رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

بنات اللي تعرف الكباب كم نقطه السمبوسه المقليه او اللي بالفرن كم نقطه

الماسة قطر;12861154:
هلاااا ام صالح منورررررررررررررررررررررررره


الله يقوي عزيمتج

الله يسلمك الماسه النور نورك اللهم امين جميعا يارب

الماسة قطر;12862213:
بنات

مو قادره اصبر نفسي الجوووووووووووووووووووووووع ذبحني

مين سمعك مافي فايده حتي بالنسكافيه والخلطه السريه

الكتوته;12862715:
بنات اللي تعرف الكباب كم نقطه السمبوسه المقليه او اللي بالفرن كم نقطه

المقليه 3
المشويه 2
وكل سنه وانتم طيبين

مساكم الله بالخيرات

ام صالح وخالد

منوررررين باهلهاا والله ... شريت خفايف للعيال للبيت كان ودي افتر كذا محل بس ماكو وقت كلش ..


****************

يومياتي

حليب مع كورن فليكس=3

خضار مسلوقه=0

2ليز=8


المجموع=11

التوفير=7

يومياتي ليوم الجمعة

مخبصه هاليومين لان ماباقي شي على رمضان :o

لاني ناوية التزم برمضان ان شاء الله

كنت معزومة :o

يمكن 30 نقطة,,أقل من امس

بس من السبت للعيد التزام ان شاء الله

مراااحب كيفكم بنات
رمضان هذا ابغى اسوي رجيم النقاط
وجمعت كم معلومه للطبخات
البقلاوه الى مفصل الاصبع 3نقاط
جلي ظرف 4 نقاط
سمبوسه مقلي 2 وبالفرن 1
كنافه قد نصف كف اليد3 نقاط
الفرموزه2نقطه
اللقيمات 4 ب1 نقطه
قطايف 4نقاط مقليه وبالشيره
البف باستري 2 نقطه
الشوربه قد كاسه الجبن بدون زيت ولحم 2نقطه
اي شوربه 2 نقطه
عصير فيمتو وسن كويك كاسه جبن ب 3 نقاط
البسبوسه قد 4 اصابع 8 نقاط
الماجي نصف نقطه
الكريم كراميل والكاسترد 3 ملاعق كبيره 3,5نقطه
اتمنى افدتكم
دعواتكم لي بالحمل

انسحاااااااااااااااااااااااااب استودعتكم الله اللذي لاتضيع ودائعه اتمنى لكم الصحه والعافيه والرشاقه ........ دلوعه عبد الله لك شكر خاص قلبو :)

انا كنت صايمه واكلت شوربه+3 سندوتشات صغيره دجاج +بيره =8 نقاط
10 نقاط للتوفير والحمدلله

لولو الصغيـرة;12865708:
يومياتي ليوم الجمعة

مخبصه هاليومين لان ماباقي شي على رمضان :o

لاني ناوية التزم برمضان ان شاء الله

كنت معزومة :o

يمكن 30 نقطة,,أقل من امس

بس من السبت للعيد التزام ان شاء الله

بالعافيه ياحلوه

رايقه وحولي عصافيري;12866774:
انسحاااااااااااااااااااااااااب استودعتكم الله اللذي لاتضيع ودائعه اتمنى لكم الصحه والعافيه والرشاقه ........ دلوعه عبد الله لك شكر خاص قلبو :)

ليه انسحاب عسى المانع

بوتحشيناااااااا

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير على الجمممممممممممممممممممميع

يوميات الخميس

امس ماقدرت ادخل النت ماكان يشبك

فطوري : توست وبيض وجبن وشاي حليب وشوية بان كيك مع عسل = 10

الغداء: شوية رز وشوية دجاج وسلطة لقمتين الي كلتهم=3

العشاء: شوية حمص ومتبل وخبز وتبولة وكبة دجاج صغيرة ودجاج=8

الجموع = 21 لووووووووووول

لولو الصغيـرة;12865708:
يومياتي ليوم الجمعة

مخبصه هاليومين لان ماباقي شي على رمضان :o

لاني ناوية التزم برمضان ان شاء الله

كنت معزومة :o

يمكن 30 نقطة,,أقل من امس

بس من السبت للعيد التزام ان شاء الله

بلعافيه ع قلبك الله يقوينا ويقويك يارب

DحبيD;12866264:
مراااحب كيفكم بنات
رمضان هذا ابغى اسوي رجيم النقاط
وجمعت كم معلومه للطبخات
البقلاوه الى مفصل الاصبع 3نقاط
جلي ظرف 4 نقاط
سمبوسه مقلي 2 وبالفرن 1
كنافه قد نصف كف اليد3 نقاط
الفرموزه2نقطه
اللقيمات 4 ب1 نقطه
قطايف 4نقاط مقليه وبالشيره
البف باستري 2 نقطه
الشوربه قد كاسه الجبن بدون زيت ولحم 2نقطه
اي شوربه 2 نقطه
عصير فيمتو وسن كويك كاسه جبن ب 3 نقاط
البسبوسه قد 4 اصابع 8 نقاط
الماجي نصف نقطه
الكريم كراميل والكاسترد 3 ملاعق كبيره 3,5نقطه
اتمنى افدتكم
دعواتكم لي بالحمل

يعطيكي العافيه ياارب وربي حقق لك مناكي ويرزقك الذريه الصالحه يارب

رايقه وحولي عصافيري;12866774:
انسحاااااااااااااااااااااااااب استودعتكم الله اللذي لاتضيع ودائعه اتمنى لكم الصحه والعافيه والرشاقه ........ دلوعه عبد الله لك شكر خاص قلبو :)

ليش رايقه عسى ماشر طيب كل فتره تعالي سلمي علينا

الماسة قطر;12867619:
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير على الجمممممممممممممممممممميع

هلا صبااح الورد الماسه ها بشري كيف يومياتك تمام إن شاءالله

بناات بالله عليكم فينكم حاولو نرجع مثل قبل ونحمس بعض

هلااااااااااااااااا ام صالح طيبه نحمد الله

والله يصبرني على الجوووووووووووووووووع

مو عشان جسمي عشان الصحه والله

ام صالح وخالد;12868374:
بناات بالله عليكم فينكم حاولو نرجع مثل قبل ونحمس بعض

ياليت واللله نرجع مثل قبل

بس مافي حد

بنات معلووومه جديده عرفتهااا

ان نص انفاخ البطن هو سوائل واملاح يعني لاتكثرون املاح بس عليكم بالماااي

والله معلومه من دكتور

وجربو وراح تشوفون ان البطن المنفوخ تقلص حجمه

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12860728:
طبعا انا شلتوني من القائمه
ههههههههههههههههه

هلا بونيتا وينك وحشتينا وااايد ... اصلا ما في قائمه عشان نشيلك منها ...

Black^Rose;12861177:
من عيوووني :D

تسلم عيونك

الماسة قطر;12862213:
بنات

مو قادره اصبر نفسي الجوووووووووووووووووووووووع ذبحني

جوعانه .. يا حظك الحين جسمك قاعد يحرق الدهون .. استمري حبيبتي واحنا معاكي ...

DحبيD;12866264:
مراااحب كيفكم بنات
رمضان هذا ابغى اسوي رجيم النقاط
وجمعت كم معلومه للطبخات
البقلاوه الى مفصل الاصبع 3نقاط
جلي ظرف 4 نقاط
سمبوسه مقلي 2 وبالفرن 1
كنافه قد نصف كف اليد3 نقاط
الفرموزه2نقطه
اللقيمات 4 ب1 نقطه
قطايف 4نقاط مقليه وبالشيره
البف باستري 2 نقطه
الشوربه قد كاسه الجبن بدون زيت ولحم 2نقطه
اي شوربه 2 نقطه
عصير فيمتو وسن كويك كاسه جبن ب 3 نقاط
البسبوسه قد 4 اصابع 8 نقاط
الماجي نصف نقطه
الكريم كراميل والكاسترد 3 ملاعق كبيره 3,5نقطه
اتمنى افدتكم
دعواتكم لي بالحمل

مشكوره اختي على المعلومات وانشالله الله يرزقك الذريه الصالحه ...

رايقه وحولي عصافيري;12866774:
انسحاااااااااااااااااااااااااب استودعتكم الله اللذي لاتضيع ودائعه اتمنى لكم الصحه والعافيه والرشاقه ........ دلوعه عبد الله لك شكر خاص قلبو :)

ليش حبيبتي ... على العموم مري سلمي علينا وبنفرح وااايد ..
ومشكوره يا الغاليه والله يحفظك .. وننتظر مرورك ...:L:

الماسة قطر;12868486:
بنات معلووومه جديده عرفتهااا

ان نص انفاخ البطن هو سوائل واملاح يعني لاتكثرون املاح بس عليكم بالماااي

والله معلومه من دكتور

وجربو وراح تشوفون ان البطن المنفوخ تقلص حجمه

اها معلومه وااايد حلوه مشكوره حبيبتي ..
وانتي شخبار الدوره انزلت ؟؟ وشخبار بطنك ؟؟ طمنينا..

صباح الخير بنات ....