي وربع تفااحه
وشربت كوبين شاي اخضر ووو مشيت نص ساااعه ووسويت الرياضه كلهم مااعدا النط بس من جد مقااااساتي تغيروا عندي شغلات اليوم قستهم من قبل شهر مااكانوا يدخلوا علي الحين طلعوا مضبوين وواسعين شوي اللهم لك الحمد والشكر
h
25-10-2010 | 02:18 PM
ما شاء الله عليكي حلو
موفقة دايما ياعمري
موفقة دايما ياعمري
&
26-10-2010 | 12:59 AM
مرحباا بنات شخباركم.
اي ماشاء الله خلونا ماشين برجيم والله انا الحمد الله ماشيه تمام التمام هل يومين برجيم
واحاول احاول ما الخبط هههههههههه وان شاء الله خير ياارب.
بتوفيق للجميع..
&
26-10-2010 | 07:29 PM
مرحباا بنات شخباركم وينكم ؟؟
بنات انا اليوم حبينا انغير اشويه وزوجي جاب اكل من المطعم هههههههههه وخربت برجيمي بس ما اكلت
كثير لالا شويه ههههههه ان شاء الله باجر اعوض برياضه شخباركم أنتم ماشين تمام ..