رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

هلاا دلوووعه

انا بخير وانتي اخبااارج

انا مع رجيم 3 ايام .. جوعاااااااااااااااااااااااااااانه

الله يوفقج دلوووعه

والجوع وراه نتيجه حلووه استمري

مبروك افتتاح الجزء الجديد بس ماعرف انا في اي فريق؟

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ورود قطر, ‏مغتربة سدني, ‏دلوعة عبدالله, ‏محبة الزهراء(ع)


يسعد صبااااااااااااحكم منورين

لولو الصغيـرة;12484804:
بنات ابغي المساعدة

كم نقطة في هالسندوتش؟

مع العلم انه اسمر وخال من الدهون

لولو الخبز سواء اسمر ولا ابيض نفس السعرات
الفرق الوحيد: ان الخبز الاسمر يحتوي على حبوب تحسسك بالشبع لمد اطول من الابيض
المهم الحبة الوحدة من دا النوع=4

لولو الصغيـرة;12484925:
وسؤال ثاني بعد

البيبسي الدايت كم نقطة؟؟

وعلكة خاليه من السكر فيها نقاط؟؟

صفر للاثنين
بس البيبسي يطلع كرشتك

احلى بنوته***;12484832:
شكرا ليكي
.......

العفووووووووووووو

الماسة قطر;12485553:
بناااااااااااااااااااات
اللي يصيبها احبااااااااااااااااط شلون تشجع نفسها عشان ماتخبص

مو احنا تجمع واحد ولا زم نساعد بعض

زي ما قالت لك زوجة الفارس نسكافيه او لباااان
او الخلطة السحرية : شاي الاخضر و اصحابه :lol:
و دايما اتزكري انك رح تطلعي من المسابقة والكاس يروح عليكي:thumbs_down:

انوار الحب;12486236:
مساء الخير

خواتي ممكن انضم معاكم .؟

بصراحه عاجبني تجمعكم احس فيه حماس ماشاء الله

انا بعد الزواج احس رح اسمن وخاااايفه من هالشي

خاصتا ان حركتي صايره قلييييله مو مثل قبل :thumbs_down:

فقلت الحق على عمري قبل لا اسمن جد ...

وثاني شي ياريت تفهموني كم نقطه الي حق باليوم؟؟؟؟

اهليييييييين انوار حياكي الله
كم وزنك و طولك و اهدافك
و ازا تبغي تنحفي بسرعة بمعدل 2 كيلو اسبوعيا خدي18 نقطة يوميا

عاشقة ورد;12486707:
مسااااااااا الخير ولا صباح الخير ههههههههههه
سوري تاخرت عليكم اليوم

اليوم كنت صااااااااايمه


بس فطرته باشياااء وايد

عيش وصانونه دياي واكلت دياي وايد وروب وسفن اب خخخخخخخخخ

خبصت واكلت كاكاو اهي اهي

وانا فترة الدوره اشتهي الكاكاواات


بس ما سويت رياااضه ولا رقصت

لان ظهري ذابحني

اهلييييييييييييييييين
شكلك اول خارجة من المسابقة :lol: التخبيص في يوم واحد رح يأثر عليكي انتبهي

عزف الأمنيات;12486910:
سلااااااااااااام

الف مبروووووووووووووك الجزء الجديدF: ..

واحم احم شخبار فريقي العزيز:cool:..
الكأس لنا بأذن الله ;)

يومياتي الرجيم 5ايام
مع خلطه اشربها باذن الله انزلها لكم اليوم بس فيني دووخه :sick:
بقوم اخذ حبوب واسوي رياضه شوووي ..

سي يو حبايبي ..

اهلييييييين عزوووفه
يلا في انتظار خلطتك اللي تشربيها

عاشقة ورد;12487262:
عندي كيت كااات

حد يبغي ههههههههههههههههههههه

لالالالالالالالالا:thumbs_down::thumbs_down:

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12487351:
هههههههههههه الله وكيلك عندي كتكات وفريرو وسنكرز واكتر من شي 6 انواع تانية وكوكيز وشبس,,
حياااااكم صبايا كلو على حسابكم,الكم عزوووووومة,:lol::lol::lol:

قولي انك تبغي الكاس :lol:

لولو الصغيـرة;12487353:
يومياتي ليوم الاثنين
طبعا صايمة

فطرت بتفاحة

بعدها بساعة هالسندوتش سألتكم كم نقطة احسبها مارديتوا علي

المهم حسبتها 6 نقاط
طبعا هذا فطوري وعشا زوجي



مكوناته سندوتش اسمر حاولت افضي الحشوة ,,جبن ,,برجر مثلج,,خس

والسحور نص كوب حليب قليل الدسم = نقطة

كاكو =4

ومشيت على الجهاز نصف ساعة وحرقت 250 سعره حرارية

ياريت يامغتربة تشوفيني صح او لا

الخبز الحبة =4
و شريحة البرجر المثلجة=3
و شريحة الجبن=1

(ام روان);12489122:
مبروك التجمع الجديد
غروبه شكرا والله تستاهلين كل خير الله يكرمك ويسعدك ويفرح فلبك بلى يتمناه خاطرك ويسخرك الخير قادر كريم
يعني والله مهما قلت ا ماوفيك حقك

ام صالح الله يسعدك وسلامات كله من المكرونه قاعده اضحك وبنتي مصره تعرف لى وحكيتها وجلست تضحك وسالتني سوال ما عرفت كيف اجاوبها وهو [COLOR=black]ماما لى تاكل من القدر لى مو في الصحن؟؟؟؟؟ يالله منتضره روان الجواب[COLOR=red]((((مسكينه بنتي ما تشوف امها )))ههههههههههه[/COLOR]
[/COLOR]

اهلييين ام روان
آمين آمين آمييييين يارب ولك مثلها ..:o
اما سؤال روان حلو هههههههههههه الله يحفظها لك يارب

منآآآمية;12489931:
صباحو بنوتات وحشتوني جدا جدا جدا .. داشة خلسة من الدوام .. هيهيهيهي .. تراني زايدة 4 كيلو زوود من خليت التجمع يا ساتر استر ,.

اهليييين منامية له له له
4 كيلو مرة وحدة :| احنا ندوخ الين ننزل كيلو في الاسبوع ..الله يهديكي
لازم ترجعي تشدي على نفسك وتنحفي

دلوعة عبدالله;12490357:

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة عبدالله, ‏مغتربة سدني, ‏محبة الزهراء(ع), ‏منآآآمية

منوريييييييييييين

النور نورك يا عسل كيفك

ورود قطر;12490404:
مبروك افتتاح الجزء الجديد بس ماعرف انا في اي فريق؟

الله يبارك فيكي
شوفي الصفحة الاولى في المخطط تلاقي اسمك و خدي شعار مجموعتك

الماسة قطر;12490406:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ورود قطر, ‏مغتربة سدني, ‏دلوعة عبدالله, ‏محبة الزهراء(ع)


يسعد صبااااااااااااحكم منورين

و يسعد صباحك يا الماسة
كيفك؟؟ و كيف همتك مع الرشاقة؟؟

عرفت انا فريق الفراولة
اليوم ثاني يوم لرجيم الثلاث ايام

صباااااااااااااااااااااااااااااااح الخيرات


انه اليوم صااااااااااااااااااااااااااايمه

عشان انزل اكثرررر:037::037:


هاااااااااااا دلوووووعه سمعتي انه صاااااااااااااايمه صااااااااااايمه يا بنت :lol::lol::lol:


لج خاطر تلحقيني :041:

اليوم الثالث
الفطور : 2توست + جبنه سلايس
الغداء : 2 توست + علبه تونه صغيره + كوب سلطه فواكه[COLOR=purple] الله حلو الغدا عجيييييييييب:093:
[/COLOR]العشاء : 4 بسكويت مالح او 1 شابوره + بيضه مسلوقه

ازوجة الفارس اقولج من كثر حماسي شكلي باطلع من الدور الاول <<خخخخخخخخخخخ:lol::lol::lol:
ولكن انا صايمه صايمه هههههههههههه


جوعااااااااااااااااااااااااااانه :'(

دلوعة عبدالله;12490469:

هلا زوجه الفارس .. افا عليك انشالله اول ما اخلص الدوره لاحقتك باصووووووووووووووم..

وانا اوردي علي ايام من رمضان وما صمتها ..

هلا فيج دلوعه

يا خسارررررررره عيل مابتنزلين وايد هالاسبوع:lol:

انه بعد باقي لي 3 ايام الله يقدرني واصوومهم هاليومين

!i زوجة الفارس i!;12490494:
هلا فيج دلوعه

يا خسارررررررره عيل مابتنزلين وايد هالاسبوع:lol:

انه بعد باقي لي 3 ايام الله يقدرني واصوومهم هاليومين

شكلها من الحين الشماته :mad::mad::mad:
لكن باراويكم باصوم وانا فيني الدوره ههههههههههههه:lol::lol:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ضحكتني دلوووووووووعه

انزين اذا تبين الكاس وتفوزين

دورتج مابتاهلج للفوز بتخرب عليج وايد<<<<<<< تحبطها خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


لالااااااااااااااااه ترى اتغشمر صج صج عادي انه مجربه فيني الدوره ورجيم قاسي نزلت اول اسبوع 3 ونص ترى ماياثررر كلش

دلوعة عبدالله;12490505:
شكلها من الحين الشماته :mad::mad::mad:
لكن باراويكم باصوم وانا فيني الدوره ههههههههههههه:lol::lol:

هااااا عيل شلون عيل

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه بطني ضحكتيني:085::085::085::085::085::085::085::085:

مايصير تصومين وانتي فيج الدوره مايجوز على كيفج تفتين :085::085::085:

دلوعة عبدالله;12490490:
ازوجة الفارس اقولج من كثر حماسي شكلي باطلع من الدور الاول <<خخخخخخخخخخخ:lol::lol::lol:
ولكن انا صايمه صايمه هههههههههههه


جوعااااااااااااااااااااااااااانه :'(

هههههههههههه ضحكتيني
انشالله تتاهلين

دلوعة عبدالله;12490505:
شكلها من الحين الشماته :mad::mad::mad:
لكن باراويكم باصوم وانا فيني الدوره ههههههههههههه:lol::lol:

ههههههههههه حلوة