رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

مغتربة سدني 19-07-2010 910 رد 48,700 مشاهدة
ا
الحل ام وين;12760440:
السلام عليكم

الف مبروك للمتأهلات للكاس

حظ اوفر لمن لم يحالفها الحظ شدوا الهمه علشان توصلون للكأس

الله يشفيك ويعافيك ياغروبه

اللهم رب الناس اشف الباس لا شفاء الا شفائك شفاء لايغادر سقما
الفطور

3 رطب = 1

الغداء

مسقعه وخبز = 6

العشاء

مسقعه وخبز = 6

المجموع = 14 نقطه توفير 4 نقاط




الله يبارك بعمرك وايامك
ا
تصبحووووووووووووووووووووووون على خير
L
الماسة قطر;12760920:
الوقت قصير بونيتااا ياليت على طول

وانا معك

حبيبتي مبدائيا هيك
بس اكيد بعد رمضان حنكملللللللللللللللللللللل

بس اللي تحب تكمل في رمضان
عادي مافي اي مشكل
L
لولو الصغيـرة;12760676:
وزني قبل اسبوع




وزني اليوم




بنات دعواتكم لينا

يارب متى اشوف عكس الرقم

ماشاء الله
عقبالي ما اشوف الرقم هذااااااااااااااااا:badly:
وربنا ينحفك عخيررررررررررررررررررررررر
VayOoOn;12760678:
البارحة ما مريت لان بنتي فاطمة مريضة كثيير وعندها الم في بطنها صارله 3 ايام
والبارحة كنا بالطوارئ وفكرنا انه التهاب بالزائدة الدودية من قوة الالم :(
والحمد لله الدكتور طمننا وقال مجرد امساك بس بعدها تتألم للحين وانا اعطيها مسكنات اللي عندها نصيحه ارجوكم بنات وادعولها ربي يشفيها ويبارك فيها هي واختها

ويومياتي

امس
صايمة
والفطور بكافتيريا المستشفى
قدرته 18 نقطة

واليوم
صايمة
السحور
كورن فليكس وحليب 4
والفطور
شوربة دجاج وشعرية وشوية زبادي.....8
كوب شراب قمر الدين.......4 اتصور
المجموع 16

الف سلامه عليها حبيبتييييييييييي
وتقبل الله
L
يومياتي
الصبح شاي بحليب وبسكوت=5

الساعه 2
شوربه ماجي=2
رحت عند عمتي ابنها جاي من باكستان ماشء الله متخرج من كليه الطيران
وما اكلت شي غير خبز صاج=2
حبتين شوكولاه=3
رجعت البيت اخدت شوربه=1
بيبسيزيرو=0
وبسسسسسسس
المجموع=13
سلامممممممممممم
ل
يومياتي ليوم الاثنين

سندوتش دجاج=6
بيبسي دايت=0
2 بسكوت دايجستف=2


شيبس=2
كاكو صغير=1
نصف كوب حليب خالي الدسم=1

المجموع=12

التوفير=6

6+6=12




مووووووون وينج؟؟

مكانج فاضي فديتج !
م
ام صالح وخالد;12755546:
اوك عسل يالله الله يقوينا ونشوف الماسه ودلووعه معنا


بنات عندي استفسار ايش احسن السير ولا اوربت تراك ابغى اشتري جهاز ومحتاره بينهم انا ابغى اشد جسمي وبنفس الوقت ابغى احرق سعرات ايش تنصحوني

انا كنت امشي على السير الكهربائي 10 دقايق يوميا مرة عجبني و سهل
h . o . d . y;12757048:
بسالكم

التبولة كم نقطة اذا خالية من الزيت ؟؟

وعصير الموز اذا ظفت فيه شويه حليب باودر ياثر ؟؟ طبعا مضاف له سكر

حسب كمية الموز و السكر كم حبة؟؟
و التبولة من غير زيت=0
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12761072:
يومياتي
الصبح شاي بحليب وبسكوت=5

الساعه 2
شوربه ماجي=2
رحت عند عمتي ابنها جاي من باكستان ماشء الله متخرج من كليه الطيران
وما اكلت شي غير خبز صاج=2
حبتين شوكولاه=3
رجعت البيت اخدت شوربه=1
بيبسيزيرو=0
وبسسسسسسس
المجموع=13
سلامممممممممممم

بالعافية يا بونيتا
و الف مبروك على تخرج ابن عمتك عقبال اولادك
ا
يومياتي لليوم كانت
2 توست=2
ملعقه جبنه =1
2توست=2
برجر دجاج =3
تشوكليت=2
كفي=0
10 نقاط والحمدلله
8 نقاط توفير
و
يومياتي
الفطور
توست وبيضه مسلوقه وطماطم وعصير برتقال = 5
الغداء
بطاط بالجبن وعصير برتقال وحمص =7
العشاء
تفاحه =1
المجموع =13
ورياضه مشي نص ساعه
ا
صباح الخير بنات كيفكم يارب تكونو بصحه وعافيه

دلوووووعه مو بلعاده فينك بس من جد فقدناكي

موون عسى المانع خير
ا
يومياتي رجيم خمس ايام بس والله يابنات من جد عذااااااب معدتي ذابحتني من الجووع


ادعووووولي ادعوووولي اكمله مره النفسيه صغر اشوف مالذ وطاب قدامي والناس مجتمعين وانا محروومه الله يقوينا يارب وينحفنا علي خير
ا
فيوون الف سلامه علي بنتك ربي يلبسها ثوب الصحه والعافيه اعطيها عسل مع مويه دافيه وزيت زيتون وربي يبارك لك فيها ويحفظها من كل شر هي واختها واولادي واولاد المسلمين اجمعين
د
الماسة قطر;12755367:
اول وحده حاطه يومياتي امس:'(

ههههههههههههههههههههه ايه عليج كل ولا زعلك حبيبتي
ام صالح وخالد;12755403:
يعني كل ذا احتفال عشان نزلتي عن 80 ههههههههه

الف الف مبروك وربي فرحتلك عشان كسرتي الثمانين عقبالي يارب

هههههههههههشاسوي الاراده صعيفه هههه:thumbs_down:
مغتربة سدني;12755421:
شكرا لكل وحدة دعتلي..ربي يسعدكم

تستاهلين اكثر حبيبتي
مغتربة سدني;12755456:
شوفوا يا صبايا من دحين اقولكم بالنسبة لكاس العالم:
النتيجة الاسبوع القادم
لو حصل تساوي في خسارة الوزن رح احط من عندي اختصارات لكل متسابقة من غير ما تعرفوا مين هي بالزبط
و اطلب منكم التصويت على الخاص
هذا في حال كل ال4 المتسابقات تساوو

اوكي
ام صالح وخالد;12755546:
اوك عسل يالله الله يقوينا ونشوف الماسه ودلووعه معنا


بنات عندي استفسار ايش احسن السير ولا اوربت تراك ابغى اشتري جهاز ومحتاره بينهم انا ابغى اشد جسمي وبنفس الوقت ابغى احرق سعرات ايش تنصحوني

انا من يوم الاحد الجاي بسوي رجيم 3 ايام
ام صالح وخالد;12755587:
دلوووعه فينك كنت بشوفك قبل اطلع :)

كنت مشغوله مع عيالي وما اقدر ادخل ا لنت وااايد
ام صالح وخالد;12764802:
صباح الخير بنات كيفكم يارب تكونو بصحه وعافيه

دلوووووعه مو بلعاده فينك بس من جد فقدناكي

موون عسى المانع خير

مشكوره حبيبتي على السؤال عني .. شاسوي الضروف ابعدتني ..:L::L::L:
د
قائمة الحضور:

ماسه قطر
لولو الصغيرة
ورود قطر

الغياب :
بستاشيو

قائمة الحضور للبنات الاوت :
عسل بصل
أم صالح
ام الحلوين
زوجه الفارس
رايقه
مناااميه
وريقه الحنا
فيروون
هودي
مغتربه سدني
كتوته
بونيتا
د
اللهم زيد وبارك ماشالله وااايد حضور وانشالله يزيدون
موووووووووووون عسى المانع خير
د
بستااشيو وينك يا بستاشيو ؟؟؟؟
ع
هلاوغلا بدلوعه
شخبارك
طولتي الغيبة
ع
يومياتي ريجيم الخامس الأيام
د
هلا عسل تعرفين اليهال ومشاغلهم ...
د
فيون شخبار بنت انشالله احسن الحين؟؟؟
X