يوميات مسابقة الرابح الأكبر The Biggest Loser الموسم الثاني

همـس القلـوب;12224145:
ما شاء الله اسيره عندنا
لا عااد احنا ما نروم
رجيم + وجاتوه بالجمال ذاا
لا هذا وااايد
:confused:

ههههههههههههه:D

اذا عاوزه قطعه بجيب لك خلاص بشيل الصوره حرام,,, تعذيب خخخ:!!:

بنات عندي سؤال

حب عباد الشمس يسمن ولا لا مع اني لم قرات عنه في جوجل بيقولو انه يحد من السمنه فهل هذه الكلام صح ولا لا

اهلا بيك اسيرة الغربه انا والله ماعندي فكره

بومياتي
الفطور بسكويت
الغداء تقريبا نص بطيخه :o:o:o
السناك كابتشنو وكيكه
العشاء تبوله

يومياتي

الفطور حمص وخبزه صغيره مع كوب شاي مع سكر دايت

الغدا عصيده بس قليل ماكثرت وقطعه صغيره لحم مسلوق
العصر خوخه
العشا زبادي مع توست وعصير طماطم

باروح اجري علا الدرج طلوع نزول

مس نور القمر;12223647:
اهلين بناات شلوونكم ...

جمال الرووح قرت عيونج والف حمدلله ع السلامه والفاال للبااقين ...

...

لكل البناات ... عليكم بالف عاافيه ... بالتووفيق

...

تقرير ليوم الثلاثا

الفطور كووفي

الغذا 7 تمررات ولبن

العشا نص فخذ بالرووب ...

...

شربت 3 قلاصاات مااي زعتر

1 عصير اناانااس

....

مشيت نص سااعه

...

بالتووفيق

بالعافيه :D

lona-11;12223797:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


يومياتي اليوم..

اكلت سباغيتي بالدجاج..

بس الصلصة من غير دهون ابدا..

والعشا ما رح اتعشى..

عملت شاي اعشاب رح اشربو..

وبس..

الرياضة عملت مشي اليوم..

بس 20 دقيقة بس..


بالتوفيق..

بالعافيه :D

اسيره الغربه;12224039:
هلا بالغواااااااااااااالي ان شاء الله نوصل للوزن المثااااااااالي:thumbs_up:

امييييييييييييين يارب:cool:

اسيره الغربه;12224079:
اليوم مشييييييت ساعه كامله

:thumbs_up: برااااااااااااااااااافو

همـس القلـوب;12224136:
الحمد لله ع سلامتهم ...

الله يسلمج يارب واليوم وصلوا الكويت واليوم تم الافراج عن الياجي :D

نور_الهدي;12224827:
تقرير 01.06
الافطار بيض مقلي و توست
الغداء 5 معالق رز و دجاج مشوي
العشاء قطعة لازانيا صغيره
اليوم مشيت 20 دقيقه بس خايفه من يوم الميزان ادعولي الله يخليكم

بالعافيه :D

! أم حسووون !;12224957:

تقريري لليوم 1-6

الفطور .. قطعة صغيرة بيتنزا

الغذاء .. خبز أسمر + لحمة وخضار

العشاء .. نص صمونة + فخد دجاجة + شيبس

بالعافيه :D

اسيره الغربه;12225796:
بنات عندي سؤال

حب عباد الشمس يسمن ولا لا مع اني لم قرات عنه في جوجل بيقولو انه يحد من السمنه فهل هذه الكلام صح ولا لا

انا اول كنت وايد اكل منه لانه اموت فيييه بعدين قريت انه فيه سعرات حراريه كثيره :badly:
قمت اكل مره بالاسبوع اخمط بيدي شويه ويكون سناكي :worn_out:وقاعد احاول اخفف منه :'(

miid;12226722:
بومياتي
الفطور بسكويت
الغداء تقريبا نص بطيخه
السناك كابتشنو وكيكه
العشاء تبوله

بالعافيه :)

اسيره الغربه;12226770:
يومياتي

الفطور حمص وخبزه صغيره مع كوب شاي مع سكر دايت

الغدا عصيده بس قليل ماكثرت وقطعه صغيره لحم مسلوق
العصر خوخه
العشا زبادي مع توست وعصير طماطم

باروح اجري علا الدرج طلوع نزول

بالعافيه عليييج :D

اسيره الغربه;12225796:
بنات عندي سؤال

حب عباد الشمس يسمن ولا لا مع اني لم قرات عنه في جوجل بيقولو انه يحد من السمنه فهل هذه الكلام صح ولا لا

اسيره الغربه;12225796:
بنات عندي سؤال

حب عباد الشمس يسمن ولا لا مع اني لم قرات عنه في جوجل بيقولو انه يحد من السمنه فهل هذه الكلام صح ولا لا

حبيبتي الجوز والحب الشمسي واللوز .... ماايسمن بالعكس يحسسج بالشبع لكن

مو المحمص والا فيه الملح العاادي .... المحمص ماايصلح لانه في زيوت ودهوون مااينفع

lona-11;12223797:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


يومياتي اليوم..

اكلت سباغيتي بالدجاج..

بس الصلصة من غير دهون ابدا..

والعشا ما رح اتعشى..

عملت شاي اعشاب رح اشربو..

وبس..

الرياضة عملت مشي اليوم..

بس 20 دقيقة بس..


بالتوفيق..

عليج بالعاافيه شدي الهمه بكرا الميززان

اسيره الغربه;12224079:
اليوم مشييييييت ساعه كامله

نور_الهدي;12224827:
تقرير 01.06
الافطار بيض مقلي و توست
الغداء 5 معالق رز و دجاج مشوي
العشاء قطعة لازانيا صغيره
اليوم مشيت 20 دقيقه بس خايفه من يوم الميزان ادعولي الله يخليكم

عليج بالعاافيه ... صاار خااطري بلازانيا .. بالتووفيق

! أم حسووون !;12224957:

تقريري لليوم 1-6

الفطور .. قطعة صغيرة بيتنزا

الغذاء .. خبز أسمر + لحمة وخضار

العشاء .. نص صمونة + فخد دجاجة + شيبس

بالعاافيه ... ووين الريااضه :p

! أم حسووون !;12227065:

مساء الخير للرشيقات .. اخباررركن :p..


بكرة الميزان وحددي خايفة :badly: ..


الله يعين:!!:

اهلن اهلن ,,, اخباري بخير ... وانتي اخباارج ؟؟؟