رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

الف مبرووووك

وآن شاء الله يكون خير علينآ وعليكم


بس حبيت اسئل


السمبوسه بالبطآطس كم عليهآ نقطه ..؟؟

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12825662:
هلا ام صالح
توحشك العافيه حبيبتي
شوفي بالصفحه تبتعت موضوعك
فوق تلاقي الرابط تبع الموضوع
تنسخي وتيجي تحط لصق هنااااا
فهمتي علي؟

ايوا فهمت عليكي يعطيكي الف عافيه بونيتا

مغتربة سدني;12830905:
ايش رايكم يا بنات:
ان شاء الله نعيد مسابقة كاس العالم بس بعد العيد بإذن الله

و اهم شي تكون خلصت الاجازة..شو رايكم؟

يااااااااااااااريت والله صدقيني راح تكون حماس اكثر ياريت ياغروبه بس نسميها دوري بدل الكاس تغيير:D
ربي يمدك بالصحه والعافيه ويشفي معدتك

دلوعة عبدالله;12831018:

صباح الخير بنات شخباركم ؟؟؟؟

هلا صباح الورد كيفك دلوعه ها كيف الاراده

دلوعة عبدالله;12831058:

قائمه الحضور :

ورود قطر
ماسه قطر
ام صالح وخالد
عسل بصل
دلوعة عبدالله
زوجه الفارس
لولو الصغيرة
بيلوموني
ام الحلوين
كتوته
فايرون

ماشاءالله عليكي دلوعه يعطيكي الف عافيه من جد فراشة ودينمو النادي ماشااءلله

CuOoOt;12832051:
الف مبرووووك


وآن شاء الله يكون خير علينآ وعليكم


بس حبيت اسئل



السمبوسه بالبطآطس كم عليهآ نقطه ..؟؟

عيوني تبققت تري احسب رد فاضي ههههههههههه

اتوقع 3 إن شاءالله غروبه وبنيتا يفيدونا

موووووووووووووون طمنينا عليكي مايصير كذا شغلتي بالنا عليكي تعالي

بونيتا معليش فين بالضبط القى الرابط

هلآلآوآلله

آليوم ترييقت ..

توست آسمر 2+جبن سلآيس =3 نقآط

حبه سنطره=0

آلغدى

توست آسمر 2+برجر مشوي ديآآي =4 نقآط

آلعصر كوجبه خفيفه

تفآحه =0

لبن قليل الدسم=نقطه

آلعشى

توست آسمر 2+جبن سلآيس =3 نقآط

4 حبآت بسكوت دآيجستف =4 نقآط

15 نقطة ..

مغتربة سدني;12830905:
ايش رايكم يا بنات:
ان شاء الله نعيد مسابقة كاس العالم بس بعد العيد بإذن الله

و اهم شي تكون خلصت الاجازة..شو رايكم؟

انا موووووووووووووافقه بدون الاجازه وايد احسن

صبااااااااااااااااااااح الورررررررررررررررررررررد

اخباركم يابنات


ام صالح دلوعه عسل بصل موووووووووووووون وينج

انا الاراده صفر


سيووووووووووووووو

دلوعة عبدالله;12832672:

هلا ام صالح شخبارج ؟؟

انا اليوم الاراده قويه ...

ماشاءالله الله يديمها عليكي يارب ويثبتك انا طول اليوم قويه واذا جا المغرب صفر مدري ايش سالفتي الله يعين بس

||نانو||;12832800:
هلآلآوآلله

آليوم ترييقت ..

توست آسمر 2+جبن سلآيس =3 نقآط

حبه سنطره=0

آلغدى

توست آسمر 2+برجر مشوي ديآآي =4 نقآط

آلعصر كوجبه خفيفه

تفآحه =0

لبن قليل الدسم=نقطه

آلعشى

توست آسمر 2+جبن سلآيس =3 نقآط

4 حبآت بسكوت دآيجستف =4 نقآط

15 نقطة ..

يعني ايش سنطره وبلعافيه عليكي:D

الماسة قطر;12833213:
صبااااااااااااااااااااح الورررررررررررررررررررررد

اخباركم يابنات


ام صالح دلوعه عسل بصل موووووووووووووون وينج

انا الاراده صفر


سيووووووووووووووو

هلا هلا الماسه كيفك والله انا طيبه تقدري تقولي ثابته ع وزني مني قادره انزل ولا جرام لي شهر مدري ايش صابني انزل 2 كيلو وارجعهم وربي احباط يقوينا يارب

بنااات المكسرات الصينيه كم نقطه في 100 جم مثلا او قبضة اليد تقريبا يعني

مافطرت

الغداء: سلطة + دجاج ورز 6

العشاء معكرونة 3

سناك: شوكلت 3

المجموع=12

بيلوموني;12830303:
لولو ماشاء الله تبارك الله الف مبروك يا قمررررر

وبصراحه انتي البارح تقوليلي انك اذا شفتي توقيعي تتفائلين وانا اليوم اقولك انا شفتك ماخذه الكاس وتفائلت
ماشاء الله عليك
بالتوفيق حبيبتي ودامك تسوين رياضه ومنتظمه على رجيم النقاط تمام فصدقيني راح تنزلين اسرع مني بكثير ويمكن تتعديني لاني انا بصراحه ما اسوي رياضه للاسف واذا سويت يوم عشره ما اسوي واخربط كثير بالرجيم وعلشان كذا احسك بتسبقيني بالنزول
علشان كذا بنتظم واحاول اسوي رياضه لانك منافسه صعبه واحسك بتحطيني بجيبك هههههههههه

ان شاء الله يارب

اتمنى اوصل الستين بس

مغتربة سدني;12830905:
ايش رايكم يا بنات:
ان شاء الله نعيد مسابقة كاس العالم بس بعد العيد بإذن الله

و اهم شي تكون خلصت الاجازة..شو رايكم؟

اي اكيد موافقين

بس شو النظام بشهر رمضان؟؟


أم صالح سنطرة يعني فاكهة اليوسفي

السلام عليكم

الفطور

ميني سويسرول = 2

الغداء

مكرونه بدجاج = 8

العشاء

حلويات يعني بحدود 8 نقاط خخخخخ

مافيه توفير :(

المجموع = 18 نقطه

مساء الورد على الجميع كيفكم بنات

بصراحه ماني عارفه وش صار معي الجوع ذبحني والله ما كنت كذا ابد وكنت راضيه بنقاطي وكافيتني
بس والله اليوم صار يعدي بالغصب وصرت بس مكتئبه من الرجيم لي خمس شهور ماشيه تمام التمام بس وش الي تغير مو عارفه
والله الحين يا دوبني مخلصه اكل وشاربه كاسين مويه وحاسه بطني ملياان بس جوعاانه كيف تجي هذي ما ادري؟؟
انا حاسه انه نق العالم علي بهالاجازه تقولون ما احد نحف غيري قسم بالله الي اعرفها والي ما اعرفها تسئلني وش مسويه وايش الرجيم الي اسويه يابنات قسم بالله حتى عجايز يسئلوني
يعني نقو في هالرجيم الين ما احس اني ما عاد اعرف اقفل فمي
الله المستعان وربي يعيني

بيلوموني;12836747:
مساء الورد على الجميع كيفكم بنات

بصراحه ماني عارفه وش صار معي الجوع ذبحني والله ما كنت كذا ابد وكنت راضيه بنقاطي وكافيتني
بس والله اليوم صار يعدي بالغصب وصرت بس مكتئبه من الرجيم لي خمس شهور ماشيه تمام التمام بس وش الي تغير مو عارفه
والله الحين يا دوبني مخلصه اكل وشاربه كاسين مويه وحاسه بطني ملياان بس جوعاانه كيف تجي هذي ما ادري؟؟
انا حاسه انه نق العالم علي بهالاجازه تقولون ما احد نحف غيري قسم بالله الي اعرفها والي ما اعرفها تسئلني وش مسويه وايش الرجيم الي اسويه يابنات قسم بالله حتى عجايز يسئلوني
يعني نقو في هالرجيم الين ما احس اني ما عاد اعرف اقفل فمي
الله المستعان وربي يعيني

يختي اقري المعوذات دايما ولما يسالوك الناس مو لازم تقولي كل شي قولي تخفيف وبس لا تقولي رجيم الناس ماصارت ترحم الله يعينك ياقلبي اصبري مالك الا الصبر

مغتربة سدني;12830905:
ايش رايكم يا بنات:
ان شاء الله نعيد مسابقة كاس العالم بس بعد العيد بإذن الله

و اهم شي تكون خلصت الاجازة..شو رايكم؟

ايه انا كمان موافقه