الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء17))

مغتربة سدني 07-09-2010 1,174 رد 71,280 مشاهدة
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
28-09-2010 | 02:03 PM
الحل ام وين;13240936:
ام صالح

خخخخخ غيرت اللون علشانك

طماعه ما ابي اشتري لك نظاره


ههههههههههه يسعدك ربي ويحفظلك اولادك من كل مكروه يارب


ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13241017:
صباح الخير
اليوم بجد ببتدي ريجيم مره عجبني وبحسب النقاط


صباح النور
طيب يله شدي حيلك تعودنا انك قويه في الرجيم ماشاءالله ايش فيكي ها المره


الأماكن كلها..;13241086:
هلا بنات شخخباركم بادخل بالليل باكتب يومي لاني صايمه قواكم الله

هلابك الاماكن تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال يارب
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
28-09-2010 | 02:05 PM
عصير حطيت فيه كل الفواكه الي عندي :D

بس طلع لذيذ

4

ورق عنب 1

تبوله 6

شوربه 2

13 نقطه يارب ثبتنا يارب

نسيت زبادي 2

يعني 15 نقطه
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
28-09-2010 | 02:44 PM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13241550:
بنات وين دلوعه
عسى ما شرررررررررر


كان عندها حالة وفاة ورجعت البارح الحمدلله
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
28-09-2010 | 03:01 PM
دلوعه حدنا متشوقين للنتيجة:thumbs_up:
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
28-09-2010 | 04:35 PM
في خطابالنسبة للفريق الاحمر عطر الصباح هي المتاهلة وصمت الرمال في الخارج واسفه على الخطا
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
28-09-2010 | 04:40 PM
شعار ملكة الرشاقة
مبرووووك زوجة الفارس






و شعار مخربة الرجيم
كتوته



الرجاء الاحتفاظ بالشعار في التوقيع الى الاسبوع القادم


r
reno2010
عروس نشيطة
28-09-2010 | 04:57 PM
اخت دلوعه طيب والي ما تأهل خلص يطلع من المسابقه:(:(:(:(:(:(:(:(
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
28-09-2010 | 05:10 PM
ملاحظه ..
في الفريق الاحمر خطا ..
عطر الصباح هي المتاهلة وصمت الرمال هي في الخارج....
واسفه على الخطا
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
28-09-2010 | 05:11 PM
رينو لا ما بتكونين في الخارج لان المسابقه ماشيه ولكن ما بتحصلين التاج ولكن احنا عندنا شعارات الرشاقه والمخربه كل اسبوع .. وذلك للمشتركات وانتي مشتركة معانا...
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
28-09-2010 | 05:26 PM
عطر الصباح
السابق 98
الحالي 96
الخسارة 2 كيلو:thumbs_up::L:


صمت الرمال
السابق 96.1
الحالي 95.9
الخسارة 200 غرام:thumbs_up:


لولو الصغيرة
السابق 73.5
الحالي 72.1
الخسارة 1.4كيلو:thumbs_up::L:


بونيتا
السابق 98
الحالي 88
خسارة كيلو:thumbs_up::L:



الاماكن كلها
السابق 103
الحالي 101
الخساره 2 كيلو:thumbs_up::L:


كتوته
السابق 83
الحالي83.9
زيادة 900:mad: غرام


ام الحلوين
السابق 90
الحالي 88
خسارة 2 كيلو:thumbs_up::L:


مذهلة
السابق 64.4
الحالي 62.6
خسارة 1.8 كيلو :thumbs_up::L:


وريقه الحنا
السابق 67
الحالي65
2 كيلو:thumbs_up::L:


ميرفي
السابق78
الحالي 77
خسارة كيلو:thumbs_up::L:



زوجة الفارس
السابق67.5
الحالي63.5
خسارة 4 كيلو:thumbs_up::L::thumbs_up:


جنان الخلد
السابق 73.7:thumbs_up::L:



ام صالح
السابق 99
الحالي 97
خسارة 2 كيلو:thumbs_up::L:


وردة محمدية
السابق 80.2
الحالي87.7
الخسارو 1.5 كيلو:thumbs_up::L:


انا لحبيبي
الحالي 86.5:thumbs_up::L:


رينو
الحالي 73.4:thumbs_up::L:


فروحه الدلوعة
السابق55
الحالي53
خسارة 2 كيلو:thumbs_up::L:


دلوعة عبدالله
السابق 91
الحالي 90.8
خسارة 200 غرام:thumbs_up:


الماسة قطر
السابق 90
الحالي89
خسارة كيلو:thumbs_up::L:


ميكو
السابق61
الحالي58.8
خسارة 2.2 كيلو:thumbs_up::L:


عسل بصل
السابق61
الحالي61
ثبات الوزن
r
reno2010
عروس نشيطة
28-09-2010 | 05:45 PM
دلوعة عبدالله;13242645:
رينو لا ما بتكونين في الخارج لان المسابقه ماشيه ولكن ما بتحصلين التاج ولكن احنا عندنا شعارات الرشاقه والمخربه كل اسبوع .. وذلك للمشتركات وانتي مشتركة معانا...







مشكورة اختي بارك الله فيكي ويعطيكي العافيه
ممتاز اني ما طلعت وان شاء الله بستمر وانا خايفه من ميزاني يكون خذلني لاني توزنت عند صديقتي طلعت 71 مش عارفه مين الصح:confused::|

الله المستعان:thumbs_up:
ا
ام صالح وخالد
عروس ماسية
28-09-2010 | 05:55 PM
اولا منوره دلوعه يسعدك ربي ويعطيك الف عافيه ربي لا يحرمنا منكم

ثانيا الف مليون ترليون مبرووك علي زوجة الفارس ماشاءالله تبارك الرحمن

تستاهلي كل خير من جد وجد

وثالثا زعلت من كل قلبي لخروج الماسه ودلوعه من المنافسه

بس إن شاءالله تعوضوها
و
وردة محمدية 85
عروس متألقة
28-09-2010 | 06:00 PM
دلوعة حبيبتي يعطيج العافية ياااا رب على الجهود المبذولة

زوجة الفارس حبيتي ألف ألف مبرووووك

و
وريقه الحنا
عروس رائعة
28-09-2010 | 06:46 PM
السلام عليكم
الف مبروك زوجه الفارس
عقبالي ياررررب
د
دوللى شاهين
عروس متألقة
28-09-2010 | 06:57 PM
مبروك لزوجه الفارس
هارد لك كتوته معليش تتعوض الشهر اللى جاى
أ
أحلام بريئة
عروس مشرقة
28-09-2010 | 07:08 PM
الفطور

2 توست نقطتان

ملقعة فول سوداني (ماعرف كم )

كوب حليب خالي الدسم نقطة

الغذاا

سلطة خضار صفر

عصير برتقال وجزر بدون سكر صفر

العشا

شوربة شوفان (تقريباا 6 ملاعق ) 6 نقاط
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
28-09-2010 | 07:41 PM
ام صالح وخالد;13242875:
اولا منوره دلوعه يسعدك ربي ويعطيك الف عافيه ربي لا يحرمنا منكم



ثانيا الف مليون ترليون مبرووك علي زوجة الفارس ماشاءالله تبارك الرحمن


تستاهلي كل خير من جد وجد


وثالثا زعلت من كل قلبي لخروج الماسه ودلوعه من المنافسه



بس إن شاءالله تعوضوها




تسلمين ام صالخ والف مبروك تاهلج

وانا كنت متوقعه اني طالعه

والمهم مو الكاس المهم الرشااقه
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
28-09-2010 | 07:44 PM
الف الف الف الف الف الف الف مبررررررررررررررروك

زوجه الفارس وان شالله فالج الكاس

فرحت لج والله ومن اليوم بقلدج هههههههههههههه


مو عشان الشعار لا عشان الرشااقه بس
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
28-09-2010 | 07:48 PM
ام صالح وخالد;13241489:
تشتاقلك العافيه يارب وانتي وحشتينا الله لا يفرقنا يارب

لا تغيبين عناااا





اااااااااه بس وربي مكسله ع الرياضه يارب قوي عزيمتنا


يارب والله محتاجين حد يشجع الريااضه

ياحلوك ياحلوك ياحبني لك ولاسلوبك هههههههههههه




منوره مناميه عظم الله اجرك


ها كيف الدايت معك F:




يسعدك ربي ويوفقك دنيا واخري يارب



واشوفك احلى عروسه باحلى كوشه عن قريب يارب :L:





اللهم امممممممممممممممممممممين يارب
&
✿【فروحه الدلوعه】✿
عروس ذهبية
28-09-2010 | 07:49 PM
الف مبروووك زوجه الفااارس


وتتعوضي حبيبتي رينو ولا تزعلي يا قلبي ^ــــ^


وان شاء الله المره الجاايه لي شعاار ملكه الرشااقه p: خخخخخخخخخخ لاني همتي عاليه تقريبا ملكه اخووي قريييبه ^ــــــ^
X