رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

يالله بنات بترككم بروح احضر اغراض البحر
سلاممممممممم

دلوعة عبدالله;12491266:

جوعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه

هههههههههههه شاسوي .. تمللت من اشرب الماي

ياقلبي عليك ههههههههههههه والله حاسه فيكي الجوع كافر
اشربي شاهي احمر وكل شوي خذي مشروي دافي
حاولي دلوعه تنسي الاكل هذا كاس

بونيتا رحله سعيده إن شاءالله وشكلك ناويه علي الكاس ههههههههه
الله يهون عليكم قطع الكهرباء يارب
ويقوي عزيمتك ويثبتنا ويثبتك يارب

ام صالح وخالد;12491380:
بونيتا رحله سعيده إن شاءالله وشكلك ناويه علي الكاس ههههههههه
الله يهون عليكم قطع الكهرباء يارب
ويقوي عزيمتك ويثبتنا ويثبتك يارب

تسلمي يا رب
وطبعا حصورلكم اليوم السعيد
ههههههههههه
الكاس مره وحده لاااااااااااااا
طموحي مو الكاس<<<<<<<بضحك عليكم هههههههههههههههه:lol::lol::lol:

بونيتا الصمونة سمرا مو بيضا خخخخخخخ

وحبيبتي التجمع منور بوجودك :)

انا كمان اليوم طالعه للبحر ان شاء الله وباذن الله ماراح اخبص

لان راح نشوي ان شاء الله بس نرجع اكتبلكم شنو اكلت والله يستررر خخخخ

انوار تروحي وترجعي بسلامه وإن شاءالله تستمتعي بالرحله
الصامولي العادي 4 ابيض او اسمر وكل ماصغر نقصي النقاط

يوميات الثلاثاء
الفطور : 2توست + جبنه
الغداء : فخذ دجاج مشوي + كوب خضار مشكله مسلوقه
العشاء : 1 توست+ بيضه مسلوقه + موزه
وبدون رياضة ظروفي ماتساعد اعمل رياضة هالايام

دلوعة: انا اشرب شاي اخضر مع بسكوته يسد نفسي

عروسة الاميرات;12490747:
صباح الورد والفل والياسمن

انا اليوم شربت شاى اخضر مع زنجبيل وشربت عصير دايت وتوست مع الجبنة وان شاء الله ده روتينى لمدو 3 ايام والله يعين

اهلييييين عروسة..بالعافية عليكي
بس حاولي تضيفي اللشاي مع الزنجبيل ملعقة شاي كمون وشوي نعناع
مرة رهيب يسد نفسك عن الاكل و يزيل الكرش

ام صالح وخالد;12490788:
اللهم امين ولكي مثلها وكل مين تبغي تنحف
وربي ياغروبه مو عشان التجمع بس ماشاءالله عليكي احسك مره حنونه
وتستاهلي كل خير ربي يسعدك ويوفقك دنيا واخره ويحقق امانيكي
امين امين امين

:oالله يسعدك يا ام صالح..آمين يارب ولك مثلها
شوفي انا حنونة بس بعض الاحيان اسير زي دا>>>>
هههههههههههههههههه

ام صالح وخالد;12490806:
بنات في حاجه خطرت في بالي
تعرفو انه يمكن عام 2022 يسو المونديال بقطر إن شاءالله
اذا جا هذاك الوقت والله عطانا عمر اكيد تتذكرو تجمعنا ذا كل وحده تذكر الثانيه تدعيلها
بالخير والصلاح ... واكيد في كل مونديااال :'(
قلبي وجعني لمن تذكرت

يا الله تعطينا العمر في طاعتك
بعد 10 سنين!!
اهم شي طول عمركم اتذكروا مونديال الرشاقة ههههههههه:lol:

دلوعة عبدالله;12490860:

غروبه ليش ما تاخذين الحضور والغياب واذا تكرر الغياب يومين متتالين تزيدين عليها في الميزان نص كيلو هههههههه ...

خلاص يا دلوعة انتي اللي تحضري الحضور و الغياب يوميا:thumbs_up: رح تساعديني كتير

انوار الحب;12490971:
فطوري كان

صمونة صغيره ,, نقطة

بيضة مسلوقة نقطتان

جبن بوك نقطتان

المجموع 5 نقاط ان شاء الله حسابي صح :o

الصمونة صغيرة ..بس قد ايش حجمها؟؟ كف اليد مثلا؟؟
و جبن البوك كم ملعقة اكل ولا ملعقة شاي؟؟؟

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12491011:
صباح الخيرات والليرات
الكهرباء جلطتني بتقطع بال12 ساعه
والله حرامممممممممممممممم
وامبارح بس اجت بالليل كنت ند اهلي دخلت كتبت كلمتين وجيت عبيتي لقيت ما في نت
المهم
انا طبعا اليوم تالت يوم برجيم ال3 ايام
علي الضمان امبارح ما اكلت شييييييييييي
ونسيت الغداء شو والكهرباء ظلت قاطعه لل7 ونص
وانا متت جوع وبتذكر انه في بيض
رحت ما قدرت استنى سلقت بيضتين وزلطهممممممم
وطبعا ما تعشيت
يعني افطرت 2توست ولبنه
وتغديت 2بيض مسلوق وبسسسسسسس
نيجي لليوم
اليوم مشكل بس حتعدي ان شاء الله
كمان شويه طالعين للبحررررر
وطبعا مستحيل احكي حدهم عامله ريجيم لاني بحكي الي سنه بعمل ريجيم وما خسيت
فبدي اعمل حالي عادي يعني
بس مش حتغدى
حفطر متاخر واطلع ومش حاكل شي
بس للاسف حطر اشرب شاي مش معقول اقعد من 2لل12 بالليل بدون ما اشرب عالاقل شاي
رغم انه عاملين حلو واكل للامانه انا ما باكل من اكل حدا خلاص وسواس رباني
بس انا عامله بطاطا مقلبه وكفته مقليه وكاتشتب وخبز فينو يميمييييييييييييييييييييي
يالله ادعولي ربنا يتبتني
بدي احكي شي صحيح
انا اول يوم تعبت كتير بالريجيم كان راسي كتير يوجعني وريقي نشف بشكل مش طبيعي ومشكلتي بسهر لل4 الصبح
تاني يوم الحمد لله ما حسيت بجوع غير عال6 المساء
اليوم بحس حالي عادي ممكن اتبت
وان شاء الله حاخد بكره بريك وارجع اعيد الريجيم
مع زيادة رياضه
كيف انا معك غروبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لالالالالا
ماااااااااااااااااااشاء الله عليكي يا بونيتا
بصراحة...
شي يفرح القلب
يعني طالما صبرتي يومين معناته رح تصبري كمان شويتين و رح تصغر معدتك و يقل اكلك:thumbs_up:
بس زي ما قلتي ازا لقيتي حالك برة البيت ولازم تاكلي مالك الا الشاي

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12491097:

عالسيره
مغتربه
لولو وبس
وسويت عهوده ووريقه
وينهمممممممم
والله اشتقتلهم كتيررررررررررررررررررررررررررر

مغتربة >>>موجودة
لولو وبس تركتنا نهائي الظاهر لاني بشوفها في المنتدى بس ما بتجي على تجمعنا
سويت عهود >>ادعي لها باقي لها اسبوع على شبكتها و تعرفي التجهيزات و الحوسة
وريقه اختففففففت:confused:

انوار الحب;12491470:
بونيتا الصمونة سمرا مو بيضا خخخخخخخ

وحبيبتي التجمع منور بوجودك :)

انا كمان اليوم طالعه للبحر ان شاء الله وباذن الله ماراح اخبص

لان راح نشوي ان شاء الله بس نرجع اكتبلكم شنو اكلت والله يستررر خخخخ

يا قمر ما يفرق الاسمر عن الابيض في النقاط نفس الشي
بس الفرق في الاسمر يحسسك بالشبع لفترة اطول بسبب الحبوب اللي فيه

ورود قطر;12491518:
دلوعة: انا اشرب شاي اخضر مع بسكوته يسد نفسي

حبيبتي انا اسوي رجيم 3 ايام وباقدر اكل بسكوته للاسف :'(:'(:'(

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏دلوعة عبدالله, ‏ورود قطر, ‏منآآآمية, ‏الحالمة..., ‏&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;+

ياعيني الرشيقات متجمعات هنا

دلوعة سوي خلطتنا السرية تبع الشاي الاخضر تسد النفس

دلوعه في الدوام دحين والخلطه في البيت
دلوعه بكره سويها في ترمس وخذيها الدوام معاكي

هههههههههه غروبه ايش الشي الي يخليكي تصيري شرشبيل