رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))
ا
20-07-2010 | 08:39 PM
الله معك دلوعه وانا بعد طالعه اشوفكم بكره إن شاءالله علي خير
د
20-07-2010 | 08:41 PM
يلا لي عوده مع السلامه حبيبتي
ا
20-07-2010 | 10:06 PM
السلام عليكم
يومياتي
الفطور
3 تمرات = 1
الغداء
رز ولحم = 4
العصر
فشار "بوب كورن" = 1
العشاء
6 تمرات = 2
6 ملاعق كشري = 5
المجموع = 13 نقطه توفير 5 نقاط
رياضه لمده ساعه "مشي"
يومياتي
الفطور
3 تمرات = 1
الغداء
رز ولحم = 4
العصر
فشار "بوب كورن" = 1
العشاء
6 تمرات = 2
6 ملاعق كشري = 5
المجموع = 13 نقطه توفير 5 نقاط
رياضه لمده ساعه "مشي"
V
20-07-2010 | 10:36 PM
نقاطي لليوم
الفطور
ملعقة عسل وماي دافي......0.5
كورن فليكس وحليب.......4
الغداء
سندويتش بيض مقلي وطماطم .......5
2 حبة دوناتس.........10
سناك
تفاحة......0
العشاء
لبن اكتيفيا الحجم الصغير..............1
المجموع 20.5
رياضة ساعة بالجيم
الفطور
ملعقة عسل وماي دافي......0.5
كورن فليكس وحليب.......4
الغداء
سندويتش بيض مقلي وطماطم .......5
2 حبة دوناتس.........10
سناك
تفاحة......0
العشاء
لبن اكتيفيا الحجم الصغير..............1
المجموع 20.5
رياضة ساعة بالجيم
د
20-07-2010 | 10:47 PM
تصبحون على خير
ا
20-07-2010 | 10:58 PM
ام صالح وخالد;12699047:
الله يسمع منك واسوي عمره ليتها عمره بس رايحه عند اهلي وصح كلامك والله ذا الي اتمناه اني انقص
علي خير الماسه اذا تبي تدخلو انتي ولا دلوعه ارسلو لي مسج ولا رنه عشان نتقابل طيب :thumbs_up::D
ماعندي مانع ياليت والله ارسل لك ولا ارن لك رنه من اعيوني بس كيف بدوون
ا
20-07-2010 | 11:02 PM
ام صالح وخالد;12701761:
كفوووووو والله دلوعه وهذا العشم فيكي وفي باقي البنات
وإن شاءالله كلنا ننحف علي خير يارب
ناقصتنا الماسه ياتري ايش تسوي اكيد متنحه من الجوع :D
هههههههههههههههه اي والله بس ان شالله اتعود على الجوع وابتعد عن الاكل
ا
20-07-2010 | 11:05 PM
دلوعة عبدالله;12701770:اوكي ام صالح وانشالله ينزل وزنج وما يزيد .. وكلنا معج
وين الماااااااااسه وحشتنا سوالفها...بعد اهي ما تطلع الا اخر الليل ههههههههههه شكلها تحب ؟؟هههههههه
موجوددددددددددددددده كنت طالعه بره البيت ههههههههههه احب قولي انا من مايحبني ههههههه تسلمون على سؤالكم لاحد يزعل امزح
ا
20-07-2010 | 11:06 PM
ام صالح وخالد;12701783:
ههههههههههه ومين مايحب الماسه علميني بس
دلوعه احنا لو كل يوم نلتقى كان خلص الجزء بيومين علي هذرتنا هههههه
هههههههههه صدقتي ام صالح اي والله بيومين بيخلص
حبتج العافيه
ا
20-07-2010 | 11:07 PM
دلوعة عبدالله;12701816:
يلا لي عوده مره ثانيه واذا شفتي موووووووون سلمي عليها لاني قليل التقي فيها ..
والمااااااسه بعد الي تحب ههههههههه ما تطلع الا اخر الليل
هههههههههههههههه اسمع حد يقول تحب ههههه مين مايحب الالماس هههههه
حبتج العافيه دلووعه
ا
20-07-2010 | 11:08 PM
ام صالح وخالد;12701831:
الله معك دلوعه وانا بعد طالعه اشوفكم بكره إن شاءالله علي خير
بحفظ الله ام صالح نشوفج على خير
ا
20-07-2010 | 11:09 PM
دلوعة عبدالله;12702677:تصبحون على خير
وانتي من اهل الخير
نشوفج على خير
ا
20-07-2010 | 11:11 PM
لي عووووووووووووووووده بعد شووووي
L
21-07-2010 | 01:04 AM
مغتربة سدني;12698388:
بونيتا خااانم
تعرفي الرابط العجيب اللي يجي في سبي تون >>:lol:هههه
يا قلبي القائمة للبنات اللي خرجوا من كاس العالم
واللي ما زالوا في كاس العالم وزنهم في الجدول
يا ستي بسيطه حصل خير:D
انا ما كنت فاهمه
وشو قصة الرابط ما فهمت؟؟:!!:
L
21-07-2010 | 01:06 AM
دلوعة عبدالله;12701722:بونيتا وينج هالايام خفيتي ... شخبارك ؟؟ رحتي البحر اليوم ؟؟
هيني هاليومين مش ماشيه منيح
امس واليوم
ايوه رحت البحر ةاجيت من ساعه وانبسطنا كتير
والمره الجاي بدي اسبحححححححححححح
L
21-07-2010 | 01:07 AM
دلوعة عبدالله;12701803:ههههههههههههههههههه ايه والله هههههههههههههه يومين ههههههههههههه
قالتلكم بونيتا من قبل قللو الكلام وخلوه هادف عشان ما يخلص الجزء ولكن من يسمع ههههههههههههه انا اول وحده ههههههههههههههه شاسوي يمعتكم حلوه ...
ههههههههههه
لا تفهميني غلط
لما يكون هيك شات ما تقدري تعدلي لانه انت تحكي وهي ترد
بس قصدي لما تكون الك انت مشاركه
وحده يعني ما تجزئيها
وزي ما حكيتوه الصغاحات كتير والحبر ببلاششششششششششششش:lol::lol:
يومياتي
خبابيص عالبحررررررررررررررررررررررررررر يعني اكل مو كتير بس كتير عن اللي تعودتوه اخر يومين
و
21-07-2010 | 01:16 AM
سلام
يومياتي
الفطور
قهوه سكر دايت =0
تفاحه وبسكوت مالح =2
الغداء
تونه وملعقه مايونيز و3 توست وسلطه بزبادي وزبادي اكتيفيا =12 اعتقد ويمكن اقل
العشاء
ان شاء الله
حليب وفاكهه =2
المجموع =16
وسلامتكم
يومياتي
الفطور
قهوه سكر دايت =0
تفاحه وبسكوت مالح =2
الغداء
تونه وملعقه مايونيز و3 توست وسلطه بزبادي وزبادي اكتيفيا =12 اعتقد ويمكن اقل
العشاء
ان شاء الله
حليب وفاكهه =2
المجموع =16
وسلامتكم
ل
21-07-2010 | 01:19 AM
دلوعة عبدالله;12701748:
بنات وينكم لولو الصغيره ، بيلوموني ، ورود قطر .. وينكم اليوم اكيد تسوون رياضه ..
ههههههههه
صار لي يومين ماالعب رياضة:confused:
يومياتي للثلاثاء
الافطار
برجر دجاج مشوي عالفحم=8
السحور
توست بالجبن=3
شوكولا=5
حليب=1
المجموع=17
التوفير=1
3+1=4
ا
21-07-2010 | 01:28 AM
[
كتوته التزمي بالرجيم الي مكتوب صدقيني بتضعفين ... تراني ضعفت عليه ..وموفقه حبيبتي ..
على العموم انتي عاجبتني لانك نشيطه وحاسه انك بتوصلين لهدفك قولي اميين ..:L:[/QUOTE]
الله يسعدك يارب ان شاء الله يارب الله يسمع منك يارب
كتوته التزمي بالرجيم الي مكتوب صدقيني بتضعفين ... تراني ضعفت عليه ..وموفقه حبيبتي ..
على العموم انتي عاجبتني لانك نشيطه وحاسه انك بتوصلين لهدفك قولي اميين ..:L:[/QUOTE]
الله يسعدك يارب ان شاء الله يارب الله يسمع منك يارب
ا
21-07-2010 | 01:42 AM
يومياتي لليوم
هوت دوق =4
تورتلا =2
تفاحه =0
كوب ملوخيه = 1
3 ملاعق رز =2
كم قطعة دجاج= 2
بطاطس بالفرن =2
13 نقطه والحمدلله والعشا اذا جعت سلطه وبس
الله ينحفنا يارب على خير شدوووووووووووووووووو الهمه بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات احنا قدها:thumbs_up::thumbs_up::L:
هوت دوق =4
تورتلا =2
تفاحه =0
كوب ملوخيه = 1
3 ملاعق رز =2
كم قطعة دجاج= 2
بطاطس بالفرن =2
13 نقطه والحمدلله والعشا اذا جعت سلطه وبس
الله ينحفنا يارب على خير شدوووووووووووووووووو الهمه بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات احنا قدها:thumbs_up::thumbs_up::L: