رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

مغتربة سدني 30-09-2010 1,230 رد 78,265 مشاهدة
د
بنات طبعا هذا الاسبوع بيكون اخر يوم للمسابقه و من الاسبوع الجاي بنبتدي مرة ثانيه والي يبغي يسجل يكتب اسمه في القائمه مش يقول ابغي اسجل .. ولكن لازم يكتب اسمه ....
*علما بان الاولويه للمشتركات والبنات الي في الاحتياط...



بنات كملو من هذي القائمة عشان ما تصير خربطة ...


المشتركاااااات:
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-عسل بصل
14- ورده محمديه 85
15--ام جوري 2008
16-manyaa17-
18-هيفون**
17-بستاشيو
19-فروحه الدلوعه
20-كتوته
21- صمت الرمال
22-عطر الصباح
23-miko
24-مذهلة
25-رنى
26-الاماكن كلها
27-bonetaaa
28-رولا نجد
29-denaelzaen
30-رونق
31-
32-
اليوم أخر يوم للتسجيل
د
غرووووووووووووووبه حبيبتي طلتج ترد الروح
د
الماااااسةاليوم الظهر اخر يوم للتسجيل ذكري البنات اوكي ...
ا
دلوعة عبدالله;13411019:
الماااااسةاليوم الظهر اخر يوم للتسجيل ذكري البنات اوكي ...







اووووووووووووووووووووكي
ا
اشوووووووووووووووووووفكم على خير
د
مع السلامه المااااااسة حبيبتي
ا
زوجه الفارس






وحشتيني ويييييييييييييييييينج

طمنيني عليج
m
يوميات يوم السبت
اكلت كتتير
5 ملاعق ارز بلبن 3 نقطه
10 معالق ارز ببصل4 نقطه
سمك فليه 2 نقطه
2 كرواسون 4 نقط
د
الماسة قطر;13411216:
زوجه الفارس






وحشتيني ويييييييييييييييييينج

طمنيني عليج

ايه والله وحشتينا زوجة الفارس ان شالله المانع خير
د
الرجاء من البنات المذكورة اسمائها ارسال وزنها لي على الخاص حالا... ظروري...
1- زوجة الفارس
2-انالحبيبي
3- منامية
4-ميرفي
5-مذهلة
6-بونيتا
7- moongoly
denaelzaen-8
ا
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-عسل بصل
14- ورده محمديه 85
15--ام جوري 2008
16-manyaa17-
18-هيفون**
17-بستاشيو
19-فروحه الدلوعه
20-كتوته
21- صمت الرمال
22-عطر الصباح
23-miko
24-مذهلة
25-رنى
26-الاماكن كلها
27-bonetaaa
28-رولا نجد
29-denaelzaen
30-رونق
31-الام المرحة
32
انا بدي انظم معكم وزني 62 طولي 165 وعمري 24 وي اللة عاوزة تشجيع لاني اول مرة اعمل رجيم
د
الام المرحة;13411867:
1- دلوعة عبدالله
28-رولا نجد
29-denaelzaen
30-رونق
31-الام المرحة
32
انا بدي انظم معكم وزني 62 طولي 165 وعمري 24 وي اللة عاوزة تشجيع لاني اول مرة اعمل رجيم

حياكي الله معانا اختي .
ا
اللة يحيكي لختي بس اصحح طولي 156
د
قائمه الحضور:
الماااسه قطر
دلوعة اعبدالله
جنان الخلد
كتوته
ام الحلوين
ميكو
ورده محمدية
عطر الصباح
صمت الرمال
ام صالح
عواصف من العواطف
ميرفي



قائمة الغياب:
1- فروحه الدلوعه
2-مذهلة
3-وريقه الحنا
4- الاماكن كلها
5- رهوفه
6- بونيتا
7-عمري الشقا
8- لولو الصغيرة
9- انالحبيبي
10-الاماكن كلها
11-زوجة الفارس




قائمة الاحتياط:
1- منامية
2- مووون
3- عسل بصل
4- هيفون:thumbs_up:
5-manyaa
6-ام ريان وروان:thumbs_up:
7- رونق
8- moongoly
ا
عسل بصل;13406236:
مساء الخير
اخباركم



هلا عسل فينك يابنت ليش تقطعي 8o|
ارجعي عشان تكمل الشله:)F:

الكتوته;13410054:
اليوم تخبيص
مكدوس
خبز
شبس
تشوكليت
ماك فلوري نص بس
حلا
ممكرونه
وبسسسسسسسسسسسسسس



لا والله بسسسس كان اكلتي سوشي هههههههههه:lol:

بلعافيه ع قلبك :)


أم ريان وروان;13410207:
حبيت أصبح على الكل وأحييكم بتحية الإسلام






السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





إزيكم يا حلوين النهردة ؟؟؟؟


:L::L::L:





يوميات السبت 16 - 10 – 2010 :




م شاي عسل مع ماي = 5.



7 تمرات + 2 م ط روب قليل الدسم = 2.5



عصير برتقال = 5.



كوب شاي بحليب قليل الدسم مع شوية سكر = 1.5



موزة = 1



سندويش خضار مشوية " شريحتين من البانجان + اليقطين + سبانخ + جبنة ريكوتا + صلصة البيستو " = 4



شاي أعشاب = 0



مكسرات عين الجمل = 4



بطاطا حلوة مسلوقة = 2




مجموع النقاط = 16



الرياضة = مشي لمدة ساعتين ونصف


يالله بنات خلنا نشد حيلنا أكثر تر ما باجي شي على العيد بعد ، ودنا نكون new look
;):);)






هلا وعليكم السلام

إن شاءالله يله بنات شدو حيلكم

(عطر الصباح;13410513:
كيفكم وحشتوني
دلوعه رسلت الوزن

ام صاااااااااااااااااالح
اه نفس حالتي كنت احسب نفسي 98 بعد ما جبت ميزان جديد طلع 104 شفتي كيف والله حاسه بالقهر الي فيكي بس الله بصبرنا ويزيل اشحوم عنانا



شفتي كيف عطر والله احباط كنت ع وشك اترك التسعين

:(:badly::'(


أم ريان وروان;13410817:
أهم شي حبايبي الإرادة والتوكل على الله أولا وأخيرا

ونجدد النية دايما



صاااااااااااااااادقه الله يثبتنا ويقوينا يارب وينحفنا علي خير

:L:

#صمت الرمال#;13410839:

اليوم تخبيص مع الأسف
بانكيك :o
شوي شيبس
قطعة بيتزا

سوشييييي الله يعين ياأم صالح :thumbs_down:




افاااااااااااااا سوشي من غير كتكوته مو حلو اصلا ههههههههههههههه

بلعافيه ع قلبك اعتبريه اليوم مفتوح وابداي مع المسابقه

ولا يهمك لا تزعلي :):L:

الكتوته;13410864:
هههههههههههههههههههههههههههههه ترى انا ماكنت معاها ام صلوحي شفتي انا اشطر :D


هههههههههههههههههه ليش ماكنتي معاها وكلكم مخبصين

فديتكم يسعدكم ربي ماشاءالله عليكم :adore:

الماسة قطر;13410955:
صباااااااااااااااااااااااااااااااح الورد

صباح الاناناس والكيوي :D

تصدقو كوكتيلهم حلو لا بأس به :cool:
ا
دلوعة عبدالله;13410985:
بنوتااااااااااااات اليوم بحط النتايج ان شالله العصر ...

وبكرة بنزل مخطط المسابقه الجيد لهذي الشهر ...
وان شاء الله الكل ينقص وزنه هالشهر .. قولو امييييييييين




:o ياعيون البنوتات انتي هههههههههه

علي خير إن شاءالله ربي يسعدك ويوفقك يارب

اللهم اميييييييييييييين يارب العالمين

مغتربة سدني;13410986:
ماشاء الله عليكم نشاااااااط رهيب


منوره غروووبه وانتي القائد مانستغني عنك

ترجعي لنا بسلامه يارب

الماسة قطر;13411038:
اشوووووووووووووووووووفكم على خير


وانتي بخير لموووسه

الماسة قطر;13411216:
زوجه الفارس






وحشتيني ويييييييييييييييييينج

طمنيني عليج



اي والله مالها حس عسى المانع خير يارب

:L:
د
هلا ام صالح يا البنوته حبيبتي شخبارك؟؟؟
د
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة عبدالله, ‏رايقه وحولي عصافيري

هلا رايقه منوره شخبارك؟؟
!
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام


انه اهني رررررررررجعت لكم:)

كل بنت في قروبنااااااااااا وحشتني.... والا سئلت عني ... تسلمون والله ومايوحشكم غالي ياربF:

اليوم صحتي وايد احسن من امس وان شا ءالله الايام الجايه اتعاااااااافى اكثر.. يومين كله بلمستشفى طلع عندي ترسبات في الكلى من قلة الماااااااااااي وحموضه في المعده ..

بنات نصيحه مني من خوفي عليكم بليز الماي لا تنسونه خلوه جنبكم انه مادريت قلته تسوي هالبلاوي..



دلووووووووعه وام صالح

لالالالالالالالالالالالالالالاه مو حاااااااااااااااااااامل:confused:

الحمد لله رب العالمين اهو نعمه بس مب من صوبي جان انتحرررررررررررررر

حملي وايد صعب.. نساتي قويه وطول فترة حملي منومه بالمستشفى ماتسووووووووووى خلني جدي فررررري ابرك لي
!
دلووووووووووعه

انه برسل لج وزني على اخر مره وزنت اليوم كلش ماتوقعت اشبك
X