قروب {صحټيـﮱ فيـﮱ رشاقټيـﮱ ..

فيض اڷمحبـﮧ 30-07-2010 345 رد 15,600 مشاهدة
ص
نقاء قلب;13016644:
يا هلآ خيتي حيااك

لا عاددي كل حد يمشي بنظامه
بس الاغلب عالتخفيف
وان شاء الله كلنا ننوصل لاهدااافنا
^_^






شوكراً عسوووووووووله
وان شاء ننحف ونوصل لاهدافنا
ن
يومياتي لليوم

اول ما اذن شربت ماي
وبعد نص ساعه اكلت تمر + لبببن
وبعدهاا تقريبا بـ 10 دقائق
اكلت
3 سمبوسة جبن
1 لقيمات
1 بيتزا قطعه صغيرة
1 ونص ملعقة صغيرة حلوو

وبس

ومشيت لمدة نص سااعه بس

وقبل شوي اكلت شوي قبولي دجاج بس ملاس اعتقد + دجاج + طماطم وفلفل حاار

وهذا يومي
ن
هلآلآ هلالآ بنآآت

إشحآلكم

آليوم قبل آلفطوور مشييت 10 دقآيق << آمم مآ كملت لآنه آلمشغل مآلي فضى خلص جرجه

وفطرت

خبزه+ ديآي بآلفرن+صآلونه فآصووليآآ+5-6ملآعق هريس + 3 ملآعق حلى خفييف ..

وكوب ونص فيمتوو وآلحمدلله

برووح بصلليي صلآلآة ترآآوييح وعقب ببرووح آلكورنييش آآمشي سآآعه

ومآآ شئ سحوور آآلييوم

بتم ع آلمآآي ..

ولو حسييت بآليووع بشرب نسكآفييه 3 ف 1 آظن تعرفوونه

وبسس
ن
عوافي نانوو

اممم


وين باااقي البنات !!
ن
نقاء قلب;13029544:
عوافي نانوو



اممم




وين باااقي البنات !!




آلله يعآآفييج

هييه صدفج ويينهم وآلله آلقرووب صآآير رآآآققد ..

بس مآ علييه آنآ وآنتي هنني بنشجع آعمآرنآآ ههههه فدييتج .
ن
ههههههههههههه

افاا عليييك حبييبتي

^_^
b
هلا بنات شلونكم؟
أنا ما احس ان جسمي تغير خخخخ :( :(
يعني اذا جى الفطر يمكن أنحف خخخ
ن
هلآلآ بنآآتت

إششحآلكم

آلييوم قبل آلفطوور مشييت ننص سآآعه

وفطرت كل شئ تقريبآآ وبكميآآت معقووله ..

يعني من صنف حبه وحبه ..

بسسس

وآلحيين برووح آصلي آلترآآوييح وعقب آلترآوييح مبآشرةة بمشيي ننص سآآعه بعد ..

آآشووفكم ع خيير ..
ن
ام حسوون

لآ تخلي فبالك ان جسمك ما تغير وهيك
انتي ما بتلآحظي بس اذ حد ما شافك من فترة بيلاحظ الفررق



نانوو

عوووافي حبيبتي
ن
يومياتي اليووم

اول شي شربت ماااي وبعدين صليت وقرت قراءن ومر كذيه نص ساعه واكلت لبن مع تمر


وبعدين بربع ساعة اكلت فطوري

صورته هع ^_^



قطعه صغيرة من معكرونة بباشميل + ا بكوراه


+ كفته بطاطس بتوونة + 1 كرواسوون بزعتـر مع شطه حاارة

اممم وشربت نص كوب فيمتو وبس

ان شاء الله ما خبصت ؟!!

وبعدين بوافيكم اذ سويت رياضة وشو بأكل .. ^^

ن

باقي يومياتي

قبل لا ارووح اصلي تروايح بدقيقة اكلت قطعه صغيرة جح ( بطيخ ) ^_^
ورديت اكلت قطعه وحدة من ااصابع جبن
ومشييت تقريبا لمدة ساعه
وبكمل بعدين اذ اكلت اي شي للسحوور
بس الحين بتم ع مااي
سلآم
ن
آنآآ توني تسحرتت

طبعآآ قبل لآ تسحرت ..

مشييت نص سآآعه وع طوول دخلت آسببح ..

وكلت ملعقتيين ثريد + ملعقتيين هريس +3 قطع بييتزآآ +قعطتيين مسخن وبس ..

وخآشوقتيين حلى ..

وآلحيين آآتريآآ آكمل سآآعه عسب ينهضم آلآكل وآرد آمشي مره ثآآنييه ..
ن
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=13031541#post13031541

بانتظاركم تشرفونا بمووضووع
ن
باقي يومياتي

تسحرت صحن فيه ملاس عيش برياني + دجاج + بطاطس
حاولت ما اكثر

وامم شربت كوب فيمتو

وبس

عسسى ما اخبص

سلآم
ن
هلآ ببنآآت

إششحآلكم

آلييوم قبل آآلفطوور مشيييييت ربع سآآعه تقريييبآآآ ..~

وعقب فطرت آشوويي آسبجتي + عيش + كمن ملعقه فرني + و4 حبآآت خلييه نحل ..

وكوب ن فيمتوو

وبس

وبعد آلصلآه آلترآآوييح بمشي نص سآآعهـ آوو سآآعهـ بآلكثيير ..

بآلتووفيجج ..
ن
اليوم شووي كثرت بفطور
بس ما اكلت تمر ولبن
وشربت ماي واكلت سمبوسة بيض بالفرن
مع باكوراه ببطاطس
وشوية جح ( بطيخ)



وبطلع بعد شووي
ما بسير صلآة التروايح اليوم


وبوافيكم بالجديد بعدييين


سلآم
أ
مرحبآآآآ حبيباتي ,,, اكييد عارفيين ليش مختفية <<<<< النت كان مقطووع

اليوم صراحة كنت موجودة في المستشفى عند وحده ,, فبعد الاذان مالقيت شي اكله
اشتريت عصير و ماء بس الحرمة عزمتي على كيك T_T وماقدرت ارفض عصبتني

فطرت على عصير وكيك

وبتسحر على كوب حليب تفاحة ان شاء الله

ن
بآلعآآفييه فدييتج للي فووقي ..
ن
عوافي عمر الشقاا
معليه اهم شي ما كثرتي ورحتي تآكلين من ممنوعات هع


باقي يوومي

ما طلعت وبعد ما صليت اكلت حبة مشمش اصفر وشوي باكوراة ببطاطس هع
وسويت ريااضة لمدة ساعه
10 دقائق درج
+
50 دقيقة مششي
الحمدلله
وكثرت من ماي
وشربت كوب شاي بسكر عاادي ^_^
وقبل شوي تسحرت ملاس عيش بس ما كثير + صالونة دجاج بس خذيت رجل وبس
وان شاء الله ما اخبص بعدهااا
سلآلآم
ن
هلآلآ هلآلآ

إإششحآآلكم

آلييوم مآآ مشييت قبل الفطوور بس آكتفييت بآلشغل ..

وفطرت كل شئ تقريبآ وبكمية معقووله ..

وآلحيين بررووح آتعدل عشآن آرروح آصلي صلآة ترآآوييح وعقب عندي بروووفه عندنآآ مسرحييه حق يوم آلعييد ..~

ومآآظنتي آمشي آآليوم لآنه آلبرووفه بتخلص ع آلسآآعه 12 وعقب برووح صلآة قيآآم آللييل وآلصلآة بتخلص ع السآعه 2 تقريبآآ ..

بطآلع آذآ بررد آمشي ولآ

آلله ييحفظكم ..
X