رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 18))

جنان الخلد;13367752:
اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-زوجة الفارس
3- انا لحبيبى
4-MoOn gOly
5-الماسة قطر
6-منآآآمية
7- ميرفى50
8-ام الحلوين
9- أم ريان وروان :L::L::L:
10-جنان الخلد
11-ام صالح وخالد
12

دلوعة عبدالله;13366046:
بنات طبعا هذا الاسبوع بيكون اخر يوم للمسابقه و من الاسبوع الجاي بنبتدي مرة ثانيه والي يبغي يسجل يكتب اسمه في القائمه مش يقول ابغي اسجل .. ولكن لازم يكتب اسمه ....
*علما بان الاولويه للمشتركات والبنات الي في الاحتياط...
اسماء المشتركاااااااااات :
1- دلوعة عبدالله
2-
3-
4-
5-
6-

بنات كملو من هذي القائمة عشان ما تصير خربطة ...

المشتركاااااات:
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-
14-
15-
16-
17-
18-
19-
20-

دلوعة عبدالله;13368310:
بنات كملو من هذي القائمة عشان ما تصير خربطة ...

المشتركاااااات:
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-عسل بصل
14-
15-
16-
17-
18-
19-
20-

هلا غلا بدلوعة
شخبارك
دخلت بسلم عليكم واتطقس احوالكم
قرأت خبر التسجيل
بسرعه سجلت
خفت اتأخر
هههههههههههههههههههههههه

انالحبيبى;13366477:
المااسه ودلوعه وتحدى العمالقه
ههههههههههههههه

على فكره انا كمان عملاقه وزعيمه المخربين
يعنى ياويلكم منى
:struggle: :struggle: :struggle:

طيب يالله معاناااااااااااااااااا

دلوعة عبدالله;13366577:

الماااااسة انا قصدي الى الاسبوع الجاي بنزل 2 كيلو

وانا ابي اكون 85الاسبوع الجاي

بنات كملو من هذي القائمة عشان ما تصير خربطة ...

المشتركاااااات:
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-عسل بصل
14-وردة محمدية 85
15-
16-
17-
18-
19-
20-

[SIZE="4"]يوميات الثلاثاء
[B]الفطار
مافيش
الغداء
2 سندوتش بطاطس 6 [COLOR="Purple"]نقط
شاى 1.50 نقطه
اجمالى النقط 7.50 معايا توفير 10.50 نقط
والعشاء لسه مش عارفه

الله المستعان... أنا كمان ممكن أشترك معاكوا ... عايزة أخس بقى :)

ميرفى50;13367475:
عزمتى قلت كتير اوى ومش عارفه اعمل ايه وحركتى اصلا قليله لان شغلى كله على المكتب ومافش وقت اعمل رياضه اعمل انا مخنوقه جدا

حياتي روحي المكتبه واشتري كتاب اسمو 8 دقايق فالصباح من اجل اقصى تخفيض فالوزن للكاتب جورج كروز في كتاب تاني اسمو 8 دقايق بالفصباح من اجل بطن رشيق مو هادا اللي قصدي عليه اقصد الاول حتى التاني تمام للبطن



وحتدعيلي صدقيني

اصلا الكتاب مخصص للي ما عندهم وقت بابا نزل منو 10 كيلو بس حركات ب 8 دقايق باليوم تنزلي يقولي عيري الساعه قبل ما تقولي للدوام ب 8 دقايق وسويها بالبجامه وحتنزلي

انشالله ناويه اطبق ال8 دقايق من بكرا

الفطور

توستتين ولبنه

الغداء

صدر دجاج

5 ملاعق رز

شوي صالونه

ايس كريم
العشاء


توسته وجبنه سلايس

عصير

manyaa;13369451:
:)

بنات كملو من هذي القائمة عشان ما تصير خربطة ...

المشتركاااااات:
1- دلوعة عبدالله
2- زوجة الفارس
3- انا لحبيبي
4- moon goly
5- الماسة قطر
6- مناميه
7- ميرفي 50
8 ام الحلوين
9 ام ريان وروان
10- عواصف من العواطف
11-جنان الخلد
12-ام صالح وخالد
13-عسل بصل
14- ورده محمديه 85
15--ام جوري 2008
16-manyaa17-
18-هيفون**
19-
20-

بنات شسالفة سجلت اسمي ومدري على وشو ؟هههههههههههههه

تقصدون بالمسابقة نفس اللي فازو فيها البنات امس ام صالح وام الحلوين وفروحة الدلوعة؟

هيفون**;13370420:
بنات شسالفة سجلت اسمي ومدري على وشو ؟هههههههههههههه

تقصدون بالمسابقة نفس اللي فازو فيها البنات امس ام صالح وام الحلوين وفروحة الدلوعة؟

اي نفسهاااا