رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء13 كأس العالم))

الله الله الله

حماس رووووووعه بالنسبه لي هذا احلا توقيت لهذي المسابقه لان همتي بدت تضعف واول ما شفت المسابقه والتنظيم من جد تحمست كثير يسعد قلبك يا مغتربه وينولك الي تتمنين على هذا المجهود الراائع
صدقيني انتي صرتي محفز لكثير من البنات هنا الله يسخرلك يا قمر
انا اليوم بديت برجيم الثلاث ايام وناااويه العب رياضه كل يوم وبأذن الله ما اطلع من المنافسه بسهوله
عندي حماس لم يسبق له نظير:056:
بعد يومين معزومه وبتبدا العطله والعزايم بس ولايهمني ولا علي من احد ماشيه ماشيه على الدايت بعون الله ورانا كاس عالم مو اي كلام :046:

انا رايحه احط الصوره بالتوقيع

F:

بالتوفيق لنا جميعا
والف مبروك التجمع الجديد

مغتربة سدني;12483844:
يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏Mŏŏn¥ El3ăsălzZ+, ‏بيلوموني, ‏أم الغاليين الثلاث, ‏شوق إلى الجنة

ماشاء الله ايش التجمع الحلو دا؟؟؟

شو اخباركم؟؟
ام الغاليين احس ماعجبتك الفكرة الجديدة..

هلا غروووبة
لا والله مب عن مااعجبتني بالعكس احسها حماااس
بس انا هاليومين صايدني تبلد مش طبيعي
بس ان شاء الله نشد الحيل ونضعف
انا لو كااان عندي خدااامة كان سويت ريجيم الخمس ايام
وكان اخذت الكااااس :D
<<< عاش وااااثق
بس مشكلتي الحين في ثبااات الوزن
ابي ارجع اسوي ريجيم التفاح بس مااستحمل طول اليوم بس سويت مافي شي مالح

الفطور : 2توست + جبنه سلايس+ شاي اخضر
الغداء : 2 توست + برجر مشوي + تفاحه
العشاء : 2توست + جبنه سلايس وبدون رياضه

شوق إلى الجنة;12483861:
يا جماعة انا مش عارفة اعمل التوقيع مين يتبرع ويعملهولي وله جزيل الشكر

شوق يا قمر
شوفي اعلى الصفحة تلاقي في اليمين مكتوب لوحة التحكم صح؟؟
اضغطي عليها
رح تفتح لك صفحة جديدة فيها قائمة على اليمين
اختاري تعديل التوقيع
رح تفتح لك صفحة جديدة الصقي التوقيع>>بعد ما تكوني سويتي له نسخ
و سوي حفظ
وازا ماعرفتي ابعتي لي على الخاص الرقم السري و انا ازبطه لك

M&#335;&#335;n¥ El3&#259;s&#259;lzZ;12483890:
مسا الخير عليكم,,,الف مبروك افتتاح الجزء الجديد ما شاء الله,,,الله يعطيك الف عافية غروووووبة وينولك الجنة يا رب,,,
ما شاء الله كل شي رهيييب وحلو ومرتب,,,انا مش مستوعبة كيف اجاك طولة بال تعملي الجدول اللي بالصفحة الاولى,,,جد تسلم ايديك يا رب ويحرمها على النار,,

ههههه
الله يبارك فيكي يا موون..ولك امثال الدعوات الحلوة
في برنامج الوورد روحي ل: ادراج >>مخطط
رح يطلع لك الشكل اللي صممته بسهوووووووووووولة

بيلوموني;12483922:
الله الله الله

حماس رووووووعه بالنسبه لي هذا احلا توقيت لهذي المسابقه لان همتي بدت تضعف واول ما شفت المسابقه والتنظيم من جد تحمست كثير يسعد قلبك يا مغتربه وينولك الي تتمنين على هذا المجهود الراائع
صدقيني انتي صرتي محفز لكثير من البنات هنا الله يسخرلك يا قمر
انا اليوم بديت برجيم الثلاث ايام وناااويه العب رياضه كل يوم وبأذن الله ما اطلع من المنافسه بسهوله
عندي حماس لم يسبق له نظير:056:
بعد يومين معزومه وبتبدا العطله والعزايم بس ولايهمني ولا علي من احد ماشيه ماشيه على الدايت بعون الله ورانا كاس عالم مو اي كلام :046:

الله يسعدك يا عسل على الدعوات الحلوة ولك امثالها يااااااااااارب

بيلوموني;12483945:
F:

بالتوفيق لنا جميعا
والف مبروك التجمع الجديد

:)الله يبارك فيكي

بنااااااااااااااااااات عندي لكم خبر بمليون دولاااااااااااااااااااااااار

دوبي راسلت وحدة من البنات اللي وزنها ثابت من فترة و مسكينة حرمت نفسها من انواع كتيرة من الاكل وما نفع معاها

ولمن راسلتني طلبت نصيحتي قلت لها تجرب رجيم ال3 و ال5 ايام

رجيم ال3 ايام ونزلت عليه 2 كيلو

رجيم ال5 ايام وهي في تاني يوم نزلت 2 كيلو

يلا شدووووو حيلكم

بنات ابغي المساعدة

كم نقطة في هالسندوتش؟

مع العلم انه اسمر وخال من الدهون

شكرا ليكي
.......

وسؤال ثاني بعد

البيبسي الدايت كم نقطة؟؟

وعلكة خاليه من السكر فيها نقاط؟؟

مغتربة سدني;12483831:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
ام صاااااااااااااالح:lol: يا شيخة الله يسعدك ضحكتيني
سلامتك يا قمر من الدقة
بس لا تحرمي نفسك عشان لا يسير لا قدر الله انتكاس وتهجمي على كل مافي البيت
شوفي خدي ملعقة الاكل العاديةو اغرفي منها 5 بالعدد
و كلي بملعقة الشاي الصغيييييرة
وكلي على اقل من مهلك آخر وحدة تقومي من السفرة استمتعي في اللقمة الوحدة قولي دي اخر لقمة من دا الصنف في العالم كلو وكأنك خايفة عليها فهمتي قصدي؟؟؟

دوم الضحكه يارب
هذه اخرة السرقه من القدور هههههههه
ايوا فهمت عليكي وإن شاءالله اطبقها

مغتربة سدني;12483835:
الله يسعدك و ينحفك و يحفظك يا ام صالح

امين امين امين وياكي يارب وكل مين يبغى ينحف يارب

مساكم خيرات


دلوعه عبدالله انه هنييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي بس ظربني الجوووووووووووع

ورحت رقدت :lol::lol::lol:


ماشاءا لله حماسكم ظارب تووووووووب كله عشان الكاس

طيب سؤال صريح لج دلوووووووعه


شنو احساسج لو انا الا اخذ البطوله وافوز بالكاس هيهيهيهههههههههههههههههههي




وياريت صج صج رحت النادي ولعبت مدري شصاير فيني خمول وكسل ان شا ءالله من باجر بشد على نفسي وبروح دام السالفه فيهااااااااااا تنافس ع الكاس خخخخخخخخخخخ



يومياتي

رجيم ال 3 اياااااااااام

مع حذف وجبة العشااااااااااااا

هااااااااااااااااانت باجر اخر يوم

لولو الصغيـرة;12484925:
وسؤال ثاني بعد

البيبسي الدايت كم نقطة؟؟

وعلكة خاليه من السكر فيها نقاط؟؟

0 0000000
ما عليهم نقاط يا قمرررررررر

بالتووووووووووووووووفيق يابنات

والله كريم يحقق امنياتكم

ماشاء الله
الموضوع راااائع
ربنا يبارك ويتبتنااااااااااااااااا
بشوفكم المساء عخيررررررررررررررر

بناااااااااااااااااااات
اللي يصيبها احبااااااااااااااااط شلون تشجع نفسها عشان ماتخبص

مو احنا تجمع واحد ولا زم نساعد بعض

الماسة قطر;12485553:
بناااااااااااااااااااات
اللي يصيبها احبااااااااااااااااط شلون تشجع نفسها عشان ماتخبص

مو احنا تجمع واحد ولا زم نساعد بعض

انه حلولي

اسوي لي كوفي دايت

او اكل علوووووووووووج

اوو اررررررررقد عشان انسى الجووووع:lol:

ههههههههههههههههه

بس زووووووووووووجه الفارس مافي شي اقوووووى

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ورود قطر


منوووووووووووووووووره