رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

مغتربة سدني 19-07-2010 910 رد 48,700 مشاهدة
ا
وريقه الحنا;12778855:
بنات

بنت عمي سجلت في المنتدى ياريييييييييييت لو ترحبو فيها
هذا الرابط

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=554046




تمممممممممممممممممممممممممم الترحيب
و
الماسة قطر;12779496:

تمممممممممممممممممممممممممم الترحيب


تسلمي ياقمر :L:
&
up

up
س
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالتوفيق لكل الحلوات
انا بإذن الله في رمضان حابة اتبع نظام النقاط
يا ريت تحطو موضوع يشرح كيفية النظام
بس يا ريت يكون شررررررررح ^_^
اتمنى لكم كل خير
سلامات
د
وريقه الحنا تم الترحيب ووتستاهلين كل خير اختي
ع
يومياتي
ريجيم الخمس ايام
ع
دلوعة عبدالله ممكن اعرف هاي العلامة اللي احطه باليوميات وين احصلها
ل
سويت 2010;12780023:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق لكل الحلوات
انا بإذن الله في رمضان حابة اتبع نظام النقاط
يا ريت تحطو موضوع يشرح كيفية النظام
بس يا ريت يكون شررررررررح ^_^
اتمنى لكم كل خير

سلامات




الشرح موجود في الصفحة الأولى

عسل بصل;12781393:
دلوعة عبدالله ممكن اعرف هاي العلامة اللي احطه باليوميات وين احصلها

لما تجيبن بتكتبين الرد تحته مباشرة مكتوب أيقونة المشاركة موجودة وياهم
ل
يومياتي ليوم الاربعاء

توست بالجبن=3
زبادي بالخيار خالي الدسم=2
شاي حليب خالي السكر=1
شوكولا=4
شيبس صغير=2


المجموع=12
L
ما في يوميات
س
لولو الصغيـرة;12782126:
الشرح موجود في الصفحة الأولى


لما تجيبن بتكتبين الرد تحته مباشرة مكتوب أيقونة المشاركة موجودة وياهم


ميرسييييييييييييييييييي
:L:
:thumbs_up:
و
دلوعة عبدالله;12780399:
وريقه الحنا تم الترحيب ووتستاهلين كل خير اختي




تسلمي لي عيوني :L:

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12782388:
ما في يوميات
\\
ليش بونيتا وين اليوميات هههه اكيد بتخبصي
ايوه كيف باتسوي في رمضان
مواصله الرجيم ولا اجازه
;)
و
يومياتي
الفطور
2 توست اسمر وبيضه وطماطم وعصير برتقال =5
الغداء
معكرونه بالدجاج صحن صغيييير =5
نص خبزه وعصير ليمون وسلطه =3
العصر
كيكه=6
العشاء
عصير تفاح =1
المجموع =20
ا
الحل ام وين;12777352:
الفطور

2 كاس حليب = 4

1 بسكويت ويفر بالشوكولاته = 2

الغداء

برجر =4

لقيمات = 2

زبادي = 2

2 سمبوسه مقليه بالزيت = 2

العشاء

بطلع علشان كذا ما ادري واليوم عندي فرررررري يعني اكل وازيد على النقاط وطبعا بيكون من التوفير :rolleyes:

المجموع = 16 نقطه

العشاء

مكرونه = 4

ايس كريم فانيلا = 2

ميرندا فراوله = 2

16 + 8 = 24 نقطه :rolleyes:
S
يومياتي النقاط18 والمشي ربع ساعه:)
ا
سويت 2010;12780023:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق لكل الحلوات
انا بإذن الله في رمضان حابة اتبع نظام النقاط
يا ريت تحطو موضوع يشرح كيفية النظام
بس يا ريت يكون شررررررررح ^_^
اتمنى لكم كل خير

سلامات





الصففففففحه الاولى من المووضوع


فيه شرح كامل واي شي احنا حاضرين اختي
ا
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12782388:
ما في يوميات



هههههههههههههههههه بونيتا اكيد خبصتي
ا


صبااااح الورررررررد
امس نايمه بدري واليوم صاحيه بدري

بنات بصراحه اخترب رجيم خمس ايااااااااااااااااااااااام

خبصت باكل هندي امس المطعم رووووعه والارده صفر تكون عندي قبل الدوره


يعني من اليوم الخميسسسس بغير الدايت
و
سلام
وين الناس النادي نايم هذي الايام
ولا عشان انا رجعت
هههههه
و
بنات تسلمييييييييييييين على الترحيب
والله انكن ترفعين الراس
اسلمين حبيباتي
X