تعالي ؟؟؟اي انتي تعالي ابيج شوي ....(قروب حلم الرشاقة )

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

22-07-2010 | 07:59 PM

السلاااااااااااام علييييكم وررحمة الله وبركآآآآآته ..

شلونكم عراااااااااايس

تعااااالي اي انتي انتي .. ما تبين اقولج يا البطوطة يا المتينة .. خلاص بقولج رشيقة المستقبل .. :worn_out:
بس تعااالي سجلي معاي ..
وبعدين ويآآآآج لي متى كل يوم تسوين رجيم وتخربطييين !
لي متى تسوين رجيم الصبح وتالي الليل تاكلين جنج مو ذابحة الصبح روحج يوع .. :mad:

شوفي ما شاء الله الرشيقات .. الي يلبسون على كيفهم .. ما عندهم هم الا ينقووون ..

هالصيف عروووس .. ومنآسبآآآت .. شلون تطلعين جدام العالم جذي :mad:

مثلا مثلااااااا انخطبتي .. متى تتلاحقين عمرررج وتظعفين ها !!
يا المتزوجة .. لي متى وانتي تقولين طااف ريلي ما يتلكم .. شوفي التلفزيون ..والسوق .. والشارع ..

ويعدييين ويآآج :mad:

----------------------------------------------

بنات لا تعصبون علي :study:
هذي مقدمة حماسية دفشة شوي .. من باب الفكااهة .. :D

بس صج صج بنات .. نبي نشجع بعض .. مانبي تجمع نااايم .. نبي تجمع مولع نااار ..
انا ما ابي الزمكم تصورون وزنكم ..
او اضغط عليكم بشي ..
لان اهم شي تكونين صادقة مع نفسج ..
بنات نبي نضعف ونلبس ونستانس .. :thumbs_up:
خنشجع بعض ..
كتبوا
( اسمكم , وزنكم , طولكم , والوزن الي تحلمون فيه )

كل يوم بنزل موضوع .. او سؤال داخل التجمع ندردش فيه عشان ما نمل .. ودي نتعرف على بعض ..

يالله بنات همتكم ..:thumbs_up:

( وترى كل يوم بدعي حق بنات تجمعي ان يضعفوون بصحة وعافية ) .. :lol:

يلا انا اول وحده بعرفكم عن نفسي ..

الاسم :محريقه مطليه بذهب ..
الوزن الحالي :76.8
طولي :160
الهدف الاول :70
الهدف الثاني :65

والرجيم اللي اتبعه ..ماعندي رجيم معين بس ابتعدت عن الحلويات والدهون والتقليل من النشويات واكل الخضروات والفواكه ..
وبثثثثثثثث

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

22-07-2010 | 08:06 PM

يومياتي لليوم

الريوق
موز+2بسكوت دايت

الغدا
فتوش

رحت الممشى ومشيت 6كيلو ....

وبعد مارجعت كليت جح ...

والعشا جاري التفكير ...

يلا وينكم رشيقاااااااات نبي نشوف يومياتكم ...

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

22-07-2010 | 08:11 PM

نسيت شي بناااااات اليوم رحت وزني ثاااااااااابت ...

ش

شجــن

عروس برونزية

22-07-2010 | 09:01 PM

مبرووك الافتتاح الجديد ..

عجبتني المقدمة الحماسية ;)
ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلين :)

Z

Zoozi Khan

عروس نشيطة

22-07-2010 | 09:21 PM

بسجل وياج "( !
كأنج تحاجينيي انا الصبح مشيت اوكيي والليل خربطت @:

وزني : 58
طولي : ما اعرف جم بالضبط ! بس يمكن 158
ابي اصير 50 !
وتقريباً رجيمج مثل رجيمي

ومن باجر انشاءالله بكتب اليوميات =p ..

ن

نآني عسل

عروس رائعة

22-07-2010 | 09:30 PM

وويييه آنآآ ويآآكم ..

هيه هيه هيه هييه آبآ بسججل ويآكم

آنآ وزني 81

طولي 163 تقريبآ جي ..

آلهدف يآآربي 60 آو 55 ..

وكل يووم بحدر بكتب يوومييآآتي

ح

حكايه المطر

عروس فضية

22-07-2010 | 09:39 PM

معااااااااااااك ان شاء الله لين اوصل لحلمي
وزني الحالي :60
الهدف الاول:58
الهدف الثاني:55
الرجيم المتبع مافيه شي محدد لان عندي قاعده الحرمان يولد الانفجاااار
فاتبع التخفيف مع الرياضه المكثفه وان شاء الله انجح هالمره واستمر ....
خلاص الى العيد ان شاء الله حملتنا وايش رايكم لو نخليها حمله شااااامله كل شي يعني اهتمام كامل بالجسم والشعر .....عشان نسوي نيولوك في العيد ان شاء الله
تحيــــــــــــــــــاتي&_^

ن

نآني عسل

عروس رائعة

22-07-2010 | 09:40 PM

آمم مآآدري وآلله للي فووقيي

إسألي رآعييت آلمووضووع آحسسن

ا

الحاجه أم محمود

عروس نشيطة

22-07-2010 | 10:00 PM

اسمكم الحاجه أم محمود, وزنكم 62.4, طولكم 157, والوزن الي تحلمون فيه 55 :(

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

23-07-2010 | 12:34 AM

شجــن;12723966:
مبرووك الافتتاح الجديد ..

عجبتني المقدمة الحماسية ;)

ان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلين :)

هلا وغلا حبابه منوره التجمع ..حياج الله .

B

Black&White

عروس مشاركة

23-07-2010 | 01:20 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي

مشكـــــــــــــــــــــــــــوره ع الموضوع

و حبيت اشارك معاكم

الاسم : Black&White

الوزن: 83

الطول : 149<< خخخ وااايد قصيره

الهدف : قسمت الهدف الى
هدف أول : 70
وهدف ثاني : 67
وبعدها الهدف الاخير والي اتمناه : 57

ان شاء الله

بالنسبه لرجيمي : ماعندي رجيم معين بس بحاول امنع نفسي من الخرابيط الجبس والكوافي والحلويات مع اني الحين انا مقلله من اكلهم
وان شاء الله كل يوم راح ادخل واقول لكم شنو اكلت فيومي كله

وان شاء الله بنوصل للهدف الي نبيه معاكم ياجماعة الخير

ومشكوووره عزيزتي

استغفر الله .. استغفر الله .. استغفر الله

د

دموع وردية

عروس ذهبية

23-07-2010 | 02:30 AM

اهلييييييييين محرررررررررررقية

مبرووووووووووك الموضوع الجديد
واااااااااااااااو ... بداية حماسية ومشجعة لوووووووووول

اتمنى يكون فاتحة خيررررررر وتشجيع لي لاني وااااااااايد متكاسله ومخررررربطه من الزين
يبي لي ضرررررررررررب خخخخخخخخخخ

الاسم
دموع وردية

الوزن
سررررررررر خخخخخخخخخخخ

الطول
165 سم

الهدف (((((( الحلم )))))))
65 او 60 خخخخخخخخخخخخخخخخخ

اتمنى بجد اني اشد على نفسي واتشجع معاكم وانقص وزني بصحة وعافيه

ومشوار الالف ميل يبدأ بخطوووووووة

موووووووووووووفقات يا احلى رشيقااااااااات

E

Eng Bossy

عروس مشرقة

23-07-2010 | 04:35 AM

الاسم : eng bossy
الوزن :61
الهدف : 55
الريجيم: التقليل وتقليا الشيبسى والبيبسى ان شاء الله والمشى

ب

باستااا

عروس ذهبية

23-07-2010 | 04:58 AM

هههههههههههه حلوه المقدمه عجبتني وايد هههههههههههههههه

انه ابي اسجل معاكم بعد ولا عارفه اسوي لي نظام امشي عليه عندنا جهاز مشي بالبيت وامشي عليه لكن بعد اخربط ما اقدر ههههههههههه

اسمي: باستااا
وزني:42
طولي: مادري ههههههههههههه
وزني اللي احلم فيه: 40

بعد فيها اهداف وزني هههههههههههه يلا
الهدف الاولي:41
الهدف الثاني:40

ان شاء الله اوصل 40

انه المشكله مب في وزني المشكله كرشتي الصغنونه ابيها تروح هههههههههههههههه

إ

إنكسار صمت

عروس جديدة

23-07-2010 | 09:25 AM

ويااكم ويااكم :cool:

حلمي بس تصير عندي عزيمة واراده قويه عشان اخفف

من وزني :(

ويالله بنضم لقروبكم وشجعوني ..

امممم

وزنــي <<< امتن وحده هههه فيكم ;)

93.5

طولي 157

كأنه المشوااار طويل للرشاقه ههه

الهدف او الحلم 65 <<< بـــــس :rolleyes:

ان شاء الله كل يوم ادخل واسجل حضور

وكل اللي اتقيد فيه من تمارين واكل ..

ولاتنســوني من التشجيع :) ..

سلااام للحلواات

F:

ا

الحاجه أم محمود

عروس نشيطة

23-07-2010 | 09:40 AM

اهلا شخباركم
اليوم تخبيصات لان الجمعة

نشوفكم ع خير

ق

قاهرة السمنه

عروس مشاركة

23-07-2010 | 10:16 AM

السلام عليكم سأنضم اليكم
الاسم:فتاة بوجه القمر
الوزن: 100
الطول: 163

الهدف الاول: 70
الهدف الثاني: 60
ما اتبع نظام معين لاكن اركز على تناول الزبادي والفواكه والخضار والمشويات
المشي ساعه وهروله 10 د
رياضة الاوربيك لمده نصف ساعه
شرب الاعشاب وخاصه الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والفرفه
شرب الشمر لشد الجسم

ان شاء الله نبي حماس ونحقق الهدف الله كريم
اشكرك ع الموضوع الاكثر من حلووووووو

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

23-07-2010 | 10:28 AM

Zoozi Khan;12724104:
بسجل وياج "( !

كأنج تحاجينيي انا الصبح مشيت اوكيي والليل خربطت @:

وزني : 58
طولي : ما اعرف جم بالضبط ! بس يمكن 158
ابي اصير 50 !
وتقريباً رجيمج مثل رجيمي

ومن باجر انشاءالله بكتب اليوميات =p ..

حياج الله حبيبتي ..ماشاء الله وزنج لايق على طولج ...مدامج خربتها على الاخير مو مشكله ابتدي من يدي ويديد ...ونبيهااا حمااااااااااااس وجاري انتظار يومياتج :thumbs_up:

||نانو||;12724186:
وويييه آنآآ ويآآكم ..

هيه هيه هيه هييه آبآ بسججل ويآكم

آنآ وزني 81

طولي 163 تقريبآ جي ..

آلهدف يآآربي 60 آو 55 ..

وكل يووم بحدر بكتب يوومييآآتي

منوره الموضوع حبابه ..يلا شدي الهمه وحطي لنه يومياتج وان شاء الله ياربي كلنه تنزل اوزانه بصحه وعافيه ...

حكايه المطر;12724239:
معااااااااااااك ان شاء الله لين اوصل لحلمي
وزني الحالي :60
الهدف الاول:58
الهدف الثاني:55
الرجيم المتبع مافيه شي محدد لان عندي قاعده الحرمان يولد الانفجاااار
فاتبع التخفيف مع الرياضه المكثفه وان شاء الله انجح هالمره واستمر ....
خلاص الى العيد ان شاء الله حملتنا وايش رايكم لو نخليها حمله شااااامله كل شي يعني اهتمام كامل بالجسم والشعر .....عشان نسوي نيولوك في العيد ان شاء الله
تحيــــــــــــــــــاتي&_^

حياج الله اختي ...وانشالله ياربي تنزل اوزانه بصحه وعافيه ونبي حماااس وتشجيع ..احنه اهني كل وحده تشجع الثانيه ..ومثل ماقلتي غير الرجيم نبي اهتمامات ثانيه مثل العنايه في البشره والشعر ومثل ماقلتي نبي نيو لوك حق العيد ...:)

الحاجه أم محمود;12724381:
اسمكم الحاجه أم محمود, وزنكم 62.4, طولكم 157, والوزن الي تحلمون فيه 55 :(

حيالله الحاجه أم محمود ...منوره الموضوع .:thumbs_up:

ن

نآني عسل

عروس رائعة

23-07-2010 | 10:37 AM

هـ
هــلآلآ وآلله

يمعه مبآآركه ..

آليوم آلله يسلمكم ترييقت سندوييج بيض وحده بس + لبن فييتآآل ..

آلبيض كآن مفوور ويآ آشوويت ملح وفلفل آسوود بس ..

وآلحمدلله ..

أ

أم طروقي وهنوفه

عروس فضية

23-07-2010 | 10:45 AM

Black&White;12726074:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي

مشكـــــــــــــــــــــــــــوره ع الموضوع

و حبيت اشارك معاكم

الاسم : Black&White

الوزن: 83

الطول : 149<< خخخ وااايد قصيره

الهدف : قسمت الهدف الى
هدف أول : 70
وهدف ثاني : 67
وبعدها الهدف الاخير والي اتمناه : 57

ان شاء الله

بالنسبه لرجيمي : ماعندي رجيم معين بس بحاول امنع نفسي من الخرابيط الجبس والكوافي والحلويات مع اني الحين انا مقلله من اكلهم
وان شاء الله كل يوم راح ادخل واقول لكم شنو اكلت فيومي كله

وان شاء الله بنوصل للهدف الي نبيه معاكم ياجماعة الخير

ومشكوووره عزيزتي

استغفر الله .. استغفر الله .. استغفر الله

حياج الله اختي منوره الموضوع ..وان شاء الله ياربي توصلين لهدفج الاول والثاني بصحه وعافيه ..:thumbs_up:

دموع وردية;12726710:
اهلييييييييين محرررررررررررقية

مبرووووووووووك الموضوع الجديد
واااااااااااااااو ... بداية حماسية ومشجعة لوووووووووول

اتمنى يكون فاتحة خيررررررر وتشجيع لي لاني وااااااااايد متكاسله ومخررررربطه من الزين
يبي لي ضرررررررررررب خخخخخخخخخخ

الاسم
دموع وردية

الوزن
سررررررررر خخخخخخخخخخخ

الطول
165 سم

الهدف (((((( الحلم )))))))
65 او 60 خخخخخخخخخخخخخخخخخ

اتمنى بجد اني اشد على نفسي واتشجع معاكم وانقص وزني بصحة وعافيه

ومشوار الالف ميل يبدأ بخطوووووووة

موووووووووووووفقات يا احلى رشيقااااااااات

هلا هلا دموع ورديه ..انشاالله مانشوف دموووووووه انشالله ايامج كلها فرح ..يلا شدي الهمه وقوي العزيمة ونبي ارده مانبي ضعف وانشالله ياربي تتحقق اهدفج بصحة ..:adore:

Eng Bossy;12727787:
الاسم : eng bossy
الوزن :61
الهدف : 55
الريجيم: التقليل وتقليا الشيبسى والبيبسى ان شاء الله والمشى

هلا اختي منوره الموضوع :thumbs_up:

باستااا;12727886:
هههههههههههه حلوه المقدمه عجبتني وايد هههههههههههههههه

انه ابي اسجل معاكم بعد ولا عارفه اسوي لي نظام امشي عليه عندنا جهاز مشي بالبيت وامشي عليه لكن بعد اخربط ما اقدر ههههههههههه

اسمي: باستااا
وزني:42
طولي: مادري ههههههههههههه
وزني اللي احلم فيه: 40

بعد فيها اهداف وزني هههههههههههه يلا
الهدف الاولي:41
الهدف الثاني:40

ان شاء الله اوصل 40

انه المشكله مب في وزني المشكله كرشتي الصغنونه ابيها تروح هههههههههههههههه

ههههههه حياج الله اختي ..الموضوع منور بوجودج ...وانشالله ياربي تروح هالكرشه بصحه وعايفه وتنزلين هالكلوين من غير شر ...

إنكسار صمت;12728893:
ويااكم ويااكم :cool:

حلمي بس تصير عندي عزيمة واراده قويه عشان اخفف

من وزني :(

ويالله بنضم لقروبكم وشجعوني ..

امممم

وزنــي <<< امتن وحده هههه فيكم ;)

93.5

طولي 157

كأنه المشوااار طويل للرشاقه ههه

الهدف او الحلم 65 <<< بـــــس :rolleyes:

ان شاء الله كل يوم ادخل واسجل حضور

وكل اللي اتقيد فيه من تمارين واكل ..

ولاتنســوني من التشجيع :) ..

سلااام للحلواات

F:

حياج الله اختي ...لا حبيبتي انتي مو امتن وحده انا كنت امتن منج ..كان وزني 97 ونزلت بطيب وبقوه والحمدلله افتكيت منهم وانشالله انتي بعد اتنزلين هالكليلوات بصحه وعافيه ..يلا نبي تشجيع وارده مانبي نضعف ..:thumbs_up:

الحاجه أم محمود;12728930:
اهلا شخباركم

اليوم تخبيصات لان الجمعة

نشوفكم ع خير

خخخخخخخخخ بالعافيه بس لا تخربطين واااايد في الاكل ..:D

فتاة بوجه القمر;12729046:
السلام عليكم سأنضم اليكم
الاسم:فتاة بوجه القمر
الوزن: 100
الطول: 163

الهدف الاول: 70
الهدف الثاني: 60
ما اتبع نظام معين لاكن اركز على تناول الزبادي والفواكه والخضار والمشويات
المشي ساعه وهروله 10 د
رياضة الاوربيك لمده نصف ساعه
شرب الاعشاب وخاصه الزنجبيل والكمون والشاي الاخضر والفرفه
شرب الشمر لشد الجسم

ان شاء الله نبي حماس ونحقق الهدف الله كريم
اشكرك ع الموضوع الاكثر من حلووووووو

حياج الله اختي ..اي هاذي اللي احنه نبيه نبي الحماس والاراده والتشجيع ...وكل وحده تشجع الثانيه...وانشالله ياربي تنزل ينزل وزنج بصحة وعافيه ..:)