رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

عسل بصل;12755481:
هلا بك ياام صالح
بخير
انا في اجازه حبيبتي
الدوام بعد العيد

مغتربة سدني;12755413:
يومياتي الاثنين:
شاي=1
حبة شابورة=1
كيك=8

مجموع اليوم =10

ماني قااااادرة آكل شي تاني..الله يشفي معدتي والله المرض مو حلوووو

CuOoOt;12749935:


مبروك ع الافتتآح الجديد < بدرررري خخخخ


ومغتربه عندي طلب مهم جداً جداً



مثلك عآرفه يعني رمضان قرررررب وصار ع الابواب


واحنا مامعانا لآئحه نقاط لرمضان ..


وبعض الاكلت مانعرف كم نقطه تحمل


فا يليت تضعين لنا قائمه نقاطي بأكلت رمضان

لانا محتاجينها لا يحوسنا رمضان ونخبص في الرجيم ...



بنيظآآآآرك

الحل ام وين;12750998:
السلام عليكم

كيــــــــــــــــــفكم ياحلوات؟

الفطور مافيه بس اكلت 2اصبع ميني تويكس=4

الغداء

مكرونه ودجاج = 8
نصف كوز ذره = 3 < مو متاكده من الحساب

العشاء
مكرونه = 2

المجموع = 18 نقطه

ارسلت الوزن قبل دقائق

الكتوته;12751210:
بنات اللحم المفروم كم نقطه ؟

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12751958:
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مون مختفيه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

يومياتي
الصبح
شاي بحليب=3
شوكولاه=1
الساعه 4شوربه=1
الساعه6
تفاحه=1
الساعه 7
شوربه=1

نمت عال10 وصحيت
الحين
اخدت 2انجاص=1
عنب=1
المجموع=9

لولو الصغيـرة;12752212:
يومياتي ليوم الاحد

سندوتش دجاج=6


شوكولا=6
شيبس=3
نصف كوب حليب خالي الدسم=1


المجموع=16
التوفير=2

4+2=6

جامعيه;12752224:
بنات ممكن اعرف اذا اتبعت رجيم النقاط 18 نقطة في اليوم أول اقل

كم كيلو بنقص في الأسبوع؟؟؟

مغتربة سدني;12754192:
الله يسعدكم يا بنات
بإذن الله من اليوم و انا راجعة لكم اكتب يومياتي
بس ابغا منكم طلب ..منكم كلكم و بدون استثناء :

ادعولي ربي يشفي لي معدتي والله مرة تعبانة منها

و الدعوة في ظهر الغيب مستجااااابة ...

الكتوته;12754462:
مبرووووووووووووووووووووووووك لكل اللي تأهلوا ونزل وزنهم ماشاء الله تبارك الله
يومياتي لليوم كان صراحه فري اكلت شوربه ورز ولحم وايس كريم وتشوكلت وبو كورن يعني اكثر من 30 نقطه اتوقع بكره ببدى برجيم ال3 ايام ان شاء الله

الماسة قطر;12755388:
ييومياااتي رجيم 3 ايااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

ورود قطر;12755398:
مغتربة: الله يشفيج ان شاءالله
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لكل البنات مو مصدقة اني تأهلت .. ان شاءالله امسك نفسي هالاسبوع
مغتربة انا يوم الخميس والجمعه ماراح اقدر ادخل لاني بروح المزرعة وببات هناك وماعندي نت .. ان شاءالله من السبت برجع

يوميات الاثنين: ثالث يوم رجيم الثلاث ايام

ام صالح وخالد;12755497:
يومياتي رجيم الخمسه ايام

h . o . d . y;12755520:
يومياتي
اليوم الأول / الأحد /25-7-2010م
الفطور : 2 توست + جبنه سليس + عصير تانج = 5 نقاط
الغداء: نجت قطعة وحدة + 5 ملاعق رز+ 5 ملاعق عدس = 6 نقاط
العشاء: 2 توست + 2 جبن سليس +بيضة مقلية = 7 نقاط

ام صالح وخالد;12755436:
الف مليون مبرووك الماسه هيا شدي حيلك بالله لا للتخبيص
اسمعي سوي رجيم 5 ايام وانا معاكي انتي دايم تسوي 3 ايام غيري هاالمره :074::074::074::074: عقبال الكاس يارب يارب:046:

مغتربة سدني;12754192:
الله يسعدكم يا بنات
بإذن الله من اليوم و انا راجعة لكم اكتب يومياتي
بس ابغا منكم طلب ..منكم كلكم و بدون استثناء :

ادعولي ربي يشفي لي معدتي والله مرة تعبانة منها

و الدعوة في ظهر الغيب مستجااااابة ...

مغتربة سدني;12755413:
يومياتي الاثنين:
شاي=1
حبة شابورة=1
كيك=8

مجموع اليوم =10

ماني قااااادرة آكل شي تاني..الله يشفي معدتي والله المرض مو حلوووو

ام صالح وخالد;12755445:
الف مبرووك لكل الي تاهلو والي خسرو من وزنهم وعقبالنا يارب

الكل مريح فرصه انه مافي حساب هههههههههههههه من الاسبوع الجاي إن شاءالله يرجع شعار الدبه الي تفشل هههههههههه

عسل بصل;12755448:
مبرررررررررررررروك لكل اللي اتأهلوا
وان شاء نبارك للباقي بعد

ادعو لغروبه يشفي كربتها وفالكم طيب
والله لك وحشه ياغروبه