رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء12))

ههههههههههههههههههه دلوووعه عبدالله
اي لان تبوون تخلصونه لازم

مع انه المفروض ان التخفيف يسير شي عادي بحياتنا

بس من نشوف الاكل ننسى ههههه

الله يعينج وان شالله تكون نتايج الميزان حلوه هذا الاسبوع

كملت شهر تقريباااا

وانتي

دلوعه
أنا نوعا ما طباخة
بس أنا اتفنن في انواع العيوش يعني مالي ف المكرونة ما مكرونة
لا خفايف وسويتات وانواع الرز :)

الناس تمدح اكلي بس أنا مااحبه

الماسة قطر;12439848:
ههههههههههههههههههه دلوووعه عبدالله
اي لان تبوون تخلصونه لازم

مع انه المفروض ان التخفيف يسير شي عادي بحياتنا

بس من نشوف الاكل ننسى ههههه

الله يعينج وان شالله تكون نتايج الميزان حلوه هذا الاسبوع

اميييييييييين

أم الغاليين الثلاث;12439881:
دلوعه
أنا نوعا ما طباخة
بس أنا اتفنن في انواع العيوش يعني مالي ف المكرونة ما مكرونة
لا خفايف وسويتات وانواع الرز :)

الناس تمدح اكلي بس أنا مااحبه

ههههههههههه حلوة ذي انج ما تحبينه ... بس احسه انه وااايد حلو

اهم شي العيوش ام الغالين وش دمرنا غير العيوش هههههه
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏مغتربة سدني, ‏ام صالح وخالد


صباح الخير غروبه

وام صالح

1توست=1
جبن شريحة=1
فشار =1
كوب شاي=1
نص فخد دجاج وخضار بالصوص=10 ونص

مجموع اليوم =14 ونص الحمد لله

الماسة قطر;12440182:
اهم شي العيوش ام الغالين وش دمرنا غير العيوش هههههه
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏مغتربة سدني, ‏ام صالح وخالد


صباح الخير غروبه

وام صالح

اهليييييييييين صباح النور >>عندنا دوبو ادن المغرب:)
بس اصلي و ارجع

صباحكم ورد وكادي يا رب
كيفكم بنات
الماسه طمنيني كيفك تمام إن شاءالله وكيف الرجيم ؟
هلا دلوعه الله يقوينا ويقويك والله ياسيتي البارح بعد ماخلص اليوم علي خير
واكلت البسكويت الا علي قولة سيرين جتنا صواعق بس خفيفه ههههه
اكلت قطعة تميس مع جبن تشدر
يارب يقوينا يارب

بنااات المعصوب اكله حجازيه معروفه عندنا بمكه وجده عباره عن
( خبز علي الصاج يشبه الشباتي يفرم مع موز وسكر هذا الاساسي
ويضاف عليه زيادات حسب الرغبه قشطه وحليب بوني وتمر وعسل وسمن بري
طعمه حلو بس مره دسم ويودي في داهيه هههههه

مغتربة سدني;12440205:
اهليييييييييين صباح النور >>عندنا دوبو ادن المغرب:)
بس اصلي و ارجع

\
هلا غروبه صباحو مساو الورد والريحان
يالله مره فرق بينا وبينكم تقريبا 7 ساعات يعني احنا نتغدا وانتي بسابع نومه هههههه
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال يارب

دلوعه بالنسبه للطبخ انا تزوجت عمري 16 سنه ماعرف شئ ورحت منطقه صناعيه بعيد
عن اهلي اضطريت اني اتعلم كل شئ حتي الخبز واصعب الاكلات
ومع الوقت اكتسبت خبره والحمدلله صرت طباخه اسوي كل شئ بس ابرع بالحلويات
هذا الي نفخني هههههههههه

من نوادر العرب;12432509:
مساء الخيرات صبايا

شكرا لكم على دعواتكم الحلوة وحاليا راح اوقف الريجيم الين ماربي يفرجها تسلمون وربي يرزقكم كل الي تتمنوه:)

هلا نوادر خلاص بس تولدي بسلامه تلقينا مستمرين لان ورانا خير :D
وتلقينا وصلنا علي الستينات ياااااااااااااااااارب
بس بالله عليكي طمنينا عليك دايم
دمتي بصحه وعافيه يارب

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12435498:
مسا الخير عليكم يا عرايس شو اخباركم,,وحشتوووووووووني

يوميات الاربعاء,,,

الفطور:
عصير حليب بشوكولاته= 2 نقطة
جبنة بيضا= 2 نقطة


الغدا:
سمك مشوي= 3 نقطة
لبن= 2 نقطة


العشا:
سلطة= 0 نقطة


المجموع= 9 نقطة
التوفير= 9 نقطة+12 سابقا= 21 نقطة
لعبت رياضة ربع ساعة
وبسسسسس

هلا موون وانتي وحشتينا ياعسل :)
موون زورينا عشان نذووقك المعصوب F:

هلا زوجة الفارس الحمدلله تمام بس خبصت علي الاخير بس والله ندمت :badly:
زعوله الله يحيكي معنا في الاحتياط ارسلي وزنك كل يوم احد بالخاص لمغتربه
ويارب ينحفنا علي خير

هلا ام صالح

واخيرا عرفنا شنو المعصوب شكلها اكله دسمه

انا طيبه الحمدالله واحاول اقاوم المغريات

وانتي هانت اليوم اخر يوم صح

ان شالله يكون في فرق يوم الاحد

متااااااااااااااااااااابعتكم


غروبه تقبل الله

الماسة قطر;12439851:
كملت شهر تقريباااا

وانتي

انا يوم السبت اكمل شهر

زعوله كيوت;12433300:
أعرفكم بنفسي:
اسمي: زعوولهـ
وزني الحالي:60
و طولي :159
هدفي الأول : 55و هدفي التاني : 50
----------

اهلين بيكي

Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12435504:
بنات شو هي المعصوب؟؟؟

الماسة قطر;12435531:
ماعرف شنو المعصووب اسمه غريب

منورين ياحلوووين

دلوعة عبدالله;12439464:
ما مر علي المعصوب ..؟؟

ياللي ما تعرفوا المعوب انتو بخير :lol:ههههههه
لأنه لزيييييييز و يودي في داهية

أم الغاليين الثلاث;12439644:
صباح الخير

غروووبة
أنا ابي اعتذر عن كتابة اليوميات بس هالويك اند بس ان شاءالله ادخل تسجل حضوري بمجموعي
ماعندي كمبيوتر ومتوهقه

اوكي

دلوعة عبدالله;12439826:

بسالكم .... كم وحده من العضوات تعل تطبخ وااااااايد حلو .. يعني "طباخه" ...تذكر اسمها ؟.......

انا اعتقد يا دلوعة الطبخ حسب النفسية
و احس دايما اللي وزنها زايد دي تعرف تطبخ تمام هههههههههههه

الماسة قطر;12439834:
بالنسبه للطبااااااااااااااااااااخ

اعتبر نفسي وسط يعني تعطيني جيد بس

وانتي

لمن تتجوزي رح يسير طبخك ممتاز غصبا عنك :lol:من كتر ما تطبخي يوميا

ام صالح وخالد;12440236:
صباحكم ورد وكادي يا رب
كيفكم بنات
الماسه طمنيني كيفك تمام إن شاءالله وكيف الرجيم ؟
هلا دلوعه الله يقوينا ويقويك والله ياسيتي البارح بعد ماخلص اليوم علي خير
واكلت البسكويت الا علي قولة سيرين جتنا صواعق بس خفيفه ههههه
اكلت قطعة تميس مع جبن تشدر
يارب يقوينا يارب

بنااات المعصوب اكله حجازيه معروفه عندنا بمكه وجده عباره عن
( خبز علي الصاج يشبه الشباتي يفرم مع موز وسكر هذا الاساسي
ويضاف عليه زيادات حسب الرغبه قشطه وحليب بوني وتمر وعسل وسمن بري
طعمه حلو بس مره دسم ويودي في داهيه هههههه

الللللللللله شهيتيني يا ام صالح

ام صالح وخالد;12440275:
\
هلا غروبه صباحو مساو الورد والريحان
يالله مره فرق بينا وبينكم تقريبا 7 ساعات يعني احنا نتغدا وانتي بسابع نومه هههههه
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال يارب

اهلين ام صالح
ايوه الفرق 7 ساعات في الشتا
اما الصيف تزيد و تسير 8 ساعات

ام صالح وخالد;12440303:
دلوعه بالنسبه للطبخ انا تزوجت عمري 16 سنه ماعرف شئ ورحت منطقه صناعيه بعيد
عن اهلي اضطريت اني اتعلم كل شئ حتي الخبز واصعب الاكلات
ومع الوقت اكتسبت خبره والحمدلله صرت طباخه اسوي كل شئ بس ابرع بالحلويات
هذا الي نفخني هههههههههه

ماشاء الله عليكي

دلوعة كيفك و كيف الرجيم معاكي بشرينا؟؟؟