رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

مغتربة سدني 19-07-2010 910 رد 48,700 مشاهدة
ا
دلوعة عبدالله;12773896:
صباح الخير بنات شخباركم ؟؟؟؟
شخبار النفسيات ...؟؟ والاراده ؟؟



النفسيات :'( والاراده صفر

صباح الورد
ا
دلوعة عبدالله;12774108:
الماسه للحين ما قعدتي من النوم ههههههههه شكلج امس سهرانه :)





هههههههههههه توني قاعده

اي والله سهرانه
ا
رجيم خمس ايااااااااااااااااااااااااااااااااااام:badly:
ا
ام صالح وخالد;12775153:
تسلمين يارب يحلي ايامك ولياليك بس هذي الحقيقه ويشهد علي الله

لميس ع قولت دلووعه كيف احوالك طيبه :D حولينا ولا علينا ها الاشياء يارب كرهني فيها :D









اللهم امين وان شالله كل يوم بقول اللهم كرهني في هذا الاكل هههههههه:confused:
ا
h . o . d . y;12774730:
خربت عندي واكلت كاني مو شايفة اكل من قبل من الفرارة ومع الاطفال وكل شي دهون اكلته وحاسه بالذنب بس ان شاء الله اليوم بعوض



الله يعين كلنا مخبصين
ا
!i زوجة الفارس i!;12771598:
هلا فيكم

الماااااسه مدري والله شوفي سوي سيرج في قوقل او سئلي غروبه

هودي
اف سكتي الله يعين كلينا كل مالذ وطاب هههههههههه

يومياتي

صايمه فطرت
كوب حليب وتفاحه=2

شاورما لحم=9
فلافل 2=2
لقيمات1=بحسبها نصف نقطه
عصير برتقال 1=

المجموع 14,5التوفير=3.5



اوكي بشوووف قوقل ميرسي عزيزتي
ا
صدى احلامي;12771714:
لسلام عليكم


كيفكم صبايا

وووحشتوني <<يالبى قلبكم:032::032::032:

ساااااااااامحوني ع الانقطاع المفاجئ :-#

بس جد مو بيدي لانو سرت اشتغل بالبيت + انزل السوق + حفلات + خرجات + مامي كدا مره حرمتني من الاب لانو سرت اجلس عليه بجنون



................................................

مغتربه الله يوفقك انتي وكل القروب الي هنا :032:

انا خلاص قررت اخرج لانو حسيت نفسي مش وفيه معاكم :o

ان شاء الله متى ماقدرت امسك نفسي وحسيت اني قويه راح ارجع لكم :032:
لا تزعلو اذ اشتركت مع قروب تاني بحاول امسك نفسي وارجع لكم ان شاء الله:032::032:



اتمنى اذ انزعجتو مني يوم من الايآآآآآم سااااااامحووووووني :040:

لكم :065:

اشوفكم ع خييير




بحفظ الله اختي نشوفج على خير

ولافي ازعاج ولاشي اخت عزيزه علينا
ا
لولو الصغيـرة;12772021:
يوميات يوم الثلاثاء

كنت صايمة وطبعا عندنا احتفال النصف من شعبان

ولبست ذاك البنطلون السكيني :cool:وكل من شافني قال ضعفانة:D


عشان جدي اليوم نقاطي يمكن 22 :o



ماشالله ان شالله دوم مع النحيفات
ا
ورود قطر;12775478:
ام صالح: شلونج ؟ انا ولامره جرت رجيم ال 5 ايام
شلون تحسينه عادي؟



والله اشوفه مب عاادي بس اللي عندها اراده تسويه ولاتخربط ممتاز
و
انا خايفة من رمضان اخاف اضعف واوقف الرجيم
فكرت ازيد نقطتين في رمضان وتصير نقاطي 20 .. عشان اقدر استمر في الرجيم
وفرحانه اني ضعفت بس خايفة الوزن يرجع لاني دايما اضعف والوزن يرجع مادري شسوي :thumbs_down:
ا
اشووووووووووووووووووووفكم على خير
ا
ورود قطر;12775653:
انا خايفة من رمضان اخاف اضعف واوقف الرجيم
فكرت ازيد نقطتين في رمضان وتصير نقاطي 20 .. عشان اقدر استمر في الرجيم
وفرحانه اني ضعفت بس خايفة الوزن يرجع لاني دايما اضعف والوزن يرجع مادري شسوي




حاولي ماتلاخبطين بالاكل

وزيدي الرياضه يعني اذا حسيت مخبصه شوي زيدي الرياضه

بس مو تخبصين وايد

وتقولين بسوي رياضه

كلنا برمضان الله يستر مانزيد


والاهممممممممممممممممم من هذا كله الاررررراده القويه يارب تقوى ارادتي
ل
دلوعة عبدالله;12773834:
بنات عندي طلب .. اذا كتبتو يومياتكم الرجاء وصع هذه الايقونه .. بس في اليوميات




ان شاء الله
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏الحل ام وين, ‏VayOoOn



منووووووووووووووووووورين
ا
النور نورك الماسه
ا
الفطور

2 كاس حليب = 4

1 بسكويت ويفر بالشوكولاته = 2

الغداء

برجر =4

لقيمات = 2

زبادي = 2

2 سمبوسه مقليه بالزيت = 2

العشاء

بطلع علشان كذا ما ادري واليوم عندي فرررررري يعني اكل وازيد على النقاط وطبعا بيكون من التوفير :rolleyes:

المجموع = 16 نقطه
!
سلاااااااام

ريوقي
حليب وتفاحه =2


الغدااا

10 ملاعق رز مع روبيان=6
عصير برتقال=1


المجموع=9
التوفير=9

بس بوقف اكل كلش كلش بشرب ماي وشاي اخضرررر
د
مشكورين بنات وما قصرتو
و
السلام عليكم
يومياتي امس
=12 نقطه ومشيت 40 دقيقه
و
بنات
بنت عمي سجلت في المنتدى ياريييييييييييت لو ترحبو فيها
هذا الرابط
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=554046
X