رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

الحل ام وين;13362638:
مبروك لجميع المتأهلات الى الكأس

وحظ اوفر لكل من لم يحالفها الحظ

يارب تقوي عزيمتنا وتنصرنا على السمنه < تحس انها داخله حرب ههههه

هههه حرب اي طبعااا بس حرب يبي لها اراده قوووووووووووووويه الله يقوي ارادتنااا

ام صالح وخالد;13360574:

الف مبروووووووك تستاهلي:D

9 نقاط يعني باقي لك 9

الله يبارك بعمرك يارب :)

كل ذا بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم ونصايحكم لي

انا ع الاوربتراك :thumbs_up:

إن شاءالله يارب الله يسمع منك يارب

الله يباك فيكي عقبالك يارب

صدقتي كتكوته لها فرحه خاصه:L:

تلقي خير يارب

اوكي ام صلوحي انا وانتي ودلوعه عبدالله وميرفي

من اليوم لمده ساعه ان شالله

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏(عطر الصباح, ‏دلوعة عبدالله+, ‏روح الورد2007




صباااح الورد

الكتوته;13348462:

بلعافيه ع قلبك

ايش الكفي

كتكوته انتي من فين ربي يحفظلك اولادك يارب كم اعمارهم

انا عندي صالح 12سنه وخالد 5 سنين :)
الله يعافي قلبك ام صلوحي انا من الرياض بس حاليا انا بكند ادرس مع زوجي وعندي محمد 2سنتين وعبدالرحمن 7 شهور والله يحفظلك عيالك يارب

ما شاء الله الله يحفظهم ويحميهم

ام صالح وخالد;13356743:

لا للتخبييييييييييييييييييييييييييييييص GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOلمووسه

لا لا لال ال للتخبيص

يالله سلامتك ماتشوفي شر يارب

اجر وعافيه حبيبتي طمنينا عليكي

صباح الرقه دلوعتنا

صباح النور والسرور حبيبتي

ماشاءلله براااااااااافو دلوعه الله يثبتك يارب ويقوينا وينحفنا علي خير F:

وانتي بخير دربك خضر

عوااااااااااافي ع قلبك

هههههههههههههههه من جد حلوه

انا لحبيبي ذكرى اكتوبر

ان شاء الله كل يوم جذي

الماسة قطر;13358486:
فماااااااااااااااااااااااااااااااان الله

الله معاكي

أم ريان وروان;13359010:

تقرير يوم الأحد10 - 10 - 2010



1 م ص عسل = 5.


5 خبز رقاق = 3


[FONT=Times New Roman][FONT=Times New Roman]شكشوكة = 2.5[/FONT][/FONT]


1 خبزة رقاق + شريحة جبنة دايت = 2


كابتشينو بحليب خالي الدسم = 1


نص كوب ليمونادة دايت = 0


10 م رز مع قطع دجاج صغيرة جدا بالكاري = 6


شوية كوكا كولا = 1


آيسكريم ماجنوم باللوز = 6



مجموع النقاط = 22
:(:'(:o





الرياضة : مشي لمدة ساعة

لا تزعلين بالعكس اوكي واستمري

الماسة قطر;13359687:
ام صالح :
الوزن الحالي : 93






انا لحبيبي :
الوزن الحالي : 87






دلوعة :
الوزن الحالي : 89.1




Moongoly :

الوزن الحالي : 83.5









الماسة قطر :
الوزن الحالي 88




يالله كلكم قريبين مني ومن وزني خل نتحدى بعض يالله لا للتخبيص خل نودع الاوزان الثقيله

يا انا يا انتو ههههههههههههههه

ام صالح وخالد;13360839:

يوميات الاثنين

عشان بدانا حملة لا للتخبيص

صورت يومياتي عشان الحماس

:D:cool:

الفطور

تعبت لين تعلمت :confused:

http://www.3roos.com/files/ups/2010/382730/11286816953.jpg

الغدا

سناك والله مره كنت جوعانه

يارب تضبط طفشتني

مجموع نقاطي 18

حركات ام صالح .... :thumbs_up:

الحل ام وين;13362638:
مبروك لجميع المتأهلات الى الكأس

وحظ اوفر لكل من لم يحالفها الحظ

يارب تقوي عزيمتنا وتنصرنا على السمنه < تحس انها داخله حرب ههههه

ايه والله احس ان داخلنا صراع وحرب يبتيها عدل ههههههههههه

عواصف من العواطف;13362786:

مجموع نقاطي 19

بس عندي سؤال^o)
الزبادي قليل الدسم وخالي الدسم كم نقطه
وشكرا مقدما على اللي بترد
F:F:

نفس الشي نقطتين

ام جوري2008;13363785:

فديت كل من ردت علي
يعني انا فطوري كان 9 نقاط يصير يبقى لي 9 كيف ؟؟؟
ليش الوزن الي فوق ال 90 22 او 20 نقطه
والا انا غلطانه ؟؟؟
مو فاهمه يعني استهلك 22 او اقل او كيف ياليت احد يشرح لي

اختي احنا ناكل 18 نقطه عشان ننحف اسرع ....

لموسه
صباح الفل والخير
معاكيييييييييييي لاللتخبيص

والله مقهوره شايفين كيف اكلي قليل والوزن مكانك سر كل ما اقول حسوي رجيم 3الايام فطور امشي تمام الغدا تخبيص شوي ام العشا اعميها
ياري تقوينا ويجي عيد الاضحه ونحنا رشيقات

(عطر الصباح;13365982:
لموسه
صباح الفل والخير
معاكيييييييييييي لاللتخبيص

والله مقهوره شايفين كيف اكلي قليل والوزن مكانك سر كل ما اقول حسوي رجيم 3الايام فطور امشي تمام الغدا تخبيص شوي ام العشا اعميها
ياري تقوينا ويجي عيد الاضحه ونحنا رشيقات

اااااااااااااااااااااااااامين

ما فطرت
الغدا مكرونه 6نقاط

العشا سلطه لبن وربع عيش وبرتقاله 3نقاط

سناك اصباع تويكس اشتهيتها 5نقاط

14نقطه

بنات طبعا هذا الاسبوع بيكون اخر يوم للمسابقه و من الاسبوع الجاي بنبتدي مرة ثانيه والي يبغي يسجل يكتب اسمه في القائمه مش يقول ابغي اسجل .. ولكن لازم يكتب اسمه ....
*علما بان الاولويه للمشتركات والبنات الي في الاحتياط...
اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-

انا وعبيـــــــــــــــــــــــر الورد اقولكم

" صبــــــــــــــاح الورد يا ورد"



اخباري كالاتي

الحمد لله اليوم صرت احسن من امس....

صرت ماقدر حتى اكل واذا اكل شي بسيط كلش

من كثر تفكيري بوزني اول ماقعدت وزنت ... وزني نازل... على راي المثل( رب ضارة نافعه)

باقي رقمين واكسر ال 60 وادخل ال50

اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-زوجة الفارس
3-
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-

!i زوجة الفارس i!;13366179:
اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-زوجة الفارس
3- انا لحبيبى
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-

صرااحه انتم صحبه حلوه مستحيل اتركها

تقرير الاتنين :

الفطور : عصير بتقال بدون سكر = 0
بيضه مقليه ب ملعقه زيت + عيش توست = 4

الغدا :
سلطه خضار: 2
ملوخيه :2
خبز :2

العشى:
تونه بربع ملعقه مايونيز وملح وفلفل : 5
خبز :1
خياره

فنص اليوم سلطه فواكه : 2


النقاط : 18 لآخر قطره خخخخخخخخخخخخخخ

اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-زوجة الفارس
3-MoOn gOly
4-
5-
6-
7-
8-
9-
10-
11-
12-

الماسة قطر;13359660:
بناااااااااااااااااااااااات من تتحداني نمشي كل يوم يالله ابي حماااس ابي ارده وابي كلام حقيقي

مو اي وتغيرون رايكم

انا معاكى ان شاء الله واول حاجه هاعملها هاقوم البس واودى بنتى الحضانه بنفسى

لسه بقرى الردود اللى فاتتنى
مبرووووووووووووووووووك كتوته
بس يوم ماتخدى الشعار اخد انا شعار المخربه ههههههههههههههه
يالا انتى ملكه الرشاقه
وانا زعيمه المخربين
خخخخخخخخ صحيح كان نفسى فى لقب يحمسنى
اهو مفيش احسن من كده

ام صالح ودلوعه انا كده مش متأثره بطلعه اكتوبر

انا متأثر بحرب النكسه و48 و56 ويمكن حرب العرب زماااااااان خخخخخخخخ و خدى عندك كل هزايم العرب فى كاس العالم خخخخخخخخخخخ

انا هاخرج دلوقتى
لما اجى هبقى اعمل مراااسم تسليم الشعار من الماسه خخخخخخخخخخخ

يومى امبارح
الفطار جبنه بريزيدون ورغيف عيش
وشريحه رومى وزيتون


الغدا رز معمر وصدر فراخ ومعلقه بطاطس صينيه