*المتوكله على الله*;12219894:
ماشاء الله عليكم تقريبا كلكم ملتزمين باليوميات
الله يعطيكم العافيه
وتوصلون للوزن المثالي :)
امييين يا رب الله يثبتنا وينحفنا بخير وصحة يااااااا رب يا قادر يا كريم تعينا,,
يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني
M
01-06-2010 | 04:45 PM
امييين يا رب الله يثبتنا وينحفنا بخير وصحة يااااااا رب يا قادر يا كريم تعينا,,
ه
01-06-2010 | 05:42 PM
*جمال الروح*;12220099:
السلام عليكم
الله يرحم الشهداء ويرد المحتجزين حق اهاليهم
اللهـــــم آآآآآآآآآآآآآآمييييييييييييين
ه
01-06-2010 | 05:43 PM
*المتوكله على الله*;12219894:
ماشاء الله عليكم تقريبا كلكم ملتزمين باليوميات
الله يعطيكم العافيه
وتوصلون للوزن المثالي :)
ويعافيج ياقلبي
وان شاء الله للوزن المثالي واحنا بصحه وعافيه
*
01-06-2010 | 08:30 PM
مساكم الله بالخير شخباركم
يومياتي
الريوق
ربع خبزه سمره + بيضه مفيوحه + كابتشينو
الغدا
سلطه
السناك
شاي بالنعناع وشابوره ونص
العشا
توسته سمره + سلايس جيز لو فات + سلايز مرتديلا طماط خيار خس + دايت كوك
مشيت 45 دقيقه
يومياتي
الريوق
ربع خبزه سمره + بيضه مفيوحه + كابتشينو
الغدا
سلطه
السناك
شاي بالنعناع وشابوره ونص
العشا
توسته سمره + سلايس جيز لو فات + سلايز مرتديلا طماط خيار خس + دايت كوك
مشيت 45 دقيقه
.
01-06-2010 | 09:11 PM
متوكله هلا غاليتي وان شاء الله اكون قد التحدي
انا في اي فريق بالضبط
انا في اي فريق بالضبط
*
01-06-2010 | 09:39 PM
بنااااااااااااااااات
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
L
01-06-2010 | 09:49 PM
السلام عليكم
حبيباتي
انا لسه ماشيه الف الحمد لله الاحدددددددددد
يومياتي
الصبح
كيكه =3
الساعه 11و30دقيقه
2توست ولبنه=3
الساعه 2ونص
فتوش=3
3شوك سباقيتي=2
الساعه5ونص
فتوش=2
الساعه 8
2مشمش=2
المجموع=15
الحمد لله
ماشيه تمام بس مش بلعب رياضه لانه حاسه جسمي كتير تعبان
سلام يا حلوين
حبيباتي
انا لسه ماشيه الف الحمد لله الاحدددددددددد
يومياتي
الصبح
كيكه =3
الساعه 11و30دقيقه
2توست ولبنه=3
الساعه 2ونص
فتوش=3
3شوك سباقيتي=2
الساعه5ونص
فتوش=2
الساعه 8
2مشمش=2
المجموع=15
الحمد لله
ماشيه تمام بس مش بلعب رياضه لانه حاسه جسمي كتير تعبان
سلام يا حلوين
M
01-06-2010 | 09:55 PM
مسا الخير يا حلوين,,كيف حالكم؟؟
يوميات الثلاثاء,,,
الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة
الغدا:
تونة مصفاة من الزيت= 4 نقطة
1 توست= 1 نقطة
العشا:
قضامة= 4 نقطة
خيار= 0 نقطة
لقمة خبز وبندورة= 1 نقطة
المجموع = 14 نقطة نقطة الحمدلله يا رب ياااااااااا رب ثبتني يا الله وقدرني ونحف كل البنات الدبدوبات متلي بصحة وعافية ,,
يوميات الثلاثاء,,,
الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة
الغدا:
تونة مصفاة من الزيت= 4 نقطة
1 توست= 1 نقطة
العشا:
قضامة= 4 نقطة
خيار= 0 نقطة
لقمة خبز وبندورة= 1 نقطة
المجموع = 14 نقطة نقطة الحمدلله يا رب ياااااااااا رب ثبتني يا الله وقدرني ونحف كل البنات الدبدوبات متلي بصحة وعافية ,,
L
01-06-2010 | 09:55 PM
اسيره الغربه;12223065:
متوكله هلا غاليتي وان شاء الله اكون قد التحدي
انا في اي فريق بالضبط
فريقي الازرق يا قمررررررر
*جمال الروح*;12223362:
بنااااااااااااااااات
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
يالله الحمد لله
عقبال باقي المحتجزين
M
01-06-2010 | 09:56 PM
اسيره الغربه;12223065:
متوكله هلا غاليتي وان شاء الله اكون قد التحدي
انا في اي فريق بالضبط
هلا والله اسوووووووووووورة وينك يا بنتي العالم قلبت الدنيا وهمة بستنوا,,نورتي يا بطة
*جمال الروح*;12223362:
بنااااااااااااااااات
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
الحمدلله على سلامة الجميع وربي يبشرك بالخير يا رب,,
L
01-06-2010 | 09:57 PM
اسيره الغربه;12223065:
متوكله هلا غاليتي وان شاء الله اكون قد التحدي
انا في اي فريق بالضبط
فريقي الازرق يا قمررررررر
*جمال الروح*;12223362:
بنااااااااااااااااات
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
يالله الحمد لله
عقبال باقي المحتجزين
*
01-06-2010 | 10:01 PM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12223469:
السلام عليكم
حبيباتي
انا لسه ماشيه الف الحمد لله الاحدددددددددد
يومياتي
الصبح
كيكه =3
الساعه 11و30دقيقه
2توست ولبنه=3
الساعه 2ونص
فتوش=3
3شوك سباقيتي=2
الساعه5ونص
فتوش=2
الساعه 8
2مشمش=2
المجموع=15
الحمد لله
ماشيه تمام بس مش بلعب رياضه لانه حاسه جسمي كتير تعبان
سلام يا حلوين
عليييييييييييج بالف عافيه :thumbs_up:
moonshadow508;12223526:
مسا الخير يا حلوين,,كيف حالكم؟؟
يوميات الثلاثاء,,,
الفطور:
1 توست= 1 نقطة
جبنة سلايس= 1 نقطة
حليب شوكولاته= 2 نقطة
الغدا:
تونة مصفاة من الزيت= 4 نقطة
1 توست= 1 نقطة
العشا:
قضامة= 4 نقطة
خيار= 0 نقطة
لقمة خبز وبندورة= 1 نقطة
المجموع = 14 نقطة نقطة الحمدلله يا رب ياااااااااا رب ثبتني يا الله وقدرني ونحف كل البنات الدبدوبات متلي بصحة وعافية ,,
علييج بالف عافيه :thumbs_up:
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12223533:
فريقي الازرق يا قمررررررر
يالله الحمد لله
عقبال باقي المحتجزين
حيا الله اسيييييره :D
اميييييييييييييت يارب:'(
moonshadow508;12223545:
هلا والله اسوووووووووووورة وينك يا بنتي العالم قلبت الدنيا وهمة بستنوا,,نورتي يا بطة
الحمدلله على سلامة الجميع وربي يبشرك بالخير يا رب,,
الف الحمدلله حدي فرحت يوم بشروونه الفال للباحي يارب:D:(
م
01-06-2010 | 10:08 PM
اهلين بناات شلوونكم ...
جمال الرووح قرت عيونج والف حمدلله ع السلامه والفاال للبااقين ...
...
لكل البناات ... عليكم بالف عاافيه ... بالتووفيق
...
تقرير ليوم الثلاثا
الفطور كووفي
الغذا 7 تمررات ولبن
العشا نص فخذ بالرووب ...
...
شربت 3 قلاصاات مااي زعتر
1 عصير اناانااس
....
مشيت نص سااعه
...
بالتووفيق
جمال الرووح قرت عيونج والف حمدلله ع السلامه والفاال للبااقين ...
...
لكل البناات ... عليكم بالف عاافيه ... بالتووفيق
...
تقرير ليوم الثلاثا
الفطور كووفي
الغذا 7 تمررات ولبن
العشا نص فخذ بالرووب ...
...
شربت 3 قلاصاات مااي زعتر
1 عصير اناانااس
....
مشيت نص سااعه
...
بالتووفيق
l
01-06-2010 | 10:29 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
يومياتي اليوم..
اكلت سباغيتي بالدجاج..
بس الصلصة من غير دهون ابدا..
والعشا ما رح اتعشى..
عملت شاي اعشاب رح اشربو..
وبس..
الرياضة عملت مشي اليوم..
بس 20 دقيقة بس..
بالتوفيق..
يومياتي اليوم..
اكلت سباغيتي بالدجاج..
بس الصلصة من غير دهون ابدا..
والعشا ما رح اتعشى..
عملت شاي اعشاب رح اشربو..
وبس..
الرياضة عملت مشي اليوم..
بس 20 دقيقة بس..
بالتوفيق..
.
01-06-2010 | 10:55 PM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12223533:
فريقي الازرق يا قمررررررر
يالله الحمد لله
عقبال باقي المحتجزين
moonshadow508;12223545:
هلا والله اسوووووووووووورة وينك يا بنتي العالم قلبت الدنيا وهمة بستنوا,,نورتي يا بطة
الحمدلله على سلامة الجميع وربي يبشرك بالخير يا رب,,
*جمال الروح*;12223589:
عليييييييييييج بالف عافيه :thumbs_up:
علييج بالف عافيه :thumbs_up:
حيا الله اسيييييره :D
اميييييييييييييت يارب:'(
الف الحمدلله حدي فرحت يوم بشروونه الفال للباحي يارب:D:(
هلا بالغواااااااااااااالي ان شاء الله نوصل للوزن المثااااااااالي:thumbs_up:
.
01-06-2010 | 10:58 PM
اليوم مشييييييت ساعه كامله
ه
01-06-2010 | 11:04 PM
*جمال الروح*;12223362:
بنااااااااااااااااات
الف الحمدلله افرجوا عن الكويتين والعرب وهم بطريجهم حق الاردن
ربي لك الحمد والشكر
الحمد لله ع سلامتهم ...
ه
01-06-2010 | 11:06 PM
اسيره الغربه;12224079:
اليوم مشييييييت ساعه كامله
ما شاء الله اسيره عندنا
لا عااد احنا ما نروم
رجيم + وجاتوه بالجمال ذاا
لا هذا وااايد
:confused:
ن
02-06-2010 | 12:12 AM
تقرير 01.06
الافطار بيض مقلي و توست
الغداء 5 معالق رز و دجاج مشوي
العشاء قطعة لازانيا صغيره
اليوم مشيت 20 دقيقه بس خايفه من يوم الميزان ادعولي الله يخليكم
الافطار بيض مقلي و توست
الغداء 5 معالق رز و دجاج مشوي
العشاء قطعة لازانيا صغيره
اليوم مشيت 20 دقيقه بس خايفه من يوم الميزان ادعولي الله يخليكم
!
02-06-2010 | 12:22 AM
تقريري لليوم 1-6
الفطور .. قطعة صغيرة بيتنزا
الغذاء .. خبز أسمر + لحمة وخضار
العشاء .. نص صمونة + فخد دجاجة + شيبس
الفطور .. قطعة صغيرة بيتنزا
الغذاء .. خبز أسمر + لحمة وخضار
العشاء .. نص صمونة + فخد دجاجة + شيبس