الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء16))

مغتربة سدني 02-08-2010 1,105 رد 55,712 مشاهدة
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
05-08-2010 | 06:38 PM
ام صالح وخالد;12855935:
قطعة كنافه بالقشطه نفس قطعة البيتزا الوسط حسبتها 6




7 ملاعق رز4


لحمه 1


زبادي 1


سلطه1


العشاء مدري
المجموع لحد الان



13 نقطه







بالعااااااااااااااااااااااافيه
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
05-08-2010 | 06:38 PM
اشووووووووووووووووووووووووفكم على خيرررررررررررررررررررررر
B
Black^Rose
عروس مبدعة
05-08-2010 | 08:57 PM
مسااااء الخير لكل الرشيقات المستقبل

يومياتي لليوم

فطوري 2 توست مع لبنة قليل الدسم =2
الغدا مكرونة + صدر دجاج = حسبتها 8 نقاط
العشاء تفاحة +علبة زبادي خالي الدسم= 2
بسكوت دايجسفت = 2
شكولاته 10غ= 2
خس = 0
نص كأس بيبسي دايت=0

المجموع =16
الباقي مع امس= 8

سلاااااام موفقين ياااارب ..
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
05-08-2010 | 09:34 PM
يوميااااااااااااااااااااااااتي التخبيصيه

الصبح كابتشينووو

الظهر

اكل هندي يمكن 15 نقطه


العشى

مشاوي وسلطه وملاعقتين حمص


بث
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
05-08-2010 | 09:35 PM
تصبحوووووووووووووووووووووووووون على خير
ل
لولو الصغيـرة
عروس مبدعة
06-08-2010 | 12:26 AM
يومياتي


يوم مفتوح يمكن 50 نقطة
V
VayOoOn
عروس رائعة
06-08-2010 | 12:43 AM
كنت صايمه
وفطوري
سندويش شاورما لحم+فلافل.......16
فرينش فرايز وسفن اب........7

المجموع
23
ا
الحل ام وين
عروس ماسية
06-08-2010 | 02:23 AM
السلام عليكم

اخباركم ياحلوين

الفطور

3 تمر = 1

الغداء

فول = 4

خبز = 2

العشاء

رز ودجاج = 8

المجموع = 15 توفير 3 نقاط
ا
الكتوته
عروس مبدعة
06-08-2010 | 03:39 AM
فطوري 2 توست+تونه+جبنه =4
الغداء مشاوي مشكله وحمص وتبوله مدري كم نقطه بس حطيتها طلها نقاطي 20
بس بسالكم الكباب كم نقطه فيه للحبه
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
06-08-2010 | 04:36 AM
صباااااااااااحكم الله بالخيررر

وجمعه مبارررررررركه




من شووووووووي بس راجعه من السعوديه شوووبنغ والله انبسطت وااااااايد ... بس اريولي حدهااا متكسره والنوم مجافيني ..


الماااااااااسه قطررر

الحمد لله يوم نزلت عليج وتعدلت نفسيتج هم وانزااااااااااااح ... فرحت وايد لما قريت انها نزلت عليج.. انه اليوم نزلت علي يعني ثنتينا بنفس اليوم


يومياتي

استهلكت 18 نقطه
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
06-08-2010 | 06:52 AM
!i زوجة الفارس i!;12859698:
صباااااااااااحكم الله بالخيررر

وجمعه مبارررررررركه




من شووووووووي بس راجعه من السعوديه شوووبنغ والله انبسطت وااااااايد ... بس اريولي حدهااا متكسره والنوم مجافيني ..


الماااااااااسه قطررر

الحمد لله يوم نزلت عليج وتعدلت نفسيتج هم وانزااااااااااااح ... فرحت وايد لما قريت انها نزلت عليج.. انه اليوم نزلت علي يعني ثنتينا بنفس اليوم


يومياتي

استهلكت 18 نقطه






هلا هلا زوجه الفارس الحمد الله على السلامه

اي والله هم وانزاح وراحه

حلوووو يعني برمضان بنفطر سوااا ان شالله مانفطر
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
06-08-2010 | 06:53 AM
صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير جميعااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


ووووووووووووووووووووينكم يابنات
م
مغتربة سدني
مشرفة سابقة
06-08-2010 | 06:53 AM
ام صالح وخالد;12855952:
بناات الي عندها معلومات عن بعض الاكلات الرمضانيه تفيدنا

شوربة الحب او الجريش والكنافه والبسبوسه والقيمات وكريم كرامل والجلي الي يخطر ببالها شئ

وتعرف نقاطه تفيدنا

وكل عام وانتم بخير والله يتقبل منا يارب ويعينا علي صيامه وقيامه يارب

وانتي بألف خير يا ام صالح
بالنسبة للشوربة بجميع انواعها المغرفة الوحدة=1 طبعا مغرفة الشوربة الكبيرة
الجريش زي الرز 5 ملاعق اكل=2
الكنافة و البسبوسة القطعة المربعة =6 بحجم قطعة كيك تقريبا
اللقيمات كل3=1
الكريم كراميل و الجلي كل3 ملاعق طعام =1
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
06-08-2010 | 06:54 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏مغتربة سدني


هلا وغلاا غروووووووووووووبه طمنيناا عنك شحالك ان شالله بخير وامورك طيبه

وحشتيناااا
ا
الماسة قطر
عروس ماسية
06-08-2010 | 06:55 AM
بررررررررررررررررررررررررررررررجع لكمممممممممممممممممممممممم
!
!i زوجة الفارس i!
عروس مبدعة
06-08-2010 | 08:33 AM
المااااااااااااااااااااااسه
انه مادريت عنج سهرانه لهلحزه جان قرقرت معاج

وانه لحين مارقدت مافيني نوم كلشششششششششش

بس بقوووووووم اغصب نفسي

برررررررررررررررررررررررررررب
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
06-08-2010 | 10:35 AM
الماسة قطر;12853687:
تسلمين دلوووعه الحمدالله انا بخير وطيبه وتعديت مرحله التعب ومن اليوم غير

الحمدلله اخبار حلوة
الماسة قطر;12853773:
يالله اشووووووووووووووووووووووفكم على خير


دلوووعه

ام صالح

مغتربه

وحشتونااااا ووووووووووووووووووووووووووينكم

عسل بصل

مووووووووووووووون وينج

وانتي بعد حبيبتي وحشتيني
عسل بصل;12853980:
دلوعه وينك اليوم

خبرك يوم الخميس اجازة طالعه..
ام صالح وخالد;12855970:
اهلين وسهلين بالماسه كيفك ياحلوه وربي فرحت عشان نفسيتك احسن الحمدلله
الله يديمها عليكي حبيبتي

فينك دلووعه ترى مانستغنى عنك

تسلمين حبيبتي واحنا بعد ما نستغني عنك...
ام صالح وخالد;12856039:
الماسه ناقصتنا دلووعه

ايه عليكم
الماسة قطر;12856148:
تسلمين حبيبتي

اي والله دلوووعه ناقصتنااااااااااااااااااا

احرجتوني:o
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
06-08-2010 | 10:36 AM
صباح الخير بناااات شخباركم ؟؟
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
06-08-2010 | 10:39 AM
اليوميات :
توست وجبنه = 4
برغر لحم وجبنه و توست=9
وشبس
المجموع16
د
دلوعة عبدالله
عروس فضية
06-08-2010 | 10:40 AM
قائمه الحضور :
ماسة قطر
ورود قطر
ام صالح وخالد
دلوعة عبدالله
زوجه الفارس
لولو الصغيرة
black rose
ام الحلوين
كتوته
فايوون
عسل بصل

X